戶外運動訓練在體育教學中的實施措施

趙軍

摘? 要：在進行體育教學的過程當中，戶外運動訓練對于培養學生們的體育綜合能力具有十分重要的幫助，因此，為了提高體育教學的實際效果，應該充分地采取戶外運動訓練這種形式，本文主要圍繞戶外運動訓練在體育教學中的實施措施展開分析和論述，首先介紹戶外運動訓練的概念和特點，然后分析戶外運動訓練在體育教學中應用的重要作用，最后提出加強高校體育教學質量，采取戶外運動訓練方式的有效途徑。

關鍵詞：戶外運動訓練? 體育教學? 重要意義? 實施途徑

中圖分類號：G895 ? ?文獻標識碼：A ? ? ? ? ? ?文章編號：2095-2813（2019）08（b）-0128-02

我國教育體制的改革要求培養學生們的綜合素質，因此，不僅要讓學生們掌握一些理論知識，還應使學生加強體育鍛煉，在體育鍛煉當中強身健體，促進學生身心健康全面發展。為了保證體育教學的實際效果，應該充分的運用戶外運動訓練這種形式，既能夠提高學生的興趣，也能夠實現體育教學的重要目標，最重要的是培養學生們的敏銳以及團結意識。

1? 戶外運動訓練的概念和特征分析

戶外運動訓練的課程相對比較廣泛，不僅要進行拓展體驗以及挑戰自我的相關課程，另外也強調回歸自然，因此，戶外運動訓練本身是一種以場地訓練、野外訓練以及水上訓練為主，并且展開專門訓練的一種課程，它強調的是體育的綜合素質。

當下高校在進行體育教學的過程當中，為了培養學生們的體育實踐能力，也充分的認識到了戶外運動訓練的重要性，通過進行戶外運動訓練課程的設置能夠讓學生們積極的參與其中并且也真正的培養學生們的體育綜合素質，既能夠進行體育鍛煉，掌握住體育活動的技巧，另外也能夠在體育活動的過程當中培養自身的團結意識、創新能力以及總體協調能力等。

2? 戶外運動訓練在高校體育教學中應用的重要作用和意義分析

在高校體育教學的過程當中運用戶外運動訓練具有十分重要的意義和作用，主要表現在以下幾個方面。

第一，能夠真正地培養學生們的綜合素質。在進行戶外運動訓練的過程當中，能夠讓學生們進行身體鍛煉，也能夠通過克服困難，來培養學生們一種積極向上、勇于挑戰的精神品質。尤其是在進行戶外攀巖運動時，學生們要進行訓練，也要適應環境的變化，對運動形式進行準確的判斷，從而提高學生們的反應意識和反應能力，增強學生的敏感度和靈敏度。所以說參加戶外運動訓練，能夠培養學生們的綜合素質，將體育課程中的知識轉化為實際的應用，也能夠在戶外運動訓練的過程當中，提高自身的精神品質，促進自身綜合素質的提升。

第二，能夠真正地培養學生的團隊意識。當下很多學校的學習壓力相對較大，因此學生們存在著較大的心理負擔，在這種情況之下，為了緩解學生們的心理壓力，疏通學生們的心理，可以采取戶外運動訓練這種方式。通過集體參加運動訓練，能夠讓學生們體會到團結的力量，并且能夠在進行共同運動時釋放自身的壓力，有效地調節自身的心理狀況。比如通過戶外運動訓練系可以讓學生們鍛煉自身的生存技能，另外也能夠為學生們加強團結互助，共同克服困難的機會，進而有利于讓學生們養成一種團隊合作的精神，促進學生們的心理素質的提升。

第三，能夠真正地實現體育教學的重要目標。在新課改之下，體育教學不僅要讓學生們掌握體育訓練的知識，更重要的是培養學生們的體育精神，通過參與戶外運動訓練，既可以讓學生們更好地適應社會，提高自身心理承受能力。另外也打破了傳統教學的束縛，真正的起到強身健體的重要目標，挖掘體育教學的內涵，培養學生堅強的意志、勇敢的品質?？傊ㄟ^戶外運動訓練，能夠真正地培養學生的綜合素質，打破傳統課程教學的束縛，真正地實現體育教學水平的進一步提升。

3? 加強戶外運動訓練在體育教學中應用的有效實施策略分析

為了更好地提高體育教學的實際效果應該充分的運用戶外運動這種形式，因此可以采取以下有效措施。

首先，要進一步加大對資金的投入力度。正所謂“巧婦難為無米之炊”，因此高校體育教學的開展過程當中，為了更好的進行戶外運動訓練，需要加大對師資力量的投入，確保師資隊伍具備較高的能力，而且能夠真正地展開戶外運動訓練。面對當下很多體育老師缺乏戶外運動訓練相關知識和經驗的現狀，有必要加強對師資力量的建設，能夠對當下的體育教師進行培訓。不僅要讓其掌握著理論知識，也能夠真正的去指導實踐，這就需要學校加強資金投入，完善師資隊伍建設，為更好地開展戶外運動訓練，提供強有力的支撐。

其次，要堅持因地制宜的原則。戶外運動訓練具有十分重要的意義，為了保證體育教學的實際效果，應該科學合理的選擇戶外運動訓練的項目。這就需要學校結合自身的發展實際，采取因地制宜的原則，對戶外運動的形式進行有效的選擇，一方面能夠真正方便學生們進行運動鍛煉，另外也要保證學生們的安全性。應該加強對學生們深入調研，并且結合當地的體育開展實際，選擇科學合理的戶外運動項目，科學合理的進行課程的規劃和設計，才能夠發揮戶外運動的重要意義，實現教學水平的進一步提升以及學生體育綜合素質的進一步培養。

再次，一定要落實安全管理工作，避免對學生們的生命安全造成損害。由于戶外運動訓練存在著很大的危險性，因此必須要科學合理的落實安全管理工作，能夠針對戶外運動項目的特點，采取有效的安全管理辦法。比如戶外運動往往具有較強的探險性和刺激性，但是難度也比較大，容易出現一系列危險，這就需要在進行戶外安全訓練時，教師們要加強安全管理的舉措，有效的避免安全事故的發生，能夠科學的對一些經常出現的安全問題，采取有效的預防舉措。在進行戶外運動之前，要給學生們提供相關的注意事項，讓學生們了解到注意事項之后再進行運動訓練。在這一過程當中就是要堅持參與，并且強化訓練期間的指導工作，避免學生們由于錯誤操作影響到自身的生命安全。

最后，要增加訓練的經費，提高資金的幫扶力度，在體育教學的過程當中，為了充分的運用戶外運動這種形式，需要學校結合自身的條件，合理開發一些水上項目或者是野外項目，同時購買相關的器材，以便戶外運動訓練的有效開展。為了有效的推進全民鍛煉，需要在不影響學校使用的基礎之上，能夠對訓練場地進行對外開放，從而為社會提供更加優質的服務。另外通過以物養物的方式來進行資金的回收，不僅保證戶外運動能夠有條不紊的開展，另外也能夠真正的提高體育教學的實際效果，結合工作需要，在進行戶外運動項目培訓經費支持的同時，也要加強對戶外運動項目的管理，確保資金使用更加科學合理，避免出現資金浪費的現象，從而充分發揮戶外運動的重要作用。

4? 結語

為了充分將戶外運動訓練運用在體育教學過程當中，應該進一步完善師資力量，采取因地制宜的原則，加強安全管理，保證經費的支持，從而全面提升體育教學的總體質量。

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