健康教育在職高體育教學中的實踐和探索

夏幣華

摘? 要? 關注人類健康是二十一世紀國際社會所關注的重點話題，健康理念實現了逐步的深入和滲透，健康教育也受到了廣泛的關注與重視。體育與健康有著緊密的聯系，所以將體育教學與健康結合有機起來是教育教學改革的必然趨勢，也是值得廣大教師不斷思考和深入探索的。基于上述背景，本文將結合現實教學經驗，以現代教育教學理論為依據，從確立健康第一思想、傳授健康理論知識、開展各項體育活動、加強心理健康教育、加強身體監測與評價和構建健康教育系統六個維度出發，分析健康教育在職高體育教學中實施的具體策略。

關鍵詞? 健康教育? 職高體育? 教學實踐? 探索

健康的體魄是青少年為祖國和人民服務的基礎和前提。體育教學是職高教育體系中必不可少的重要組成部分，在增進學生身心健康、提高學生綜合素質等方面具有不可替代的作用和影響。也就是說，將健康教育貫穿于職高體育教學的始終，能夠發揮出體育教學的功能和作用，讓學生擁有健康的體魄，使其真正發展成為社會所需要的應用型專業技術人才。因此，職高體育教師應當具備清醒的觀念和認識，順應教育教學發展變革的趨勢，從學生的身心發展特點出發，以終身健身為方向來推進教學策略的創新，以促進健康教育在體育教學中的落實。

一、轉變傳統教育理念，確立健康第一思想

理念是行為的先導，只有確立了科學的教學理念和思想，才能夠指引教學行為和實踐活動的科學開展、高效進行。所以說，職高體育教師的首要任務就是轉變傳統競技體育的教育理念，充分認識到健康教育的重要性，確立健康第一的指導思想，構建生理、心理和社會三維體育觀，不再強調運動技術的規范化，破除只注重生理健康的傾向，重視學生的各個方面的健康發展，建立更為動態、開放的系統，讓健康教育能夠真正落實到職高體育教學實踐過程當中去。

例如，在職高教學中，很多學校對體育教育的重視程度遠遠不夠，無論是體育設計還是課程安排，都存在一些漏洞，導致學生們的參與空間較少，所以，為了促進學生們的健康成長，筆者轉變傳統的教學理念，根據學生們的特點建立新的教學設計。首先，筆者對本班學生們的身體素質進行了調查，及時了解學生們的身體情況，然后，筆者再根據學生們的情況設計教學目標，將教學內容與本班學生的身體素質進行整合，以此促進學生們的發展。另外，在課程設計中，筆者將健康發展作為主要目標，逐漸提升學生們的身體素質。這樣，筆者通過轉變傳統教育理念，確立健康第一思想，促進了學生的健康發展。

二、傳授健康理論知識，夯實健康教育基礎

在體育教學過程中，要想有效地開展和滲透健康教育，前提是要讓學生學習和掌握關于健康相關的理論知識。對此，職高體育教師要在充分了解學生的年齡特點、興趣愛好、接受能力等各方面因素的基礎上，根據體育教學和健康教育的基本內容來構建規范的、系統的理論知識結構體系，并運用多媒體等直觀教學手段來向學生呈現和講解基本的健康理論知識，促使學生可以更好更快地理解知識內容，形成自我健康管理的意識和觀念，從而大大夯實健康教育的基礎。

例如，在教授《健康教育》時，健康教育包括健康的基本知識與技能，食品安全等內容，本節課程的教學目標是讓學生們掌握健康的基本知識和存進健康的原則與方法，這部分知識對于學生健康成長起著重要作用，因此，筆者在教學過程中，針對健康理論基礎知識進行了重點教學。首先，筆者在課程開始階段，為學生們介紹了常見的運動損傷的原因與處理措施，這些因素都是導致學生們恐懼運動的基本原因，所以，當學生們了解到哪些行為容易造成損傷后，可以幫助學生們避免這些危害，以此提升學生們運動的熱情，然后，筆者再對一些康復知識進行講解，讓學生們了解到運動與健康的關系，不恰當的運動可以造成危害，良好的運動習慣可以提高身體素質，促進身體健康。這樣，筆者通過傳授健康理論知識，夯實了健康教育的基礎，培養了學生鍛煉的習慣與健康文明的生活方式。

三、開展各項體育活動，拓展健康教育內容

理論雖然是開展健康教育的基礎，但不是唯一。只有以各種形式的活動為載體，才能夠實現教育教學內容的拓展和延伸，保證學生的主動性和積極性。所以說，職高體育教師需要在保護學生健康與安全的基礎上，為學生提供充足的時間與空間，選擇球類、田徑、體操、定向拓展等體育項目，抓住時機來組織和開展形式豐富多樣的各項課內外體育活動，包括講座、游戲、競賽、參觀等，讓學生在活動的參與過程中實現充分的體育鍛煉，受到思想地上的熏陶與感染，樹立起終身健康體育的思想。

例如，在職高體育教學中，很多學生在體育課程中都會表現出消極的態度，這樣就失去了體育課程的作用，對此，筆者結合課程內容，設置了課堂游戲環節，將課程與游戲進行結合。這樣的課程不僅可以激發學生們的學習熱情，同時還能活躍課堂氛圍，在游戲過程中，筆者會將發展與健康相關的一般體能與動作技能有機的結合起來，以此促進學生們體能全面協調發展。這樣，筆者通過開展各項體育活動，拓展了健康教育的內容。

四、加強心理健康教育，提高學生心理素質

心理健康是健康教育的基本內容和組成部分，體育鍛煉對人有著強大的內在影響，所以說體育教學對心理健康教育的實施有著獨特的功能。對此，職高體育教師首先應為學生提供良好的外界環境，即溫暖和諧的學習與生活環境，讓他們在良好的環境中身心健康成長。其次，教師要建立一種平等的伙伴關系，以真誠的態度和親切的話語來和學生展開互動、交流，有意識地設計體育活動情境，及時地對學生展開心理健康教育，幫助學生建立良好的自我概念和堅強的意志品質，提高學生的心理素質，促使學生保持與學習環境之間的協調與均衡。

例如，很多職高學生由于學業壓力大，心理都會出現一些問題，所以，筆者在課程設計時，融入了心理健康教育。針對學生心理教育，筆者不僅對自身的專業知識進行培訓，同時還融入了新的教育方法，讓每個學生都能掌握環節壓力的基本方法，學會有效應對心理障礙，有效確保教育教學的效果。這樣，筆者通過加強心理健康教育，提高了學生的心理素質。

五、加強身體監測與評價，保障教育的效果

監測和評價是教育教學過程中的重要環節，是及時調整教學過程和進度、優化教學效果的保障。因此，職高體育教師需要對學生實施健康監測，及時了解學生健康狀況在班級群體中所處位置是否正常，對不正常的情況采取相應的措施以提升其健康水平。此外，教師還應當改變過去單一的評價標準，積極構建體育功能特征和健康內容相結合的評價體系，強調評價的綜合性和科學性，關注學生體育知識、鍛煉方法、健康意識和身體素質等多個方面，更好地促進體育和健康教育效果的優化。

例如，筆者在學期開始后，制定了教學評價體系，學期末會根據學生們的課堂表現以及期末考試成績進行考核。與傳統考核方式不同，本次考核加入了學生們課堂表現，所以，這就需要學生們在課堂中積極表現，為自己獲得更多的評分。通過這個環節，學生們逐漸改變了學習態度，積極參與課堂活動。這樣，筆者通過加強身體監測與評價，保障了教育的效果。

六、構建健康教育系統，充分形成教育合力

家庭、學校的與社會都對學生健康成長有著重要的影響，因此在健康教育中不能忽略家庭與社會的力量，需要構建家校社一體的健康教育系統，形成教育合力。具體來說，職高體育教師需要通過各種方式加強與家長的溝通和聯系，讓家長參與到體育教學的健康教育過程中來，并在日常生活中加強對學生的健康教育，使健康教育在家庭教育中得到進一步落實和鞏固;另一方面，學校和教師需要聯合社會的力量，利用各種社會資源來充實和拓展健康教育的內容，構建家校社一體的健康教育系統，形成教育合力，共同促進學生的健康發展。

例如，健康教育不僅僅局限于校園中，更應該融入到學生們的生活中，所以，筆者為學生們設置了一項長期任務。這項任務主要讓學生們養成良好的鍛煉習慣，無論在課堂上還是在生活中，都要安排鍛煉的空間，為自己的健康提供保障。另外，筆者還建立的家校溝通渠道，與學生家長進行溝通，了解學生們日常生活的習慣，以此監督學生們的訓練內容。這樣，筆者通過構建健康教育系統，充分形成教育合力，促進了學生的健康成長。

總而言之，健康教育是學生身心全面發展的重要動力，也是學生學習、生活的基礎與前提。所以，職高體育教師必須要順應教育發展變革的趨勢，提高對健康教育的關注與重視，結合學生的身心發展規律和特點，通過確立健康第一思想、傳授健康理論知識、開展各項體育活動、加強心理健康教育、加強身體監測與評價和構建健康教育系統等途徑，來加強健康教育和體育教學的有機結合，提高職高體育教學的實效性，讓學生能夠在參與體育運動的同時實現身心健康的全面發展。

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作者單位：寧波市奉化區工貿旅游學校