探究高中生心理健康教育途徑與策略

李文向

摘要：高中階段是學生身心發(fā)展的關鍵時期，學習任務加上青春期的迷茫進一步加重了學生的心理壓力，學生的心理壓力無法有效排解，則會逐漸形成心理問題，不利于其健康發(fā)展。本文主要分析高中生心理健康教育現狀與問題，并闡述其對高中生心理健康發(fā)展的重要性，從而總結出幾條有效的應對策略。

關鍵詞：高中生 ?青春期 ?心理健康教育 ?策略

近年來，學校對心理健康教育的重視程度越來越高。心理健康教育與其他學科的差異較大，其主要注重學生的心理健康發(fā)展。高考的壓力以及身心的變化，使得高中生的心理健康問題越來越凸顯，如厭學、抑郁、人際交往障礙或焦慮等，這不僅會影響高中生的學習，還會影響高中生的心理健康發(fā)展。因此，學校應重視高中生心理健康教育活動課的開展，積極探索有效的途徑與策略，以提高心理課堂教育的實效性，從而促進高中生身心健康發(fā)展。

一、高中生心理健康教育的現狀與問題

1.重視程度不夠

一直以來，高中心理健康教育多被納入德育教育的范疇，使得其教學變得簡單化，不僅無法完整地開展心理健康教育，還使學生無法獲得良好的心理指導。即使有部分高中已經開設了專門的心理健康教育課程，但多流于形式，主要表現在學校、教師對此課程并不重視，多出現該課程被其他課程占用的情況;同時，高中生對該課程的重視程度也很低，如課堂上出現學習其他學科知識、睡覺或逃課等現象。學校、教師與學生對心理健康教育活動課的不重視，導致高中心理健康教育教學效率低下，不利于學生的心理健康發(fā)展。

2.教育形式單一

目前，高中心理健康教育活動課的教學內容多為理論講解，且內容空洞而陳舊，使得課堂枯燥、乏味;同時，有部分學校的心理健康教育活動課教師主要由其他學科的任課教師兼任，而兼任教師對專業(yè)的心理健康知識并無深入了解，在課堂中只能按照教材進行理論宣教，無法結合實例與學生進行互動、交流，從而導致高中心理健康教育形式單一。雖然有部分學校已設有心理咨詢室，但去咨詢的學生人數少，主要是由于單一的教育形式導致學生對心理健康教育認識不深，讓學生產生“沒必要”的想法。

3.師資隊伍較弱

對于高中心理健康教育，大部分學校不愿花費資金邀請專業(yè)的心理健康教育教師，而讓其他學科教師兼任心理健康教育教師。兼任教師的教學工作重心多在主任學科上，完成主任學科已經耗費了大量的時間與精力，無法進一步深入研究心理健康知識，從而在課堂教學中也只能做理論宣講，難以應對真實的心理問題案例。這樣的師資隊伍，會嚴重影響高中心理健康教育的教學效果，不利于學生的身心健康發(fā)展。

二、高中生心理健康教育的重要性

處于高中階段的學生，其心理與思想尚未成熟，同時心理也較為敏感，多因為日常的一些小事而出現心理問題，如某次考試不理想、教師的批評等。針對此類心理問題，處理不當則不利于學生的成長與發(fā)展。因此，在高中對學生開展心理健康教育，能構建一座教師與學生溝通的橋梁，使教師能進一步了解學生，從而及時為出現心理問題的學生提供幫助，減少心理問題產生的惡劣影響;同時心理健康教育能加強教師與學生之間的交流，利于良好師生關系的構建。此外，心理健康教育能豐富高中德育教育的教學內容，讓學生在課堂中說出心中所想，使教師能給予學生有效的心理疏導，有效解決學生心理上、思想上的問題。學生擁有健康的心理，能進一步促進學生的德育建設，從而為社會培養(yǎng)更多擁有健康心理以及高素質的優(yōu)秀人才。由此可見，高中生的心理健康教育對教師、學生的發(fā)展均有著重要的意義，學校、教師與學生都應給予高度重視。

三、高中生心理健康教育的有效策略

1.設立心理咨詢室，提高心理教育重視程度

心理咨詢室是心理健康教育必不可少的一部分，這是學生尋求心理幫助的主要平臺。因此，學校需為高中生設立一個專業(yè)的心理咨詢室，以及時為學生提供幫助。設立專業(yè)的心理咨詢室后，需加強宣傳教育工作，使教師、學生均能充分了解心理健康教育的重要性。心理健康教育宣傳可通過以下幾方面開展。第一，學校宣傳欄。學?？勺屝睦碜稍兪业男睦斫】到處煵欢ㄆ诟滦麄鳈跇苏Z，如“悅納自我、肯定自我、欣賞自我、發(fā)展自我、做快樂健康的人”，等等。第二，黑板報。舉行班級間黑板報比賽，主題為“心理健康”，通過班級自由發(fā)揮，最后評出三個“優(yōu)秀黑板報班級”。第三，會議形式，如班會、家長會等。在會議進行過程中，可結合相關心理健康教育知識，使教師、學生以及家長準確認識心理健康教育。開展各種形式的心理健康教育宣傳，能使學生受到潛移默化的影響，在遇到心理問題時能積極前往心理咨詢室咨詢。此外，針對心理健康教育課程，教師需嚴格按照教育部的規(guī)定開展，不能出現其他課程占用心理健康教育課程的現象，以確保高中心理健康教育課程的正常開展，使高中生在巨大的學習壓力下能擁有一個釋放的空間，從而促進學生健康、快樂成長。

2.豐富教育內容，開展多彩的心理教育活動

以往的心理健康教育受到的重視程度低，使得該課的教學形式多為單一化理論宣講，導致學生學不到有用的心理健康知識，從而對該課程產生厭煩等心理。因此，針對高中生心理健康教育教學內容，教師可結合實際案例進行教學，以不斷豐富心理健康教育課堂教學內容。比如“吸煙的危害”，高中生的自控能力較差，加上無知或好奇，極易沾染上吸煙的惡習。針對這一問題的心理健康教育，可通過開展辯論賽，教師故意設置有明顯對錯的辯題，男生為一組，主張吸煙有益;女生為一組，主張吸煙有害。教師引導學生賽前進行預習、收集資料等，隨后開展辯論賽。由于吸煙有害健康是公認的，男生組在收集吸煙有益的資料和辯論時會明顯感到吃力，甚至在辯論時直接表達這場辯論是不公平的。這時，教師則可抓住機會，對學生進行教育引導，如通過多媒體顯示“禁止吸煙”的標志，使學生了解煙中含有尼古丁、煙焦油與一氧化碳等有害化學物質。此外，教師可通過多媒體播放禁止吸煙的公益廣告，使學生明白吸煙不僅有害自身的健康，在公共場合吸煙還會影響他人的健康。再如，高中時期的學生容易出現早戀等問題，教師可將該問題于心理健康教育教學活動結合，通過教學讓學生了解異性交往應把握好“度”，距離是一種美，也是一種保護，從而幫助學生樹立正確的戀愛觀。這些與學生密切相關的實例，能使心理健康教育教學內容變得豐富多彩，從而激發(fā)學生對心理健康教育的學習興趣，有利于提高高中心理健康教育的實效性。

3.加強師資隊伍建設，提高心理教師專業(yè)素質

在高中心理健康教育中，心理健康教師起到主導作用，專業(yè)的心理健康教師能確保心理健康教育教學的有效開展，使學生能獲得專業(yè)的心理健康教育。由于高中生的生活、學習壓力較大，心理健康教育的開展能幫助他們緩解心理壓力，而專業(yè)的心理健康教師在面對學生的心理問題時，能通過專業(yè)的心理知識來為學生進行疏導，相比于兼任教師，更能發(fā)揮心理健康教育對學生的作用。因此，在高中心理健康教育師資隊伍的建設方面，學校應加大投資力度，聘請專業(yè)的心理健康教師來開展教學活動，使高中心理健康教育教學更為科學化、專業(yè)化，從而真正發(fā)揮心理健康教育的實效性，讓學生在教學中、咨詢中均能獲得專業(yè)的心理指導。在心理健康教師的培訓、學習方面，學校應定期為心理健康教師提供外出培訓、學習等機會，主要培訓心理健康知識、專業(yè)技能以及疏導學生的方法等，使教師能及時更新心理健康教育理念，并學習、掌握最新的心理健康知識，以進一步提高高中心理健康教師的專業(yè)素養(yǎng)。學校心理健康教育的師資隊伍擁有較高的專業(yè)水平與專業(yè)素養(yǎng)，才能有效利用專業(yè)的心理知識幫助高中生解決心理問題，從而緩解其心理壓力，使學生擁有一個健康、積極向上的心態(tài)。

總而言之，針對高中生心理健康教育，學校、教師都應積極探索有效的途徑與策略，以幫助高中生解決自負、自卑、叛逆或人際關系等心理問題，并在疏導的過程中引導學生樹立正確的人生觀、價值觀與世界觀，以促進學生的全面健康發(fā)展。

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責任編輯：陸晨陽