民辦高校大學生壓力來源及解決對策-以廣東培正院為例

朱麗婷 鄭婉真

摘 要：隨著民辦高等院校蓬勃發展，大學生數量日趨增多，社會壓力的不斷增大，民辦高校大學生出現的心理問題日益突出。本文通過研究民辦高校大學生壓力來源及解決對策，希望引起社會及學校對學生壓力情況的重視，同時也希望幫助學生個人緩解壓力。

關鍵詞：民辦高校;大學生;壓力來源;解決對策

近年來，民辦高校發展迅速，大學生數量日趨增多。但民辦高校較同層次公辦高校來說，在學校教學資源、師資質量、辦學經費、社會認可度等方面還有很多不足。民辦高校大學生相對于公辦高校大學生來說，承受的壓力也往往比較大。

一、民辦高校大學生壓力來源

本研究以廣東培正學院為例，共發放308份關于民辦高校大學生壓力來源的調查問卷，回收308份，其中有效問卷300份，通過對數據進行整理和分析，發現現今大學生的壓力來源主要有以下三個方面。

（一）學業方面

1.學費昂貴。民辦高校主要是私人籌資辦學，國家撥款力度較小，因此學費成為其財務的主要來源之一。學生一年學費大約為2-3萬元。高昂的學費一方面給大學生帶來了經濟壓力，另一方面增加其心理壓力。為了貼補家用和支付自己的生活費，大學生會利用假期或課余時間外出兼職，這一定程度上縮減了學習時間，學業很容易受到影響。若兼職和學習時間無法合理分配，大學生會陷入兩難。長此以往，將面臨相對較大的學業壓力。

2.學校資源不足。這里的學校資源指師資力量，實訓基地，校企合作單位。相對于公辦高校，民辦高校辦學層次及教師福利較低，師資力量相對不足。在實訓基地以及校企合作單位方面，民辦高校實訓基地較公辦高校少，校企合作單位質量不高，相應的學生參與社會實踐的機會較少，就業積累不足，就業素質較低。這些都會影響民辦高校學生綜合能力的提升，從而給他們帶來壓力。

3.學習氛圍較差。整體而言，民辦高校所錄取的學生層次相對較低，絕大部分學習能力較弱且積極性不高。在民辦高校學業要求相對寬松的環境下，學生的學習狀態很容易受到影響。其次，大學相對中學時期，有著更豐富有趣的第二課堂活動，大多數學生會在第二課堂活動上投入大量的時間，而忽略了學習。長此以往，學生在學業上將面臨不小的壓力。

4.學習成效較差。與公辦學校相比，民辦高校因錄取的學生層次相對較低，大部分學生學習基礎相對較差，學習接受能力相對較弱，不能很好地掌握課程內容。加之大學較中學時期不同，沒有了高考作為奮斗的動力，老師也不再時時刻刻督促著學生學習。很多學生容易失去學習目標。其次是沒有科學的學習方法，花費了大量的時間，學習成績還是不能得到有效的提升。如此循環反復之下，學生不僅會陷入失望，自責等情緒中，還會給自己增加心理壓力。

（二）就業方面

1.競爭激烈的就業市場。民辦高校在政府財力的投入、教學條件、科研條件、師資力量、硬件設施等方面均與公辦高校存在著較大的差距。在專業及課程設置也缺乏自身特色和核心競爭力。這極有可能導致民辦高校大學生難以適應復雜多變的就業市場。再者，社會對人才的要求越來越高，部分單位要求一定的高學歷，使得民辦高校畢業的大學生在學歷這一硬性條件下就已被拒之門外。

2.就業規劃意識薄弱。多數民辦高校大學生不夠了解自身的興趣和優勢，對“職業生涯規劃”也沒有過多的了解，因此難以明確自身的職業發展方向、職業發展目標。而在大學這個“散養”的模式下，若再缺乏身邊人的提醒，學生在進入高年級面臨就業時很容易會感到茫然焦慮。

3.就業觀念不正確。有的大學生不考慮自身是否具有足夠的能力，在就業時一味地追求發達城市、高額的薪酬等。而有的大學生則因自己的學歷不高、專業冷門等原因在就業時缺乏自信和主見，對就業充滿了恐懼心理。還有些大學生受家庭和社會的傳統觀念影響，一心追求“鐵飯碗”。以上情況都容易使大學生們陷入無業可就的尷尬局面。

4.自身能力不足。民辦高校大學生對自己所學專業的培養方式、培養目標、就業方向缺乏足夠的認識，這及其容易迷失專業學習的目標，對自己即將從事的行業知之甚少。加之，絕大多數學生在大學期間往往抱著“考前突擊”的心態學習，導致理論知識不扎實。不太容易爭取實踐的機會，從而缺乏實踐經歷，難以得到提升鍛煉。進而因自身能力不足而感到壓力重重。

5.民辦高校就業指導課程質量有待提升。在師資水平、課程安排、教學內容、教學方法等方面均存在一些問題。就業指導課程缺乏相對專業的教師隊伍，有些老師專業知識不夠扎實、實踐經歷較少。其次，民辦高校的就業指導課還面臨課時少、教學內容缺乏系統性、創新性和可實踐性等問題。這些問題將影響幫助學生進行系統的職業生涯規劃。

（三）個人情感方面

1.父母的過高期待，親人對學歷的刻板觀念。父母因付出了高昂的學費供孩子上大學，他們在無形中也會對孩子有較高的期待。其次，很多身邊的親戚朋友并不了解民辦高校的具體情況，會對民辦高校存留著刻板印象——如民辦高校辦學質量不高，民辦院校學歷不能夠找到優質工作等等，這會給孩子帶來很大的心理負擔。

2.交友方面出現自卑心理。因民辦高校與公辦高校相比較，在錄取成績、辦學質量、社會名聲等方面與均與公辦高校有較大差距。因此，一部分民辦高校學生從進入大學以來，就會產生自己不如公辦高校大學生的心理，心里有極深的自卑感。這種自卑感會影響其人際交往。他們在人際交往中往往不敢主動，長此以往，他們會變得孤立，不合群。這樣在很大程度上影響他們的人際交往圈。

二、民辦高校大學生壓力解決對策分析

從上述描述可以看出，民辦高校學生在學業、就業和個人情感方面都有壓力面對嚴重且復雜的壓力現狀。針對民辦高校大學生的壓力來源，筆者提出了以下應對措施。

（一）個人層面

1.尋找適合自身的排壓方式，學會自我緩解壓力。當發現自身出現焦慮過度等心理問題時，可以將困擾自己的問題暫且放在一邊，通過聽音樂，做運動，向專業老師咨詢等方式緩解焦慮。其次，可以培養自己的興趣愛好，將其作為舒壓的途徑。最后，大學生還應積極參加體育鍛煉、養成良好作息規律，保持良好的精神面貌。這都有利于保持愉悅的心情及減少壓力的產生。

2.積極探索學習方法，養成良好學習習慣。面對學業壓力，可根據自身的情況制定階段性的學業目標，采取“激勵、懲罰”方式培養自身的學習興趣。借此養成良好的學習習慣、提高自身的學習效率。其次，多參加學校舉辦的優秀學生分享會，國獎答辯會等活動。一方面了解優秀學生的學習方法，另一方面激發自己的學習熱情。再者，可與老師、同學溝通所遇到的學習困難，再根據自身情況加之他人建議加以改進。

3.關注就業市場，提高自身的全面能力。對未知的就業市場，要提前做好準備。在假期期間，可通過兼職或實習豐富自身的實踐經驗。在校期間，關注學校舉行的招聘會等求職活動，提前了解企業所需人才的能力，并利用課余時間提升能力以適應市場的需求。

4.多與父母溝通，正確理解父母的期許，將壓力轉為動力。與父母溝通時可以嘗試換位思考，這樣可以幫助我們更好地理解父母的期待。其次，在面對父母強行介入自身擇業時，可以嘗試與父母表達自己對未來擇業的看法，或通過自身的努力來說服父母，讓父母更加全面認識自己，加深父母對我們就業的信心。

（二）學校層面

1.民辦高校要加強對校內師生的心理健康重視程度。首先，應充分利用新媒體平臺、校刊校報等渠道普及心理知識，加之開設相關的心理健康教育課程、講座，心理班會等，借此加大對心理健康知識的宣傳。第二，建立一支規范化專業化的心理健康教育師資隊伍。這不僅可以為學生開設專業的心理健康教育課程，同時也可為出現心理問題的大學生給予有效的、有針對性的心理疏導。第三，完善心理咨詢室的建設，營造良好的咨詢環境，使前來咨詢的學生感到放松舒適。最后還要注重對心理咨詢設備的添置。

2.切實解決大學生生活困難問題，營造良好校園氛圍。民辦高校應投入更多資金于獎學金等學業建設中去。強化獎學金、助學金等激勵機制，激勵民辦高校大學生的學習熱情，并緩解高昂學費帶給學生的壓力。除了一定程度的資金支持，民辦高校還應舉辦更多的學術活動、競賽等課外活動，為民辦高校大學生提供展示自身的舞臺和提高能力的機會，從而激發學生對學習的興趣。

3.提高校內就業指導課程的質量，做好大學生就業指導工作。民辦高校應聘用實踐、教學經歷豐富的就業指導專職教師，并將其列入必修課程的行列中，保證該課程的學習課時。其次，還應改進就業指導課程的教學方法，應以案例分析、翻轉課堂、師生互動、情景模擬等實踐形式為主，理論輸入為輔。就業指導中心還應定期舉行就業講座、就業分享等活動。再者，民辦高校還應加強校企合作，為學生爭取更多實踐機會和就業崗位。

（三）家庭層面

1.父母要給予正確的引導和適當的關懷。父母作為孩子的第一任老師，是孩子學習的榜樣。父母的教養態度和教育方法直接影響孩子的行為和心理。父母應為孩子的健康成長創造一個和諧而溫暖的家庭環境，使孩子在校學習時不用分心關注家務事。其次，父母還應多關心孩子在學習生活上遇到的問題，并適當的給予自己的意見，而不是一味地責備和嘮叨。

2.父母要適當調整對孩子的期望值。很多父母對孩子寄予過高的期望，無形中給孩子帶來了很大的心理壓力，不利于孩子的成長和發展。再者，在孩子擇業問題上，父母不應強硬的干涉，應給孩子更多的自由。

3.消除對民辦高校學歷的刻板印象，給予孩子自信心。要相信學歷只是就業的敲門磚，并不是工作好壞的決定因素，減緩孩子的心理負擔。另一方面，應鼓勵孩子在大學里多接觸新鮮事物，學習新東西，提高自身的能力。

4.正確對待高額學費的事實，不給孩子施加壓力。要教育孩子無須因高昂的學費產生過大的壓力，更不能虛度光陰。要相信自己的能力，靠自己的努力在未來創造更大的資本。在其生活費上，家長也要引導孩子開源節流，使其規劃好每個月的生活費，培養孩子正確的消費觀及金錢觀。

（四）社會層面

1.建立和完善社會機制。國家應加大對民辦高校的財政撥款，使民辦高校提升硬件與軟件的配備，保障民辦高校大學生的學習環境。加大獎助學金的力度，以刺激民辦高校大學生的學習欲望且進一步解決民辦高校大學生的經濟壓力。還應建立完善各類畢業生就業政策，為民辦高校大學生助力。

2.關注大學生壓力現狀，加強對各高校心理健康教育的規劃指導。貫徹落實有關大學生心理健康教育的相關政策，提高各高校對大學生心理健康的重視程度，使大學生心理健康教育落到實處。

3.營造公平良好的就業環境。社會各界應該摘掉有色眼睛看待民辦高校的大學生，摒除唯學歷定能力的觀念。再者，企業也應本著任人唯賢的觀念，選拔人才時，應更加重視學生的綜合能力，不僅僅是根據學歷來選拔企業所需的人才，給予民辦高校大學生更多展示自我的機會。

三、結語

本文從多個層面詳細分析了民辦高校大學生壓力來源，并結合民辦高校的特點及實際情況，提出操作性較強的對策。希望能為民辦高校大學生舒緩壓力提供幫助，為民辦高校的發展貢獻微薄之力。

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