高職學生體育弱勢群體體育鍛煉現狀及對策

焦向東 王成科

【摘 要】本文通過文獻法、訪談法、問卷法、統計法等研究方法，以高職學生體育弱勢群體為研究對象，針對其體育鍛煉行為進行調查研究，分析高職學生體育弱勢群體體育鍛煉現狀及其成因，提出充分發揮體育教師的引導作用、引導學生樹立正確的體育鍛煉價值觀、加強體育設施建設、借助體育類社團帶動體育弱勢群體參與運動等建議。

【關鍵詞】高職學生 ?體育弱勢群體 ?體育鍛煉 ?現狀 ?對策

【中圖分類號】G ?【文獻標識碼】A

【文章編號】0450-9889（2020）04C-0019-03

在高職學生中，有一個比較特別的群體—— 體育弱勢群體，他們本身對體育鍛煉充滿著膽怯甚至恐懼，或因為其他方面的原因不適合進行劇烈的體育運動，鍛煉的自覺性不夠強，加之體育課課時安排有限，從而導致他們身體健康狀況不佳。為了改善高職學生體育弱勢群體體育鍛煉行為，提高高職學生體質健康，必須從他們的體育鍛煉行為、方式等主客觀因素進行問題查找和行為糾正。本文擬以廣西幼兒師范高等專科學校為例，通過文獻法、訪談法、問卷法、統計法等研究方法，對高職學生體育弱勢群體的體育鍛煉行為進行調查研究，在分析問題成因的基礎上，提出提高高職學生體育弱勢群體體育鍛煉參與度的有效路徑，為促進體育弱勢群體體質健康提供參考。

一、“體育弱勢群體”概念界定

“弱勢群體”是指在社會生活中比較困難、能力欠缺、社會地位低下、受到社會排斥的人群的總稱。弱勢群體是一個脆弱的群體，在所屬領域的底層。弱勢群體也成為整個社會正常發展的重點幫扶對象。

國內一些學者對“體育弱勢群體”的定義提出自己的觀點。如陳波認為，體育弱勢群體是指體育課綜合測評成績為不合格的一類人。綜合我國的一些專家和學者對“體育弱勢群體”概念的界定可以發現，“體育弱勢群體”主要指在體育鍛煉中屬于運動成績差、身體條件差、體質差而不利于參加體育運動的群體。

二、研究對象和方法

（一）研究對象

隨機抽取廣西幼兒師范高等專科學校2019—2020年度在校學生中符合前述體育弱勢群體范疇的學生374人。其中，大一學生134人、大二學生117人、大三學生123人。

（二）研究方法

1.文獻法。通過中國知網用“體育弱勢群體”“運動心理障礙”等為關鍵詞查找與本研究內容相關的文獻資料。同時查閱2019年秋季學期廣西幼兒師范高等專科學校體育公共選修課學生的體質健康測試成績，為本研究形成理論依據。

2.訪談法。為充分了解廣西幼兒師范高等專科學校學生體育弱勢群體的體育鍛煉現狀，與一些體育弱勢群體學生面對面交流，了解他們鍛煉的意愿，為本研究提供有用的信息和一些指向性比較強的意見及建議。

3.問卷法。根據文獻資料法收集的信息以及研究的目的，設計相應的問卷調查表，問卷包括參與調查者的運動時間、動機、影響運動者參加體育運動的主客觀因素基本情況等。于2019年10月在廣西幼兒師范高等專科學校發放調查問卷。向2019、2018、2017級學生分別發放134、117、123份調查問卷，全部回收且為有效問卷。

4.統計法。通過對回收問卷進行篩選，將篩選出來的有效問卷進行統計，以表格形式整理，簡單、直觀地表現出來。

三、高職學生體育弱勢群體體育鍛煉現狀分析

（一）高職學生體育弱勢群體體育鍛煉項目選擇（多選）

廣西幼兒師范高等專科學校學生體育弱勢群體體育鍛煉項目選擇情況調查結果如表1所示，選擇跑步、散步等運動量小且無對抗的鍛煉項目的學生最多，占50.26%;小球類項目也比較受歡迎，如羽毛球、乒乓球等，比例均超過23%。主要原因是這幾類運動對于弱勢群體而言，強度不算特別大，且娛樂性強，容易上手。足球、網球和武術對學習者要求較高，所以選擇的人數比例低于10%，主要是出于自信心不足的原因。

（二）高職學生體育弱勢群體體育鍛煉時長和次數

從體育弱勢群體每周鍛煉次數的選項來看，選擇每周運動兩次以下的人數占了總人數的78.33%。從鍛煉的次數來看，大部分學生鍛煉的次數極少，積極性不高，主動性不強。鍛煉次數在3次和3次以上的較少。總體來說，高職學生體育弱勢群體的體育鍛煉自覺性普遍不強，對自身體質健康的重視程度不高，有著得過且過的不良心理。

從鍛煉時長的情況來看，選擇每次運動30～60分鐘的有171人，選擇每次運動30分鐘以下的有123人，兩項運動時長選擇人數所占的比例分別是45.72%和32.89%。這兩個運動時長選擇人數所占的比例達到了78.61%，說明高職體育弱勢群體學生的鍛煉時間都較短，很難達到體育鍛煉和強健體魄的目的。

（三）影響高職學生體育弱勢群體參加體育運動的因素

1.主觀因素。從表2的調查統計結果可以看到，在影響學生參加體育鍛煉的主觀因素選擇中，選擇“惰性大、缺乏主動性”因素的占63.1%，選擇“自信心不足”因素的占9.35%，說明大部分學生在上大學之前沒有養成良好的體育鍛煉習慣，雖然主觀上能夠意識到參加體育鍛煉的重要性，但由于經常不參加體育鍛煉，導致在生理上身體肥胖、虛弱，心理上有畏難情緒，久而久之形成了惡性循環，進一步影響參加體育鍛煉的主動性與積極性。選擇“學習壓力大，怕影響學習”因素的占16.84%，說明學校給學生的學習壓力較大，高職學生學習基礎相對較差，在應對一些正常的學習任務時感到力不從心，為了花更多的時間與精力在學習上，自然就少了體育鍛煉的時間。選擇“身體條件不方便參加運動”因素的占9.62%，同時在訪談中了解到，生理有缺陷的學生希望在短時間的體育鍛煉中能看到較好的效果，如果沒有見到效果，就可能對體育鍛煉產生抵觸的情緒。選擇其他的因素的占了36.36%，說明還有一些不確定因素，例如參與其他社團活動等因素，也影響著學生參加正常體育鍛煉。

2.客觀因素。表3調查結果顯示，對于影響學生體育鍛煉的客觀因素，選擇人數最多的選項是“缺乏一起鍛煉的伙伴”和“缺乏鍛煉的氛圍”，分別占66.84%和64.43%。大多數學生選擇這兩項，原因可能有兩個：一是大部分學生沒有掌握相同的體育運動技能，導致不能跟同學“玩到一起”，二是學校在課外體育活動組織方面有所欠缺，使得一些渴望參加體育鍛煉的學生找不到“組織”。另外，選擇“氣候因素”的人數占54.27%，根據廣西幼兒師范高等專科學校所在地理位置來看，該地天氣炎熱的時間比較長，酷熱的天氣會讓鍛煉的人感到焦躁，影響到大多數學生參加體育鍛煉時的心情。選擇“缺乏場地、運動器材”的人數占49.19%，體育館內場地數量有限，不能同時接納多人一起參加體育鍛煉，是影響體育弱勢群體鍛煉行為的重要因素之一。選擇“沉迷網絡游戲或者手機游戲”的人數占11.22%，說明這些學生是因為抵擋不住游戲的誘惑，長時間沉迷于游戲的世界，無暇顧及身體的鍛煉，或者說懈怠了身體的健康。

四、結論與建議

（一）結論

1.受多方面主客觀因素影響，高職學生體育弱勢群體的體育鍛煉參與度不高。高職學生體育弱勢群體體育鍛煉參與度不高、鍛煉次數少，主要受主觀和客觀因素影響。其中，主觀因素集中表現為惰性大、缺乏主動性，表明該群體學生未能對體育鍛煉形成正確的認知，總想“立竿見影，一勞永逸”，殊不知體育鍛煉是一個長期而艱苦的過程，同時反映出他們沒有養成良好的體育鍛煉習慣，進一步導致自信心不足。學習壓力大也是影響該群體參加體育鍛煉的重要主觀因素之一，在面對就業等現實問題，學習基礎相對較差的學生勢必花更多的時間與精力到學習上面，沒有體會到體育鍛煉能夠帶來更好的學習精力與更高的學習效率。部分學生則因為身體條件不方便，學校及老師又未能及時有效引導而影響參與體育鍛煉。客觀因素主要體現在因自身運動技能不足、學校層面組織的運動不多而導致的運動伙伴、運動氛圍缺乏，以及場地不足、經濟條件、天氣炎熱等方面。影響學生運動的客觀因素中，“氣候因素”的選擇人數比例較大，為54.27%，“缺乏場地、運動器材”的選擇人數也達到49.19%，說明有一部分學生因為天氣炎熱、日照時間長、室內場地缺乏等客觀因素，減少了鍛煉的時間或者次數，如果這些客觀條件不能及時解決，將在一定程度上導致體育弱勢群體人數的逐年遞增。

2.高職學生體育弱勢群體鍛煉項目選擇呈現多樣化。高職學生體育弱勢群體中的多數人在選擇運動項目上都愿意選擇一些運動強度不是很大的項目進行身體鍛煉。跑步和散步是他們進行體育鍛煉的重要途徑，說明大學生體育弱勢群體在運動項目選擇上比較傾向人數少的體育項目。此外，球類運動等集體項目也為高職學生體育弱勢群體所關注，但更多的情況是他們即便喜歡也不敢參加，原因是自信心不足，害怕其他同學嘲笑，不敢參加集體類項目進行體育鍛煉，以掩蓋自己體育方面的劣勢。

（二）建議

1.充分發揮體育教師的引導作用，鼓勵和關愛體育弱勢群體。在體育公共選修課的教學中，體育教師應充分發揮引導作用，多與體育弱勢群體學生交流，積極聽取體育弱勢群體學生的真實想法和訴求;在教學設計和安排上，盡可能增加趣味性，調動體育弱勢群體學生的學習積極性，合理增加運動量;對于惰性較強或者抵觸情緒較大的體育弱勢群體學生，應從心理上進行關注并給予幫助，使他們端正自己的態度，重新樹立信心。

2.引導學生樹立正確的體育鍛煉價值觀。在學校媒介中傳播正確的體育鍛煉價值觀，使學生樹立積極健康的健身意識。如開展專題班會課，列舉不良的生活習慣和運動中出現的不恰當行為，糾正學生不良的鍛煉習慣，同時指出沉迷網絡、手機游戲的后果，讓學生引以為戒，放下手機，走出宿舍，回到操場。

3.加強體育設施建設，開展系列體育活動。不完善的體育場地與器材會嚴重阻礙學生對體育鍛煉的興趣，打擊他們的鍛煉積極性，學校應加大體育設備的投入力度，針對廣西氣溫較高的情況，合理開辟更多適合運動的場所。

4.借助體育類社團帶動體育弱勢群體參與運動。學校團委直屬管理的體育類社團和自發形成的體育類團體，在客觀上給學校的體育文化生活帶來了積極的影響，帶動了一大批學生參與體育運動。學校在肯定其工作的同時也應給予一定支持，如支持體育類社團平時在校園中的一些活動的開展，給予一定的資金支持，安排指導老師進行專業指導，從而提高體育類社團的能力。

【參考文獻】

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【作者簡介】焦向東（1966— ），河南南陽人，廣西幼兒師范高等專科學校運動與健康系講師，研究方向：體育教育、健康服務;王成科（1983—），通訊作者，湖南衡陽人，碩士，廣西幼兒師范高等專科學校運動與健康系副教授，研究方向：體育教育、體質監測。

（責編 蘇 洋）