中小學(xué)“體育與健康課”運(yùn)動技能教學(xué)與體能訓(xùn)練的整合方案研究

朱宏斌

摘 要 本文首先對運(yùn)動技能和體能做了簡單介紹，然后針對中小學(xué)“體育與健康課”中的運(yùn)動技能教學(xué)與體能訓(xùn)練，提出了相應(yīng)的整合策略。

關(guān)鍵詞 中小學(xué) 運(yùn)動技能 體能訓(xùn)練 整合策略

新課改下，中小學(xué)要重視起學(xué)生的體能發(fā)展，要求學(xué)生具備基本的運(yùn)動技能。那么又該如何用有限的體育教學(xué)時間引導(dǎo)學(xué)生掌握更多的運(yùn)動技能，從而實(shí)現(xiàn)學(xué)生體能發(fā)展的目標(biāo)。本文圍繞著“體育與健康課”，從學(xué)生體能與運(yùn)動技能視角出發(fā)，解答中小學(xué)體育教學(xué)中的相關(guān)問題。

1運(yùn)動技能體系與體能體系

1.1運(yùn)動技能與運(yùn)動技能體系

運(yùn)動技能又被稱為“動作技能”，指的是一種能力，如果人體具備了該能力，在運(yùn)動過程中就能有效地完成和掌握特定的動作。

而運(yùn)動技能體系又是學(xué)生在完成和掌握運(yùn)動技能若干動作的過程中，從學(xué)習(xí)、靈活運(yùn)用到帶有個人特征的創(chuàng)新運(yùn)動，是思維意識和身體認(rèn)知相互聯(lián)系下，所構(gòu)成的一個完整的且具有特定功能的系統(tǒng)。運(yùn)動技能體系包含了運(yùn)動技術(shù)、運(yùn)動技能、運(yùn)動技巧、運(yùn)動技藝和運(yùn)動技智五大板塊，通過對運(yùn)動技能體系的了解，不僅為研究技能教學(xué)提供了基礎(chǔ)和保障，同時又為應(yīng)用某種教學(xué)方式提供了理論支持。

1.2體能與體能體系

人的體能包含兩部分，無形能力和有形能力。其中，身體能力為有形能力;心智能力為無形能力，心智能力也由三部分組成，分別是智力意志、身體機(jī)能和身體結(jié)構(gòu)。從生活層面上講，體能其實(shí)就是努力適應(yīng)生活的疾病抵抗能力、工作能力和身體能力，也可以叫作生存能力，又表現(xiàn)為人的活動能力、身體素質(zhì)和身體機(jī)能。

體能體系通常被分為兩類，一為健康體能，其和人的身體健康、工作和日常生活息息相關(guān);二為運(yùn)動體能，和人的體育能力以及動作技巧息息相關(guān)，主要表現(xiàn)在人們的運(yùn)動、工作和生活中，因此也可以叫作綜合能力。一般情況下，人的心理品質(zhì)、運(yùn)動素質(zhì)、身體機(jī)能和身體形態(tài)決定了人的體能。

2“運(yùn)動技能教學(xué) ”與 “體能訓(xùn)練 ”的整合策略

2.1“運(yùn)動技能教學(xué)與體能訓(xùn)練 ”應(yīng)始終貫穿思想品德教育

如果體育課程中缺少思想品德教育的引導(dǎo)，學(xué)生很難明確訓(xùn)練目標(biāo)，教學(xué)也會變得盲目、隨意。而當(dāng)體能標(biāo)準(zhǔn)提高、技能困難程度增加、興趣發(fā)生偏轉(zhuǎn)時，學(xué)生需要從身到心全部投入進(jìn)去，堅(jiān)定自己的意志克服困難，進(jìn)而達(dá)到較好的鍛煉效果。由此可以看出，思想品德教育對“運(yùn)動技能教學(xué)”與“體能訓(xùn)練”的意義是非常重大的，我們要將思想品德相關(guān)內(nèi)容貫穿到訓(xùn)練要求、標(biāo)準(zhǔn)和內(nèi)容中去，以此來培養(yǎng)學(xué)生的毅力和意志品質(zhì)，使學(xué)生體育能力得到提高。

2.2“運(yùn)動技能教學(xué)與體能訓(xùn)練 ”要關(guān)注學(xué)生差異

2.2.1關(guān)注學(xué)生性別差異

小學(xué)階段的性別差異不太突出，在選擇教材時可以給予適當(dāng)關(guān)注。而中學(xué)階段的性別差異就比較明顯，主要表現(xiàn)在學(xué)生體能、運(yùn)動技能、身體形態(tài)、心理和生理方面，這個時候教材的選擇就必須具有針對性。例如，在教授體操時，女生的選擇范圍在健美操和藝術(shù)體操內(nèi)，而男生可選擇基本體操或技巧。球類課程中，女生主要選擇排球或羽毛球，而男生就在籃球和足球內(nèi)挑選。

2.2.2關(guān)注學(xué)生年齡差異

不同的發(fā)育階段，學(xué)生在知識、心理和生理上有不同的特征，智能、體能和技能上也存在較大差異，因此，教學(xué)手段和方法的選擇要具有針對性。例如，小學(xué)的體能訓(xùn)練、技能教學(xué)、基礎(chǔ)知識傳授，從學(xué)生的認(rèn)知能力出發(fā)，最好采用情景教學(xué)、競賽、游戲等方式來完成。

2.2.3關(guān)注學(xué)生體質(zhì)差異

在教授相同的教材內(nèi)容以及使用同種訓(xùn)練手段時，教師要注意到學(xué)生在體質(zhì)方面的差異，根據(jù)學(xué)生不同的體質(zhì)，適時地降低或增加訓(xùn)練難度和標(biāo)準(zhǔn)，另外還可以通過減少或增加運(yùn)動負(fù)荷的方式來體現(xiàn)對學(xué)生個體差異的尊重。

2.3“運(yùn)動技能教學(xué)與體能訓(xùn)練 ”應(yīng)注意教學(xué)方法與教學(xué)手段的多樣化

在體能訓(xùn)練和運(yùn)動技能教學(xué)中，不能一直運(yùn)用幾種教學(xué)手段和方法，而不去創(chuàng)新和完善。從目前看，我國中小學(xué)體育課中的訓(xùn)練與教學(xué)有著較大的相似性，可以說是一層不變的，這極大地挫傷了學(xué)生在體育學(xué)習(xí)中的積極性。實(shí)際教學(xué)中，除了應(yīng)用基本的講解示范法外，還可以通過競賽和做游戲來增加學(xué)生的興趣，例如組織學(xué)生玩“黃河與長江”的追逐游戲，以此來培養(yǎng)學(xué)生的速度素質(zhì)。另外要把器材和場地充分利用起來，利用教具、圖片、音樂以及多媒體等來更新教學(xué)方式，從而提高學(xué)生訓(xùn)練的積極性和主動性。

2.4“運(yùn)動技能教學(xué) ” 與 “體能訓(xùn)練 ”相結(jié)合

動技能不同。如果運(yùn)動技能正確、合理，對學(xué)生心理和生理能力的完善是十分有利的，能夠避免出現(xiàn)損傷。體能教學(xué)中，掌握和學(xué)習(xí)運(yùn)動技能是十分有必要的，體育教材中包含了很多與運(yùn)動技能相關(guān)的內(nèi)容，就算是簡單的游戲活動或身體訓(xùn)練，所具有的技能因素也不少。

體能的發(fā)展和運(yùn)動技能的提高將受到多種因素制約，包括理解能力、身體素質(zhì)、身體形態(tài)等。因此，體能和技能教學(xué)的開展，可以用單一的動作引入教學(xué)，隨著教學(xué)的深入，再逐漸提高體能標(biāo)準(zhǔn)、增加技術(shù)難度，建立起條件反射，為掌握更多的技術(shù)動作、豐富體能儲備打下基礎(chǔ)。

3結(jié)束語

綜上所述，本文就如何利用有限的體育課程引導(dǎo)學(xué)生掌握運(yùn)動技能，同時又實(shí)現(xiàn)了體能的發(fā)展這一問題作出了簡要解答。在運(yùn)動技能與體能教學(xué)中，教師要從思想品德教育課程入手，培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)定的意志，針對學(xué)生的個體差異選擇合適的教材，不斷創(chuàng)新和改進(jìn)教學(xué)手段，將多媒體、教具、音樂等充分利用起來，以實(shí)現(xiàn)運(yùn)動技能和體能的共同發(fā)展。

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