高中體育與健康學科核心素養的培養路徑探討

付亞保

【內容摘要】從古至今，體育歷來都是人們最為看重的，也是一直存在且久遠發展的。勤勞的古人在詩詞歌賦中頗有成就的同時也在生活中熱愛著體育運動，他們有著最早的足球——蹴鞠、高爾夫鼻祖——捶丸、保齡球的雛形——木射、馬上高爾夫——馬球等各種各樣的體育活動。在1985年召開的全國教育工作會議中也提出了重視體育活動、提高全民素質的素質教育目標。體育之所以受到如此高的重視，除了它的娛樂性，還在于它有助于身體的健康。由此，抓住體育與健康的核心素養也是極為重要的。因此，本文就高中體育與健康學科核心素養的培養路徑展開深刻探討。

【關鍵詞】高中 體育與健康學科 核心素養 培養路徑

引言

作為決定學生一生的高中階段，體育與健康學科也在其中占據了很重要的地位。然而在傳統應試教育的影響下，這門學科的教學現狀存在著很多大大小小的問題，以至于其教學質量不盡人意。因此高中院校在開設體育與健康學科時，應牢牢把握住它的核心素養的培養，應重新探索核心素養的培養路徑，最終提高這門學科教學的實質性，真正培養學生體育與健康的核心素養。

一、高中體育與健康學科核心素養的概念簡析

從實際來講，高中體育與健康學科核心素養包括：運動能力、健康行為和體育品德。它是以突出學生學習的主體性和自主性為主要特征[1]。

1.? 運動能力

運動能力，一般是指學生在運動過程中的體能、技能和心理能力。主要表現為學生能夠將自己所學的理論知識加以應用到運動過程中，在活動過程中對一些項目規則和評判標準有所了解并適當給予評價，在應用過程的同時也能擴大自己的知識面，不斷學習，不斷積累，還要了解國內外體育的時事熱點，尋找自己在體育方面的潛能。

2.? 健康行為

健康行為，主要是指學生適應內外環境的能力和心理健康程度。它從潛意識出發，影響著學生對體育學習的態度，影響著學生能否積極參與體育活動，是否能夠形成日常鍛煉的良好習慣，是否能夠學會健康生活。

3.? 體育品德

體育品德，往往是指在體育運動中所追求的行為規范和價值準則。一方面在于學生自己在參與運動過程中，能否保持著一顆積極樂觀的心，不在乎比賽的結果，而僅僅享受體育運動的快樂。另一方面在于學生面對比賽規則時，是否可以遵守比賽的規則，是否可以尊重自己的對手，講究公平公正。

二、高中與體育健康核心素養的培養路徑

1.? 運動能力的培養路徑分析

俗話說得好，學無止境，體育與健康學科也一樣。學生應該以謙虛的態度不斷的學習與體育和健康相關的知識，克服那些未知領域中的未知知識，應該不斷積累，掌握豐富的知識基礎。將學習與體育運動有效結合，在運動過程中加深對理論知識的理解力和記憶力，從而提高自己的運動能力。比如跑步，很多人人都會選擇跑步這一運動項目來保持自己的身體健康，而絕大部分的人都不會跑，沒有掌握正確的跑步姿勢和呼吸調整的方法，導致跑步完后不但沒有感覺到舒適感，還塑成了肌肉腿。這時需要的就是先了解有關跑步的知識，掌握跑步的姿勢和呼吸調整的方法，在掌握理論知識的基礎上再進行實踐，必定會要令人滿意的效果。

2.? 健康行為的培養路徑分析

健康行為的培養路徑，講究四個字——持之以恒。體育運動不是一個“三天打魚，兩天曬網”的狀態，也不是急切的去鍛煉，然后想立刻達到自己想要的效果，而是每天都要堅持去做。久而久之，形成一個日常生活中不可或缺的習慣或者事情。因此教師要在教學活動過程中，首先要告訴學生，體育運動是一個循序漸進的過程，不能急切追求結果，也不能敷衍，必須要持之以恒。然后教師可以根據學生的身體素質和體育能力來為學生提出建議，比如有心臟病的學生可以選擇慢跑、太極、打羽毛球等舒緩的運動。相反地，有些享受運動的學生可以選擇打籃球、踢足球等運動量大的活動。讓學生根據自己的興趣愛好來選擇自己的體育運動，長期下來就自然而然的培養了深厚的體育與健康的核心素養[2]。

3.? 體育品德培養的路徑分析

人的品德，一方面需要通過自身的努力來改進，另一方面需要外部環境來影響。因此，在體育品德培養方面，教師可以通過觀看視頻的方式，讓學生們了解各個體育活動項目的規則和標準，避免自己在參賽過程中有違規現象。另外，教師可以通過創設教學情境的教學方式來改變學生的體育品德[3]。比如分組進行如五人綁腿跑、十人綁腿跑、打籃球、踢足球等競賽，讓學生們深刻感受到集體的重要性，團結的重要性。在比賽過程中，既感受到隊友的加油助威，也感受對方隊友的深深善意。

結束語

法國啟蒙思想家伏爾泰曾說過：“生命在于運動。”一個人的健康與體育運動不可分離，培養深厚的體育與健康的核心素養是高中體育與健康學科的教學目標，是學生得以全面發展的重要渠道，也是新課改的最新要求。在高考的巨大壓力下，高中生需要體育運動為他們提供一個釋放壓力、舒緩情緒的空間，讓他們在體育運動中享受快樂，健康成長。

【參考文獻】

[1]楊曙光.淺談高中體育與健康學科核心素養的培養路徑[J].中國教師，2018（S2）：142.

[2]張殿臣.高中體育與健康學科核心素養培養研究[J].才智，2016（30）：147.

[3] 潘紹偉.體育與健康學科核心素養視野中的教學設計與實施[J].體育教學，2018，38（4）：8-11.

（作者單位：甘肅省天水市第八中學）