拓展訓練在小學籃球教學中的應用策略

謝志明

摘 ?要：文章通過論述，探討了拓展訓練對小學籃球教學的重要作用，并針對拓展訓練的特殊性，結合小學籃球教學的特點，設置具體教學策略，從而為小學籃球教學提供相應參考，促進小學體育教學的發展。

關鍵詞：拓展訓練;籃球教學;策略

【中圖分類號】G623.8 ? ?【文獻標識碼】A ? ? ? 【文章編號】1005-8877（2020）31-0130-02

【Abstract】Through discussion，this paper discusses the important role of Outward Bound Training in primary school basketball teaching，and in view of the particularity of Outward Bound training，combined with the characteristics of primary school basketball teaching，sets up specific teaching strategies，so as to provide corresponding reference for primary school basketball teaching and promote the development of primary school physical education.

【Keywords】Outward bound training;Basketball teaching;Strategy

現在越來越多的小學開始普及籃球運動，隨著改革的深入，小學籃球基礎訓練取得了一定的進展，但是也存在很多不足，尤其是訓練還是比較封閉，比如，課程內容比較落后、訓練大綱沒有被更新，訓練中，以體能和技術的訓練為主，對學生心理關注比較低。這些都是小學籃球訓練中急需解決的問題，教師應該基于現代籃球運動高強度、高速度和激烈對抗等的特征，制定科學的小學籃球訓練方案，讓籃球訓練更好的推動小學生身心健康發展。

1.拓展訓練在小學籃球教學中的作用

（1）形成愉悅的課堂氣氛，調動學生學習的主觀能動性

籃球訓練中，動作和技術的訓練是不可缺少的內容，小學生的注意力和自我約束能力比較低，對于不斷重復的訓練很容易失去耐心，降低了訓練質量?；@球拓展訓練有著新穎性、獨特性等特征，教師可以安排兩組進行比拼競爭，能夠在課堂中形成積極學習的氣氛，與小學生的心理狀況相契合，可以保持小學生對訓練的熱情，盡可能讓每個小學生投入到籃球技術和動作等的訓練中，在更短的時間里完成訓練，達到規定的標準。

（2）可以形成多元化的小學籃球教學手段和方法

籃球是典型的同場對抗性體育項目，需要學生掌握各種技術和戰術，并且彼此之間進行有效配合。小學生剛剛接觸籃球，對其了解處于空白狀態，所以小學生的籃球訓練屬于啟蒙階段，對其訓練中，只需要其掌握最基本的動作即可，比如，進行腳部移動訓練、原地與行進間運球訓練等，能夠二三人進行基礎的配合，掌握最簡單的防守技術便可。小學生身體還未發展成熟，接受能力較低，缺乏自我保護意識等，所以很長時間里教師對小學生的籃球教學手段比較單一，不利于調動學生的學習熱情、通過拓展訓練，教師可以通過多元化的方式進行籃球訓練，以靈活、多元化且有趣的訓練方式，讓學生對籃球訓練保持一定的熱情。

（3）增強團隊凝聚力，強化團結協作的意識

籃球拓展訓練還可以強化學生的團隊意識，讓學生之間可以進行有效協作，在教師的指導下，學生之間進行協作，實現更好的配合，在有效協作中出色的完成運球等基本的籃球動作。拓展訓練的合作學習中，學生可以更好的發現同伴的優點，了解自身的不足，取長補短，且還可以與團隊俱榮俱損，認識到自己的責任，強化學生的責任心，形成強烈的團隊合作意識和團隊精神?；@球拓展訓練中，教師可以將小學生分成幾個小組，小組之間進行比賽等，讓學生在練習、比賽中，形成科學的集體觀念，學會用正確的方式處理自己和同學之間的關系，指導學生形成良好的人際關系，這可以為學生以后的發展做好準備。

2.拓展訓練在小學籃球教學中應用的例證研究

（1）拓展訓練在小學籃球課準備活動部分的應用模式

在正式進行體育活動之前，一般要有個準備的階段，為正式運動做好準備，避免身體內臟器官惰性。徒手操、慢跑等著這類傳統的準備活動因為內容簡單，方式單一，已經不能調動學生的鍛煉興趣，在小學籃球課堂中，通過拓展訓練可以解決這一問題，拓展訓練中，將準備活動設計成比賽的模式，可以讓學生對學習內容產生積極性，進行熱身，實現身體從靜態到動態的過渡，為接下來正式的訓練做好準備。比如，教師可以安排學生進行“S”形變向跑，連續撥球，通過這樣的準備活動，可以強化學生的身體控球能力;有利于學生身體素質的提升，強化學生身體機能的靈敏性和協調性;培養學生的競爭精神和團隊合作精神，促使學生形成頑強不屈的毅力等。在“S”形變向跑的過程中，具體方法是，將學生分成人數相同的四組，每組中兩兩學生之間保持一定距離，最后面的隊員拿好球，等教師發出“開始”指令的時候，拿球隊員將球放在額頭的位置上，左右連續談發球，按照“S”形變向跑，依次繞過前面一切隊員，接著小組隊員兩腳分開俯身，最前面的隊員，將球在胯下往后撥，依次穿過整個小組，將球傳給最后隊員，從而完成整個過程，然后下一名隊員循環這一流程，哪組完成活動最快，哪組獲勝。

（2）拓展訓練在小學籃球教學中基本部分的應用策略

籃球基本訓練包括上節課動作與技術的復習和新技術與動作的學習。在拓展訓練中，教師先對學生目前的籃球技術、籃球動作掌握程度進行檢驗，安排學生以小組的方式進行競賽，在競賽中，讓學生發現自己的優勢和需要改進的地方。新動作與技術的學習中，拓展訓練模式中，教師要設置專業的拓展訓練項目，帶領學生反復進行動作與技術的訓練，對動作或者技術掌握熟練之后，基于這些動作和技術設置拓展訓練項目，包括雙手胸前、擊地傳球、結合運球等，為真正比賽奠定基礎。

在“傳球結合、繞過障礙”的訓練中，其目的有兩個：第一，培養學生不怕困難、團結一致、共同出擊的精神和勇氣;第二，提升學生的觀察、反應、判斷、靈敏等身體機能，促使學生可以更靈活的應用技術，完成動作。訓練中，先將整個班級的學生分成人數相同的兩個小組，每個小組前面放置若干障礙物，小組最前面的兩名隊員分別持球，站在兩邊底線上，教師說“開始”之后，每小組前兩名隊員到障礙物進行兩次體前變向運球，繞過障礙物，在到達下個障礙物之前，兩名隊員要傳球，另外要適當加大難度，比如，要求兩個人以不同的方式傳球，按照這樣的方式，每繞過一個障礙物，兩名隊員之間便以不同的方式傳接球，繞過最后一個障礙物后，完成傳接球之后，然后從兩側直線運球回到隊尾，然后是新的兩名隊員重復此循環。兩個小組所有隊員完成時間短的獲勝。在這項訓練中，需要注意的規則有兩方面，一方面，學生要用外側手接球，在相互傳接球的時候，右邊的學生通過雙手在胸前傳球，左邊的學生用雙手擊地傳球，下一次相互接傳球的時候，傳球方法互換;另一方面，所有環節中學生的動作要迅速。

在“整體推撥，往返投籃”的訓練中，是為了達到這三個目的：一是，培養學生團隊協作精神和敢于直面挑戰的精神;二是，讓學生了解球體，形成豐富的球感，在進行一定運動后依然可以準確的投中;三是，發展學生上下肢力量和彈跳能力。在具體的訓練中，教師先把學生分成人數相同的兩個小組，在前后場三分線和發球延長線交點處放置四個障礙物，中線放置兩個障礙物，兩個小組以列隊的方式站立，最前排的學生站在本隊后場的障礙物外邊，兩組隊員屈膝彎腰右手持球放在地上，手放在球的后上方，并且將左手放在前面隊員的肩上。教師發出“開始”指令后，在兩個小組的隊員帶領下，所有組員用手推撥球前行，在這個過程中籃球應一直被控于手中，前進到籃下限制區中，單手拍球，然后原地單手肩上投籃，所有成員均投兩次，投中次數最多的小組獲勝。

（3）拓展訓練在小學籃球教學中結束部分的應用策略

一節籃球課即將結束的環節中，大部分學生的身體會處于疲倦的狀態下，傳統的籃球訓練中，側重于學生身心調節和放松，并不重視學生心理疲勞的緩解。通過拓展訓練，教師可以設置有趣的訓練結束環節的活動。比如，教師可以播放有節奏性的、歡快愉悅的音樂，將學生分成兩個小組，進行有節奏的拉伸運動，經過三五分鐘的運動后，動作不慎整齊的小組要為動作比較整齊的小組提供按摩放松等服務。在這樣的拓展訓練中，不僅可以放松學生的身體，還可以娛樂學生的內心，能夠讓籃球訓練在學生身心健康發展中帶去更顯著的積極作用。

3.結語

第一，將拓展訓練項目引入到小學籃球基礎教學中，是行之有效的，是提高小學生籃球技術水平，強化小學生籃球耐力、力量、協調性、靈敏度等的科學方式。

第二，將拓展訓練項目引入到小學籃球基礎教學中，可以豐富教學方法，改善傳統教學方法中的不足，打造積極愉悅的課堂氣氛。

第三，籃球拓展訓練對于提高學生團隊凝聚力、合作精神具有顯著作用。

參考文獻

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