疫情之后，是危機也是契機

邵巧倍

〔關(guān)鍵詞〕生命教育;立體人生;心理活動課;高中

〔中圖分類號〕 G44 〔文獻(xiàn)標(biāo)識碼〕B 〔文章編號〕1671-2684（2020）09-0033-04

【活動理念】

資源取向的心理流派認(rèn)為：促使人們發(fā)生改變的因素中，對方本身的資源占40%。突如其來的危機事件下，出于自我保護(hù)，人們的視野容易被突然的刺激所吸引而變得狹窄，容易忽略自己擁有的資源。高中生群體也如此，容易被過度渲染的疫情中負(fù)面事件的報道和評論所牽引，容易陷入對已經(jīng)過去的疫情的不愉快回憶不可自拔。同樣面臨這次疫情危機的心理輔導(dǎo)教師，也容易自動化地被拯救者的角色期待綁架，而忽視人類進(jìn)化的集體潛意識中蘊藏的巨大能量。從學(xué)校教育和社會發(fā)展的功能出發(fā)，如何協(xié)助高中生從全人類的命運和成長共同體的角度，以重新賦予一個事件積極意義的方式，從人類的成功的經(jīng)驗、自身的力量、榜樣的示范、系統(tǒng)的支持、未來的希望等角度，重新講述疫情對于我們生活可能產(chǎn)生的正面積極的影響？這是關(guān)于公共危機事件應(yīng)對中保持獨立思考的需要，也是疫情過后以焦點的目光朝向當(dāng)下和未來生活的需要。

【活動對象】

高中一到三年級

【活動目標(biāo)】

1.認(rèn)識到人類總能在巨大危機過后收獲進(jìn)步與成長;

2.感受到從積極正面的角度重新看待疫情對自己的影響;

3.學(xué)習(xí)從危機中發(fā)掘契機，在日常生活中踐行功課。

【活動準(zhǔn)備】

每組一套彩色蠟筆，每人一張A4白紙，紀(jì)錄片《下一次瘟疫爆發(fā)》視頻。

【活動過程】

一、團(tuán)體暖身階段：有效支撐

教師：“經(jīng)歷了這個特殊的寒假，我們終于有機會重新遇見彼此。對于這場疫情，我知道大家有很多話想說，但我最想知道的是：是什么有效的力量支撐著我們在座每一位同學(xué)安然無恙地走過這段漫長又特殊的時期的呢？”

繪畫小游戲：每人一張A4白紙，在上面畫一個盡可能大的愛心代表平安的自己。整理在疫情期間給予自己支撐的各種人、事、物，至少選取其中最重要的五種，分配這五種（以上）力量在愛心內(nèi)的比例和形狀，然后選取感覺上最接近每種力量的彩色蠟筆，將每一種支持力量按比重涂色，可以在旁邊標(biāo)注顏色與支撐力量的對應(yīng)關(guān)系，形成“個人生命支撐能量圖”（見圖1）。

學(xué)生畫的支持力量可能有：父母在經(jīng)濟(jì)上和生活上的照顧，家人的陪伴，自己的興趣愛好，學(xué)習(xí)與夢想的支撐，有意義的任務(wù)，照顧寵物，有規(guī)律的生活作息，電子產(chǎn)品解悶，國家的有序管理，沖在一線的工作者的付出，政府精準(zhǔn)的每日疫情通報，自身的免疫力……

二、團(tuán)體轉(zhuǎn)換階段：致命危機

教師：“提到免疫力，它其實不是個人的產(chǎn)物，而是人類不斷與病毒斗爭的產(chǎn)物。人類歷史上發(fā)生過很多差點毀滅人類的重大危機，其中之一就是致命病毒，如埃博拉、黑死?。ㄊ笠撸?、流感等。21世紀(jì)以來，我們國家除了2020年正在經(jīng)歷的這場危機，也曾經(jīng)歷過一次重大疫情危機。大家知道是哪一次嗎？”

教師：“是的，就是2002至2003年的SARS疫情?！?/p>

關(guān)于SARS：它是一種由SARS冠狀病毒（SARS-COV）引起的重癥急性呼吸綜合征，于2002年11月在中國廣東順德首發(fā)，并迅速擴散至全國各個省市、東南亞地區(qū)乃至全球，直至2003年7月疫情才基本結(jié)束。中國大陸慣稱“非典型肺炎”，簡稱“非典”。非典在當(dāng)時引起人們極大的恐慌，因為它嚴(yán)重威脅著人們的生命與健康（見圖2）。

教師：“對比2020年這場波及全球的新型冠狀病毒肺炎疫情，截至2020年2月15日18：40全國疫情實況數(shù)據(jù)（見圖3），就可以理解為什么我們每個人的生活、學(xué)習(xí)、工作秩序都受到了那么大的影響。疫情期間，我們有過哪些不好的感受呢？”

學(xué)生可能回答：

1.靜不下心。一開始看著地區(qū)每日疫情通報上數(shù)字的增長，完全靜不下心來，不知道疫情什么時候才結(jié)束。

2.沒有自由。我們被要求盡量不出門，學(xué)校也推遲了上學(xué)，父母也推遲了上班日期，感覺生活失去了節(jié)奏和盼頭。

3.非常無聊。商場、博物館等公共場所大部分都關(guān)門了，航班取消，街上實行交通管制，哪兒也去不了，天天在家上演臥室—客廳—廚房—衛(wèi)生間—陽臺—手機—電腦—電視機這樣無限循環(huán)度假模式。

4.生活不便。很多店鋪都關(guān)門了，原本快捷的外賣送餐、送貨到家等服務(wù)也沒有了;總是會擔(dān)心家里萬一什么東西壞了不會修怎么辦。

5.異常恐慌。居住的小區(qū)附近出現(xiàn)疑似或確診或因此過世的人，單元樓被隔離，被限制出行，嚴(yán)重時連出小區(qū)都有“一戶人家每兩天只能外出一人次”的家庭指標(biāo)。

6.敏感糾結(jié)。家里人偶爾咳嗽一下都很糾結(jié)要不要上醫(yī)院，要不要主動隔離。

7.孤獨無助。家族中有親人為了疫情盡快結(jié)束，沖鋒戰(zhàn)斗在一線，不僅見不到面，而且每天都擔(dān)心他們會不會被傳染，會不會出意外，會不會永遠(yuǎn)見不到。

8.信任危機。偶爾去公園呼吸一下新鮮空氣都覺得有毒;路上偶遇熟人會擔(dān)心是不是帶毒者，別人也都會用警惕的眼神看你有沒有戴口罩，懷疑你是不是從疫區(qū)跑來的。

教師：“大家剛剛談到了很多疫情對個人生活產(chǎn)生的負(fù)面影響。這次疫情給武漢等重災(zāi)區(qū)的人們造成的創(chuàng)傷是我們根本無法想象的，各行各業(yè)也遭遇了重創(chuàng)。瑞士時間2020年1月30日晚，世界衛(wèi)生組織宣布：將新型冠狀病毒肺炎疫情列為‘國際關(guān)注的突發(fā)公共衛(wèi)生事件。雖然WHO一再強調(diào)不建議實施旅行和貿(mào)易限制，并再次高度肯定中方的防控舉措，但這次疫情造成的直接和間接損失都難以估量?！?/p>

三、團(tuán)體工作階段：尋求契機

（一）敘事介入：危機也是契機

教師：“這樣聽起來，疫情給我們的生活帶來的影響只有不好的一面。危機已經(jīng)發(fā)生，創(chuàng)傷也已存在，可我們依然要繼續(xù)生活。對于過去的悲傷故事的講述，可以協(xié)助我們暫時釋放壓抑已久的情緒，但也容易讓人長期背負(fù)著沉重的包袱而無法獲得自由?？陀^地說，如果把疫情中悲傷經(jīng)歷的敘述稱之為主線的話，這次危機事件帶給未來世界的積極正面的資源或思維模式，也許可以成為一條條支線。”

播放2019年紀(jì)錄片《下一次瘟疫爆發(fā)》片段。

部分內(nèi)容：

人類發(fā)展史上，正是每一次疫情的爆發(fā)和演變，讓我們有機會從中吸取教訓(xùn)，也讓科技和教育取得了驚人的進(jìn)展：更好的應(yīng)對方式、更好的培訓(xùn)體系、更好的公務(wù)人員、更強大的監(jiān)控系統(tǒng)和通訊、更健全的組織機構(gòu)、更好的診斷、更好的藥物療法和疫苗。

教師：“我經(jīng)歷過SARS，在重大災(zāi)害的背景下，自發(fā)涌現(xiàn)出了很多相互救助、自告奮勇的典型人物，全社會的道德意識、全民防災(zāi)減災(zāi)知識、避災(zāi)自救技能及心理危機干預(yù)知識也得到了及時的普及推廣。2003年之后，國家更加重視公共衛(wèi)生和科教發(fā)展。與我們息息相關(guān)的是，網(wǎng)購就是從2003年開始興盛起來的。這是我所能描述的關(guān)于SARS帶給我們的正面影響?！?/p>

（二）頭腦風(fēng)暴：積極正向資源

教師：“接下來，請每位同學(xué)從以下四個角度中選擇一個視角，分組選座位，以‘這次疫情危機帶給我們、帶給未來世界的積極正向的資源或思維模式為核心話題，進(jìn)行頭腦風(fēng)暴?！?/p>

規(guī)則：每個小組按順序輪流說一項積極正向的資源或思維模式，中斷的小組成員可以重新選擇加入其他角度中的一種，直到最終只剩一個角度，并闡述完畢為止。

角度1：個人的契機;

角度2：家庭的契機;

角度3：學(xué)校的契機;

角度4：國家的契機。

學(xué)生對于這次疫情事件過后的積極影響的思考——

1.家庭的邊界更清晰，家庭內(nèi)部更和睦;

2.中國會迎來一波人口出生高峰（不解釋）;

3.與野生動物和諧相處的意識更加強烈;

4.中國遠(yuǎn)程辦公、在線教學(xué)將進(jìn)入新階段;

5.國人的亞健康狀態(tài)統(tǒng)一得到緩解，其他疾病大幅下降;

6.中國將會建起一個統(tǒng)一高效的管理平臺，以應(yīng)對重大突發(fā)公共事件;

7.換帥和反思將提升政府治理水平，武漢會因禍得福，加速進(jìn)入一線城市;

8.全球命運共同體、全國一盤棋、民族凝聚力、家和萬事興等集體意識增強;

9.人口過于密集的弊端讓建設(shè)特大城市的勢頭變緩，大城市周邊變得更有吸引力，種菜熱潮即將開啟;

10.分級醫(yī)療勢在必行，資源趨向分散;

11.各類民間志愿者或團(tuán)隊將提前納入統(tǒng)一管理認(rèn)證，遠(yuǎn)程技術(shù)人才的作用突顯，以備突發(fā)時虛擬團(tuán)隊協(xié)同作戰(zhàn);

12.發(fā)明創(chuàng)造將迎來一波熱潮;

13.足夠的靜心思考，讓我們更加明確為什么讀書，如何讀書，如何為了未來更有意義的生活而努力讀書;

14.全民的衛(wèi)生習(xí)慣、環(huán)保意識得到全面增強;

15.未來大多數(shù)人的焦慮感會下降，幸福感會提升;

16.人際邊界感和距離感增強，排隊人擠人的現(xiàn)象慢慢成為過去，大眾之間會自覺保持一米距離;

17.大中華各類美食重回各家廚房餐桌;

18.生活方式趨向發(fā)達(dá)國家：更注重健康、衛(wèi)生、環(huán)保，更熱愛自然;

19.中國社會治理現(xiàn)代化得到提升，這在平時很難推進(jìn);

20.迅速地建立一套有效的衛(wèi)生防疫和健康醫(yī)療體系;

21.更重視學(xué)校教育，更重視人才培養(yǎng);

22.青少年學(xué)生的社會和家庭責(zé)任擔(dān)當(dāng)意識更加強烈;

23.“線上”成為更多領(lǐng)域的補救方式，線下更趨向體驗;

24.個人在危機下的生存能力有機會得到提升;

25.大眾心理學(xué)將會更加受到青睞。

（三）閱讀分享：生活就是功課

教師：“知名兒童文學(xué)作家王剛在他的公眾號上發(fā)布了《危機也是契機，生活就是功課》這樣一篇文章，里面說到，我們不僅需要在危機中尋找契機，更需要通過日常的生活踐行如下功課?！?/p>

部分內(nèi)容：

我們需要學(xué)習(xí)的第一課是“生命”。人人都知道生命是寶貴的，然而卻只有在即將失去時才后悔沒有好好珍惜。守護(hù)生命就在日常微小的行為習(xí)慣里。衛(wèi)生——戴口罩，勤洗手，遠(yuǎn)離人群密集的場所;飲食——盡量清淡少油膩，按時吃飯，少吃零食，忌暴飲暴食;作息——早睡早起不熬夜，多運動多鍛煉……

我們需要學(xué)習(xí)的第二課是“公民”。每個人都無法孤獨地活著，我們是社會的一分子。我們擁有很多身份。在家里，你是孩子，在學(xué)校，你是學(xué)生，而對于國家而言，你就是公民。公民意味著你不僅擁有國籍，也擁有權(quán)利和義務(wù)。而對于我們來說，最重要的義務(wù)之一，就是通過遵守公共秩序而尊重他人的權(quán)利……

我們需要學(xué)習(xí)的第三課是“敬畏”?！羧耸チ司次分?，以至于一次次突破底線——豈止是“吃”的底線？……真正的勇敢，不是“無所畏懼”，而是“有所作為”。正如在這場看不見硝煙的戰(zhàn)爭中，……那些明知自己將要面臨嚴(yán)峻考驗卻依然挺身而出的，才是勇敢的“有所作為”。

我們需要學(xué)習(xí)的第四課是“使命”。醫(yī)生，本身就是一個偉大的職業(yè)，更何況是在這樣的非常時期……辛苦并不可怕，可怕的是這些堅守一線的白衣天使，時刻面臨著被感染的風(fēng)險，時刻都有可能頹然倒下。這個世界之所以是美好的，正是因為有這些不肯退縮的人。他們將自己的奮戰(zhàn)視為使命。

四、團(tuán)體結(jié)束階段： 多難興邦

教師：“多難是否興邦，關(guān)鍵就在于，在每一次苦難中的這個邦的人民，是否能夠成長。恩格斯曾經(jīng)說過：‘沒有哪一次巨大的歷史災(zāi)難不是以歷史的進(jìn)步為補償?shù)?。我們在疫情中看到了公共危機對人類生命、勞動成果、社會公德及社會正常管理秩序的挑戰(zhàn)，但我們同時也看到了有很多人將職業(yè)責(zé)任和職業(yè)操守看得比自己的生命還要重要，把高尚的職業(yè)道德演繹到極致。感謝我們親身經(jīng)歷的這場危機，激發(fā)了很多人內(nèi)心的同情和惻隱之心，激發(fā)了責(zé)任與關(guān)愛;也讓我們有機會更加深入、理性地思考，尋求革新和轉(zhuǎn)型;感謝危機讓人們重新反思家庭和親人的價值，喚回迷失的家庭美德的積極作用;也讓我們重新認(rèn)識了個人與集體的關(guān)系，從而增強集體主義情感。一切都會過去，但一切都不會被遺忘。愿我們每一個人都能在經(jīng)歷危機過后真正收獲進(jìn)步和成長！”

【活動反思】

本設(shè)計從繪制“個人生命支撐能量圖”開啟，從疫情中不良的感受引向疫情危機帶給未來世界的積極正向資源，從在危機中尋找契機引向通過日常生活踐行功課。面向疫情，又跳出疫情;面向苦難，又跳出苦難;面向青春期，又跳出青春期。我們希望借此為青少年學(xué)生搭建一個更為寬廣的認(rèn)知、情感和行為平臺，增強學(xué)生的生命、公民、敬畏、使命意識。

【課后鏈接】

紀(jì)錄片《下一次瘟疫爆發(fā)》https：//mp.weixin.qq.com/s/PykVjBj2BuihIXdFBkFvIg

寫給孩子們|：危機也是契機，生活就是功課。https：//mp.weixin.qq.com/s/Ncw4oeFbBuwV_h0RJWDj5g

（作者單位：浙江省寧波市鄞州中學(xué)，寧波，315104）

編輯/于 洪 終校/紀(jì) 悅