高職院校課余體育訓(xùn)練與競賽科學化策略探析

黃海濤

摘要：目前，很多高職院校都針對學生身心健康發(fā)展需要開設(shè)了諸多形式多樣、內(nèi)涵豐富的課余體育訓(xùn)練運動項目，其在很大程度上豐富了高職院校的教育內(nèi)涵、活躍了學生的課余生活。但是，經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)，多數(shù)高職院校的課余體育訓(xùn)練活動開展與課余競賽活動組織普遍存在部署欠規(guī)范、指導(dǎo)欠科學、落實欠到位等問題，在一定呈上直接制約了其課余體育訓(xùn)練與競賽活動的發(fā)展，影響了學生的身體鍛煉和發(fā)展需要，因此高職院校應(yīng)該對其引起重視。基于此，本文就課余體育訓(xùn)練和競賽活動的科學化策略展開探析和研究，以促使其在更好開展、高效落實中服務(wù)于學生身心健康發(fā)展，服務(wù)于高職院校教育內(nèi)涵發(fā)展。

關(guān)鍵詞：高職院校;課余體育訓(xùn)練;競賽;科學化策略;探析

高職院校課余體育訓(xùn)練與競賽的開展，在一定程度上豐富了學生的課余生活，活躍了學校的教育文化，拓寬了高職教育的路徑。對高職院校學生而言，其通過課余體育訓(xùn)練與競賽的參與，可以切實緩解其在專業(yè)技能訓(xùn)練和文化基礎(chǔ)知識學習方面的壓力，讓學生以更好的狀態(tài)開啟求知之旅。對高職教育發(fā)展而言，其借助課余體育訓(xùn)練與競賽活動的開展，可以切實活躍校園文化氛圍，給予學生更多錘煉意志品質(zhì)，增強身體素質(zhì)，調(diào)適心理狀態(tài)的機會，讓學生在訓(xùn)練中培養(yǎng)體育興趣，在競賽中學會競爭協(xié)作。然而，就目前很多高職院校課余體育訓(xùn)練和競賽的開展現(xiàn)狀而言，由于組織不夠規(guī)范，指導(dǎo)不夠科學，開展不夠合理，使得很多學生在課余體育訓(xùn)練與競賽中并未獲得充分鍛煉、更好發(fā)展，很多課余體育訓(xùn)練與競賽活動開展也并未達到預(yù)期目的，甚至呈現(xiàn)無效運作狀態(tài)。因此，高職院校應(yīng)該在切實優(yōu)化課余體育訓(xùn)練與競賽指導(dǎo)上尋求突破，讓諸多科學化措施融合至課余體育訓(xùn)練與競賽活動的方方面面，為促進學生發(fā)展，提升訓(xùn)練質(zhì)量，凸顯競賽效能而奠基鋪路。

一、高職院校課余體育訓(xùn)練與競賽活動開展現(xiàn)狀剖析

近年來，在很多高職院校，其課余體育訓(xùn)練與競賽活動的開展呈現(xiàn)出異彩紛呈、繁榮發(fā)展的現(xiàn)狀。但是，就諸多課余體育訓(xùn)練與競賽活動組織開展的現(xiàn)狀而言，幾乎都存在訓(xùn)練效果欠佳，競賽質(zhì)量不高的弊端，對高職學生身體素質(zhì)增強、心理狀態(tài)調(diào)適、意志品質(zhì)錘煉并未起到促進和推動作用，甚至直接影響了高職教育的發(fā)展。這些問題，也是今后高職課余體育訓(xùn)練和競賽活動開展中師生急需切實關(guān)注與尋求變革的關(guān)鍵所在。

（一）課余體育訓(xùn)練時間不足

訓(xùn)練時間不足，是影響高職課余體育訓(xùn)練和競賽活動發(fā)展的主要因素。與正規(guī)性、專業(yè)性體育訓(xùn)練相比，高職課余體育訓(xùn)練和競賽活動的目的是為了豐富高職學生的課余生活，增強其身體素養(yǎng)，培養(yǎng)其體育興趣。但是，縱觀目前諸多高職院校課余體育訓(xùn)練和競賽活動的現(xiàn)狀可以發(fā)現(xiàn)，很多對應(yīng)的體育訓(xùn)練與競賽活動都存在時間嚴重不足的問題。在課余體育訓(xùn)練中，很多參與其中的學生往往會因為課余生活干擾，思想不重視，認識不到位等問題的影響，難以持久性參與到具體項目的訓(xùn)練，使得很多針對性的訓(xùn)練安排被無形擱置，直接影響了訓(xùn)練效果，導(dǎo)致很多隊員在具體比賽中往往會因為訓(xùn)練時間保證不足而發(fā)揮失常。

（二）訓(xùn)練活動開展場地受限

在高職課余體育訓(xùn)練中，由于很多院校在場地、資源等條件保障上都存在配備不到位的問題，以致大多數(shù)參與者所接受的指導(dǎo)都不夠科學、到位，加之場地所限，很多針對性訓(xùn)練只能在臨時場地進行。在比較簡陋的訓(xùn)練場地，很多參與者對應(yīng)的體育潛能難以被充分開掘，其優(yōu)勢不能得到充分放大。久而久之，有些參與者便會出現(xiàn)心理懈怠，甚至放棄訓(xùn)練或者比賽。

（三）基本訓(xùn)練保障比較欠缺

在很多高職院校，由于其辦學的主要導(dǎo)向是專業(yè)技能和就業(yè)發(fā)展。很多課余體育訓(xùn)練和競賽活動的舉行基本都以學生自發(fā)組織開展為主，學校對課余體育訓(xùn)練和競賽活動方面的經(jīng)費的投入，訓(xùn)練器材的購置，訓(xùn)練場地的布局等方面都不夠關(guān)注，加之專業(yè)性指導(dǎo)教師的參與較少，導(dǎo)致很多必須的訓(xùn)練項目經(jīng)常會因為經(jīng)費缺乏、投入不夠而擱淺或者永久性荒廢。很多高職學生也是苦于現(xiàn)實的壓力，只能在學校現(xiàn)有經(jīng)費、器材、場地等基礎(chǔ)上進行訓(xùn)練或者比賽，訓(xùn)練效率和質(zhì)量也受到了嚴重影響。

二、提高高職課余體育訓(xùn)練和競賽活動質(zhì)量的科學化策略

高職課余體育訓(xùn)練和競賽活動的效果，在一定程度上直接影響著學生的成長和發(fā)展，對學生身體素質(zhì)的提升、體育興趣的增強、運動潛能的開掘、拼搏意識的塑造等都會產(chǎn)生重要影響。因此，為了切實提升其組織開展的實效性、針對性、科學性，促使高職學生在更加充分、有效、科學的策略輔助下積極投身課余體育訓(xùn)練和競賽活動，學校、社會、學生都應(yīng)該給予其高度重視與關(guān)注，進而在多方通力協(xié)作、共同努力下，讓參與者認識到高職課余體育訓(xùn)練和競賽活動的重要性，進而以積極的態(tài)度，更多地參與其中，為獲得良好效果而提供保證。

（一）科學指導(dǎo)，增強高職課余體育訓(xùn)練和競賽活動的實效性

科學的訓(xùn)練指導(dǎo)，是確保高職課余體育訓(xùn)練效果和競賽質(zhì)量得以鞏固的基礎(chǔ)。在訓(xùn)練指導(dǎo)中，指導(dǎo)者首先必須關(guān)注參與者實際，對其體育發(fā)展做出科學評估，幫助其科學認識自己的優(yōu)勢與不足，指導(dǎo)其在針對性訓(xùn)練上下功夫，凸顯自身所長，以提升訓(xùn)練的實效性，為某方面體育優(yōu)勢得以全面彰顯而奠定基礎(chǔ)。另外，指導(dǎo)者要幫助參與者協(xié)調(diào)好課余訓(xùn)練和課業(yè)學習之間的關(guān)系，對其做好思想教育，讓參與具體項目的學生在確保課余體育訓(xùn)練良好開展的同時，不影響、耽誤其專業(yè)學習和技能訓(xùn)練，為自己今后發(fā)展奠定堅實的技能與知識基礎(chǔ)。同時，指導(dǎo)者還要幫助參與者制定比較明確的訓(xùn)練規(guī)劃，在訓(xùn)練要求、訓(xùn)練方法、訓(xùn)練評估等方面建立系統(tǒng)化管理機制，以確保訓(xùn)練效果能夠得到更好地鞏固。

（二）做好協(xié)調(diào)，凸顯高職課余體育訓(xùn)練和競賽活動的科學性

高職課余體育訓(xùn)練和競賽活動的開展，在定位上都比較單純，且?guī)в泻軓姷膴蕵沸浴⒆灾餍蕴刭|(zhì)。對此，指導(dǎo)者應(yīng)該做好協(xié)調(diào)指導(dǎo)，讓參與者掌握最基本的訓(xùn)練方法和競賽規(guī)則。尤其在競賽過程中，更應(yīng)該凸顯出其觀賞性，以調(diào)動更多具有同類愛好和興趣的學生參與其中。同時，在具體要求上，也應(yīng)該明確其定位和導(dǎo)向，避免有些參與者由于理解失衡而走向極端。如果有些參與者在訓(xùn)練或者競賽中因為遇到壓力而出現(xiàn)恐慌，指導(dǎo)者應(yīng)該引導(dǎo)其學會調(diào)適，動員其向要好的朋友，信任的老師進行宣泄，還可以采用合理訓(xùn)練的方式進行排解，讓參與者始終處于比較健康的心理狀態(tài)下，為訓(xùn)練和競賽更好地進行而提供保證。

（三）加強關(guān)注，提升高職課余體育訓(xùn)練和競賽活動的發(fā)展性

對高職學生而言，參加符合其需要的課余體育訓(xùn)練和競賽活動，對于其更好適應(yīng)高職校園生活，豐富自身閱歷，增強自身能力有著重要作用。對此，高職院校應(yīng)該在課余體育訓(xùn)練和競賽活動方面給予更多關(guān)注，并盡力提供保證和支持。一方面，加強在基礎(chǔ)保障方面的投入。結(jié)合不同運動需要，在場地、資金、設(shè)備、教練等方面加強配備，讓每一項課余體育運動的開展都向著更加科學、合理、規(guī)范、多元的方向去發(fā)展。另一方面，加強在訓(xùn)練指導(dǎo)方面的保障。對于不同課余體育運動，應(yīng)該加強監(jiān)管和引導(dǎo)，以避免其在“真空”狀態(tài)下自生自滅，讓不同參與者均獲得一定的發(fā)展和突破。

三、結(jié)語

總之，高職課余體育訓(xùn)練和競賽活動的開展，既符合當前高職學生課余生活實際，也順應(yīng)高職院校校園文化構(gòu)建特性。因此，高職院校應(yīng)該在切實豐富課余體育訓(xùn)練和競賽活動外沿，提升其內(nèi)涵、針對性、實效性上尋求突破，不斷優(yōu)化組織開展措施，全面提升訓(xùn)練競賽質(zhì)量，以促使不同學生在充分參與、高效體驗、科學融入中實現(xiàn)更好發(fā)展。

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