中職體育課常用體育教學法的總結與思考

馬梅

【摘要】：混合式教學是一種充分利用各種教學方法的優勢互補來提高學生的學習效果的教學方法。這需要教師能夠熟練運用每一種傳統教學法，之后才能根據實際教學情況靈活組合，開展混合式教學。 本文通過對傳統體育教學法進行系統梳理，為之后推廣混合式教學奠定牢固的基礎。

【關鍵詞】：體育教學 指導法 練習法

1、引言

現階段混合式教學法在各類學科的教學改革中推廣的如火如荼，體育教學也不例外。混合式教學方法是理念的一種提升，要求教師以學生為中心，根據學生需要、教學內容、實際教學環境，來重新組合教學模式、教學策略，充分利用各種教學方法的優勢互補來提高學生的學習效果。 因此，開展混合式教學的基礎需要對傳統體育教學法進行系統梳理，為之后推廣混合式教學奠定牢固的基礎。

2.常見體育教學模式梳理

2.1 指導法

指導法是指在教師在教學中運用語言、示范動作，通過一定的直觀方式引起感知，指導學生掌握動作，達到動作標準的教學方法。具體來說有完整指導法、分解指導法、糾正指導法。

2.1.1完整指導法

完整指導法是將動作從開始到結束的所有技術環節，完整、連續地進行演示的教學方法。完整指導法的優點是能體現各部分之間的內在聯系，并能保持身體練習的慣性；缺點是對于復雜的動作，學生不容易掌握，尤其是在練習的初期就會產生畏難情緒。因此，完整指導法適用于技術比較簡單的動作環節進行教學。或是對于復雜而無法分解成技術環節，在教學初期通過忽略技術細節，使學生完成對動作的泛化， 先能夠整體上把握動作順序，之后再慢慢處理細節。

2.1.2 分解指導法

分解指導法是把一套動作分成幾個環節，逐段進行教學，最后串接，再完整地掌握動作。分解指導法的優點是對于較復雜的動作環節的在教學中可以突出重點，有利于過渡難點，有效的去除學生的畏難情緒，其缺點是容易影響完整動作技術概念的形成。 分解指導法在教學使用中要注意如何將一整套技術動作合理的分解，要注意在把難點動作區分開的同時，分解不易過細，以免斷開了技術之間的有機聯系，破壞動作結構，影響學生最后完整地掌握技術動作。

2.1.3 糾正指導法

糾正指導法是教師為了預防、改正學生在練習中出現的錯誤所采用的方法。在學習動作時，無論教師教授動作時采取各種預防措施，學生都會有產生一些錯誤動作的可能性。錯誤的動作不能及時糾正就會形成錯誤的動力定型，甚至會造成運動損傷。因此，在教學過程中糾正指導法要始終貫穿，教師要觀察學生的練習情況，分析學生產生錯誤動作的原因，及時糾正錯誤。

2.2練習法

練習法是指教師根據體育教學任務指導學生反復而大量的運動實踐，鞏固所學技術，完成某些動作的教學方法。從生理機制上說，練習可以使學生在神經系統中形成一定的動力定型。傳統的練習法有重復練習法、變換練習法，循環練習法，隨著體育快樂教學理念的推廣，近些年又興起了游戲練習法和競賽練習法。

2.2.1重復練習法

重復練習法是在不改變身體練習的技術結構和運動負荷的條件下，進行反復練習的方法。它是中小學體育教學中較為常用的方法，也是發展體能的最基本的方法。使用重復訓練法各組練習之間要有間歇時間，每一次練習都要在完全恢復條件下進行的訓練方法，這樣才能達到更好的練習效果。

2.2.2變換練習法

變換練習法是在變化條件下反復進行練習的一種方法。 變換條件，可以是變換動作技術的某些要素，如速度、幅度、速率的變換；也可以是變換動作組合、練習的環境、器械的高度和器材的重量等。變換練習能提高學生中樞神經系統的靈活性，從而有效地提高人的體能。此外，變換練習法對提高學生積極性、趣味性、應變能力也有良好的作用。

2.2.3循環練習法

循環練習法是教師根據教學任務，選擇若干練習，學生按規定的順序和練習的要求， 依次站點進行練習，然后再轉到下一個站點，如此循環反復進行練習的方法。循環練習法每個環節以學生已掌握的簡單易行的動作為宜，練習時間應接近或相等，以免在輪換時互相等待，影響教學效果。

2.2.4游戲法

游戲法是各種各樣的游戲的方式達到練習的目的。通過游戲教學法，讓學生能夠自覺主動的去參與練習，尤其是對于需要反復進行枯燥練習的項目，激勵學生充分發揮個人和集體的能力，學生樂在其中，從而提高了學生們的體育技能。

2.2.5比賽法

比賽法是按規定的人數和已經掌握的體育技術、技能進行互相競爭，充分發揮學生的體育技能和體能的練習方法。其特點是規則清楚，競賽激烈，能升學生團隊意識、競爭意識等精神價值觀建設，有利于培養學生的良好個性和優良的道德意志品質。 要注意的是進行集體比賽時，分組的實力水平應比較一致，避免發生傷害事故。

3.總結

體育教師在進行教學時，根據教學內容和學生的自身特點有機的調節并整合以上教學方法。例如，進行先完整、后分解、再完整地進行教學，練習時通過重復練習法掌握基本技能，使用變換練習法和循環練習法加深鞏固技能，當出現練習疲勞時使用游戲法環節，最終使用教學比賽進行全方位檢驗。總之，科學合理運用各種教學法，不僅可以提高學生對體育學科的學習主動性，促進其體育技能的學習和掌握；更能夠推動其團隊精神、合作意識等精神素質的建設和培養。

【參考文獻】：

【1】 如何運用小組合作學習優化體育教學[J]. 王偉. 當代體育科技. 2018（18）

【2】 體育教學中如何激發學生的主體參與[J]. 顧錫沖. 教書育人. 2016（3）