關(guān)于中小學(xué)生心理健康存在的問題及應(yīng)對策略分析

黃鶯

摘 要：教育的根本，是幫助學(xué)生樹立起積極、向上的人格，換句話說，其本質(zhì)可以被概括為兩個字——育人，對中小學(xué)生而言，人格和情感的發(fā)展，自然需要引起社會、學(xué)校以及家庭的重視。文章開篇便簡明扼要地概括了心理健康教育的定義和內(nèi)容，接下來列舉了在中小學(xué)生身上較為常見的心理健康問題，以及導(dǎo)致問題產(chǎn)生的原因，最后結(jié)合實際情況，有針對性地提出了能夠解決相關(guān)心理問題的有效對策，供教師參考。

關(guān)鍵詞：中小學(xué)生; 心理健康問題; 解決對策

中圖分類號：B844.2? ? ? ? ? ?文獻標識碼：A? ? ? 文章編號：1006-3315（2020）7-045-002

在素質(zhì)教育逐漸取代應(yīng)試教育的當今社會，全面發(fā)展對學(xué)生的重要性開始被越來越多的人所熟知，隨著社會生存空間被擠壓，價值觀發(fā)生變化，人口素質(zhì)不斷提升，學(xué)習(xí)競爭的激烈程度與過去相比明顯提高。對學(xué)生而言，在自我發(fā)展的過程中，隨著心理壓力的增大，產(chǎn)生心理問題的概率也明顯提升。基于此，無論是教師還是家長，都應(yīng)當對心理健康教育引起重視，從根本上避免不必要悲劇的發(fā)生，本文所研究內(nèi)容具有的現(xiàn)實意義，自然不言而喻。

一、心理健康教育概述

心理健康主要包括以下幾方面內(nèi)容，首先是心理活動正常，其次是人格相對穩(wěn)定，接下來是內(nèi)容與現(xiàn)實保持一致，最后是關(guān)系協(xié)調(diào)。具體來說，一方面，個體能夠與處于發(fā)展過程中的環(huán)境相適應(yīng)，個性特征相對完善;另一方面，個體意志行為、認知和情緒反應(yīng)所呈現(xiàn)出的狀態(tài)較為積極，并且具備應(yīng)有的調(diào)控能力。在中小學(xué)階段開展的心理健康教育，主要指的是教師基于社會學(xué)、心理學(xué)和教育學(xué)理論，以中小學(xué)教育具有的特點、學(xué)生所處年齡段具有的規(guī)律為依據(jù)，以課堂為平臺，開展教學(xué)、輔導(dǎo)、實踐等教學(xué)活動，使學(xué)生對心理健康具有較為系統(tǒng)并且準確的認知，并以此為基礎(chǔ)達到喚醒學(xué)生自我保健意識的目的[1]。

二、較為常見的心理健康問題

調(diào)查結(jié)果表明，存在內(nèi)隱或外顯心理問題的中小學(xué)生數(shù)量較多，而對中小學(xué)生而言，較為常見的心理健康問題，又可以歸納為以下幾個方面：首先是厭學(xué)情緒。例如，不按時完成作業(yè)、曠課甚至或逃學(xué)，需要注意的是，厭學(xué)情緒并不僅僅局限于某一學(xué)科，同樣可能表現(xiàn)在各個學(xué)科上;其次是自卑、耐挫力較差。對中小學(xué)生而言，耐挫力不僅體現(xiàn)在學(xué)習(xí)方面，還體現(xiàn)在興趣方面、自我尊重方面和人際關(guān)系方面，導(dǎo)致耐挫力較差的原因，不僅包括主觀因素，還包括環(huán)境因素和客觀因素，由于缺乏信心導(dǎo)致對自己的評價過低。長此以往，不僅會使學(xué)生形成郁悶、孤僻的性格，還會產(chǎn)生相應(yīng)的心理疾病;再就是過度緊張。隨著考試的來臨，部分學(xué)生產(chǎn)生恐慌和不安，由此而引發(fā)的問題包括失眠、心慌、怯場以及食欲不振等，導(dǎo)致考試無法正常進行;最后是逆反心理。導(dǎo)致學(xué)生出現(xiàn)逆反心理的原因，主要是家長或教師的逼迫，逃學(xué)、離家出走等，均是由于逆反心理所導(dǎo)致的[2]。

三、產(chǎn)生心理健康問題的原因

結(jié)合中小學(xué)生在心理和生理方面具有的共性特征，圍繞著產(chǎn)生心理健康問題的原因展開討論能夠發(fā)現(xiàn)，導(dǎo)致上文所提及心理問題產(chǎn)生的原因，主要有以下三點：首先，應(yīng)試教育導(dǎo)致學(xué)生精神壓力增加，這也是導(dǎo)致心理問題產(chǎn)生的主要原因，在參與調(diào)查的學(xué)生中，厭學(xué)情緒的存在是較為普遍的，另外，還有部分學(xué)生考試前夕過于緊張，甚至出現(xiàn)夜不能眠的情況;其次，家庭教育沒有選擇適當?shù)姆绞剑狈?yīng)有科學(xué)性以及系統(tǒng)性的家庭教育，也會在很大程度上導(dǎo)致心理問題的產(chǎn)生，調(diào)查結(jié)果表明，教育方式不當這一情況，在目前的家庭中仍舊十分常見，大多數(shù)家長往往過于重視子女的成績，卻忽略了心理狀況、思想變化在成長過程中具有的作用，導(dǎo)致家長和子女之間，難以形成相互理解、相互信任的關(guān)系;最后，心理健康教育的作用，尚未引起教育界的重視，在少數(shù)中小學(xué)課堂上，心理健康教育并沒有作為專門的課程而出現(xiàn)，由此而引發(fā)的問題，就是教師沒有將心理健康教育當作促進學(xué)生全面發(fā)展的關(guān)鍵，也沒有認識到，健全的人格、良好的情緒，能夠幫助學(xué)生在短時間內(nèi)對知識與技能加以掌握，從而達到發(fā)展智能的目的[3]。

四、解決中小學(xué)生心理健康問題的對策

通過對心理健康問題產(chǎn)生的原因進行分析能夠發(fā)現(xiàn)，心理問題往往具有可塑性、可變性、動蕩性以及過渡性的特點，因此，對教師而言，只要有針對性的進行幫助、引導(dǎo)、教育和扶持，以課堂教學(xué)和集體活動為依托，與社會、家庭相結(jié)合，大多數(shù)學(xué)生具有的心理問題，都是能夠得到有效解決的。

（一）營造輕松、和諧的學(xué)習(xí)氛圍

1.真正做到減負提質(zhì)。眾所周知，我國教育行業(yè)的發(fā)展目標，不僅是保證素質(zhì)教育的全面實施，還包括通過深化教育改革的方式，在提高教育質(zhì)量的同時，保證每個人都擁有接受教育的機會。可以說素質(zhì)教育的內(nèi)涵是教育改革，減負則是人心所思，是保證素質(zhì)教育能夠順利進行的主要途徑。調(diào)查研究表明，中小學(xué)生的負擔(dān)主要體現(xiàn)在三個方面，分別是經(jīng)濟負擔(dān)、學(xué)習(xí)負擔(dān)還有心理負擔(dān)，減負的目的是對符合應(yīng)試教育要求，卻對學(xué)生發(fā)展不利的做法進行糾正。例如，任意增加課時或是復(fù)習(xí)材料的大量編寫，上述做法往往會給學(xué)生的身心健康帶來嚴重影響，必須糾正。另外，教師應(yīng)當將心理健康教育和學(xué)校教育的各個環(huán)節(jié)進行結(jié)合，保證心理健康教育多角度、全方位開展，社區(qū)公益活動、夏令營、教育基地等，都是開展與心理健康教育相關(guān)的各項活動的主要平臺，實踐結(jié)果表明，參與社會教育，不僅能夠提高學(xué)生具有的自我心理教育能力，還能夠加強學(xué)生承受挫折和適應(yīng)社會的能力，這對于完善學(xué)生人格而言，具有十分重要的作用。對于某些符合學(xué)生興趣愛好，能夠提高學(xué)生實踐或創(chuàng)造水平的課程，教師則可以根據(jù)實際情況對課時進行適當?shù)脑黾樱瑸閷W(xué)生營造輕松、和諧的學(xué)習(xí)氛圍。

2.保證評價的多元化。首先需要教師明確一點，應(yīng)用在教育過程中的多元化評價，是指通過互動化、動態(tài)化和多元化的方式，對學(xué)生成長過程中需要應(yīng)用到的信息進行收集，以此為基礎(chǔ)制定符合學(xué)生實際需求的發(fā)展目標和改進措施，從而實現(xiàn)提高學(xué)生素質(zhì)、轉(zhuǎn)變教師觀念等目標的評價方式。從學(xué)生的角度出發(fā)，圍繞著評價展開談?wù)摚軌虻贸鲆韵陆Y(jié)論：評價對自信心的培養(yǎng)，具有其他活動所不具備的優(yōu)勢。因此，在評價學(xué)生的過程中，教師應(yīng)當注重個性并且尊重差異，只有這樣才能保證學(xué)生具有的創(chuàng)造欲望以及學(xué)習(xí)熱情，能夠得到充分的激發(fā)。

（二）加強心理健康教育的力度

首先，學(xué)校可以設(shè)立悄悄話信箱，對不擅長面對面交流的學(xué)生而言，悄悄話信箱是他們傾訴的首選。選擇信箱作為交流平臺，不僅可以消除學(xué)生的害羞，還能夠使學(xué)生暢所欲言的表達自己的想法或看法，教師則可以根據(jù)學(xué)生通過悄悄話信箱傾訴的內(nèi)容，對心理健康問題加以解決;其次，針對中小學(xué)生開設(shè)心理健康教育或相關(guān)課程，使學(xué)生在校期間能夠?qū)π睦韺W(xué)知識具有系統(tǒng)并且科學(xué)的了解，并掌握與自身實際情況相符的心理調(diào)節(jié)技巧。中小學(xué)階段所開設(shè)心理課程，應(yīng)由兩部分構(gòu)成，分別是理論教學(xué)和實際操作。其中，理論教學(xué)的內(nèi)容主要是對心理健康知識進行普及，實際操作的內(nèi)容則是在實踐過程中，向?qū)W生提供調(diào)節(jié)信息的方法，較為常見的活動形式包括人際交往訓(xùn)練以及角色扮演。大部分學(xué)生都能夠通過訓(xùn)練掌握克服自卑、轉(zhuǎn)移情緒、樹立自信并且宣泄痛苦的手段，真正做到防患于未然;最后，設(shè)立同時具備心理咨詢和治療兩種功能的服務(wù)室，近幾年，隨著認知水平的提升，大多數(shù)學(xué)生和家長都已經(jīng)意識到心理健康具有的重要作用，如何使心理健康水平得到提高，自然成為教師和家長共同關(guān)注的主要話題，設(shè)立心理服務(wù)室是大勢所趨。無論是在城市還是在鄉(xiāng)村，無論是在小學(xué)、初中還是在高中，學(xué)生對心理咨詢的態(tài)度，都已經(jīng)由過去的害羞、拘束，轉(zhuǎn)為落落大方。無論是心理咨詢還是治療服務(wù)，都已經(jīng)不再是少數(shù)學(xué)生基于自身情況所提出的要求，而是作為教育發(fā)展的必經(jīng)之路而存在。總的來說，想要保證心理咨詢?nèi)〉梅项A(yù)期的效果，從事相關(guān)咨詢工作的教師，不僅需要理解并且信任學(xué)生，還需要嚴格遵守“聆聽、疏導(dǎo)、保密”的原則，這是因為，咨詢?nèi)〉贸晒Γ疤崾窃趲熒g建立起良好的信任關(guān)系，只有這樣，師生雙方才能在心理和情感等方面展開充分交流，使心理轉(zhuǎn)化成為現(xiàn)實。

綜上所述，作為實現(xiàn)學(xué)生全面發(fā)展的關(guān)鍵，社會各界都應(yīng)當對心理健康教育引起重視。教師應(yīng)當對心理健康教育的作用引起重視，家長則應(yīng)當提高自身的認識水平，配合教師完成相關(guān)工作，這樣做不僅可以減少不適應(yīng)行為在中小學(xué)生身上出現(xiàn)的可能，還能夠減少違法現(xiàn)象發(fā)生的概率，提高中小學(xué)生具有的心理承受力，為他們的成長提供符合心理預(yù)期的環(huán)境，希望文中討論的內(nèi)容可以在某些方面給中小學(xué)教師以啟發(fā)，為相關(guān)教育活動的順利開展奠基。

參考文獻：

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[3]李小林，李金貴.家庭、學(xué)校、社區(qū)協(xié)作開展中小學(xué)生心理健康教育的現(xiàn)狀、問題及對策[J]長春教育學(xué)院學(xué)報，2015，31（12）：111-112