基于大學(xué)生體質(zhì)健康的高校體育教學(xué)改革探究

曲曉波

中圖分類號(hào)：G83 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)：A 文章編號(hào)：1009-9328（2020）06-102-02

摘要 本文首先分析當(dāng)代大學(xué)生體質(zhì)健康的現(xiàn)狀以及發(fā)展要求，然后指出高校體育教學(xué)改革過(guò)程中大學(xué)生體質(zhì)健康方面存在的問(wèn)題，最后從多方面入手提出解決策略，以推進(jìn)體育課程教學(xué)精細(xì)化改革，為大學(xué)生體質(zhì)健康發(fā)展提供專業(yè)教學(xué)指導(dǎo)。

關(guān)鍵詞 大學(xué)生;體質(zhì)健康;體育教學(xué)

當(dāng)代大學(xué)生生活在“互聯(lián)網(wǎng)+”信息時(shí)代，計(jì)算機(jī)和手機(jī)成為了大學(xué)生生活中“必不可缺”的用品，但是正是這些智能設(shè)備占據(jù)了大學(xué)生大部分的課余時(shí)間，大學(xué)生集體成為“低頭族”和“手機(jī)控”，只有很少一部分學(xué)生在意自己的體質(zhì)健康，這導(dǎo)致大學(xué)生群體中有很大一部分人存在體質(zhì)較弱的問(wèn)題，處于亞健康狀態(tài)。高校體育課堂是大學(xué)生學(xué)習(xí)健康知識(shí)、形成科學(xué)鍛煉習(xí)慣的關(guān)鍵，然而在近幾年高校體育教學(xué)改革過(guò)程中，大學(xué)生體質(zhì)健康問(wèn)題沒(méi)有被引起足夠重視。

一、大學(xué)生體質(zhì)健康的現(xiàn)狀及要求

（一）大學(xué)生體質(zhì)健康現(xiàn)狀

大學(xué)生的體質(zhì)健康是對(duì)其身體機(jī)能和整體素質(zhì)做出的健康評(píng)定，其屬于“健康”范疇中的基礎(chǔ)性概念，更為專業(yè)化，也更關(guān)注身體本身。就近幾年來(lái)看，大學(xué)生的體質(zhì)健康呈現(xiàn)出多方面的問(wèn)題，首先，大學(xué)生原本處于身體機(jī)能最佳的年齡段，但是很多大學(xué)生的體脂率、心肺功能、力量和耐力等都達(dá)不到合格線的要求，長(zhǎng)期缺乏鍛煉的情況下，很多大學(xué)生根本無(wú)法通過(guò)體育考核。其次，大學(xué)生普遍存在過(guò)于肥胖或者過(guò)于消瘦的情況，營(yíng)養(yǎng)不良或者營(yíng)養(yǎng)攝入不均衡導(dǎo)致身體機(jī)能下降。最后，大學(xué)生往往因?yàn)榫米纬闪祟i椎、腰椎等方面的問(wèn)題，身體素質(zhì)較差。

（二）大學(xué)生體質(zhì)健康發(fā)展要求

身體作為“革命的本錢”承載著大學(xué)生未來(lái)的理想實(shí)現(xiàn)，沒(méi)有好的身體素質(zhì)，大學(xué)生在學(xué)習(xí)和未來(lái)就業(yè)方面都會(huì)遇到困難。結(jié)合我國(guó)在2007年頒布的《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》來(lái)看，大學(xué)生體質(zhì)健康是有相應(yīng)的標(biāo)準(zhǔn)可參考的，各高校將學(xué)生體質(zhì)健康培養(yǎng)方面的任務(wù)交到體育教師身上，對(duì)于占比較輕的體育課來(lái)說(shuō)存在較大的壓力。大學(xué)生體質(zhì)健康發(fā)展要求學(xué)生在校期間形成積極的、良好的鍛煉習(xí)慣，并掌握科學(xué)的鍛煉方法，基于各種科學(xué)數(shù)據(jù)來(lái)對(duì)照自己的體質(zhì)情況，然后形成相應(yīng)的體質(zhì)健康計(jì)劃，高校體育教師和輔導(dǎo)員都應(yīng)該關(guān)注學(xué)生體質(zhì)健康的發(fā)展。

二、高校體育教學(xué)改革在提升大學(xué)生體質(zhì)方面的不足

（一）重體能教學(xué)輕體質(zhì)健康

高校體育教學(xué)改革過(guò)程中進(jìn)一步細(xì)化和完善了體育教材的內(nèi)容，形成了科學(xué)的體育教育體系，但是大多學(xué)校在開(kāi)展體育教學(xué)時(shí)并沒(méi)有按照教材的設(shè)計(jì)來(lái)實(shí)施，相應(yīng)的教育內(nèi)容呈現(xiàn)出碎片化的狀態(tài)。而且高校體育教學(xué)中，教師對(duì)學(xué)生的體能考核是比較嚴(yán)格的，學(xué)生需要在每個(gè)學(xué)期完成相應(yīng)的體能考核，但是學(xué)生往往臨考“抱佛腳”，通過(guò)體能考核并不代表形成了運(yùn)動(dòng)鍛煉及健康生活習(xí)慣，也不能代表學(xué)生體質(zhì)健康。

（二）體育項(xiàng)目豐富學(xué)生難以全部掌握

高校體育教學(xué)為了豐富課堂內(nèi)容，教師通過(guò)設(shè)置比較多的體育學(xué)習(xí)項(xiàng)目，目的是讓學(xué)生了解多種體育項(xiàng)目的特色，并找到自己適合且喜歡的項(xiàng)目。但是事實(shí)上，高校體育課時(shí)有限，學(xué)生不能完全掌握各類體育項(xiàng)目的要義，也難以實(shí)現(xiàn)對(duì)某項(xiàng)體育項(xiàng)目的專業(yè)學(xué)習(xí)，不符合學(xué)生體質(zhì)健康的發(fā)展要求。

（三）缺乏入學(xué)體質(zhì)測(cè)評(píng)及持續(xù)記錄

由于對(duì)學(xué)生進(jìn)行體質(zhì)測(cè)評(píng)需要諸多專業(yè)儀器設(shè)備，還需要耗費(fèi)大量的人力物力，全校學(xué)生進(jìn)行一次體質(zhì)測(cè)評(píng)需要多天時(shí)間，很多高校沒(méi)有為新入學(xué)的學(xué)生開(kāi)展體質(zhì)測(cè)評(píng)，更沒(méi)有對(duì)學(xué)生體質(zhì)進(jìn)行持續(xù)的觀察和記錄，導(dǎo)致學(xué)生對(duì)自身的體質(zhì)情況也不是很了解，在生活中不注意加以改善。

（四）沒(méi)有形成體質(zhì)健康教學(xué)資源體系

在高校大學(xué)生體質(zhì)健康教育中缺乏充足的健康教學(xué)資源，雖然在大學(xué)體育教材中有相應(yīng)的關(guān)于增強(qiáng)體質(zhì)、養(yǎng)成健康習(xí)慣的內(nèi)容，但是這些內(nèi)容理論性強(qiáng)，學(xué)生無(wú)法有效將理論轉(zhuǎn)化為實(shí)踐，因此，還是需要體育教師來(lái)對(duì)學(xué)生展開(kāi)指導(dǎo)。由體育教師來(lái)整理、制作相應(yīng)的體質(zhì)健康教學(xué)資源，讓學(xué)生獲得更為直觀的學(xué)習(xí)體驗(yàn)。

（五）教學(xué)過(guò)程中缺乏對(duì)學(xué)生個(gè)體的指導(dǎo)

高校大學(xué)生的體質(zhì)健康情況存在差異，但是體育教師對(duì)于學(xué)生個(gè)體情況缺乏了解，一方面是因?yàn)轶w育教師在教學(xué)時(shí)沒(méi)有相應(yīng)的學(xué)生體質(zhì)健康數(shù)據(jù)作參考，另一方面是高校學(xué)生多、體育教師少，一個(gè)體育教師帶很多班級(jí)，難以認(rèn)全所有學(xué)生，因此很難實(shí)現(xiàn)對(duì)學(xué)生個(gè)體的有效指導(dǎo)。

三、基于大學(xué)生體質(zhì)健康的高校體育教學(xué)改革策略

（一）轉(zhuǎn)變高校體育教育理念，重視學(xué)生體質(zhì)發(fā)展

高校體育教育應(yīng)融合時(shí)代需求，形成全新的素質(zhì)教育理念，循序漸進(jìn)地開(kāi)展體育教學(xué)。高校體育教師應(yīng)當(dāng)將學(xué)生體質(zhì)健康放在體育教育的基礎(chǔ)位置，為大學(xué)生提供健康基礎(chǔ)知識(shí)方面的教學(xué)，比如讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到身體機(jī)能的概念、意義，以及促進(jìn)身體各項(xiàng)機(jī)能良好發(fā)展、保持最佳狀態(tài)的方法，讓學(xué)生從轉(zhuǎn)變健康理念和生活方式出發(fā)，為體質(zhì)發(fā)展打好基礎(chǔ)。對(duì)于大學(xué)生來(lái)說(shuō)，必須要先抵擋諸多外界誘惑，養(yǎng)成早睡早起、均衡飲食、不熬夜、不長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)的習(xí)慣，走出“宅文化”，才能真正保障身體各項(xiàng)指標(biāo)的健康。

（二）每學(xué)期設(shè)置重點(diǎn)教學(xué)項(xiàng)目，增強(qiáng)體質(zhì)教育效果

針對(duì)以往教學(xué)內(nèi)容過(guò)于豐富多樣的情況來(lái)看，在增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)方面有必要設(shè)置一些重點(diǎn)教學(xué)項(xiàng)目，讓學(xué)生對(duì)體育知識(shí)形成強(qiáng)化記憶，最終形成良好的鍛煉習(xí)慣，并能夠堅(jiān)持下去。比如當(dāng)前大學(xué)生的心肺功能及耐力相對(duì)較差，而心肺功能強(qiáng)大之后，學(xué)生的精力也會(huì)比較旺盛，能夠更加活躍起來(lái)，找回年輕人的精神狀態(tài)。比如通過(guò)足球、籃球、排球這類項(xiàng)目來(lái)提高學(xué)生的心肺功能，比單純讓學(xué)生進(jìn)行長(zhǎng)跑要有效的多，既提高了學(xué)生的參與性，也避免的課堂教學(xué)的枯燥。

（三）設(shè)計(jì)入學(xué)體質(zhì)測(cè)評(píng)，跟蹤學(xué)生體質(zhì)健康數(shù)據(jù)

基于國(guó)家對(duì)大學(xué)生體質(zhì)健康重視方面來(lái)看，高校應(yīng)對(duì)學(xué)生進(jìn)行體質(zhì)測(cè)評(píng)，并在推動(dòng)學(xué)生體質(zhì)健康發(fā)展的同時(shí)，做好相應(yīng)的數(shù)據(jù)記錄，以觀察體育教育在學(xué)生體質(zhì)健康方面的作用。首先，當(dāng)新生入學(xué)時(shí)，應(yīng)該為新生建立體質(zhì)檔案，并盡可能在新生報(bào)到之后、正式開(kāi)課之前完成新生體質(zhì)測(cè)評(píng)工作，并通過(guò)數(shù)據(jù)分析軟件來(lái)了解新生體質(zhì)情況，然后在每學(xué)年都為學(xué)生進(jìn)行一次體質(zhì)測(cè)評(píng)，為每個(gè)學(xué)生提供體質(zhì)測(cè)評(píng)對(duì)比及分析報(bào)告。在開(kāi)展體質(zhì)測(cè)評(píng)時(shí)，可以結(jié)合高校每年例行的體檢展開(kāi)，這樣可以對(duì)學(xué)生的體質(zhì)健康情況有更為立體的把控。

（四）整合體質(zhì)健康教學(xué)資源，構(gòu)建完善資源體系

高校體育教師往往是擅長(zhǎng)某一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)，比如有的是籃球?qū)I(yè)出身，有的是體育舞蹈專業(yè)出身，但是在承擔(dān)高校體育教學(xué)時(shí)，很多教師不能僅僅教授自己擅長(zhǎng)的專業(yè)內(nèi)容，要為學(xué)生提供綜合性的體育教學(xué)，所以，高校教師也有必要在備課中學(xué)習(xí)、收集體質(zhì)健康方面的教學(xué)資源，構(gòu)建出完善的教育資源體系，這樣在教學(xué)中就不會(huì)“捉襟見(jiàn)肘”。針對(duì)很多大學(xué)生不愛(ài)運(yùn)動(dòng)的情況來(lái)看，體育健康教學(xué)資源應(yīng)具有一定的趣味性及合作效果，比如設(shè)計(jì)課余體育游戲，并讓這種游戲在學(xué)生之間流行起來(lái)，無(wú)形中增強(qiáng)了學(xué)生的體質(zhì)。

（五）分析學(xué)生個(gè)體差異，提供有針對(duì)性的評(píng)價(jià)指導(dǎo)

在高校中因?yàn)閷I(yè)不同，男女生比例存在較大的差異，比如機(jī)電類、建筑類專業(yè)中，男生比例明顯較高，而像外語(yǔ)類、文學(xué)類專業(yè)中，女生的比例更高一些。所以，教師應(yīng)合理分析每個(gè)班級(jí)的情況，針對(duì)不同專業(yè)學(xué)生的身體素質(zhì)和專業(yè)要求來(lái)設(shè)計(jì)不同的教學(xué)課程，并不一定所有班級(jí)的課程都必須完全一致。另外，高校體育教師應(yīng)結(jié)合學(xué)生每年的體質(zhì)測(cè)評(píng)報(bào)告及相應(yīng)的數(shù)據(jù)來(lái)展開(kāi)教學(xué)設(shè)計(jì)，而且有必要掌握每個(gè)班級(jí)中每名學(xué)生的體質(zhì)情況，在教學(xué)中進(jìn)行分層，并緊抓“后進(jìn)生”，對(duì)體質(zhì)較差的學(xué)生進(jìn)行有針對(duì)性的指導(dǎo)教學(xué)。

四、結(jié)語(yǔ)

綜上所述，當(dāng)代大學(xué)生體質(zhì)健康情況的不均衡以及整體下滑現(xiàn)狀應(yīng)該引起高校的注意，在體育教學(xué)改革過(guò)程中應(yīng)深度開(kāi)發(fā)體質(zhì)健康教育資源，并為學(xué)生進(jìn)行體質(zhì)健康測(cè)評(píng)，持續(xù)跟蹤學(xué)生體質(zhì)健康情況，為社會(huì)輸送體質(zhì)健康、身心狀態(tài)良好的大學(xué)生。

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作者單位：平頂山學(xué)院