在體育課教學各環節中音樂運用的技巧

管玉東 單縣人民路中學

在體育教學過程中，音樂的實踐運用越來越受到體育老師的歡迎和青睞，音樂的應用能夠使一些原本單調而乏味的體育課堂改變成韻味十足、動作瀟灑而優美，氣氛歡快而活躍的體育課堂。針對不同年齡段，選擇那些學生耳熟能詳的歌曲能夠充分調動起來學生們的體育課堂熱情。在選取運用一些音樂時，要充分考慮音樂的節奏和歌詞意義，只有這樣才能使音樂的節奏和特點與體育課要求完成的動作風格要求相符合，同時還要考慮體育課所教內容、學生發展水平以及學生的身體素質水平等一些因素，這些因素要與音樂的特點風格相統一、相一致，音樂的運用不能生搬硬套，使用音樂一定要有針對性。

一、在體育課堂教學中的音樂的作用

(一)音樂的使用使體育課堂教學內容變得豐富多彩

在體育課堂教學中運用合理的音樂，不僅能夠使學生受到音樂的美妙感染，而且也能夠使學生形態教育得到大大提升。

(二)音樂的使用能夠充分調動學生的積極性，把體育課堂氣氛活躍起來

在體育課堂教學中播放恰當的音樂，能夠激發學生對運動項目學習的興趣，刺激運動神經元興奮起來，從而使學生學習動作的積極性得到提升，體育課堂的氣氛也就會變得越來越歡快。

(三)學生的情操得到陶冶，學生的體育興趣得到培養

在體育課、課間操以及其他體育活動中充分運用音樂，不但能夠使學生得到了身體素質鍛煉，而且還能夠使學生得到音樂給學生帶來的各種美的享受和感染。

二、音樂在體育教學各個環節中的實際應用

(一)在體育課準備部分中音樂的應用

體育課堂中準備活動使用合適的音樂，能夠使學生身體的各器官機能迅速進入工作的興奮狀態，能夠為體育課堂基本部分的教學做好準備。準備階段的形式一般通過采用慢跑或者做游戲的形式來進行。慢跑可以播放快節奏的音樂，比如搖滾、迪斯科、快四舞曲等音樂來進行，例如《跑步曲》(學生邊跑步邊喊口令1234)《打虎上山》《蹦蹦蹦》《無限》等音樂。如果使用游戲可以用《兔子舞》舞曲來準備，也可以斗雞游戲可以聽《小雞進行曲》進行游戲，網魚游戲用《眉飛色舞》《蝴蝶》等一些歡快的快節奏的舞曲。

(二)音樂在體育課堂基本部分的應用

使用音樂能使學生的精神狀態高度的集中起來，強化學生記憶力，提高敏捷思考速度和快速的反應能力，從而更好的掌握運動技術動作。比如，在武術長拳、跆拳道或武術器械教學中，播放的《男兒當自強》、《雙截棍》、《中國功夫》等，體操教學中播放《紅英束》、《霸王別姬》《精忠報國》等音樂，震撼人心的音樂連同動作的要求、節奏，這些節奏會深深的印在學生腦海之中。進而能夠激發起學生激情，感到“熱血沸騰”，由單調而乏味變為充滿樂趣，有些歌的歌詞還能夠對學生進行各種優秀品質和情感進行教育。如太極拳教學，可以用《梁祝》、《牧羊曲》、《春江花月夜》、《潺潺流水》等，如果練習競賽彎道跑時，可以用《鈴兒響叮當》等節奏鮮明的音樂，進行耐力時可以用《運動員進行曲》、《相信自己》、《戰勝自己》等歌曲加以烘托氣氛，鼓勵學生吃苦耐勞，頑強拼搏的精神。在一些體育田賽運動項目教學的過程中，比如播放《亞洲雄風》，例如學生投擲標槍或者鉛球時，聽到“我們亞洲，山是高昂的頭”，還有張學友的《旗開，得勝》這些歌曲等，播放這種激情高昂、生機勃勃的音樂學生會憋著一股勁，非常給力，會迸發出巨大的力量。

(三)音樂在體育課堂結束部分的應用

在體育課堂的結束階段，這時學生的心理和生理機能都會非常緊張，高強度的體育課后會使學生產生一定程度的疲勞，在這個階段，就應該適當播放一些旋律優美的音樂來進行調節。用愉快和輕松的音樂結束體育教學任務。動作放松時，學生可以練習芭蕾舞動作，可以采用《四小天鵝》等舞曲。學習華爾茲伴隨慢三步舞曲等，采用意念放松時，可以采用像《友誼地久天長》、《昨日重現》、《人鬼情未了》、《小夜曲》等等一些輕柔的歌曲。使用太極拳、瑜伽等放松時，這時候要用《梁祝化蝶》、《牧羊曲》等慢四步舞曲，或者一些比較輕柔、舒緩的音樂，使學生在舒緩的、柔和的音樂聲中放松自己的緊張狀態，學生在完成比較大的強度和密度的訓練任務之后，這時候教師盡量不要采用一些簡單的口令操來引導學生進行放松，而是要讓學生伴著舒緩的音樂慢慢沉入的優美的旋律之中，讓學生體驗到一種舒服感覺，使學生在心理、生理、情感上都得到徹底的升華，這樣就能夠使學生的疲勞很快的消除，輕松愉快地結束體育課堂教學任務。那些適合的、美妙的音樂旋律將會深深地留在學生的記憶中，期待下一節體育課的到來。

三、音樂在身體素質練習中的實際應用

1.對柔韌性的輔助練習可以用蕩搖籃、劃小船、隨風擺動的柳枝發出的聲音、山間小溪潺潺的流水聲以及拉小提琴等婉轉、悠揚的音樂。通過這些音樂對正在做柔韌性練習的學生暗示，提示他們想象“自己的韌帶非常伸展，自己的肌肉非常放松，自己的關節韌性在不斷的加強，自己柔韌性在不斷提高”。外部的音樂和身體動作的結合會極大促進身體素質的提高。

2.音樂在提高靈敏性、協調性素質練習中的應用。例如拍鍋餅、丟手絹、網魚、貓捉老鼠、老鷹捉小雞，這些可以用《小雞進行曲》音樂進行游戲，為了提高靈敏性，還可采用冼星海的《游擊軍》、《游擊隊員》來襯托學生們的靈活機動、機智敏捷、充滿信心的形象。對于協調性的培養，可以用節奏感較強的、激蕩人心的迪斯科音樂來輔助練習，變換他們的思維和行為方式，對外在的刺激能快速做出正確、協調的反應。對此，可以用《激情passion》、《漫步人生路》(目標推遠 讓理想永遠在前面------)等加以烘托、培養。

通過不斷的實踐再次證明，音樂在體育課堂中合理的運用，不僅培養了學生的表現力，更有利于對學生的美育提高；既能夠反映出學生的時代精神風貌，還能夠反映學生的健美的風格，形式等，同時具有教育性、民族形式的特點。所以體育課堂教學中音樂使用占有重要的地位，我們要學會利用音樂，善于運用音樂，經常使用音樂，不斷研究，提高自己的業務水平，只有這樣，我們才可以提高我們的體育課堂教學效果，促進學生的個性發展，全面提高學生的素質。