高職院校課余體育訓練與競賽科學化策略探析

黃海濤

摘要：目前，很多高職院校都針對學生身心健康發展需要開設了諸多形式多樣、內涵豐富的課余體育訓練運動項目，其在很大程度上豐富了高職院校的教育內涵、活躍了學生的課余生活。但是，經過研究發現，多數高職院校的課余體育訓練活動開展與課余競賽活動組織普遍存在部署欠規范、指導欠科學、落實欠到位等問題，在一定呈上直接制約了其課余體育訓練與競賽活動的發展，影響了學生的身體鍛煉和發展需要，因此高職院校應該對其引起重視?；诖?，本文就課余體育訓練和競賽活動的科學化策略展開探析和研究，以促使其在更好開展、高效落實中服務于學生身心健康發展，服務于高職院校教育內涵發展。

關鍵詞：高職院校;課余體育訓練;競賽;科學化策略;探析

高職院校課余體育訓練與競賽的開展，在一定程度上豐富了學生的課余生活，活躍了學校的教育文化，拓寬了高職教育的路徑。對高職院校學生而言，其通過課余體育訓練與競賽的參與，可以切實緩解其在專業技能訓練和文化基礎知識學習方面的壓力，讓學生以更好的狀態開啟求知之旅。對高職教育發展而言，其借助課余體育訓練與競賽活動的開展，可以切實活躍校園文化氛圍，給予學生更多錘煉意志品質，增強身體素質，調適心理狀態的機會，讓學生在訓練中培養體育興趣，在競賽中學會競爭協作。然而，就目前很多高職院校課余體育訓練和競賽的開展現狀而言，由于組織不夠規范，指導不夠科學，開展不夠合理，使得很多學生在課余體育訓練與競賽中并未獲得充分鍛煉、更好發展，很多課余體育訓練與競賽活動開展也并未達到預期目的，甚至呈現無效運作狀態。因此，高職院校應該在切實優化課余體育訓練與競賽指導上尋求突破，讓諸多科學化措施融合至課余體育訓練與競賽活動的方方面面，為促進學生發展，提升訓練質量，凸顯競賽效能而奠基鋪路。

一、高職院校課余體育訓練與競賽活動開展現狀剖析

近年來，在很多高職院校，其課余體育訓練與競賽活動的開展呈現出異彩紛呈、繁榮發展的現狀。但是，就諸多課余體育訓練與競賽活動組織開展的現狀而言，幾乎都存在訓練效果欠佳，競賽質量不高的弊端，對高職學生身體素質增強、心理狀態調適、意志品質錘煉并未起到促進和推動作用，甚至直接影響了高職教育的發展。這些問題，也是今后高職課余體育訓練和競賽活動開展中師生急需切實關注與尋求變革的關鍵所在。

（一）課余體育訓練時間不足

訓練時間不足，是影響高職課余體育訓練和競賽活動發展的主要因素。與正規性、專業性體育訓練相比，高職課余體育訓練和競賽活動的目的是為了豐富高職學生的課余生活，增強其身體素養，培養其體育興趣。但是，縱觀目前諸多高職院校課余體育訓練和競賽活動的現狀可以發現，很多對應的體育訓練與競賽活動都存在時間嚴重不足的問題。在課余體育訓練中，很多參與其中的學生往往會因為課余生活干擾，思想不重視，認識不到位等問題的影響，難以持久性參與到具體項目的訓練，使得很多針對性的訓練安排被無形擱置，直接影響了訓練效果，導致很多隊員在具體比賽中往往會因為訓練時間保證不足而發揮失常。

（二）訓練活動開展場地受限

在高職課余體育訓練中，由于很多院校在場地、資源等條件保障上都存在配備不到位的問題，以致大多數參與者所接受的指導都不夠科學、到位，加之場地所限，很多針對性訓練只能在臨時場地進行。在比較簡陋的訓練場地，很多參與者對應的體育潛能難以被充分開掘，其優勢不能得到充分放大。久而久之，有些參與者便會出現心理懈怠，甚至放棄訓練或者比賽。

（三）基本訓練保障比較欠缺

在很多高職院校，由于其辦學的主要導向是專業技能和就業發展。很多課余體育訓練和競賽活動的舉行基本都以學生自發組織開展為主，學校對課余體育訓練和競賽活動方面的經費的投入，訓練器材的購置，訓練場地的布局等方面都不夠關注，加之專業性指導教師的參與較少，導致很多必須的訓練項目經常會因為經費缺乏、投入不夠而擱淺或者永久性荒廢。很多高職學生也是苦于現實的壓力，只能在學校現有經費、器材、場地等基礎上進行訓練或者比賽，訓練效率和質量也受到了嚴重影響。

二、提高高職課余體育訓練和競賽活動質量的科學化策略

高職課余體育訓練和競賽活動的效果，在一定程度上直接影響著學生的成長和發展，對學生身體素質的提升、體育興趣的增強、運動潛能的開掘、拼搏意識的塑造等都會產生重要影響。因此，為了切實提升其組織開展的實效性、針對性、科學性，促使高職學生在更加充分、有效、科學的策略輔助下積極投身課余體育訓練和競賽活動，學校、社會、學生都應該給予其高度重視與關注，進而在多方通力協作、共同努力下，讓參與者認識到高職課余體育訓練和競賽活動的重要性，進而以積極的態度，更多地參與其中，為獲得良好效果而提供保證。

（一）科學指導，增強高職課余體育訓練和競賽活動的實效性

科學的訓練指導，是確保高職課余體育訓練效果和競賽質量得以鞏固的基礎。在訓練指導中，指導者首先必須關注參與者實際，對其體育發展做出科學評估，幫助其科學認識自己的優勢與不足，指導其在針對性訓練上下功夫，凸顯自身所長，以提升訓練的實效性，為某方面體育優勢得以全面彰顯而奠定基礎。另外，指導者要幫助參與者協調好課余訓練和課業學習之間的關系，對其做好思想教育，讓參與具體項目的學生在確保課余體育訓練良好開展的同時，不影響、耽誤其專業學習和技能訓練，為自己今后發展奠定堅實的技能與知識基礎。同時，指導者還要幫助參與者制定比較明確的訓練規劃，在訓練要求、訓練方法、訓練評估等方面建立系統化管理機制，以確保訓練效果能夠得到更好地鞏固。

（二）做好協調，凸顯高職課余體育訓練和競賽活動的科學性

高職課余體育訓練和競賽活動的開展，在定位上都比較單純，且帶有很強的娛樂性、自主性特質。對此，指導者應該做好協調指導，讓參與者掌握最基本的訓練方法和競賽規則。尤其在競賽過程中，更應該凸顯出其觀賞性，以調動更多具有同類愛好和興趣的學生參與其中。同時，在具體要求上，也應該明確其定位和導向，避免有些參與者由于理解失衡而走向極端。如果有些參與者在訓練或者競賽中因為遇到壓力而出現恐慌，指導者應該引導其學會調適，動員其向要好的朋友，信任的老師進行宣泄，還可以采用合理訓練的方式進行排解，讓參與者始終處于比較健康的心理狀態下，為訓練和競賽更好地進行而提供保證。

（三）加強關注，提升高職課余體育訓練和競賽活動的發展性

對高職學生而言，參加符合其需要的課余體育訓練和競賽活動，對于其更好適應高職校園生活，豐富自身閱歷，增強自身能力有著重要作用。對此，高職院校應該在課余體育訓練和競賽活動方面給予更多關注，并盡力提供保證和支持。一方面，加強在基礎保障方面的投入。結合不同運動需要，在場地、資金、設備、教練等方面加強配備，讓每一項課余體育運動的開展都向著更加科學、合理、規范、多元的方向去發展。另一方面，加強在訓練指導方面的保障。對于不同課余體育運動，應該加強監管和引導，以避免其在“真空”狀態下自生自滅，讓不同參與者均獲得一定的發展和突破。

三、結語

總之，高職課余體育訓練和競賽活動的開展，既符合當前高職學生課余生活實際，也順應高職院校校園文化構建特性。因此，高職院校應該在切實豐富課余體育訓練和競賽活動外沿，提升其內涵、針對性、實效性上尋求突破，不斷優化組織開展措施，全面提升訓練競賽質量，以促使不同學生在充分參與、高效體驗、科學融入中實現更好發展。

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