常見大學新生心理適應問題及其解決措施

何安鳳

[摘 ? ? ? ? ? 要] ?當代大部分大學新生成長過程比較順利，很少經受過大的困難和挫折，心理承受能力較差。大學新生常見的各種心理適應問題對學生的日常學習以及生活影響極大。作為一名思想政治教育工作者，及時地去發現學生的各種問題，處理解決好這些常見的心理適應問題，幫助學生度過這個特殊的過渡期，讓學生能夠身心愉快地投入到大學生活中去，順利地完成學業。

[關 ? ?鍵 ? 詞] ?大學新生;心理適應;解決措施

[中圖分類號] ?G715 ? ? ? ? ? ? ? ? ? [文獻標志碼] ?A ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?[文章編號] ?2096-0603（2020）03-0140-02

作為一名高校輔導員，對剛進入大學校園的新生，要高度注意學生的動態。由于生活、學習環境的變化，新生們常常表現出不適應，從而出現一系列心理適應問題，而這些心理適應問題的出現嚴重影響學生本人的生活以及學習。對于從事高校思想政治工作的輔導員來說，要高度重視大學新生這種適應期的心理問題，做好學生的引導，幫助學生跨好大學生活的第一步。

一、常見大學新生心理適應的問題及其原因

大學新生離開學習氛圍極度緊張的高中校園，帶著一種所謂的“自由自在”，帶著對神秘殿堂以及對美好未來的無限憧憬，踏入了大學校園這個一開始很陌生又帶有些許憧憬的新環境。此時此刻，不少新生的理想主義色彩十分濃厚，他們對這里充滿了好奇。但是，由于生活環境、學習習慣、人際關系等諸多因素的巨大變化，理想與現實的差距，原來的憧憬就逐漸地被磨滅，許多新生因為這一變化而產生了一系列的心理問題。

（一）學習方面的適應問題

作為一名大一的新生，在所有的心理適應問題當中，學習方面的適應問題是最常見、也是最重要的一個問題。很多大學新生進入大學后，很容易產生一種終于可以放松的消極心理，學習態度方面就徹底放松了，學習的動力不足了，學習的目標不明確了。加上在大學，身邊總有家長和老師時時督促，時間可以自由支配和安排，很容易把以前的壓抑在大學生活開始之時盡情地玩樂，把自己陷入困局。學習方法方面，大學不再是題海戰術，對老師的依賴性也有所改變，大學的學習任務除了基礎知識，還有專業知識及技能課堂。老師講授的時間相對高中時代變少了，大學更多的是強調自主啟發性教學，講授課和實訓課同步進行，學生參與實操實訓的機會大大增多。這就要求大學新生及時地去調整他們的學習方法，獨立思考，反之，就會造成學習方法的不適應，導致學習效率低，學習沒有興趣，甚至有些同學出現抄襲專業作業，厭學、逃學、曠課等。比如，大一第一個學期后半期，我所帶的五個班，兩個班是單招的，三個班是普高的，而且生源幾乎都是來源于鄉鎮中學，對于專業課程中的美術內容，大部分學生比較陌生。很多學生很不適應，以前，美術課只是一門副科，平時很不重視?，F在，進入大學，作為學前教育專業的學生來說，美術是一門專業的課程，從頭到尾都要學，而且對學生掌握的要求也比較高。有些學生就適應不過來，學起來有些吃力。為了完成老師的美術作業，有些班級就出現了抄襲作業的現象，而且有一個班甚至出現了超半數的學生抄襲美術作業的現象。

（二）生活適應性問題

首先，大學生是來自不同的地方、不同的家庭，大家很多不同的生活習慣都會成為她們相處的障礙。有的學生喜歡早睡早起，一些小動靜都無法入睡;有些學生比較愛干凈，喜歡宿舍整整齊齊、干干凈凈，有些學生則比較隨意，加上大家缺少溝通與交流，很多問題和矛盾不說出來大家討論解決。其次，現在的大學生相當一部分是“90后”，有一部分甚至是“00后”，從小備受家人的關心，自理能力差，依賴他人，到了大學，自己難以自理和自立，導致無法應對大學生活中所發生的瑣事。從而把自己陷入無盡的煩惱中，感到自己很孤獨，沒有朋友，對校園生活和學習都產生了怨倦，從而導致了退學現象偶有發生。

（三）人際關系適應問題

由于大學生是異地求學，大家來自各地，家庭背景、性格、生活習慣等都存在著一定的差異。有的學生心理自卑、膽怯，不敢與他人接觸，也不知如何與新同學相處，覺得人際關系復雜，造成與新同學交往困難。部分學生有時還去無端地猜測和懷疑別人，無事找事，出現緊張、不和的現象發生。有的學生喜歡以自我為中心過分關注自我，只考慮自己的需求，不顧慮他人感受，不會關心與諒解他人，最終孤單失落、寂寞，還有甚者出現交往恐懼，而這些癥狀，很容易導致學生性格孤僻、抑郁、自卑、粗暴等心理問題。

例如我們班有一名楊同學，其母親精神存在障礙，父親常年帶著母親在外打工，家里還有一個哥哥在外地讀大學，該生平時是和年邁的奶奶一起生活。該生家庭經濟狀況比較困難，是建檔立卡戶。該生大學的費用是依靠助學貸款和國家助學金來支付。剛進入大學時，該生性格比較內向，話語不多，平時生活也很簡樸，較少參加學院組織的活動，與宿舍的同學、班上的同學都不怎么交流。直到大一第一學期的中后期，該生反映說睡不好，有時還莫名的煩躁，還說高中時期也出現過。作為輔導員的我，隨即把情況告知該生家長，該生也去了學校當地的醫療機構做了檢查，檢查結果是輕度抑郁，醫生建議該生進行藥物治療，并定期復查，家長和該生都愿意接受和配合。一個月下來，該生的情況眼看是好轉了，晚上睡好了，心情也舒暢了，該生也按時復診。可是，接近大一第一學期期末考試時，該生反映說可能是吃藥的原因，總是控制不了課堂上打瞌睡，手莫名發抖，根本沒法正常上課和學習。有一天，該生病情發作，情緒失控。

為了該生的身心健康考慮，該生和該生家長最終一致選擇了申請休學回去接受治療。由于家庭原因，從小母親患病，父母常年不在家，與父母接觸少，常年與年邁的奶奶生活，身心缺少關愛，缺少家人很好地關注和關心，學生心理的自卑感沒有很好地處理，總幻想同學對她的看法，休息不好，學習一緊張，精神方面的問題就一觸即發。

二、常見大學新生心理適應問題的解決措施

作為一名高校輔導員，要深刻認識到，學生良好的心理素質是所有全面素質中的重要組成部分，是提高學生學習成效的重要因素，也是決定大學生未來畢業后適應社會的重要條件。做好學生的心理引導工作，解決與引導好新生的心理適應性，是一件迫切而又重要的工作。

（一）加強各種理論和知識的學習

輔導員要有科學的思維方法、靈活的處事能力。只有這樣，我們才能更好地了解與發現學生的問題，才能及時地去處理問題。作為輔導員的我們，一定要有過強的心理素質，保持一種樂觀、平和、開闊、積極向上的心態，用我們積極向上、樂觀、隨和的心態去感染我們的學生、教育我們的學生。大學生已經是成年人，有自己的想法和主見，與他們相處，教師要用愛去感染學生，采取和善的態度與學生相處。當然，對待學生問題，特別是大一新生的問題，作為輔導員，要有家長般的慈愛，要嚴格而不嚴厲、可以和藹可親但不能放任讓其毫無約束，不輕易發脾氣，但是也不要忽略學生的錯誤，要及時幫助學生意識到錯誤并及時糾正錯誤。

（二）積極組織新生接受各種入學教育

例如參加學院的入學教育、系部的入學教育、專業的入學教育、班級的入學教育以及其他有針對性的教育，比如心理健康教育等，讓學生認真聽，隨后寫受教育后的心得體會。幫助新生掌握大學生活的主動權，緩解新生的不安、焦慮、孤獨等等心理上的不適應，幫助新生盡快適應大學生活。同時，利用軍訓、班會、團會時間來指導新生正確地、客觀地認識和評價自己，科學地發展自己。引導新生客觀地、正確地、全面地去認識大學環境。引導、激發新生的學習興趣，掌握學習方法，提高學習效率，幫助新生確立奮斗目標：“我來大學是干什么的？我今后應該成為一個什么樣的人？”，有了目標，學生就會變得積極向上，從而更有利于克服各種心理問題。

（三）深入了解學生、關注學生日常生活和學習生活

我們要多進學生宿舍，與學生溝通，把學生當朋友一樣，和學生入心地交流與溝通，及時發現問題，采取多種形式幫助學生。特別要重點關注新生中的弱勢群體，比如家庭經濟困難的學生、離異家庭學生、單親家庭學生。現在國家政策好，有國家助學貸款、國家助學金、國家獎學金、學院獎學金等。因此，我們要了解學生的真實情況，切實解決困難學生的實際困難，他們能夠安心學習，并給予他們更多的尊重、信任、鼓勵和肯定。只有這樣，學生可以建立一種良好的心態和良好的人際關系，從而幫助學生提高心理承受能力，促進他們良好的個性品質的發展，建立適應學校生活、適應社會、調節自我的能力。

（四）密切關注比較敏感的學生群體

對于心理敏感、自尊心比較強的貧困學生，不能單純地關注他的“貧困”與他交流，這樣會挫傷學生的自尊心。要聯合和發動宿舍的同學、班級干部，關懷他的心靈，讓他的心靈能夠獨立自強、自信，健康成長，同時這也可以加強班級的凝聚力。時刻注意要家校緊密聯系，互相溝通，及時反饋學生的在校情況給學生家長，通過與家長的同心協力，尋求更好的辦法來幫助學生，使學生能更好地學習與生活，讓學生健康快樂地成才。

三、結語

作為高校輔導員，學生工作對我們來說責任重大，學生身心健康了，才可以更好地投入學習，沒有一種良好與健全的心態，就難以談學習。而一個良好的開端就是成功的一半，因此，引導與處理好新生的適應性問題，是輔導員義不容辭的、重中之重的責任。針對新生出現的不適應方面，我們要及時找出解決的辦法，幫助學生順利度過這個非常時期。同時，大學生心理適應問題也是家庭、學校、社會、國家應該共同關心和關注的問題，讓我們共同關注大學新生問題，為他們未來的人生打好基礎。

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