無錫商業職業技術學院教師健康狀況與體育鍛煉調查分析

朱華劍

摘? 要：隨著我國高等教育體系的完善，高等院校在校生體量增加，辦學規模擴大，無形之中增加了教師的工作負荷。基于這種實際，本文以無錫商業職業技術學院作為研究平臺，對該校教師的健康狀況以及體育鍛煉現狀進行調查、分析，全面掌握相關情況，為體育鍛煉機制的創設提供了參考，幫助教師在高強度工作下，始終保持較好的健康狀態。

關鍵詞：職業技術學院? 教師健康狀況? 體育鍛煉? 現狀調查

中圖分類號：G804? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文獻標識碼：A? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文章編號：2095-2813（2020）02（b）-0242-02

社會經濟的發展，物質生活水平的提升，使得公眾對于健康的關注度逐步提升，而健康作為生產生活的重要前提，對于個人的工作、學習有著極為深遠的影響。近些年來高等教育快速發展，辦學質量逐步提高，對于高校教師的教學能力、科研水平提出了更高的要求，高強度的工作壓力使得越來越多的教師無法形成規律的生活方式與合理的體育鍛煉，無形之中對于身體健康產生了消極影響。

1? 無錫商業職業技術學院教師基本情況

為更好地掌握相關情況，探討保持高校教師健康狀況，科學體育鍛煉的方法，在研究過程中，將無錫職業技術科技院校教師健康狀態與體育鍛煉現狀調查、分析作為作為研究重點，掌握基本情況，為后續相關工作的開展提供方向性引導。

無錫商業職業技術院校開辦于1965年，經過多年發展，形成了完備的人才培養機制，目前共設立41個專業，設立3個校區。目前無錫市商業職業技術院校在校生13000多人，教職工800人，具有碩士、博士學位的教師480人，龐大的學生數量，使得教師承擔著較為繁重的教學任務，高強度的課時安排，對于教師的身體造成了一定的負擔。同時與其他教育階段不同，高等教育的教師往往有著科研項目，例如無錫商業職業技術學院承擔2個國家研究課題，200多個省部級研究課題，各項科研項目無疑需要教師投入大量的時間與精力，這種情況在很大程度上對教師的生活節奏產生影響[1]。

2? 無錫商業職業技術學院教師健康狀態與體育鍛煉現狀分析

在對無錫商業職業技術學院教師健康狀態與體育鍛煉的研究過程中，為了保證研究的準確性，需要結合教師隊伍的實際情況，確定科學的研究方法，實現對教師生活方式、體育鍛煉頻次等信息的全面掌控。

2.1 研究方法

為保證調查研究的準確性，相關調研數據能夠真實反映出無錫商業職業技術學院教師健康狀況與體育鍛煉的基本情況。在整個研究調查研究之前，有必要做好研究方法的梳理工作，通過文獻資料法、訪談法及問卷調查法等多種方式，完成對無錫商業職業技術院校的教師進行了系統化調查研究，并在此基礎上，獲取了相關資料，用于評估教師健康狀態以及體育鍛煉的基本情況[2]。具體來看，通過數據檢索的方式，對國內外眾多研究論文進行了收集匯總，為本次研究奠定了堅實基礎。同時通過走訪，了解無錫商業職業技術學院教師的健康程度以及體育鍛煉的開展情況，并在此基礎上，開展了問卷調查，調查問卷主要涉及教師基本情況、教師健康自測表以及體育運動調查表等幾個模塊，借助于細致地調查問卷，掌握接受問卷調查教師的年齡、性別、婚姻狀況、工作時長以及收入等基本情況，理解教師生理、心理健康水平，明確教師體育鍛煉的時間、鍛煉的項目、鍛煉的強度等[3]。在此基礎上，對本次問卷調查的可信度進行了分析，以保證研究結果的可靠性。

2.2 無錫商業職業技術學院教師健康狀態與體育鍛煉基本情況

從調查問卷以及走訪過程中來看，多數教師表示有疲勞感、睡眠質量較差、視力下降嚴重、健康狀態整體不佳。導致這一情況出現的原因較為復雜，教師為了保證正常的教學與科研，往往耗費大量的時間進行備課以及研究，因此使得飲食、睡眠缺乏規律，造成其身體機能下降，引發一系列健康問題。由于休閑時間較為有限，很少有教師能夠充分參與到健身活動之中，進而在日常工作與生活中容易出現過度疲勞、營養缺乏等問題，增加健康風向。部分教師存在負向情緒，問卷調查中發現，一小部分教師精神緊張、情緒低落等心理特征，負向情緒的存在，無疑會對教師的身體健康水平產生不利影響。從教師人員構成來看，多數教師年齡較大，身體機能逐步退化，對于運動鍛煉的熱情逐步消退，體育鍛煉頻次與強度穩步下降，以男性教師為例，多數男性教師以籃球運動為主，鍛煉的項目較為單一，并且運動量較對不足，表現出一定的局限性[4]。同時在走訪過程中發現，無錫商業技術學院的教師隨著年齡的增長，參加體育鍛煉的人數不斷下降。

3? 高校教師體育鍛煉的途徑與方法

針對于現階段高校教師健康狀態與體育鍛煉的基本情況，為確保教師健康水平，減少疾病的發生，保持良好心態，有必要從多個層面出發，做好體育鍛煉相關方面的工作，以體育鍛煉為切入點，切實提升高校教師的身體素質與心理健康水平。

3.1 提高思想認知水平

針對于無錫商業職業技術學院健康狀況與體育鍛煉的實際，高校自身應當著眼于實際，做好相應的宣傳引導工作。通過廣泛地宣傳，引導廣大教師認識到體育鍛煉的重要性以及必要性，激發起教師參與體育鍛煉的積極性與主動性，在學校內部營造出一個外部環境。同時對教師的教學課程安排進行調節優化，減少教師的教學壓力，給予教師充分的時間，調節情緒，開展體育鍛煉，形成良好的生活節奏，從而保證其健康狀態。

3.2 合理組織體育鍛煉

目前高校教師體育鍛煉項目較為單一，強度不高，鍛煉效果不佳，為保證體育鍛煉的效果。高校應當立足于實際，從多個維度出發，合理組織體育鍛煉活動。例如組織籃球賽、排球賽、乒乓球賽等多元化的體育賽事，為教師的體育鍛煉提供良好的平臺，增加體育鍛煉的趣味性[5]。同時在教師內部組建運動社團，通過社團使得年齡較大的教師也逐步參與到體育鍛煉之中，通過體育鍛煉，提升教師的身體素質，減少疾病的發生。也借助于體育鍛煉，疏導教師內心的負面情緒，使其始終保持良好的心理狀態。

3.3 做好心理疏導

部分高校教師面臨的教育與科研雙重壓力，由于缺少相應的排解路徑，極易出現負面情緒，為了應對這一情況，高校應當做好心理疏導工作，組織人員定期與教師進行溝通交流，了解其生活動態以及情緒，在此基礎上，采取必要的手段，對其進行心理疏導，減少消極負面情緒對于教師工作與生活的影響。

4? 結語

對無錫商業職業技術學院教師健康狀態與體育鍛煉現狀的調查、分析，對高校教師的基本情況進行系統化梳理，明確目前高校教師在身體狀態及心理狀況方面存在的問題，以問題為導向，探討高校教師體育鍛煉的基本方法，引導教師形成良好的生活習慣，提升健康水平，以此來提升教師個人生活品質以及我國教育水平。

參考文獻

[1] 劉爽.中學青年教師體制健康狀況調查與分析[J].體育時空，2017（10）：97-98.

[2] 陳玲玲，張寧.西安市高新區初級中學體育與健康課程開展情況的調查與分析[J].休閑，2019（8）：112-113.

[3] 林艷萍，張劍偉.老子思想與青年心理壓力釋放研究——以廣東部分高校青年教師為例[J].江漢論壇，2018（4）：66-67.

[4] 候曉敏，楊勇.云南省高校教師健康狀況與工作壓力關系的研究[J].教育現代化，2017（10）：39-40.

[5] 王昆.昆明市高校教師健康狀況的調查研究[J].湖北函授大學學報，2019（8）：71-72.