在生物教學中滲透對學生健康生活方式的培養

摘 要：新課程下的學校教育就是要培養具有良好生活習慣的人，教育的根本目的是培養全面發展的社會有用之才，教育使學生具有健康的體魄，創新的頭腦，更包括健康心理和良好的生活習慣，學會管理自己，處理突發事情的應變能力。在我們的生物學科教學中，我們的教師就應該學會滲透健康生活方式的教育，讓我們的學生在健康生活方式下進行輕松學習。

關鍵詞：生物教學;健康的生活方式;教學活動

隨著網絡的日益發達，人們每天都會接收到巨大的信息量，每每看到青少年患病的新聞時，都會為一個個的生命和家庭而感到惋惜，但這樣的新聞卻層出不窮。20世紀中葉以來，全球死亡原因發生了非常大的變化，主要表現為心臟病、惡性腫瘤、糖尿病、意外傷害等出現在死因前十位中，并且越來越多的疾病出現了年輕化、少兒化。這表明疾病譜已經由轉向糖尿病、心臟病和癌癥等慢性非傳染性疾病。這些疾病不但與生活方式相關，而且大多是目前醫學水平所無法完全攻克的。

1 中學生生活方式的現狀

所以了解并改善青少年不健康的生活方式迫在眉睫。為了更加深入了解當代中小學生的生活方式，在新學期伊始，我主動申請了陪伴學生為期七天的軍訓。我發現較多學生體質較弱，第一天到達訓練基地，在一開始的半小時的軍訓開班典禮過程中，就有十幾名同學暈倒。學生的體質為什么會如此弱，這與他們的飲食情況有很大關聯。全班48個學生，竟有28個學生處于不吃早飯的狀態。挑食現象嚴重，早飯不吃分配給自己的雞蛋、胡蘿卜等營養成分較高的食物。營養攝取不夠，導致上午訓練堅持不住。吃飯挑食的學生，飯后零食吃的較多。有的學生暴飲暴食，導致超重甚至肥胖現象的發生。這樣不好的生活方式注定會導致他們身體較弱，隨著我的觀察和與學生的交流，也驗證了我的這一想法。有較多的學生，雖多只有十幾歲，但他們都隨身攜帶著胃藥，這表明他們的身體之前就已經出現過不舒服了。學生的生活方式是與他們接受到的健康教育密切相關的，但學校“留守兒童”所占比例高，多數是隔代監護，“只管吃得飽不飽，不管教得好不好”家里的健康教育更是無從談起。家庭教育質量的不到保證，國家也并沒有開設專門的健康教育課程，中小學里只開設了一門以“健康第一”為指導思想的課程名為《體育與衛生》，教材里含有一定的健康教育，一般由體育老師授課，課時難以保障，且授課教師自身的健康素質和健康知識水平良莠不齊，更談不上具有系統性、針對性的健康生活方式教育。

2 健康生活方式的重要意義

盡管近來研究健康教育的著作和論文雨后春筍般多起來，但是，由于中國現行的教育制度和考試制度的制約等因素，關于健康教育的研究大都還停留在學術研究上，實踐研究還不夠深入。由于缺少專門的課程和專門的教師，在學科中滲透培養學生健康的生活方式便成了促進學生更加健康最簡便、最有效的選擇。所以作為生物教師，我們要增強責任感，利用自身的優勢和學科優勢，著眼于學生的未來發展，積極參與學校的健康教育教學工作，合理利用生物學知識對學生進行健康教育，幫助學生形成健康的生活方式。在生物學教學中貫徹“讓學生健康生活”的目標，樹立“以人為本，健康第一”的指導思想，將健康教育滲透到生物學教學的各個環節，培養學生健康的生活方式，這也是推進素質教育的必然要求。健康生活方式包括了哪些內容？由于主體人群的差異，健康生活方式的內容也應是有所區別和側重的。結合1992年， 世界衛生組織提出健康的四大基石：合理膳食、適量運動、戒煙限酒、心理平衡，以及根據諸多研究和學生的實際狀況，最終認為，我所研究的初中生健康生活方式教育涵蓋以下內容：合理膳食（合理營養、改變不良飲食習慣和注意食品安全）、適量運動（最終目的使學生積極主動參加到運動中）、防止吸煙、酗酒和濫用藥物（初中生第一次離開父母進行住校，家長對學生不放心之處就是學生生病吃藥問題）、合理消費、保持良好的個人衛生（保持良好的個人衛生，使學生遠離疾病）以及關注和愛護環境、人際關系的處理。

培養健康生活方式，是素質教育的一個重要內容，是時代賦予教育事業的重大責任。通過初中生物教學，培養學生養成健康的生活方式，是使生物教學與健康教育相結合、相補充的一種必要形式，也是教學的積極探索。初中生物教學中通過培養健康生活方式，解決學生健康問題、提高學生健康意識，符合素質教育與當前的教育發展和改革的需要，使生物教學更加接近現實，融入生活。

3 在生物教學中滲透健康生活方式培養的必要性

在初中生的生物課堂上，讓學生在學習中增長自己的健康知識，形成良好的健康意識，養成健康的生活方式，擁有健康的生命。并且學生掌握了健康的知識，養成健康的生活方式，在這個實實在在的過程中他們能真切的體會到生物是一門與生活息息相關的學科，學好生物對他們自身有很大的用處，從而提高他們學習的興趣，便于變被動學習為主動學習。另一方面，學生學到了與生活息息相關的健康知識，他們回家肯定是愿意與父母交流的，當知道了一些父母并不知道的知識，他們也會很有成就感，這樣促進親子關系更加融洽;父母與學生的交流中獲得了健康知識，現在許多家長都生了二胎，這些健康知識更有利于他們從小培養自己小孩子的健康的生活方式。良好的生活質量，必須以健康的生活方式為基礎，身體健康才是生命存在的最佳狀態，通過培養學生健康的生活方式，使學生獲得健康的生命便是本文所研究的意義。

通過健康教育培養健康的生活習慣，關系到青少年一生。有研究表明，父母健康知識的掌握程度也會影響到孩子的生活方式，所以培養初中生的健康生活方式，不僅關系到他們的一生，也會影響到他們的后代。在初中生物教學過程中，構建一個有針對性的青少年兒童健康生活方式教育內容體系，并進行內容、目標達成的分類歸納，有利于指導青少年對健康生活方式養成的實踐。并且在滲透健康教育時，多數與學生的生活實際相聯系，這樣會使學生意識到所學的生物知識是有用處的，從而使學生樂學，也更有利于課標的達成。生物教學內容更加的豐富，使學生學習的興趣更加的濃厚。

4 在生物教學中滲透健康生活方式的可行性

教育部制訂的《全日制義務教育生物課程標準（實驗稿》對初中生物課程目標和內容標準作出了具體規定，第十主題“健康地生活”與健康教育內容密切相關之外，其他九個主題的具體內容標準及活動建議，也體現了關注學生建立健康生活方式的目標，包含了健康生活方式相關的內容要求。新課程背景下，生物學科不僅關注學生當前的健康生活，還關注未來發展趨勢，力求于學生生活質量的提高。因此，根據生物新課程的要求，實現學生的健康發展，很有必要在生物教學中培養學生健康的生活方式，作為生物教師的我們，應該著重關注這一點。

參考文獻

[1]王霖.大學生健康生活方式的培養[J].中學生物學雜志;2016年7月142期.

[2]史佳琴.學以致用，讓生物學走進生活——在生物學教學中培養學生科學、健康的生活觀念[J].考試周刊，2012，000（058）：143-144.

作者簡介

李玉娟，女，漢，山東省，碩士，揚州大學生物科學與技術學院，研究方向：生物教學。