初中體育滲透心理健康教育的探究

鐘德明

摘要：國家教育部頒布的《關于加強中小學生心理健康教育的若干意見》中，強調應把心理健康教育滲透在教育的全過程，各科教學都應該注重對學生的心理健康教育，這是心理健康教育的主要途徑。體育教學作為學校教育重要的組成部分，對于學生心理健康教育具有不可推卸的責任，而且越來越受到教育部門的重視與認可。

關鍵詞：初中體育;心理健康教育;現狀與策略

中圖分類號：G633.96 文獻標識碼：B文章編號：1672-1578（2019）33-0219-01

引言

初中階段的學生，正處于青春成長期，身心都處于敏感狀態。隨著現代科技在體育領域的不斷發展和滲透，體育活動對于學生心理的影響也越來越大。體育滲透心理健康教育的模式，成為學生最受歡迎的教學方式。本文就初中體育滲透心理健康教育這一問題，進行探究。

1.直擊當前初中體育教育的現狀

首先，當前社會，在“高分數”“高學歷”的影響下，導致有些學校會把升學率放在教學工作的第一位，進而忽視體育教學。雖說隨著新課改的不斷開展和深入，體育教學逐漸走進初中重要課程教學的行列，但是其仍處于一個邊緣化的尷尬狀態，學校和學生還是會把大部分的精力放在數學、語文、英語等主要學科上，無暇顧及體育，更別說進行體育滲透心理健康教育了。作為體育老師，有時也是有心無力。其次，體育老師對于體育教學缺乏深刻的認識。大部分的體育老師認為，體育教學就是傳授給學生一些動作和技能，讓學生的身體得到一定程度的鍛煉，缺乏對體育教學的深入思考和研究。最后，初中的體育教學模式比較單一、陳舊，往往是簡單的熱身過后，接著是老師的講解，最后是學生的重復練習，趣味性不足，更不能發揮學生的主體地位，久而久之導致學生對體育教學完全失去了興趣。

2.探究初中體育滲透心理健康教育的策略

2.1 體驗成功，增強學生的自信心。

學生作為一個獨立的生命個體，具有不同的身體素質、綜合能力和性格專長，需要老師給予他們充分的尊重和理解。在體育方面，有的學生熱愛跑步，有的學生喜歡打球，有的學生愛好體操，有的學生喜歡跳遠，當然也有的學生因為身體素質欠佳，會對體育課心生恐懼，導致不喜歡上體育課。作為體育老師，要了解每個學生的身體條件，善于挖掘每個學生身上的閃光點，制定不同的體育課程和體育目標，進行因材施教。讓每個學生都能體驗到成功的喜悅，進而提升對體育的興趣，增強學生的自信心。例如，在進行單杠教學中，鑒于學生臂力的強弱問題，老師可以設定不同的任務量。臂力強的學生，規定每分鐘10個引體向上;臂力弱的學生，規定每分鐘5個引體向上。如此就能照顧到不同身體素質和運動水平的學生，使他們都能感受到成功的體驗，避免傷害學生的自尊心，增強學生的自信心。

2.2 合作交流，融洽學生之間感情。

體育具有很強的合作性和競技性，而且體育項目的開展，一定需要團隊的共同努力和協作。體育老師在體育教學中，要注重對學生進行團體意識和精神的培養，引導其樹立強烈的責任心和榮譽感，進而加強學生之間、師生之間的情感。老師可以組織一些團體比賽，加強學生之間的交流。比如說拔河比賽，通過大家的并肩作戰和共同拼搏，可以讓學生體驗到同學之間的情誼和集體合作的力量，增強學生的集體榮譽感。比如籃球比賽之前，大家一起討論作戰方案，即揚長避短、陣容的組織與應變、出奇制勝的招數等;一起分析賽場情況，即我強彼弱，彼強我弱、實力相當等;一起為同學吶喊助威，這都在一定程度上加強了學生之間的交流，讓學生們在互幫互助，鼓勵友愛的環境中，不斷融洽感情，提升集體的向心力和凝聚力。在這樣的團體比賽中，潛移默化地對學生進行了一場有效的心理健康教育。

2.3 開展比賽，培養學生健康心理。

一個人的身體是否健康，在很大程度上受到心理狀態的影響。體育運動能有效調節學生的心理，促進其健康成長。當代學生大都是獨生子女，大多數在家從小嬌生慣養，所以他們很多時候都怕苦、怕累、怕困難，意志力薄弱，作為體育老師要對此要進行特別關注，積極用體育滲透心理健康教育的方式，對其進行引導和鼓勵。例如，開展長跑類的比賽，來鍛煉學生吃苦耐勞的品質;開展球類比賽，加強學生之間的合作與交流，培養學生的團體精神和意識等。跳高、跳遠比賽中，可以激發自身潛力，挑戰極限，沖刺最好成績。不論什么項目的體育比賽，都會在不同程度上幫助學生克服自私、脆弱、拖沓等陰暗的心理，激發學生的競技精神，培養學生堅強的意志力，鍛煉學生的良好心態，提高學生的自信心。作為體育老師，要善于利用學校已有的資源和條件，開展創新體育教育，以豐富的教學方法來引導和培養學生健康的心理。

結語

總之，科學的體育活動不僅可以提高學生的身體素質，增強師生、生生之間的交流，還能培養學生良好的心態和堅強的意志力，甚至對于學生的未來也具有不可磨滅的影響力。這都得益于體育活動對心理健康教育的滲透。作為體育工作者，要致力創新體育教學中滲透心理健康教育的方法，促進學生的健康成長與全面發展。

參考文獻：

[1]馮強.體育教學中加強學生心理素質鍛煉的途徑[J].當代體育科技.2017（28）.

[2]初中體育教學中實施心理健康教育的有效途徑[J].方.新課程研究（上旬刊）.2016（07）.