高中體育教學中終身體育意識的培養策略研究

李震宇

摘要：在進入到二十一世紀之后人們的物質生活水平出現了快速增長，相對應的人們越來越關注身體素質的提升，在這種情況下，教育局提出了終身體育意識的概念。高中階段的學生正處于身體快速成長的期間，精力正處于人體最旺盛的階段，在這個階段之內學生的身體素質能夠通過體育鍛煉快速的增長，高中正是進行終身體育意識培養的最佳時期，教師應當根據實際情況將高中體育課堂打造成為學生終身體育意識培養的主戰場。筆者將會在本文的論述中根據自身的教學經驗，談一談在高中體育教學的過程中怎樣培養學生的終身體育意識，結合自身的教學實踐提出相對應的培養策略，希望通過本文的論述能夠進一步提升我國高中體育課堂教學質量。

關鍵詞：高中體育;終身體育意識;培養策略

高中時期體育是素質教育中一項重要的組成部分，目的就是為了能夠進一步提升國民的身體素質。但是就現階段的情況而言，學生在高中階段的體育鍛煉效果并不理想，學生終身體育意識的培養較為困難。針對此種情況，筆者將會在本文的論述中分析現階段體育鍛煉的現狀，并以此為基礎提出相對應的在高中體育課堂教學過程中學生終身體育意識的培養策略。

一、高中體育教學中學生參與體育鍛煉的現狀分析

高中階段學生并沒有良好的終身體育意識，筆者通過觀察發現，現如今有非常多的高中生在日常生活中并不喜愛運動。造成這種情況的原因包含有學生的家庭教育影響以及學生在學習期間缺乏良好的體育鍛煉。因為在高中階段學生面臨著高考的巨大壓力，在這種情況下學生大多數的課外時間都是用來學習，除此之外學生在校期間的體育課也會被其它課程所壓榨，從而導致學生無法參加有效的體育鍛煉，在此基礎上培養學生的終身體育意識更是難上加難。更為重要的是，學生自身并沒有良好的體育鍛煉的意識，根據筆者的了解有非常多的學生對體育運動根本就不感興趣，在進行體育運動的過程中存在著三分鐘熱度的情況。在實際的體育活動的過程中學生無法端正自身的態度，無法開展正常的體育活動。體育活動使學生們的身體素質得到提升并不是短時間的事情，只有體育運動陪伴學生一生，才能夠對學生的身體素質起到良好的幫助效果。更為重要的是，體育課堂的科學合理性。在傳統的體育課堂授課的過程中，教師的授課方式較為死板，難以結合實際情況展開針對性的教學，并且在進行體育活動的過程中學生可以選擇的體育項目較少，無法真正的提升學生的體育鍛煉積極性。

二、高中體育教學中終身體育意識的培養策略

1.基于學生的認知特點，培養學生的終身體育意識

高中階段的體育教學內容應當包含有理論知識內容以及實踐活動，從理論知識內容方面來看，教師除了需要想學生傳授最基礎的體育基礎知識之外，還應當根據學生的認知觀念傳授正確的體育觀，通過正確體育觀的傳授，能夠幫助學生了解到體育鍛煉的重要性，以及體育鍛煉對自己身體素質的提升所帶來的幫助，只有學生自身充分認識到體育鍛煉的重要性之后，才能夠展開高質量的終身體育意識的培養。從實踐活動教學內容來看，教師需要通過親身的示范幫助學生們了解正確的體育活動方式以及體育活動常識，進一步防止在體育活動的過程中學生受傷情況的出現，引導學生養成良好的體育運動的習慣，為學生的終身體育運動打下良好基礎。除此之外，教師在實際的教學內容規劃時，應當深入的研究學生喜好，并且根據學生的實際情況擴充體育教學項目，盡可能讓每一位學生都能夠找到適合自己的體育項目，從而實現學生養成終身體育意識的目標。

2.基于激發學生體育鍛煉興趣，培養學生的終身體育意識

為了能夠進一步幫助學生終身體育意識的養成，教師應當在實際的授課過程中注重教學的趣味性，只有教學充滿趣味性，才能夠吸引學生投入到體育課堂活動中來，現如今，能夠提課堂教學趣味性的辦法非常多，可以將體育項目游戲化，也可以在學生具備一定能力的基礎上進行競技性的設計。在這里我們以競技性設計為例子，教師可以在班級之間組建籃球比賽，學生們為了能夠贏得比賽，除了在體育課堂進行訓練之外，在可以時間必定會加強體育鍛煉，在相互競爭的過程中體驗籃球所帶來的樂趣，學生在學習之余能夠有充足的體育鍛煉。在比賽的過程中體會體育項目的競技性，并且感受體育活動所帶來的魅力。

3.基于多媒體的教學方法，培養學生的終身體育意識

在現階段教學不斷改革的過程中，生本理念已經深入人心，針對此種情況，高中體育教學應當以學生為中心展開，根據學生的實際情況進行教學內容以及教學模式的設計，并且在課外積極地進行體育活動。就現階段的情況而言，還有非常多的體育課堂還保留著傳統體育教學的觀念。針對此種情況，體育教師應當不斷地更新自身的教學觀念，積極地進行教學模式以及方法的創新與改革，提升體育課堂教學的質量以及課堂的趣味性。筆者通過親身的實踐發現，通過多媒體技術的應用能夠進一步提升體育課堂的授課效率，舉例來說：在進行理論知識授課時，教師可以將動作以視頻的形式呈現，對視頻中的動作加以講解。就可以引導學生們進行親身的實踐，教室可以對學生在實踐過程中不規范的地方進行指導，從而形成正確的體育動作。通過多媒體技術的應用既能夠提升體育課堂的授課效率，還能夠符合現階段現代化課堂的要求，對于學生的終身體育意識的培養有非常大的幫助作用，促進學生身體素質的提升。

結束語：

綜合上述所言不難看出，體育鍛煉是伴隨學生一生的事情，這將關系到學生自身身體素質的發展。針對此種情況，應當在高中階段的體育課堂上積極地培養學生的身體素質，促進終身體育意識的養成。不過有一點需要注意，在現階段的教學背景之下，學生的終身體育意識的培養并不是能夠在短時間內形成的，需要通過多種途徑互補來幫助學生終身體育意識的養成。

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