戚現勇
摘 要:在體育教學實踐中發現,部分教師和學生對體能訓練重要性的認識不足,開展體能訓練的主動性不強,體能訓練的針對性較差。針對中職學校體能訓練的這些現實狀況,體能訓練需要把握針對性原則、目的性原則、主動性原則。需要提高學生對體能訓練重要性的認識,創新體能訓練方式,完善教學評價體系。
關鍵詞:體育教學;中職生;體能訓練
中職生正處于青春期,是身心成長的重要階段,可塑性較強,開展體能訓練能夠有效提高中職學生的身心素質,為其未來發展打下良好的基礎。[1]但是,根據近年來我國相關部門對青少年體質監測的情況看,青少年體質還普遍存在“軟”“硬”“笨”“暈”的現象,“軟”就是“骨頭軟”;“硬”就是“肌肉硬”;“笨”就是“動作笨”;“暈”就是“平衡性差”。在體育教學實踐中我們也發現,部分教師和學生對體能訓練重要性的認識不足,開展體能訓練的主動性不強,體能訓練的針對性較差。按照《學生軍事訓練大綱》和《兵役法》要求,我們學校每年對新生都要進行軍訓,筆者對新生軍訓情況的觀察發現,學生的總體耐力、上肢力量、下肢爆發力比較弱,身體協調性比較差。在為期兩周的軍訓中,雖然訓練強度并不大,但是還是有一些學生出現站立不穩、暈倒、甚至中暑等問題。針對中職學校體能訓練的這些現實狀況,探討體能訓練的原則與方法,對于訓練學生形成優良的體能,提高人才培養的質量都具有重要作用。
一、中職體育教學中對學生進行體能訓練的意義……p>