關于游泳教學訓練模式的分析與解讀

劉一珩

摘要：游泳是大家非常喜愛的一項運動。隨著大家對運動的重視，游泳這種全身運動和有氧運動越來越受到大家的重視和積極參與。它不僅能夠鍛煉體魄還能讓人的心理素質得到提升。那么針對于青年和兒童的游泳教學活動，游泳教練和教師應該根據學生的實際情況進行游泳訓練內容和方法的制定。本文主要是介紹青少年學習游泳進行系統練習的好處和重要性，并在游泳教學活動過程中，出現的問題進行分析和總結，找出實際解決問題的方法，進而讓游泳教學在青少年學習中起到更好的學習效果。

關鍵詞：游泳; 有效教學; 訓練模式

游泳這一學科不斷在社會上推廣，市場也不斷壯大。那么，對于游泳的教練和教師也十分需求。換句話說，游泳的教學和訓練是現階段大家非常重視的。游泳課程為什么如此受大家喜愛呢？這是因為它的特點是具有很強的樂趣，還能夠和同齡人進行交流溝通，寓教于樂的形式，備受青少年的喜愛。所以，已經有很多學生把游泳作為自己體育中的必修項目。我國對青少年的身心發展備受重視，不僅要具有學習能力還要具有強健的體魄。游泳這一學科，具有提升學生的行為，思維，情感等各個方面。對于青少年的游泳教學的具體做法是什么呢？

一、青少年游泳教學訓練現狀

游泳不像跑步，跳遠等運動項目，它需要在水中進行鍛煉和學習。和其他體育項目相比，要克服的困難就多的多，教學起來也要注意很多方面。根據相關數據統計：我國很多學生都很希望學習游泳，但是這些學生中，將近四分之三不會游泳。而且，我國各個學校體育課中的游泳課程并沒有開設，學生也不沒有去游泳機構進行學習，就導致我國青少年會游泳率低于世界水平。當然，造成我國青少年游泳水平不高的原因，還包括游泳課程認知不高，游泳教師資源缺乏，游泳館數量少，學習游泳費用較高等等。現階段，我國青少年游泳訓練面臨著，教師團隊綜合能力較低，他們教學理念不先進，教學熱情不高，對教學內容和方法研究不透徹等等，讓學生的游泳訓練受到了很大的影響。

二、加強對于青少年游泳教學與訓練的重要性

我們在教學過程中，一定要加強對于青少年游泳教學與訓練的重要性。游泳的好處有很多，例如集體游泳訓練。可以提升青少年的人際交往能力;鍛煉青少年身體;在學習過程中加強心理健康。

（一）有助于青少年人際交往能力的提升

游泳對于青少年的人際交往能力的提升，起到了很大的作用。這是因為，游泳訓練過程中，完成一個完整的教學任務，需要學生之間的配合。同學之間要相互信任和依靠，才能把游泳訓練中教學目標完成，不僅提升學生之間的默契度，還能提升學生之間的人際交往能力。總而言之，游泳教學的集體訓練，可以讓學生的心融合在一起，努力為比賽贏得好成績，還能加強學生之間的溝通，信任和默契，為學生以后的學習生活打好基礎。

（二）有利于青少年具備良好的心理狀態

我國對素質教育的不斷推廣，對青少年的身心發展格外重視。現階段，學生在學習和生活過程中，所要面對壓力很多也很大，有來自家庭，自身學習，社會等等方面。一個正處于身心發育過程的學生，若是處于壓力中生長，久而久之，就會對他們的心理產生很大的影響，甚至引發心理疾病。這時，就要找到排解心理壓力的方法，例如：體育鍛煉。就好比游泳教學。可以讓學生在水中自由暢游，通過全身心運動，排解心中的壓力，在運動中釋放壓力，讓學生建立起一個健康的心理。

（三）能夠提高青少年的身體素質

我們一直都說：少年強則國強。那么，培養起學生具有健康的體魄是非常重要的。處于發育過程的青少年，為了增強他們的肺活力和身體耐力，就需要進行適量科學的體育鍛煉。游泳這種有氧和全身運動，在鍛煉身體，增強身體素質和心理素質方面都起到很大的作用[1]。

三、青少年游泳教學訓練模式存在的問題

（一）教學訓練模式單一

首先就是教學訓練模式單一。在我國游泳教學中，游泳教師采用的教學方法傳統，模式單一，沒有創新。例如：在學習一個新的游泳動作時。教師采用的方法就是枯燥說教，示范后，讓學生反復練習，直至學生掌握動作，對于學生游泳水平的評判，也是固定模式，陳舊，沒新標準。這就會讓青少年學習的積極性受到打擊。

（二）學生存在恐懼心理

第二個問題是來自于自身。學生在學習游泳時，往往會產生恐慌心理，這是因為水中和陸地運動存在很大的差異。還有很多新聞報道學生在游泳課上出現危險，讓學生一生就出現了恐慌心理。自身的心理問題不能消除，那么對游泳課程就會產生一系列的心理變化，例如：恐慌，焦慮，反感，沒有信心，放棄等等。為了打消學生的這種心理，就會耗費很多的時間和精力，但往往沒有很好的效果。

（三）片面推崇競賽體制

大家都有爭強好勝的心理，也希望通過游泳運動取得好成績。但是過分的推崇競賽，就會產生相反的作用，違背了游泳給大家帶來的實際好處。現階段，很多游泳教練都在追求在競賽中取得好的成績，就會在課程安排上違背科學合理和學生的實際情況這一原則，為學生增大教學量，甚至會造成學生的身體受到傷害。

綜上可以看出，影響青少年游泳訓練的因素包括：校經費、基礎設施建設、游泳訓練管理機制、教練的綜合素養等[2]。

四、提高青少年游泳教學和訓練質量的有效對策

（一）在游泳教學活動中適當鼓勵青少年，充分調動青少年的游泳積極性

首先，對于游泳存在恐懼和偏見心理的學生，教師在進行教學時，要不斷給予學生正面的引導和鼓勵，讓學生走出心理的陰影，源源不斷的培養起學生的學習興趣。然后，營造一個良好的學習環境。教師在進行游泳教學訓練時，要為學生營造一個科學合理，溫馨舒適的氛圍進行學習。最后，當學生取得一定成績時，教師一定不要吝嗇語言去表揚。教師在教學時要運用語言藝術和學生進行溝通，讓學生充分理解每個游泳動作的要點，不僅提升了教學質量，還加強了學生游泳的能力。

（二）合理優化青少年游泳教學訓練方式

第一，教學思想要創新。在傳統教學模式的基礎上，結合青少年年齡和身體，心理特點進行教學，以最有效的學習模式，讓學生以最大的熱情去學習。第二，加強青少年游泳教學的訓練方法。以最直觀，易懂便于操作的方式讓學生進行游泳訓練。第三，樹立科學正確的教學觀念。教師在進行游泳教學時，要因材施教，結合每個學生不同的身體特點，心理特點，掌握游泳技巧的能力等方面，樹立起對教師和學生都有幫助的教學觀。

（三）通過形象直觀的教學方法，加深青少年對于技術動作的理解

在進行游泳教學時，對于游泳動作的訓練，教師要采用科學有效的方法，讓學生直觀的感受到動作的要點，在實際操作中才能保證學習的質量。例如：在學生進行游泳訓練時，往往會出現錯誤，或者不規范的動作。這時，教師要及時進行糾正和輔導，并以身作則，給學生做好模范榜樣，讓學生通過視覺和觸覺，及時的調整游泳動作，提升自己的游泳技能。

（四）采用情景教學模式，模擬比賽進行游泳訓練

在教學過程中教師要不斷創新教學方法和模式，進而提升學生的學習效率，質量和能力。例如：情景教學模式。傳統的教學模式，學生通過教師枯燥乏味的講解后，就要反復進行訓練，最后根據動作的標準程度來判斷技能是否達標。這種被動式的學習方法，讓學生產生了厭惡心理和消極性。而在情景模式教學活動中，教師根據學生情況確定教學目標，鼓勵學生積極參加教學活動。例如：在情景模式教學中，設立一個模擬比賽。在模擬比賽中，不僅提升學生的積極性，學習技能性，還能很好的讓學生心理有一定的磨煉。給學生樹立起正確和積極的價值觀，讓學生的身心全面發展[3]。

五、結束語

目前，我國青少年的游泳教學模式單一，不先進，隨著我國對素質教育的重視，一定要創新教學模式，同時也要結合實際情況進行創新。所有的教學都是為了學生們能夠全面的發展，身心的健康，相信在以后的游泳教學過程中，一定會有更大的成就。

參考文獻：

[1]張利.核心穩定力量訓練在高校游泳教學中的應用研究[J].當代體育科技，2018，8 （27）：12+14.

[2]韓肖伯.大連市健身俱樂部游泳教學開展現狀調查與分析[J].教育現代化，2017，4 （25）：212-213.

[3]馮旭輝.“小群體”教學模式在高校游泳選修課中的應用[J].當代體育科技，2016，6 （16）：87-88.