體育游戲在籃球訓(xùn)練中的作用與運(yùn)用探析

馬愷

摘 要：體育游戲在籃球訓(xùn)練中具有重要的應(yīng)用價(jià)值，對激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣、提升自主創(chuàng)新能力、培養(yǎng)學(xué)習(xí)自信心具有積極的促進(jìn)作用。本文主要分析了體育游戲在籃球訓(xùn)練中的作用，并根據(jù)職高學(xué)生籃球訓(xùn)練的現(xiàn)狀，重點(diǎn)探究體育游戲在籃球訓(xùn)練中的運(yùn)用策略，以提升體育課程中籃球項(xiàng)目的訓(xùn)練成果。

關(guān)鍵詞：體育游戲 籃球訓(xùn)練 學(xué)習(xí)興趣

游戲在體育訓(xùn)練中發(fā)揮著重要作用，籃球訓(xùn)練是體育訓(xùn)練中的主要項(xiàng)目，對激發(fā)學(xué)生的體育學(xué)習(xí)興趣、創(chuàng)新思維能力具有深遠(yuǎn)的影響。實(shí)際訓(xùn)練中，體育教師應(yīng)明確體育訓(xùn)練在籃球訓(xùn)練中的作用與價(jià)值，并根據(jù)現(xiàn)有的籃球訓(xùn)練方式，尋求體育游戲在籃球訓(xùn)練中的合理應(yīng)用路徑，以此提升體育訓(xùn)練成果。

一、體育游戲在籃球訓(xùn)練中的作用

1.激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣

心理學(xué)研究表明，當(dāng)個(gè)體處于興奮的狀態(tài)時(shí)，可提升學(xué)習(xí)效率。籃球訓(xùn)練中，利用體育游戲有利于集中學(xué)生的注意力、激發(fā)學(xué)生的籃球訓(xùn)練興趣。實(shí)踐中，體育游戲具有一定的趣味性，可顯著改善以往體育訓(xùn)練中的枯燥氣氛，由此促使學(xué)生積極主動(dòng)地參與到籃球訓(xùn)練中，提升實(shí)際教學(xué)效率。

2.提升學(xué)生創(chuàng)新能力

籃球訓(xùn)練中，應(yīng)用體育游戲可開拓學(xué)生的思維能力與創(chuàng)造力，在此基礎(chǔ)上提升學(xué)生的創(chuàng)新能力。由于體育游戲形式多種多樣，在籃球訓(xùn)練中，教師應(yīng)結(jié)合實(shí)際的訓(xùn)練需求，選擇與訓(xùn)練項(xiàng)目相關(guān)的游戲活動(dòng)，并且在游戲活動(dòng)的開展過程中應(yīng)注重對學(xué)生發(fā)散思維能力的培養(yǎng)，同時(shí)，體育游戲的應(yīng)用也可鍛煉學(xué)生的觀察實(shí)踐能力。

3.增強(qiáng)學(xué)習(xí)自信心

職高學(xué)生學(xué)習(xí)自信心的形成具有重要意義，有利于學(xué)生的發(fā)展與進(jìn)步。針對籃球訓(xùn)練而言，應(yīng)用合理的方式提升學(xué)生學(xué)習(xí)自信心，可提升學(xué)生的心理素質(zhì)，有助于學(xué)生健全性格的養(yǎng)成。籃球訓(xùn)練中，部分學(xué)生的學(xué)習(xí)自信心不足，對于學(xué)習(xí)中遇到的挫折與壓力未能尋求到合適的釋放途徑，而體育游戲的應(yīng)用不僅可提升學(xué)生的學(xué)習(xí)自信心，也有利于緩解學(xué)習(xí)壓力，由此提升體育訓(xùn)練質(zhì)量。

二、體育游戲在籃球訓(xùn)練中的運(yùn)用方式

1.合理安排游戲內(nèi)容

體育游戲在籃球訓(xùn)練中的應(yīng)用需要經(jīng)歷三個(gè)階段，即準(zhǔn)備階段、實(shí)施階段和完成階段。其中，準(zhǔn)備階段的訓(xùn)練目標(biāo)是集中學(xué)生的注意力，促使學(xué)生為體育游戲做好心理準(zhǔn)備，此時(shí)教師還應(yīng)帶領(lǐng)學(xué)生做好準(zhǔn)備訓(xùn)練活動(dòng)，注重對手腳腕關(guān)節(jié)的拉伸，為體育游戲做好身體準(zhǔn)備。準(zhǔn)備階段的游戲訓(xùn)練內(nèi)容應(yīng)滿足學(xué)生的需求，注重激發(fā)學(xué)生的體育興趣與愛好，以此提升訓(xùn)練效果。

體育游戲的實(shí)施階段，應(yīng)保證游戲活動(dòng)內(nèi)容與籃球訓(xùn)練項(xiàng)目相一致。實(shí)踐應(yīng)用中，籃球的訓(xùn)練項(xiàng)目一般包括個(gè)人基本技能訓(xùn)練、體能訓(xùn)練、團(tuán)隊(duì)?wèi)?zhàn)術(shù)訓(xùn)練等，因此，為保證訓(xùn)練教學(xué)的實(shí)際效率，體育教師應(yīng)根據(jù)實(shí)際的訓(xùn)練結(jié)果完善教學(xué)內(nèi)容，通過科學(xué)有效的游戲方案設(shè)計(jì)提升教學(xué)效果。

例如，在訓(xùn)練學(xué)生的搶籃板技術(shù)時(shí)，可選擇“打籃板”游戲，三個(gè)學(xué)生分為一組，由其中的一人負(fù)責(zé)向籃板隨機(jī)位置拋射籃球，其余兩人需要相互防守，爭搶籃板球，以完成數(shù)量多的個(gè)人為最終勝利者。游戲設(shè)計(jì)中，參與者可根據(jù)籃球的投擲區(qū)域，對其反作用力進(jìn)行分析，以此預(yù)判籃球的落點(diǎn)，并根據(jù)受力情況選擇合適的起跳時(shí)機(jī)，完成相關(guān)的體育訓(xùn)練內(nèi)容。

同時(shí)，體育教師也可開展“傳球比多”的游戲項(xiàng)目，對學(xué)生的傳球技術(shù)和控球能力進(jìn)行訓(xùn)練，促使學(xué)生在游戲化的訓(xùn)練中提升自身的籃球操作能力，以此完成相關(guān)的學(xué)習(xí)目標(biāo)。

游戲內(nèi)容的選擇關(guān)系到籃球訓(xùn)練效果，教師應(yīng)根據(jù)學(xué)生的學(xué)習(xí)成績和身體健康狀況，科學(xué)合理地設(shè)計(jì)具體的體育游戲項(xiàng)目。在籃球訓(xùn)練中應(yīng)采取階段性的訓(xùn)練方案和游戲內(nèi)容，在此基礎(chǔ)上，形成游戲教學(xué)的合理化方案，促進(jìn)職高體育教學(xué)水平的提升。同時(shí)，相關(guān)的教學(xué)手段也為學(xué)生的發(fā)展提供了便利條件，為新時(shí)期職高教學(xué)技術(shù)的進(jìn)步貢獻(xiàn)力量。

2.游戲運(yùn)動(dòng)量和時(shí)間

籃球訓(xùn)練中應(yīng)用體育游戲，需要明確實(shí)際的游戲運(yùn)動(dòng)量和游戲時(shí)間，避免發(fā)生本末倒置的問題。具體教學(xué)訓(xùn)練中，教師應(yīng)根據(jù)學(xué)生的性格特點(diǎn)、年齡、性別等多方面的因素，安排適宜的運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)時(shí)間，同時(shí)體育游戲的強(qiáng)度也應(yīng)該符合學(xué)生的身體素質(zhì)要求。此外，針對體育游戲的運(yùn)動(dòng)量安排也應(yīng)考慮游戲的難易程度，對難度較高的游戲應(yīng)延長時(shí)間，對較為簡單的游戲內(nèi)容應(yīng)適當(dāng)?shù)乜s減時(shí)間，采取動(dòng)態(tài)化的時(shí)間管理與控制方案，以此全面提升籃球訓(xùn)練中體育游戲形式的應(yīng)用效果，提升籃球訓(xùn)練的教學(xué)水平。

同時(shí)，對于體育游戲時(shí)間和運(yùn)動(dòng)量的合理控制，可促進(jìn)教學(xué)秩序的形成，避免因過多的游戲教學(xué)內(nèi)容影響實(shí)際教學(xué)進(jìn)度。實(shí)踐表明，合理地安排體育訓(xùn)練時(shí)間，可激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，避免厭倦心理的形成，對學(xué)生身心的全面發(fā)展具有良好的促進(jìn)作用。籃球訓(xùn)練中，實(shí)際的游戲環(huán)節(jié)應(yīng)保持在課堂整體內(nèi)容的五分之一，尤其是專業(yè)化程度較強(qiáng)的訓(xùn)練項(xiàng)目上，更應(yīng)注重對游戲時(shí)間以及訓(xùn)練強(qiáng)度的控制，以此為訓(xùn)練質(zhì)量的提升提供重要保障和有力支撐。

3.創(chuàng)新體育游戲形式

體育游戲形式，對提升籃球訓(xùn)練效率、鞏固教學(xué)成果具有積極的促進(jìn)作用。實(shí)際訓(xùn)練中，教師應(yīng)綜合考慮學(xué)生的身心發(fā)展需求，選擇實(shí)用型的游戲教學(xué)形式。由于學(xué)生的身體素質(zhì)存在先天差異，教師在訓(xùn)練形式的安排上應(yīng)注重利用分層教學(xué)法，設(shè)計(jì)難度和身體素質(zhì)要求不同的訓(xùn)練形式。例如，為了提升學(xué)生的運(yùn)球技術(shù)和控球能力，可以選擇“帶球跑步”的游戲項(xiàng)目。游戲過程中，促使學(xué)生一邊拍球一邊賽跑，賽程設(shè)計(jì)為100米，第一個(gè)持球到達(dá)終點(diǎn)的學(xué)生獲勝。通過對體育游戲形式的創(chuàng)新，學(xué)生的積極性與學(xué)習(xí)自信心會(huì)得到明顯提升，以此鞏固籃球訓(xùn)練成果，提升教師的教學(xué)技術(shù)水平，為學(xué)生的綜合全面發(fā)展奠定良好的基礎(chǔ)。

4.明確體育游戲設(shè)計(jì)目標(biāo)

籃球訓(xùn)練教學(xué)過程中，體育游戲的目標(biāo)具有多元化的特點(diǎn)，教師應(yīng)根據(jù)學(xué)生的發(fā)展需求和具體的教學(xué)方案要求，對體育游戲在籃球訓(xùn)練中的應(yīng)用目標(biāo)進(jìn)行合理明確，在此基礎(chǔ)上，保證教學(xué)工作方向的正確性。籃球訓(xùn)練中，體育游戲的目的性較強(qiáng)，主要在于塑造學(xué)生的身體素質(zhì)，健全學(xué)生心理。學(xué)生在體育游戲環(huán)節(jié)可增強(qiáng)身體器官的新陳代謝能力，調(diào)節(jié)大腦神經(jīng)系統(tǒng)。

同時(shí)，體育游戲?qū)τ趶?qiáng)化學(xué)生的學(xué)習(xí)能力、提升籃球項(xiàng)目學(xué)習(xí)成果具有良好的應(yīng)用意義。訓(xùn)練過程中，教師應(yīng)明確籃球教學(xué)的目標(biāo)和方向，在科學(xué)合理的目標(biāo)范圍內(nèi)設(shè)計(jì)具體的訓(xùn)練游戲，以此提升實(shí)際教學(xué)進(jìn)度，為學(xué)生體育學(xué)科成績以及身體素質(zhì)提升做出有益貢獻(xiàn)。

由于體育游戲具有一定的競爭性，在訓(xùn)練中會(huì)出現(xiàn)身體對抗或其他高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)要求，因此，在教學(xué)目標(biāo)的設(shè)計(jì)中，應(yīng)考慮學(xué)生的身體承受能力，明確體育項(xiàng)目對學(xué)生身體狀況的標(biāo)準(zhǔn)要求，在此基礎(chǔ)上，對體育教學(xué)方式進(jìn)行明確，提升籃球訓(xùn)練質(zhì)量，為學(xué)生的健康發(fā)展奠定良好基礎(chǔ)。此外，競爭方式不僅關(guān)乎體力，也關(guān)乎智力因素。科學(xué)有效的教學(xué)目標(biāo)，可開拓學(xué)生的思維能力，有利于學(xué)生創(chuàng)新能力的養(yǎng)成。籃球訓(xùn)練中，教師應(yīng)設(shè)計(jì)有助于開發(fā)智力的游戲項(xiàng)目，注重對學(xué)生創(chuàng)新意識(shí)和思維能力的培養(yǎng)，發(fā)揮體育游戲的最佳應(yīng)用效果。

三、小結(jié)

綜上所述，體育游戲在籃球訓(xùn)練中具有重要的應(yīng)用價(jià)值和意義，教師應(yīng)利用科學(xué)合理的教學(xué)方式，促進(jìn)體育游戲的實(shí)際應(yīng)用。籃球訓(xùn)練中，應(yīng)注重安排合理的體育游戲內(nèi)容、規(guī)劃游戲的運(yùn)動(dòng)量和時(shí)間，并且需要?jiǎng)?chuàng)新體育游戲的開展形式，以此促進(jìn)學(xué)生籃球訓(xùn)練成果的有效提升，為學(xué)生體育綜合素質(zhì)的進(jìn)步貢獻(xiàn)主要力量。

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（作者單位：寧波經(jīng)貿(mào)學(xué)校）