淺析小場(chǎng)地比賽在足球訓(xùn)練中的作用

摘 要：小場(chǎng)地足球比賽逐漸作為一種訓(xùn)練方式，出現(xiàn)在足球訓(xùn)練的課堂中。最主要的作用是為了檢測(cè)一堂訓(xùn)練課的效果。本文主要從小場(chǎng)地足球比賽的主要特點(diǎn)及其作用，以及小場(chǎng)地足球比賽在技術(shù)技能訓(xùn)練和戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練中具體的應(yīng)用進(jìn)行簡(jiǎn)要分析，最終目的是為了提高足球訓(xùn)練課的科學(xué)性以及效率。

關(guān)鍵詞：小場(chǎng)地比賽;足球訓(xùn)練;作用

中圖分類號(hào)：G843 ? ? ? ?文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼 ：A ? ? ?文章編號(hào)：1002-7475（2019）09-055-01

小場(chǎng)地足球比賽與11人制比賽相比具有人數(shù)少、場(chǎng)地小、時(shí)間短等特點(diǎn)，從訓(xùn)練學(xué)的角度來(lái)說(shuō)屬于一種有效的訓(xùn)練模式，它包含正規(guī)足球比賽的各種元素，例如：球門、對(duì)手、攻守方向、隊(duì)友、空間以及比賽規(guī)則等，可以為隊(duì)員創(chuàng)設(shè)出逼真的比賽場(chǎng)景，對(duì)于提高隊(duì)員的實(shí)戰(zhàn)能力具有重要作用。小場(chǎng)地足球比賽適用于各個(gè)年齡段的隊(duì)員，把它作為足球訓(xùn)練課的一個(gè)環(huán)節(jié)，不僅可以提高隊(duì)員技術(shù)水平，更在無(wú)形之中提高隊(duì)員的技能水平。尤其對(duì)于青少年，可以夯實(shí)基礎(chǔ)，使其積累更多的比賽經(jīng)驗(yàn)。下文主要從兩個(gè)大方面分析小場(chǎng)地足球比賽在足球訓(xùn)練課中的作用。

1小場(chǎng)地足球比賽的主要特點(diǎn)

1.1簡(jiǎn)易場(chǎng)地與器材

小場(chǎng)地足球比賽最大的特點(diǎn)就是場(chǎng)地面積小、所用器材少。在訓(xùn)練課中教練員可以隨時(shí)根據(jù)訓(xùn)練實(shí)際調(diào)整場(chǎng)地。在課余時(shí)間也可以組織一些關(guān)于小場(chǎng)地足球比賽的娛樂(lè)活動(dòng)，提升校園足球氛圍。

1.2訓(xùn)練形式的多樣性

小場(chǎng)地足球比賽另一個(gè)顯著的特征是具有多樣性，例如：從人數(shù)的角度可以將其劃分為兩種類型：一類是人數(shù)對(duì)等制;二是人數(shù)不對(duì)等制度。其中，人數(shù)對(duì)等可以設(shè)置為3VS3、4VS4、5VS5，人數(shù)不對(duì)等可以設(shè)置為3VS2、4VS2以及5VS3等多種形式。為了更好地服務(wù)于訓(xùn)練，完全根據(jù)教練員的需求進(jìn)行人員增減。除此之外，就場(chǎng)地大小而言，可采用多種形式的場(chǎng)地，如：20x30m、30x40m、40x50m的區(qū)域。從位置上看可以設(shè)置在整個(gè)場(chǎng)地的前場(chǎng)區(qū)域、中場(chǎng)區(qū)域或者邊路區(qū)域。所以，小場(chǎng)地足球比賽可以根據(jù)不同的訓(xùn)練主題而變化形式。

1.3激烈的場(chǎng)上對(duì)抗

小場(chǎng)地足球比賽就是對(duì)11人制比賽的一個(gè)拆分，11VS11的比賽可以拆分為8VS8，8VS8又可以簡(jiǎn)化為5VS5，同理最終比賽會(huì)拆分為1VS1。小場(chǎng)地足球比賽就是由若干個(gè)1VS1組成的，這就要求球員之間的身體對(duì)抗了，在小場(chǎng)地比賽中始終出現(xiàn)攔截與被攔截，球權(quán)不斷地轉(zhuǎn)換，攻防節(jié)奏非常快。在提高技戰(zhàn)術(shù)水平的同時(shí)還可以提高運(yùn)動(dòng)員們的體能。

1.4廣泛的適應(yīng)性

小場(chǎng)地足球的適應(yīng)性體現(xiàn)在它不僅可以不受場(chǎng)地限制隨時(shí)隨地開(kāi)始，而且也沒(méi)有人群的限制，可以是零基礎(chǔ)的青少年，也可以是專業(yè)的運(yùn)動(dòng)隊(duì)。同時(shí)，在教學(xué)和訓(xùn)練的過(guò)程中，小場(chǎng)地比賽還可以貼合各種訓(xùn)練主題。在訓(xùn)練中模擬真實(shí)比賽場(chǎng)景，提高球隊(duì)實(shí)戰(zhàn)能力。

2小場(chǎng)地比賽在足球訓(xùn)練課中的應(yīng)用

2.1技術(shù)技能訓(xùn)練中的應(yīng)用

足球技術(shù)具體是指一個(gè)有球或無(wú)球的簡(jiǎn)單動(dòng)作。技術(shù)練習(xí)是足球訓(xùn)練中最基礎(chǔ)的環(huán)節(jié)。而足球技能則是運(yùn)動(dòng)員在合適的時(shí)間、合適的地點(diǎn)，面對(duì)對(duì)手的干擾合理選擇使用正確技術(shù)的能力。技能練習(xí)是技術(shù)練習(xí)的升級(jí)環(huán)節(jié)，在技能訓(xùn)練中必須將運(yùn)動(dòng)員帶入一個(gè)情景，為他們創(chuàng)造逼真的足球比賽環(huán)境。比如，一堂訓(xùn)練課的主題為停球練習(xí)，在技術(shù)練習(xí)中，可以只進(jìn)行無(wú)干擾的重復(fù)停球訓(xùn)練，但是到了技能練習(xí)，就不可以孤立地進(jìn)行停球練習(xí)了，應(yīng)當(dāng)著重進(jìn)行有干擾有對(duì)抗的停球練習(xí)以及停球后進(jìn)行傳球、運(yùn)球以及射門的練習(xí)。小場(chǎng)地足球人數(shù)少、場(chǎng)地小的特點(diǎn)，在比賽中可以大大地增加觸球次數(shù)，在有干擾、有對(duì)抗的情境下促使隊(duì)員重復(fù)地運(yùn)用停球技術(shù)。這樣一來(lái)，訓(xùn)練效果才會(huì)更加明顯。此外，作為教練員我們一定要清楚訓(xùn)練是從哪里來(lái)的？訓(xùn)練是從比賽中來(lái)的。在一堂訓(xùn)練課的開(kāi)始，教練員可以讓隊(duì)員先踢10min比賽，運(yùn)動(dòng)員在比賽中所暴露出的問(wèn)題才是我們訓(xùn)練的主題，教練員針對(duì)主題設(shè)計(jì)訓(xùn)練，然后實(shí)施訓(xùn)練，最后一定要再回到比賽中檢驗(yàn)訓(xùn)練的效果。每一次的訓(xùn)練一定都要保證從比賽中來(lái)再回到比賽中去。所以小場(chǎng)地足球比賽在技術(shù)技能練習(xí)中有著至關(guān)重要的作用。

2.2戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練中的應(yīng)用

足球戰(zhàn)術(shù)是比賽中為了戰(zhàn)勝對(duì)手，根據(jù)主客觀實(shí)際所采取的個(gè)人和集體配合手段的綜合表現(xiàn)。比賽實(shí)踐證明，熟練而巧妙地運(yùn)用全隊(duì)是奪取勝利的重要因素。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，良好的戰(zhàn)術(shù)就是需要做到個(gè)體與整體的統(tǒng)一。現(xiàn)在足球的發(fā)展趨勢(shì)是全攻全守，早已不像從前那樣各球員之間機(jī)械分工，要求進(jìn)攻時(shí)整體壓上，防守時(shí)整體收縮。由于小場(chǎng)地比賽場(chǎng)地較小，兩隊(duì)球員經(jīng)常處于非常激烈的對(duì)抗與拼搶中，攻守轉(zhuǎn)換次數(shù)多，攻防節(jié)奏轉(zhuǎn)換較快，為戰(zhàn)術(shù)的實(shí)施提供了條件。同時(shí)，教練員還可以根據(jù)比賽的實(shí)際情況，對(duì)戰(zhàn)術(shù)進(jìn)行靈活調(diào)整。在教學(xué)以及訓(xùn)練中應(yīng)用小場(chǎng)地比賽的形式，模擬出逼真的比賽場(chǎng)景。對(duì)于局部地區(qū)隊(duì)員而言，可以提高其戰(zhàn)術(shù)配合能力。此外，在開(kāi)展教學(xué)以及訓(xùn)練過(guò)程中，可以根據(jù)實(shí)際情況，結(jié)合訓(xùn)練的目的，通過(guò)攻守人數(shù)的不斷變換，從而逐步提升訓(xùn)練的難度。

3結(jié)語(yǔ)

小場(chǎng)地比賽有著一定的特殊性，場(chǎng)地范圍小，配置人數(shù)少，其在足球教學(xué)和訓(xùn)練中的應(yīng)用日益廣泛。小場(chǎng)地比賽在應(yīng)用的過(guò)程中要注重場(chǎng)地、人數(shù)、球門的設(shè)置和組織管理。只有這樣才能夠充分發(fā)揮小場(chǎng)地比賽對(duì)足球訓(xùn)練的重要作用。不斷發(fā)揮隊(duì)員在球場(chǎng)上的思考能力，提升足球意識(shí)。

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作者簡(jiǎn)介：

王濮（1993—），男，漢族，籍貫：山東莘縣，研究生在讀，單位：沈陽(yáng)體育學(xué)院，研究方向：體育教學(xué)。