解讀高校籃球教學與訓練現狀及方法

歐立明

摘要：隨著教育事業的深化改革與快速變化發展，素質教育成為當下備受關注的焦點，學生知識學習的同時，學生身體素質以及心理健康同樣引起人們的關注與重視，體育逐漸變為人們關注與重視的學科之一。籃球是大眾喜歡且日常鍛煉經常接觸的體育運動之一，可以鍛煉人的身體素質與團隊精神，并存在著眾多積極向上的體育內涵，是高校體育教學不可或缺的重要構成。傳統模式的高校籃球教學與訓練教學方法存在單一性與片面性等特點，無法有效滿足籃球教學不斷改革發展的全新標準，因此，務必對高校籃球教學與訓練現狀進行深入分析研究，探索全新的科學教學與訓練方法，提高籃球教學與訓練的效果。

關鍵詞：高校;籃球教學;籃球訓練;現狀;方法

前言

隨著教育事業的快速變化發展與深化改革，高校籃球教學與訓練得到良好的發展。針對高校籃球教學而言，能夠對鍛煉學生的身體素質，是高校學生較為喜歡的體育運動。學生進行籃球運動階段，可以鍛煉培養學生拼搏與團隊精神，同時對學生觀察與反應能力的培養同樣具有積極的促進作用。當前，高校體育教學處于良好的發展階段，不過在此階段，高校籃球教學與訓練依然存在一定的不足與問題，教學與訓練方法存在明顯的滯后性，對教學效率與質量產生一定的影響，對籃球教學的發展造成制約影響。基于此，務必對高校籃球教學與訓練進行深入分析研究，探索全新的科學教學與訓練方法，提高籃球教學與訓練的效果。

一、高校體育教學基本原則

（一）培養學生全面發展

針對高校體育教學而言，最基本的要求主要為培養鍛煉學生身體與心理素質，因此，具體教學活動開展階段，體育教學務必重視對學生心理與生理素質的全面教育培養，運用各不相同的多樣化教學方法，基于學生的具體情況為基礎前提，對學生體育教育的學習成果做出客觀真實的評價，可基于學生體育學習認識與感知水平以及行為習慣等方面做出綜合評價，對學生心理與身體素質進行全面教育培養，強化學生身體素質的同時，使其能夠形成良好的認識與感知，進增強其心理素質，確保體育教學活動的穩定有序進行，培養學生全面綜合的健康發展[1]。

（二）培養學生體育意識

體育教學需重視學生的主體地位，以學生為主要目標對象，對其體育意識進行教育培養，使其能夠形成終身體育的積極意識。基于此，務必重視對體育教學評價體系的科學合理構建，對體育教學的任務與目標作出充分明確，基于學生具體情況為基礎前提，使體育教學具備良好的實用性與科學性，從而教育培養學生形成正確積極的體育活動儀式，使其能夠形成健康運動的積極正確理念，培養學生自主鍛煉的良好體育意識，實習能夠養成良好的體育鍛煉行為習慣，強化學生體育素養與能力。唯有如此，方可使體育教學的作用與影響得到充分全面的發揮。

二、高校籃球教學與訓練的重要性

隨著我國對教育事業重視與關注程度越來越高，為教育事業的改革發展產生有利的推動與促進作用。基于此種環境下，先進科學的教學設備與技術方法在教學階段得到廣泛應用，對教育事業整體水平的發展與提升產生明顯的輔助作用。現階段，不同行業領域之間的競爭明顯愈加激烈，對優秀人才的標準變得更為嚴格與苛刻，對高素質的標準要求成為焦點。因此，針對教育教學而言，不斷需對學生傳授基本的體育技能與理論知識，還需重視開展必要的體育訓練，對學生身體素質與心理健康進行全面的教育培養，使其能夠充分符合社會對優秀人才的嚴格標準。高校籃球因為存在競技性與趣味性等優勢特點，在高校體育教育中獲得學生的歡迎與喜愛，因此，開展高校籃球教學與訓練，不但能夠充分符合時代變化發展的嚴格標準，還能夠對學生綜合素質的教育培養產生明顯的促進作用。

一方面，高校籃球教學與訓練能夠對學生身體素質進行鍛煉培養。根據相關調查得知，部分高校學生身體均存在亞健康的問題，身體素質的鍛煉培養繼續加強。產生此類情況的關鍵在于，高校學生生活作息時間存在不規律的特點，飲食結構不合理，營養搭配不均衡，最為關鍵的則是體育鍛煉的時間與次數普遍較少。學生長時間保持此種生活習慣與狀態，不但會對學習帶來極為不利的影響，還可能產生相應的負面情緒與心理，對學生的健康發育成長與發展造成嚴重的制約影響。強化高校籃球教育與訓練，不但能夠對學生身體素質進行鍛煉培養，使其認識并了解到運動的好處與樂趣所在，還能夠培養其形成良好的運動行為習慣，進而對其身體素質進行有效的鍛煉培養。

另一方面，高校籃球教學與訓練對體育教育具有推動與促進的作用。高校籃球教育與訓練使體育教育教學的關鍵構成，能夠增強學生對籃球體育運動的了解與熟悉，使其產生濃厚的學習興趣與積極性。與此同時，籃球運動階段，學生還可以對自身潛能進行有效挖掘，為學生體育運動的發展提供重要的基礎保障。對于熱愛籃球運動，且悟性較高能力較強的學生而言，教師可采取科學的引導與教育培養，培養其在籃球體育運動方面得到良好的發展與進步，并能夠從事籃球體育運動。如此，籃球教學與訓練階段，學生主體地位得到充分體現，彰顯出高校體育教育教學的鮮明特色與優勢特點，對高校教育水平的發展與提升具有非常重要的影響與意義[2]。

三、高校籃球教學與訓練現狀

（一）教學方法單一

現階段，高校開展籃球教學階段，受到傳統教學模式產生的影響，教學方法相對較為洛手。針對教學內容而言，主要是按照學生運動步法與姿勢，開展運球與投籃等方面的綜合籃球教學與訓練，教學方法存在單一性特點，知識教學與訓練相對較為枯燥且過于單調。針對教學方法而言，同樣是通過教師事先對教學內容做出親自講解與示范，然后安排學生進行獨自練習或是小組練習，僅對基本技術的標準性與規范性做出指導與強調。對于此種教學方法來講，僅可以確保學生對基本技術做出學習與掌握，致使對學生主體地位予以忽視。因此，使學生長時間處于被動接受的學習狀態下，對學生積極用于參與的熱情與興趣造成嚴重影響，使籃球教學與訓練的效果無法得到有效提升。

（二）訓練方法片面

現階段，高校開展籃球訓練階段，訓練方法主要是通過教師事先對教學內容做出正確講解與示范，然后組織學生做出正確模仿與反復不斷的訓練。這對此種訓練方法來講，盡管可以使學生在短時間內對基本技術知識內容做出學習與了解，不過反復不斷的訓練方法，學生需對技術動作做出不斷的模仿，勢必會浪費更多的教學時間。與此同時，此種訓練方法知識籃球教學階段的關鍵環節與內容得到嚴重的忽視，即不但需學生可以通過教學與訓練對籃球基礎知識與技能動作進行學習與了解，還需學生可以通過訓練同教師與學生彼此之間保持緊密的交流。然而，訓練方法存在的片面性，不能有效滿足標準需求，對學生創造與獨立能力的教育培養造成嚴重的制約影響[3]。

四、高校籃球教學與訓練方法

（一）游戲訓練法

因為學生活潑好動的性格特點，籃球教學階段，教師教學方法過于枯燥與乏味，無法使學生產生學習興趣與積極性。因此，開展籃球教學時，教師務必按照學生的性格特點，設計趣味性較強的教學方法，使學生可以積極用于的參與。其中，游戲訓練法成為籃球教學與訓練所運用的較為有效的教學方法，教師對籃球基本動作進行講授的同事，按照籃球特點與特殊標準規則，設計合理的游戲教育活動，使學生能夠積極用于的參與至籃球教學與訓練之中，對籃球基本知識與技能動作進行有效的學習。通過運用游戲訓練法，營造趣味性與競爭性的教育氛圍，可以使學生認識到籃球運動的好處與樂趣所在，從而對學生心理與生理素質進行全面教育培養。因此，籃球教學與訓練階段，教師務必對學生主體地位予以重視，并設計趣味性的教學活動，使教學內容同游戲進行有效的融合，教育培養學生學習并掌握基礎知識與技能動作。此外，設計游戲階段，因確保游戲符合教學與訓練的標準，從而有效提高籃球教學與訓練的效果[4]。

（二）發現訓練法

隨著高校籃球教學的快速變化發展與改革創新，不同的訓練方法獲得有效的推廣與應用。其中，發現訓練法屬于全新的訓練方法。運用發現訓練法，教師不必對籃球基本知識與技能動作像學生做出仔細全面的講解，不必通過示范向學生做出全面的演示，而是首先向學生提出問題，組織學生通過獨立或小組的形勢對問題做出分析思考與發現。與此同時，教師還可在具體的教學與訓練階段，構建相應的教學情境，使學生按照情境做出充分仔細的分析思考，并通過對不同動作的認真觀察，并發現結論。學生分析思考完成后，教師組織學生通過體驗的方法，對發現的結論的正確性作出有效驗證。針對發現訓練法而言，充分重視學生主體地位，以學生為重要的教學基礎核心，教師則在其中發揮輔助的作用，不僅可以幫助學生學習并了解基礎知識與技能動作，還可以使學生通過分析思考與發現，教育培養學生發現問題解決問題的能力與創新思維。同傳統訓練方法進行比較，發現訓練法可以有效增強訓練的效果[5]。

（三）想象訓練法

針對想象訓練法而言，使通過學生對籃球技能動作展開聯想與想象的方式做出動態的學習與訓練。學生在腦海中做出反復不斷的訓練與想象，使學生產生條件反射，從而對學生在實踐階段的訓練產生有效的幫助作用，對想象訓練與具體訓練的技能動作做出對比，從而加深對技能動作的深刻記憶與學習，強化熟練程度。因此，籃球教學與訓練階段，教師務必對想象訓練法加以重視，并向學生做出重點說明與要點介紹，使學生能夠學習并掌握想象訓練法，并通過想象訓練發加以科學合理的運用，同時，教師還需對學生想象做出必要的正確指導，使其能夠科學進行運用，充分發揮想象訓練法的實際作用[6]。

（四）引導訓練法

不論是針對任何學科課程的學習，務必對學習方法做出學習與掌握，并認識到學習方法的重要性。針對籃球教學與訓練同樣如此，學習并掌握學習方法至關重要。基于此，具體教學階段，要求教師向學生傳授科學高效的學習方法，使學生能夠對學習方法做出學習與掌握，在此基礎上，對學生做出正確引導，使其能夠對籃球知識與技能做出積極主動探索。通過引導訓練法的有效應用，學生可以對科學的學習方法做出學習與掌握，在此基礎上，對籃球體育運動的特點與規律與訓練方法做出深入探索與研究，將被動學習轉化成主動學習，對學生學習能力與思維水平的提高具有非常重要的影響與意義[7]。

（五）意念訓練法

高校籃球教學與訓練階段，對于意念訓練而言，通常涵蓋如下兩方面，一方面為籃球戰術意念，另一方面為心理意念。開展籃球教學與訓練時，意念訓練能夠對學生積極性與主動性進行有效調動與激發。與此同時，對學生做出有效引導與幫助同樣十分關鍵。同傳統教學與訓練進行比較，意念訓練所具備的組織與訓練方法均存在自身特點。基于傳統教學與訓練方法為前提，做出優化與革新，不但強化對基礎知識的深入理解，并對復雜繁瑣的課程內容做出精簡，對不具備實際意義的知識內容予以舍棄。總體而言，意念訓練法的重要任務是使學生快速對基礎理論知識進行學習與掌握，對技能動作做出深入理解，從而有效提高籃球教學與訓練的效果[5]。

結論

綜上所述，學生身體素質對學生而言屬于十分重要的方面，體育教育是鍛煉培養學生良好身體素質的重要方法與途徑。籃球是高校體育教學的關鍵構成學科，對鍛煉培養學生良好身體素質具有十分重要的作用與影響，籃球教學也成為推進高校體育教育的關鍵影響因素之一。因此，務必對高校籃球教學與訓練現狀做出全面仔細的認識與了解，對籃球教學與訓練方法進行不斷的優化與創新，滿足體育教育事業快速變化發展的標準，滿足學生對籃球教學與訓練的嚴格標準，使學生能夠產生濃厚的學習興趣與積極性，提高籃球教學與訓練的效果。

參考文獻

[1]孫司晨.高校籃球教學與訓練現狀及其方法創新研究[J].當代體育科技，2018，38 （22）：35+37.

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[3]徐佳，探索我國高校籃球教學與訓練現狀及方法分析[J].才智，2016，12 （09：）：158-160.

[4]劉林.高校籃球教學與訓練的新方法研究[J].當代體育科技，2017， 15 （22）：189-190.

[5]張本家.高校籃球教學與訓練的新方法研究[J].當代體育科技，2018，23 （08）：18-19.

[6]唐果，席磊.高校籃球教學訓練現存問題及解決策略研究[J].科技展望，2017，44 （27）：230-232.

[7]張文哲.高校籃球教學模式改革及訓練方法研究[J].當代體育科技，2018，52 （13）：51-51.

[8]張義軍.高校籃球教學的訓練方法改革思路研究[J].長江叢刊，2017，38 （73）：73-73. 作者簡介： （1963.11-），男，壯族，廣西崇左市人，副教授，主要從事高校籃球教學與訓練。