以體育運動優化幼兒身體健康的實踐策略

張靜

摘 ?要：幼兒教育存在全面性特征，需要根據幼兒的成長問題與需求進行相應的專業指導。其中，我國的幼兒教育是從健康、語言、社會、科學、藝術五個領域確定了幼兒教育的內容，希望可以全面優化幼兒的社會性發展，讓幼兒實現健康成長。人們常說，“身體是革命的本錢”，所以健康教育在幼兒教育體系中十分重要，應該受到教師、家長的重視。本文將從根據幼兒身體素質確定運動強度、開設豐富多彩的運動活動、利用家長配合拓展健康教育范圍三個角度來分析幼兒教師應該如何通過體育運動優化幼兒的身體健康。

關鍵詞：幼兒教育;身體健康;實施策略

【中圖分類號】G610 ?????【文獻標識碼】A ??????【文章編號】1005-8877（2020）05-0065-01

目前，幼兒的身體素質情況并不樂觀，而這是由多種原因造成的。首先，有部分幼兒是因為天生體弱而經常生病;其次，現在的幼兒很少會參與體育運動，喜歡在家中看電視、玩各類電子游戲，而家長認為這樣可以減少幼兒在戶外遇到人身傷害的可能性，便放任不管，使得幼兒缺乏鍛煉，身體素質水平低下。再者，現代社會越來越重視教育問題，不少家長從小便為孩子報了各種各樣的興趣班、學習班，希望幼兒可以贏在起跑線上，卻反而忽視了最為基本的健康問題。因此，面對這些現實問題，幼兒教師必須要積極組織體育活動，讓幼兒積極參與體育鍛煉，確保幼兒可以在科學的運動鍛煉中優化自己的身體素質。

1.根據幼兒身體素質確定運動強度

眾所周知，每個人都處于動態的成長過程，而每個年齡段的孩子也會產生不同的健康需求。而且，即便是同一年齡段的孩子，也存在顯著的身體素質差異。對此，幼兒教師要根據幼兒的身體素質水平去確定每一輪體育運動的訓練強度，既要規避強度過高導致體育運動損傷幼兒身體問題的出現，也要保證每一輪體育運動都可對幼兒的身體健康產生積極影響。

例如，面對小班幼兒，他們的跑跳能力都比較差，四肢發育水平也不高，所以我會設計一些以走、慢跑為主的運動項目，以便幫助這些孩子適應體育運動，初步培養幼兒的運動能力。但是，隨著幼兒的健康成長，中班幼兒則能夠應付一些較高難度的運動任務，身體協調能力、運動能力都有明顯的提高，所以我會設計一些球類運動，全面優化幼兒的身體素質。接著，面對大班幼兒，我便會增加各類體育項目的難度，還會設計一些障礙物，由此訓練幼兒的反應能力，確保體育運動對幼兒一直都有一定的挑戰性，牢牢吸引幼兒的注意力，也讓幼兒明確意識到自己的進步與成長，真正喜歡上體育運動。

2.開設豐富多彩的運動活動

客觀來說，幼兒本身便十分活潑、好動，所以對體育活動的興趣是比較濃厚的。但是，幼兒同樣也存在“喜新厭舊”、注意力集中周期較短等心智特點，無法始終對一成不變的活動抱有強烈的參與欲望。因此，幼兒教師要開設豐富多彩的體育運動，以多元的體育項目去滿足每個幼兒的健康成長需求，再以多變、趣味的體育活動去激發幼兒的運動興趣，使其積極投身于體育練習，豐富幼兒的運動體驗，以便切實優化幼兒的身體健康。

為了保護幼兒的運動熱情，我會經常組織一些體育游戲，比如，“袋鼠跳”、“兩人三足”、“帶著乒乓球過河”、“走獨木橋”等等。這些體育游戲雖然有一定的難度，但是由于形式多樣，趣味十足，所以對幼兒有強大的吸引力，促使幼兒主動參與體育訓練，綜合鍛煉自己的身體素質。另外，為了激勵幼兒，我也會引入競技制度，即讓幼兒進行比賽，勝者可以得到一定的獎勵。如此，幼兒便會更加主動地參與體育運動，形成了良好的運動感官。比如，我曾經組織了一次“趣味接力比賽”，將“袋鼠跳”、“兩人三足”等趣味運動結合起來，讓孩子們根據自己的運動優勢展開了體育競爭，很好地優化為了體育運動的效率水平。

3.利用家長配合拓展健康教育范圍

雖然幼兒園的一日活動可以全面豐富幼兒的運動經驗，但是教師還要兼顧其他四大領域的目標要求，所以需要通過拓展性的體育運動去改善幼兒的身體素質。對此，教師便要積極與家長溝通、合作，向家長解釋體育健康活動的重要性，讓家長一同與幼兒參與體育運動，由此豐富家庭運動活動，全方位地優化幼兒的身體健康。

比如，為了吸引家長的注意力，我及時引入了一些傳統體育游戲，比如，踢毽子、丟沙包、跳皮筋等等。這些傳統體育運動是家長的兒時記憶，所以家長可以直接教給孩子相應的運動規則與玩法，與孩子一同參與體育鍛煉。另外，家長也要有意識地與孩子一同到戶外活動，不要讓孩子沉迷于電視、電子游戲之中，而是要充分利用親子互動時間去組織幼兒參與體育活動，鍛煉孩子的身體健康，優化幼兒的運動習慣。另外，家長也要幫助孩子養成健康的飲食習慣，不要縱容孩子挑食、偏食。

總而言之，在幼兒教育階段組織體育活動是落實健康目標的重要方式，能夠直接對幼兒的身體素質產生積極影響。因此，幼兒教師要設計豐富多彩的體育運動，豐富教師、幼兒、家長的互動機會，保護幼兒的身心健康。

參考文獻

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