小學足球訓練與學生身體綜合素質發展的內在聯系

姜恒

【摘要】足球訓練作為一項體育活動，旨在提高學生身體素質，同時提升足球球技。下面，筆者針對小學生足球訓練可以培養小學生的團體意識、競爭意識、身體素質以及綜合素質的發展之間的聯系，進行簡要分析。

【關鍵詞】小學體育;素質發展;研究分析

隨著我國教育水平的不斷發展，學生的課堂活動形式也在不斷豐富，隨著校園足球的普及，許多學校已經將足球訓練與體育課堂教學緊密結合。當前，由于大部分學生缺少充足的體育鍛煉，身體素質較弱，以至于在進行足球訓練時無法很好地完成相關的訓練動作。因此，教師在對學生進行足球訓練時不僅要提高學生的球技，更要提高學生的身體素質，從而提升學生的綜合素質。

一、對小學生進行足球訓練的意義

1.提高學生的體能

小學階段的學生年齡較小，活潑好動，并且對許多新鮮的事物充滿好奇心，教師可以根據學生的這些特點，對學生進行足球訓練。學生的身體素質不及成年人，且耐力和持久力比較差，而足球正好屬于一種對抗性的競技運動，可以通過訓練提高學生的體能。教師在對學生進行足球訓練時，要從低強度的訓練開始，讓學生先對這項運動產生興趣，進而慢慢地加強訓練的程度和強度，讓學生在訓練時有一個循序漸進的接受過程。足球比賽非常耗費體力，對學生進行足球訓練，是提高學生的體能和體力的一種比較好的方法。

2.提升學生的靈敏度

足球運動是一項對抗性較強的運動，所以對學生的靈敏度要求也是較高的，而小學作為提高學生靈敏度的關鍵時期，教師對學生進行足球訓練，能夠有效地提升學生的靈敏度。學生在進行足球訓練時，可以根據隊友所在的位置將球傳給隊友，也要防止對手趁空隙搶到球。要在一個瞬間做好這些動作，對學生的靈敏度是有非常高的要求的。教師在進行訓練時，要編排一個符合學生的訓練方法，幫助學生利用技巧進行訓練，從而訓練學生的靈敏度。

3.培養學生的合作意識、團體意識和遵守規則意識

足球運動是一個團體活動，需要團隊里面的每個人相互配合。在足球隊剛開始組隊成立的時候，隊內的默契程度可能不夠高，會出現個人單打獨斗的現象。所以，教師對學生進行足球訓練，可讓學生在訓練中相互配合，培養出一種默契，這樣學生的團隊合作意識才會提高。足球運動的競技性比較強，而足球比賽是要受到規則約束的，因此，學生要學會在比賽中遵守相關規則，只有如此才能保證比賽的有效和公平，從而享受比賽所帶來的樂趣。學生可以通過平時的合作訓練加強團隊之間的相互配合，這樣在進行足球比賽時才能取得更好的成績。

4.為學生自身的綜合素質打下堅實的基礎

足球運動是一個需要學生擁有良好的身體素質的體育競技運動，所以學生想要在足球訓練和比賽中取得不錯的成績，就要不斷地進行相關的訓練，還要克服在訓練期間出現的困難，提升自身的身體素質水平。教師在進行訓練時，要充分發揮學生在訓練當中的主體地位，讓學生積極地參與到足球訓練當中，克服訓練時所遇到的困難，鍛煉學生的毅力。足球訓練不僅可以提高學生的球技，還能磨煉學生的意志力，為學生的綜合素質打下堅實的基礎。

二、通過足球訓練提升學生身體綜合素質的措施

1.利用對抗訓練的方式提高學生的團體意識

學生在進行足球比賽或足球訓練時，常常容易犯這樣的錯誤：沒有大局意識，只顧著自己踢球，而忽略了團隊之間的合作。所以教師在對學生進行足球訓練時，要讓學生明確自己在整個團隊中的重要性，從而加強他們的團隊意識。教師可以將學生分成攻和守兩個隊伍進行訓練：攻方的隊伍是前鋒和前衛，守方的隊伍是后衛和守門員，教師在進行實際演練之前，要向學生講解相關的規則和每個人所在的位置的作用，讓學生知道他們在整個隊伍當中的作用，從而讓學生在進行正式演練之前明確自己要做什么。例如，教師將學生分成攻方和守方，并且在進行一輪比賽之后讓他們中場休息，之后讓學生的攻守位置進行交換。這樣，讓學生體會在不同的位置自己起到的不同作用，找出自己所在團隊位置的缺點，并且進行相應的調整。經過幾輪訓練，學生的靈敏度有了很大提高，也知道了自己在整個團體中的重要性。攻方要主動尋找守方的缺點，并且將其突破;守方要防守住攻方的攻勢。無論是哪一方，都要求學生有極高的默契和團隊意識。經過長時間的訓練，學生之間經過不斷地磨合和適應，一定能夠提高他們的默契度和合作意識。

2.使用多樣的訓練方式對學生進行訓練

小學生的好奇心比較強，但是如果一直單一地進行一種課程教學，那么他們就沒有剛開始上課時的興奮度，并且會逐漸對課程失去興趣。教師在對學生進行足球教學時，為了讓學生保持對足球這項運動的熱愛，就要引導學生自己主動去進行足球練習，同時還要逐漸加強訓練的難度，從而讓學生繼續以良好的心態堅持足球訓練。例如，在對學生進行體能訓練的時候，教師不能讓學生單一地進行體能訓練，因為長此以往，學生就會產生一種懈怠心理，降低對足球訓練的熱情。因此，教師要采用多樣的方式對學生進行訓練，以滿足學生的新鮮感。在讓學生跑步時，教師可以用趣味性的方式引導學生。教師將隊員分成甲乙兩組，在跑步的時候，教師發號施令，當教師喊一時，甲組追乙組，教師喊二時，乙組追甲組直到終點。這樣，以娛樂的方式進行體能訓練，學生在訓練的時候不僅心情愉悅，還能夠達到更快更好地提升體能的目的。

3.教師組織足球比賽來提升學生的競爭意識

教師在對學生進行訓練時，可以組織學生進行足球比賽，讓他們在實踐中尋找自身的不足，提升球技，從而提高競爭能力和競爭意識。在學生進行比賽之前，教師要對學生講明比賽的規則，防止學生在進行比賽的時候出現違規現象。例如，如果球員想要在界外發球，他的雙手就必須舉過頭頂，而且在發球時雙腳不能夠離開地面等。通過比賽的方式，學生可以認識到自己的足球水平，認識到每個人之間的球技差距，就會在了解自己的不足之后加強足球訓練來提高自己的競爭能力。比賽可以展現一個團隊中的默契程度，學生要清楚自己在的團隊中的位置，從而最大程度地發揮自己的作用，進而提升團隊的競爭能力。

綜上所述，教師在進行訓練的時候可以使用多種方式來引導學生，讓學生在訓練期間認識到自己的不足并且進行彌補，從而提升自身的綜合素質。教師只有不斷完善自己的訓練方式，提升自身的綜合素質，才能夠訓練出球技精湛的足球運動員。

【參考文獻】

尹玉華.校園足球對小學生身心素質發展的影響研究[D].成都：成都體育學院，2016.