關于初中體育教學中學生意志力培養的探討

馬超

摘 要：意志力是一種由意識調節控制自己情緒的心理現象，是獲得成功的關鍵因素，也是實現自己人生價值必不可少的條件。初中生處于青春期階段，面對心理不成熟的青少年，學校的培養就顯得至關重要。初中體育教學一方面不僅能鍛煉學生的身體素質，另一方面也可以更好的幫助學生減輕壓力，讓學生在繁重的學習之余可以有放松的時間去感受生活，養成良好的意志品質去面對人生的困難。

關鍵詞：初中體育?意志力?教學

一個健康的身體不僅包括身體健康也包括心理健康，就當代社會發展現狀來看，初中生大都是獨生子女，物質條件的優越性讓這些初中生在生活中缺少吃苦耐勞的品質，以至于可能形成脆弱的心理意志。很多的家長因為忙于工作更是當起了甩手掌柜，將學生全權交給學校，如何讓這些溫室的花朵也可經受起外面的風吹雨打，教師要充分發揮起體育課的作用，更好地培養學生的意志力形成健全人格，促進學生全面發展。

一、培養意志力的必要性

人的一生所可能遇見的困難數不勝數，較強的意志力可以戰勝困難，使得在面對困難的時候有勇氣面對。就學生來說，隨著年紀增長，小升初，初升高，甚至考大學，面對的學習壓力也將越來越大，較強的意志力可以是自身在面對繁重的學習壓力時能夠勇敢地面對，不斷戰勝自身的恐懼心理磨煉自己的意志，不會因為一兩次失敗否定自己，而是越挫越勇并且告訴自己我可以。生活中各方各面都有意志力的體現，意志力其實是一種通過意識控制自己行動實現自我價值的一個心理過程，較強的意志力有利于身心健康發展，更有利于人明確自己的發展方向，是一種必不可少的優秀品質。

二、初中教學培養學生意志力的有效手段

（一）特色教學，意志教育

體育課的授課方式一般都是戶外教學，由于天氣的不確定因素，使得有時候體育課只能在室內進行，體育教師應充分利用好這一時間段而不是把時間交給學生在教室上自習。隨著當下經濟水平的提高，社會不斷地發展，大部分的教室都裝上了多媒體，教師可以充分利用現當代的互聯網技術，在室內體育課的時候放一些奧林匹克精神的視頻，一方面學生可以了解一些體育常識，另一方面體育健將不服輸的性格也是對自我的一種激勵。例如，可以播放關于鄧亞萍，郎平等運動員的故事短片，講述他們的生平，帶領學生一起了解成功背后的汗水和付出^[1]。鄧亞萍九歲時獲得全國單打冠軍，但是因為自身發展不足，手臂短個子低的問題卻在進入河南省集訓隊的半個月時間就被退回。但并沒有影響鄧亞萍對乒乓的熱愛，她回到鄭州更加刻苦訓練，十五歲時憑借自己的努力再次進入國家隊，后來稱霸整個世界乒乓論壇被人們熟知。教師應設置問題，鄧亞萍為什么會成功，讓學生自己明白堅強的意志力所具有強大的動力。

（二）言傳身教，戰勝困難

初中生處在青春期階段，是一個比較容易模仿他人的階段，這時候就需要老師做的言傳身教。冬天和夏天的體育課是學生最不愿意面對的，不管是面對怎樣的困難，教師都不應該放縱學生給學生逃避的理由，不能讓學生有這種退縮心理和行為。教師只有自己有著不畏嚴寒酷暑的勇氣才能給學生帶來模范的學習榜樣，擁有戰勝困難的勇氣，勇往直前的信心^[2]。傳統的體育教學主要是男生打球，女生跳繩這種運動方式，這種簡單的運動方式在提高學生的意志力上并沒有什么關鍵作用。這就需要體育課教師在體育鍛煉上有計劃的加強難度，比如是1000米、1200米長跑等，初中生主要是800米跑的練習，教師可以再800米的基礎上循序漸進的加強難度，讓學生有挑戰困難的勇氣，克服害怕面對困難的膽怯心理，更好地培養自己的意志力。

（三）壓力產生動力，競爭引導進步

每個人都生活在一個繁重的世界上，壓力就像是自己的影子，無時無刻不在自己的身邊。與壓力相伴而存在的就是競爭，競爭和壓力就像一對姐妹，時時提醒自己要努力，要進步，要有面對困難的勇氣。體育課上教師應該開展競爭活動，通過比賽或者其他方式讓學生在競爭中提升自己，鍛煉自己競爭意識。讓學生提前明白輸贏只是結果重要的是過程，成功不要沾沾自喜，失敗不要一蹶不振，做到不驕不躁。俗話說，有壓力才有動力，有競爭才有成功，教師應積極培養體育課堂競爭氛圍，讓學生在以后的生活中更好的承受工作和生活壓力，在面對煩惱的時候可以做到寵辱不驚鎮定自若，面對困難挫折應對自如。

結語

較強的意志力對一個人的發展具有至關重要的作用，是實現自己人生價值的關鍵因素，學校教育應該把意志力的培養作為培養學生全面發展的關鍵要素之一。不僅要關注學生身體健康更要關注學生的心理健康，培養學生面對困難的勇氣，做到德智體美勞全面發展。體育教師在教學過程中應適時而變，創新體育教學模式，重視學生意志力培養的重要性，形成良好的自我認知和健全的意志品格。

參考文獻

[1]張勇.淺談初中體育教育對學生意志力的培養[J].小作家選刊（教學交流），2013（9）：57-57.

[2]朱聞欣.淺析體育訓練教學中學生意志力培養的途徑[J].體育風尚，2018（7）：68-68.