關(guān)于構(gòu)建大眾跆拳道“三位一體”課程體系的研究

（福建警察學院 福建 福州 350000）

1、前言

跆拳道是起源于韓國的競技搏擊類運動項目，經(jīng)過幾代跆拳道人的不斷努力，道館也如雨后春筍般的快速發(fā)展。但是因為市場準入門檻低，教練員素質(zhì)良莠不齊，造成教學隨意性大，教學水平的持續(xù)下降。作者通過實地走訪和專家訪談的形式了解到，目前我國的大眾跆拳道教學體系存在著虛假宣傳，沒有統(tǒng)一教材，教學目標模糊，教學模式單一的現(xiàn)象。因為缺乏運動常識，有些道館盲目追求運動成績，造成了學生訓練量較大、訓練模式不科學，不想繼續(xù)運動下去的現(xiàn)象，這在一定程度上阻礙了我國跆拳道事業(yè)的發(fā)展。站在宏觀角度上，為提高跆拳道教學質(zhì)量，傳播健康理念，作者提出“三位一體”跆拳道課程教學創(chuàng)新體系,將理論與實踐相結(jié)合，讓練習者循序漸進的提高身體素質(zhì)，對跆拳道館和跆拳道事業(yè)的發(fā)展都有著現(xiàn)實積極的意義。

2、研究對象與方法

2.1、研究對象

本文以福建省福州市某跆拳道館為研究對象。

2.2、研究方法

（1）文獻資料法。

本文通過中國知網(wǎng)、萬方數(shù)據(jù)庫以“跆拳道”、“課程體系”為關(guān)鍵詞，對近13年的相關(guān)文獻進行檢索，閱讀并分析了相關(guān)書籍，為此論文的撰寫提供理論依據(jù)。

（2）訪談法。

對跆拳道國內(nèi)專家關(guān)于跆拳道事業(yè)的發(fā)展現(xiàn)狀及課程體系進行訪談并記錄，走訪20余所道館，與相關(guān)管理人員、教練員、學員及學員家長進行了交談。

（3）問卷調(diào)查法。

通過咨詢省內(nèi)、國內(nèi)相關(guān)專家，對問卷調(diào)查內(nèi)容進行相關(guān)設(shè)計及修改，針對道館學員及家長共發(fā)放250份問卷，回收250份問卷，回收率達100%。

（4）數(shù)理統(tǒng)計法。

本文應用Excle表格，對學員及家長的反饋進行常規(guī)的分類統(tǒng)計。

（5）實地考察法。

2018-2019年作者先后走訪福建省20余家道館，并對道館的經(jīng)營模式，課程體系的構(gòu)建、師資隊伍進行了詳細的了解和記錄，掌握了詳實的第一手資料。

3、大眾跆拳道“三位一體”課程體系的構(gòu)建

3.1、大眾跆拳道“三位一體”課程體系概念的界定

（1）跆拳道概念的界定。

跆拳道是以腳法為主，拳法為輔的對抗性運動，它被稱為世界第一搏擊運動，于2000年正式成為奧運會比賽項目。跆拳道訓練不僅可以錘煉練習者的意志品質(zhì)，并且可以增強體魄，培養(yǎng)學生百折不撓、頑強拼搏的精神。許多研究表明，練習跆拳道對提高少年兒童的心理品質(zhì)有積極的促進作用。

（2）課程體系的概念。

課程體系是指在一定的教育價值觀的指導下，將構(gòu)成課程的各要素進行排列組合，使各要素在動態(tài)過程中統(tǒng)一指向課程目標實現(xiàn)的系統(tǒng)，它是保障和提高教育質(zhì)量的關(guān)鍵。

（3）跆拳道“三位一體”課程體系的概念。

跆拳道“三位一體”課程體系是針對大眾跆拳道館中的少年兒童而設(shè)計的課程教學體系。它是以增強少兒身體體魄為前提，鑄造性格為中心，訓練思維方式為目的的多方位、立體化提升孩子綜合能力的跆拳道教學模式。

3.2、跆拳道課程體系的教學目標

根據(jù)調(diào)查顯示，近年來少兒健康已經(jīng)成為全國性的問題。在美國的醫(yī)療研究中心證明，許多癌癥都始于幼年，我們想要抵抗疾病,建立健康的運動生活理念是不可或缺的關(guān)鍵因素。現(xiàn)代人的健康不僅僅局限于身體健康，還包括心理健康、心靈健康。跆拳道“三位一體”課程體系有別于傳統(tǒng)道館只注重教授跆拳道技術(shù)，在課程中還加入了少兒健康教育理念、跆拳道運動文化的認識、身體肌肉構(gòu)造、運動中常見傷病處理等方面的理論知識，通過運動增強少兒體魄，更加關(guān)注少兒的精神、心靈健康，力圖打造成“孩子在鍛煉中學，在學中做，在做中會”的多維課程體系。跆拳道“三位一體”課程體系教學目標是以跆拳道體能教育為基礎(chǔ)，將體育知識、提高少兒個人技能和社交技能為依托，最終達到倡導健康生活為目的的體育教學課程體系。

3.3、跆拳道“三位一體”課程教學體系內(nèi)容構(gòu)建

NASPE的《少兒活動指南》指出，健康合理的發(fā)展少兒體能教育，既要倡導一般的體育活動，又要倡導與健康相關(guān)的身體素質(zhì)練習。目前，在了解大眾跆拳道授課模式后，使作者感覺只關(guān)注運動技能和運動項目的教學模式遠遠不能滿足現(xiàn)代社會發(fā)展的需要，只有強調(diào)運動級別和健康，才能鼓勵學生養(yǎng)成長期積極的、健康的生活行為習慣。“三位一體”教學課程體系不僅是針對跆拳道技術(shù)的教授，更是對小學階段的體育教學計劃的補充和提升。此課程區(qū)別于傳統(tǒng)道館用獎勵的方式使孩子達到特定的身體標準，它更加強調(diào)收獲而不是獎勵，它注重使用激勵、正面強化的措施激發(fā)孩子的學習興趣。它以學生的基本身體能力為基礎(chǔ)，加入了節(jié)奏運動技能、有利于發(fā)育的跆拳道小游戲等課程內(nèi)容，層層遞進的方式倡導學生用健康的方式去生活。“三位一體”教學課程體系不僅是圍繞少兒教學的實踐課程，更是多階段、全方位的系統(tǒng)性教學模式。

3.4、“三位一體”課程教學體系內(nèi)涵：

跆拳道“三位一體”課程教學體系內(nèi)涵包括跆拳道基礎(chǔ)課程、跆拳道通識拓展、跆拳道實踐能力三大塊內(nèi)容。首先，跆拳道基礎(chǔ)課程主要以跆拳道的基礎(chǔ)動作和體能訓練為主，遵循適度原則，科學鍛煉，使孩子體能得到適度發(fā)展，讓孩子的身體更強壯，為未來的訓練打下堅實的基礎(chǔ)；其次，跆拳道通識拓展是以變?yōu)橹鞯慕虒W方法，遵循館家同步、年齡同步原則，通過鍛煉，引導孩子形成良好的品行習慣,提升孩子的社會適應能力，增強孩子的自信心，使孩子的性格更加開朗和豁達。最后，跆拳道實踐能力是以導入為方法，以漸進為原則，通過創(chuàng)設(shè)情境，慢慢導入實戰(zhàn)思維模式，激發(fā)孩子潛能，提升孩子思維方式，使孩子的思維方式更活躍、更靈活。

3.5、“三位一體”課程教學體系特點

（1）綜合性特點。

它是多方面應用型課程體系。在教學過程中，不僅應用到運動解剖學、生理學、訓練學、生物力學的科學知識作為教學內(nèi)容，還要以教育學、教育心理學等科學知識為支撐的綜合性課程體系。在課程運行體系過程中，實施教練員全過程全參與、全跟蹤全紀實的把握每一個細節(jié)，嚴格記錄各個學院的身體指標與課程反饋，通過道館與家庭之間的互動配合，使學員的身體形態(tài)、身體素質(zhì)、健康知識都有了顯著的提高。

（2）應用性特點。

“三位一體”課程體系是從跆拳道項目出發(fā)，根據(jù)孩子生理和心理發(fā)展特點而制定的課程體系，它不只局限于傳統(tǒng)道館的技術(shù)教學，更注重孩子的健康成長。在教學過程中，教練員們非常重視體育知識的傳授，尤其在游戲互動環(huán)節(jié)，讓孩子們相互交流，彼此互動，增加了孩子們的個人社交技能和適應能力。作者對“三位一體”課程體系的實驗前后都進行了數(shù)據(jù)對比、檢驗分析，學員反映良好，并對跆拳道產(chǎn)生濃厚興趣，具有廣泛的應用性。

（3）可調(diào)整性特點。

當今社會，體育教師不僅要滿足大多數(shù)學員的運動需求，更要滿足每一個人學生在身體、精神和社交方面的需求。在小學和初中階段，少兒在身體發(fā)育和心智能力上具有較大差異，這使課程充滿了挑戰(zhàn)，而跆拳道“三位一體”課程體系最大的特點就是可調(diào)整性。它可根據(jù)訓練隊伍或個人的需求及時調(diào)整訓練計劃，專門建立專項需求訓練模塊和訓練檔案,再通過競賽、動作練習等多種方式及時檢驗訓練方法，從而更科學的指導練習者有目的、有計劃進行訓練的課程體系。

4、研究結(jié)果與分析

4.1、該課程體系對提高學員學習興趣產(chǎn)生了積極的影響，有助于樹立道館專業(yè)形象，對道館的招生和運營起到了良好的促進作用

表1 家長對跆拳道“三位一體”課程體系滿意度調(diào)查問卷

根據(jù)上表可知，有85%的家長對道館的課程體系較為滿意，6%的家長表示“滿意”，5%的家長認為一般，僅有1%的家長對課程體系“不滿意”.經(jīng)過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，“非常滿意”或“滿意”的家長認為道館的課程教學體系更為合理，相比同期道館更加專業(yè)，可以幫助他們的孩子更好的提升自身能力，并愿意推薦親友進行學習；“一般”的家長認為教練的教學水平一般，沒有達到他們的期望水平；“不滿意“的家長則認為道館的收費較高，家庭承受能力有限，沒有必要花很多錢讓教練指導。

表2 實行跆拳道“三位一體”教學課程體系前后跆拳道館學員的出勤情況表

由上表可知，實行“三位一體”課程前，一周四次的進行道館訓練的學員僅占整體的5%，經(jīng)過改革后出勤率上升了4個百分點，人數(shù)也由7人變?yōu)?2人。一周二次進行訓練的學員由80人變?yōu)?0人，出勤率也提升了8個百分點。一周一次進行訓練的學員減少比例較多，由實行前的38人減至實行后的23人。經(jīng)調(diào)查得知，81%的學員因為課程改革而對跆拳道產(chǎn)生興趣，自愿并積極的參加跆拳道相關(guān)活動。由此可知，跆拳道“三位一體”課程體系的設(shè)置對提高學員的學習興趣產(chǎn)生了積極影響，有助于樹立道館的專業(yè)形象，從而對該館的招生和運營起到了良好的促進作用。

4.2、“三位一體”課程體系可以正向提高學生身體素質(zhì),有助于學生建立終身體育的理念

下表反映的是少兒在參加“三位一體”跆拳道教學體系前后兩個時期的身體行為能力對比結(jié)果。測試結(jié)果表明，少兒在參加“三位一體”課程體系后，運動能力顯著增加，個人社交技能也有明顯提高。下表直觀的說明了“三位一體”課程體系對全方位提高學生的身體素質(zhì)有積極作用，有助于學生建立終身體育的理念。

表3 跆拳道“三位一體”課程體系實施前后身體行為能力水平對比

4.3、“三位一體”課程體系對豐富跆拳道課程體系具有參考意義

大量研究表明，許多學員反映跆拳道教學模式單一，內(nèi)容枯燥，形式片面，導致不愿意繼續(xù)學習下去。長此以往，很大程度上會影響我國跆拳道事業(yè)的發(fā)展。調(diào)查顯示，使用“三位一體”教學課程體系后，家長滿意度顯著提高，學員身體素質(zhì)上也有明顯增長，充分體現(xiàn)了該課程體系的優(yōu)越性和可操作性。因此，對于豐富跆拳道課程體系具有一定的參考意義。