淺析人際交往訓練團體輔導課程的作用

徐憶忻 錢淼華

摘? 要：團體輔導課程能使學生在團體中認識自我、了解他人、學習人際交往的技能，懂得鼓勵與尊重、合作與領導、思考與學習，為大學生獲得身心健康和人生的幸福發揮積極的作用。

關鍵詞：團體輔導? 課程? 大學生? 作用

中圖分類號：G642? ? ? ? ?文獻標識碼：A? ? ? ? ? ? 文章編號：1672-1578（2020）01-0070-01

1? ?團體輔導的概念

團體輔導是團體領導者運用適當的策略和輔導方法，引導團體成員在人際交往中觀察、學習、體驗，認識自我、了解他人，調整和改善與他人的關系，學習新的人際技能的助人過程。

2? ?團體輔導課程的內容

2.1 課程的開始階段

每一節團體輔導課都會通過小組交流和做游戲的方式來進行與課程主題相關的活動。

最令我印象深刻的是“信任盲行”這個開場游戲，一位同學戴著眼罩在另一位同學的提示和牽引下通過圍在一圈的“椅子障礙”。在完全看不見的狀態下只有完全信任引導自己的同學才能通過層層障礙，而做引導的同學也要對情況做出正確且簡潔的說明，通過這個游戲開場我所感受到的是我的伙伴的認真和細心，也領悟到了信任是彼此間相互的，與此同時課堂的氣氛也變得愉悅、溫馨了起來。

不論是什么形式的游戲，它的主要目的始終都是設定一個基調，營造一個積極向上、歡快和諧的氛圍，在這種氛圍中同學們在進行接下來的活動時才更容易消除尷尬、更容易投入。

2.2 課程的中間階段

“熱身”之后，老師根據人數將團體分為3-4個小組進行問題討論，老師會限定時間，每一次活動完成后小組都會有代表來發言分享自己的感受與收獲。

隨著團體輔導活動的有效進行，團體成員的心理抗拒可能在團體引導者的有效控制下得到消除，彼此之間的信任度不斷上升。在這一階段，大家一起討論問題、交流體驗，通過團體成員之間的互動互相啟發，從而在團體輔導中受益。[1]

2.3 課程的結束階段

團體的結束階段，組員分享自己在這節課的感悟與收獲，隨后老師也會做本次課程的總結，并對同學們的表現做出評價和鼓勵，在課程的最后老師還會帶領全班同學一起大聲說出本次課程的主題，這樣不僅鞏固了同學們在課程前兩個階段形成的情感支持與自我探索的成果，而且也深化了課程的主題。

3? ?團體輔導課程的作用

3.1 鼓勵與尊重

團體輔導課程中無時無刻不在體現著鼓勵與尊重。不論是在全班面前的集體發言還是在小組活動中的交流發言，每當一個同學結束發言，其他同學都會給予他鼓勵的掌聲，這種掌聲不僅是對發言同學的鼓勵更是對他的尊重。

在這種鼓勵中同學們不僅能體會到尊重，還能找尋到自信，有的同學不善于表達但在這種鼓勵的氛圍中也漸漸鼓起勇氣表達自己、挑戰自己，逐漸在團體輔導課程中成長進步，掌聲也成為每節課同學們傳遞正能量的方式。

3.2 合作與領導

團體輔導課程所有的活動方式都與團隊有關，所以學會合作是課程推進的關鍵。在“解開千千結”活動中，我們學到只有團隊成員學會合作，困難才能迎刃而解;在集體完成繪畫作品并“表演畫作”活動中，我們發現大家齊心協力不僅可以完美完成任務還能創作出自己所意想不到的奇跡。

在團隊合作的同時也少不了團隊領導，老師是整個班級團體最主要的領導者，同時每一個小組都會有自己的小組長作為領導者，小組長需要負責組織、引導小組成員進行活動，并且引導活動最后的總結。每一小組的組長可以是團隊成員毛遂自薦選出，可以是團隊成員推薦產生，也可以是通過“剪刀石頭布”隨機選出，但無論是哪一種方式小組長都能在領導者這個角色中學到責任擔當和領導力。

3.3 思考與學習

在小組交流中，我們可以發現，某位同學在生活中所遇到的問題很有可能也是我們自己所遇到的問題，因此交流討論其他同學問題的時候也像是在處理自己的問題一樣，如身臨其境般，團體的療愈性和作用得以產生。這樣看來我們在討論中的收獲其實是雙向的，聆聽者不僅是在聆聽別人的故事，也是在學習、思考自己如果遇到這些困境應如何解決。發言者也不僅僅是在分享自己的故事，他也能在大家的討論中學習到更多解決問題的方法。

4? ?團體輔導課程的注意事項

4.1 尊重隱私

在交流中同學們暢所欲言的同時也可能會提及到一些隱私話題，所以尊重隱私就成為了團隊建設的關鍵。團體開始時簽訂的團體協議為后面活動的展開提供了安全的保障，只有這樣才能建立團隊的信任感與凝聚力，使同學們更好的全身心融入到團隊中。

4.2 真誠交流

真誠交流能更快的拉近團隊成員之間的距離，增強團隊成員彼此之間的信任感，從而更好對陌生環境進行“破冰”。帶著真誠的心，在每一節團體輔導課中所聽到的、感受到的、學到的要實踐于生活中，做到真正的學以致用。

4.3 掌握時間

在活動中要學會掌握時間，盡量讓每一位同學都能表達出自己的觀點且不影響團隊的整體進程，這樣才能讓團體活動變得更高效，同學們才可以在有限的時間內收獲到更多。

5? ?結語

團體輔導課程能使學生在團體中認識自我、了解他人、學習人際交往的技能，懂得鼓勵與尊重、合作與領導、思考與學習，為大學生獲得身心健康和人生的幸福發揮積極的作用。

參考文獻：

[1] 吳少怡.大學生團體輔導與團體訓練[M].山東：山東大學出版社，2010，14.

[2] 樊富珉.團體心理咨詢[M].北京：高等教育出版社，2005，5.

[3] 沈德立.大學生心理健康[M].北京：高等教育出版社，2013.

[4] 甘潔冉，錢淼華.淺談團體輔導對大學生人際交往的改善作用[J].讀與寫，2019（8）.

[5] 周鏗鎳，錢淼華.談大學生生命教育課程的實施[J].佳木斯教育學院學報，2013（10）.

作者簡介：徐憶忻（2000-），女，天津師范大學新聞傳播學院本科生，研究方向：新聞學。

錢淼華（1967-），女，湖南人，天津師范大學學生處高級政工師， 研究方向為生命教育。