積極心理學視角下當代大學生心理健康培育路徑探究

張煦春

【摘要】積極心理學是指導(dǎo)當代大學生心理健康教育的重要理論基礎(chǔ)，對大學生心理健康教育有著極大的提升作用。當代心理學教師要以積極心理學為抓手，深入探索當代大學生心理健康培育路徑，通過發(fā)掘當代大學生的優(yōu)良品質(zhì)、尊重大學生的心理自尊、創(chuàng)造良好的大學心理健康環(huán)境等，促進大學生心理健康良性發(fā)展。

【關(guān)鍵詞】積極心理學;當代大學生;心理健康教育

隨著我國教育事業(yè)的蓬勃發(fā)展，我國大學生數(shù)量急劇攀升，當代大學生心理健康面臨著嚴峻的考驗。如何使當代大學生的心理健康發(fā)展，是各個高校亟待解決的問題。本文利用積極心理學理論對當代大學生心理健康教育進行探索研究，以期提升當代大學生心理健康教育的效果。

一、積極心理學在當代大學生心理健康教育領(lǐng)域的應(yīng)用原則

第一，大學生心理健康教育是一個循序漸進的過程，不是一蹴而就的，也不是簡簡單單的因果關(guān)系，它是一系列的教育的集合，是一個全方位的系統(tǒng)。因此，在積極心理學背景下大學生心理健康教育要遵循全方位系統(tǒng)化原則。第二，大學生心理健康教育不是簡簡單單的理論上的說教，而是要注重理論與實際相結(jié)合，提升當代大學生的心理健康素養(yǎng)。因此要遵循理論與實際相結(jié)合的應(yīng)用原則。第三，大學生心理健康教育的主體是當代大學生，各個教育機構(gòu)要以學生為中心進行心理健康教育活動，要尊重學生的人格和特性，積極地進行有效的交流溝通，促進當代大學生心理健康教育有效開展。所以進行大學生心理健康教育要堅持以當代大學生為中心的原則。第四，大學生心理健康教育是一個持續(xù)的過程，因此要堅持可持續(xù)發(fā)展原則。要進行長遠的規(guī)劃和科學的理論指導(dǎo)，促進大學生心理健康教育可持續(xù)發(fā)展。

二、積極心理學視角下當代大學生心理健康培育路徑

（一）發(fā)掘當代大學生的閃光點

對大學生進行心理健康教育不是一味的說教和批判，要學會發(fā)掘當代大學生的閃光點。首先，發(fā)掘大學生的閃光點可以提升其自信，使其樹立積極向上的陽光心態(tài)，面對困難不畏艱險、勇于面對。其次，心理健康老師可以利用心理健康學的理論來指導(dǎo)學生發(fā)掘自己的閃光點，相互之間進行學習交流，樹立自主學習的榜樣，提高大學生的自我心理問題防治能力。最后，心理健康老師可以選取優(yōu)秀的大學生作為榜樣，使大學生有明確的努力目標。用榜樣的現(xiàn)身說法，加深大學生的理解與認知。

（二）重視當代大學生的積極心理體驗

當代大學生在進行心理健康教育時經(jīng)常處于被動學習的狀態(tài)。大學生正處于心理敏感期，對個人的心理健康問題比較敏感，通常采用消極的鴕鳥心態(tài)進行回避，生怕被人發(fā)現(xiàn)自己的心理問題。因此，重視當代大學生的積極心理體驗顯得尤為重要。首先，心理健康老師要改變之前的教育方式，以學生為中心，鼓勵學生積極參與到教學活動中去，并積極主動地與學生進行課后交流，使學生直面自己的心理問題，獲得良好的積極心理體驗。其次，老師要注意調(diào)節(jié)授課氣氛，激發(fā)學生接受心理健康教育的積極性，使其對心理健康教育產(chǎn)生積極的認知。最后，進行適當?shù)男睦斫】捣矫娴挠?xùn)練，在訓(xùn)練中逐步培養(yǎng)學生積極的心態(tài)。

（三）創(chuàng)造積極的心理健康環(huán)境

首先，學校要積極營造樂觀向上的氛圍，利用積極心理學理論將心理健康教育的內(nèi)容與校園文化有機結(jié)合起來，比如舉辦心理健康講座、心理健康知識競賽、張貼心理健康方面的名言警句等，構(gòu)建濃郁的大學心理健康教育氛圍。其次，提升授課老師的心理健康教育水平，積極推動授課老師投入到當代大學生的心理健康教育中去。最后，學校可以以班級為單位定期進行心理健康教育評比，激發(fā)大學生參與心理健康教育活動的熱情。

綜上所述，積極心理學是當代大學生心理健康教育的科學指導(dǎo)理論基礎(chǔ)，運用積極心理學理論，通過發(fā)掘當代大學生的優(yōu)良品質(zhì)、尊重大學生的心理自尊、積極創(chuàng)建良好的大學心理環(huán)境體系等手段可以極大提升大學生心理健康教育的效果，推動當代大學生心理健康教育不斷進步。

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（作者單位：湖北文理學院）