中學體育田徑短距離跑教學方法探討

頡永勝

摘要：在中學體育教學中，田徑短距離跑基本環節是教學的重要內容，能夠有效激發學生的體育潛能，提高學生運動積極性，對學生終生運動理念進行培養，使中學體育教學水平提高的同時，有效促進學生未來的全面發展。在實際教學中，體育教師需要通過有效的練習方式，使學生參與體育學習和鍛練的積極性提高，對學生的短跑方法及技巧進行鍛練，使體育教學效果得到有效提升。因此教師采用的鍛練策略和方法至關重要。本文就田徑短距離跑鍛練作用進行分析，并對其課堂教學方法進行進一步探討。

關鍵詞：中學體育;田徑短距離跑;鍛練方法

中圖分類號：G633.96?文獻標識碼：B?文章編號：1672-1578（2020）19-0229-01

1.中學田徑短距離跑課堂教學作用分析

田徑運動作為現代運動鍛重要項目之一，要求運動的實用性、高效性和有效性，同時也是運動能力提升的重要途徑之一[1]。在中學生具備一定力量水平的基礎上，通過對肌肉訓練為主的短跑鍛煉，提高學生短跑技術掌握水平，從而提高學生運動水平。所以學生短跑能力提高的有效途徑為開展合理、有效的基礎訓練。在受應試教育的影響下，學生對于體育學習的重視程度不足，對于枯燥、艱苦的田徑鍛練更是缺乏興趣，同時傳統的短距離跑課堂教學中，只關注基礎的技術練習，對運動能力的激發缺乏重視，造成不少學生想方設法進行逃避，因此在實際教學中，教師需要改變教學模式，結合豐富有趣的鍛練方法，對學生的基礎技能進行反復練習，使短距離跑的基本功得以提高，使學生經過長期練習后，能夠有效提高短距離跑的技術能力，同時對學生的運動精神以及綜合素養起到有效培養的作用[2]。……