淺析自傷行為產(chǎn)生的原因與解決對策

馬翔 姚振東 楊小兵

◆摘 要：大學(xué)生自傷行為日益增多，已經(jīng)成為危害大學(xué)生心理健康的主要問題之一，因此被廣泛關(guān)注。本文對大學(xué)生自傷行為的現(xiàn)狀、影響因素進(jìn)行了介紹，在此基礎(chǔ)上，提出了降低自傷行為的一些對策與建議，有助于讀者進(jìn)一步了解大學(xué)生自傷行為。

◆關(guān)鍵詞：大學(xué)生；自傷行為；解決對策

1自傷行為的定義

非自殺性自傷行為簡稱自傷，指個(gè)體在無自殺意念的情況下采取一系列反復(fù)、故意、直接傷害自己身體等不被社會(huì)所允許的行為。近年來，自傷行為在大學(xué)生群體中亦呈多發(fā)趨勢。有研究對大學(xué)生自傷行為進(jìn)行調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)其中44.4%的學(xué)生有過反復(fù)自傷行為，27.4%的學(xué)生在近一年內(nèi)有過自傷，因此引起了廣大教育管理者和教師重視。滿足以下5個(gè)條件即可界定為自傷：①直接傷害身體；②行為不被社會(huì)認(rèn)可；③故意性，即個(gè)體發(fā)生自我傷害行為時(shí)意識清晰；④沒有明確的自殺意圖；⑤對身體的損害程度為輕或中度。有研究表明，曾經(jīng)有過自傷行為的個(gè)體更容易有自殺意念，且更可能實(shí)施自殺。因此，需要對自傷行為進(jìn)行密切關(guān)注，以防止個(gè)體進(jìn)一步發(fā)展成為自殺而釀成悲劇。

2影響自傷行為的因素

2.1家庭教養(yǎng)方式

孫瑩等（2008）指出，家庭教養(yǎng)方式對自傷行為存在影響，相互關(guān)心和溫暖的家庭能夠降低自傷行為，是自殺意念的保護(hù)因素。這表明，良好的家庭教養(yǎng)方式下的個(gè)體自傷行為更少，不良的家庭教養(yǎng)方式下的個(gè)體則有更多自傷行為。可能的原因是，家庭方式不良的個(gè)體，例如專制、拒絕、忽視環(huán)境下長大的個(gè)體，情緒較為負(fù)面、壓抑，不能夠合理地調(diào)節(jié)自身情緒，因此更容易出現(xiàn)自傷行為。而家庭教養(yǎng)方式良好的個(gè)體，更為民主、開放，鼓勵(lì)子女合理地表達(dá)表達(dá)自己的情緒和情感，較少出現(xiàn)通過自傷等不良途徑發(fā)泄不良情緒的行為。

2.2情緒調(diào)節(jié)能力

有學(xué)者提出了自傷的情緒管理模型，該模型則認(rèn)為，自傷是個(gè)體調(diào)節(jié)不良情緒的緩解情緒的一種消極策略。這是因?yàn)椋詡袨槎喟l(fā)的個(gè)體缺乏有效的情緒調(diào)節(jié)能力，難以通過言語表達(dá)、釋放或傳遞情緒感受，只能采取自傷進(jìn)行發(fā)泄。因此，這實(shí)際上是一種情緒管理能力欠缺的表現(xiàn)。

2.3個(gè)體人格特征

研究表明，人格特點(diǎn)與自傷行為密切相關(guān)，是影響大學(xué)生自傷行為的重要因素，這里以強(qiáng)化敏感性為例，有研究指出，自傷行為與懲罰敏感性密切相關(guān)，自傷行為高發(fā)的個(gè)體具有較高的懲罰敏感性，遇到問題時(shí)傾向于采取懲罰自我的方式進(jìn)行調(diào)節(jié)。可見，一些不良的人格特點(diǎn)的確會(huì)引起自傷行為。

3降低大學(xué)生自傷行為的對策

以下是關(guān)于減少高職生大學(xué)生自傷行為的一些建議：首先，對個(gè)體來說，要加強(qiáng)自己情緒管理能力，學(xué)會(huì)正確表達(dá)地自身不良情緒。遇到消極、不良情緒的時(shí)候，不要有意地壓抑與克制，而是積極地進(jìn)行調(diào)節(jié)。例如，當(dāng)經(jīng)歷不良情緒時(shí)，個(gè)體可通過聽音樂、運(yùn)動(dòng)、尋求心理老師幫助等方式合理解決自己的情緒問題。其次，對于家庭來說，家長應(yīng)當(dāng)多采用溫暖、民主地家庭教養(yǎng)方式對待小孩，定期與小孩溝通，鼓勵(lì)子小孩達(dá)自己的不良情緒。最后，對于學(xué)校來說，應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)心理普查與心理排查，對篩查出有自傷行為的群體及時(shí)進(jìn)行危機(jī)干預(yù)。還可以開展一些有針對性的團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)對自傷群體進(jìn)行心理輔導(dǎo)，增強(qiáng)其情緒表達(dá)和情緒調(diào)節(jié)能力。

4結(jié)語

自傷行為與個(gè)體的個(gè)體人格特征、情緒調(diào)節(jié)能力、家庭教養(yǎng)方式等因素密切相關(guān)，未來的心理健康教育中，要改進(jìn)家庭教養(yǎng)方式，指導(dǎo)大學(xué)生有效地進(jìn)行情緒管理，從而減少自傷行為。

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通訊作者：馬翔

基金項(xiàng)目：湖南省教育廳科學(xué)研究項(xiàng)目：“積極心理學(xué)視角下高職院校學(xué)生自傷行為干預(yù)研究”。項(xiàng)目編號：17C0374。