全民健身視閾下廣場舞自發鍛煉成因與可持續發展策略

劉麗云

摘要：隨著我國“全民健身”這一口號的提出，各地也漸漸掀起了廣場舞的熱潮，廣場舞是一項人們為了強身健體、愉悅身心、豐富業余生活等而自發組織的以廣場為主要運動場所的群體性舞蹈。因此而具有自發性、即興性、真切性等特征，因其節奏歡快、技術簡單、健身娛樂、老少兼宜且對鍛煉者與場地設施的要求不高等而深受廣大群眾尤其是中老年女性的歡迎。然而由于廣場舞專業人才不足、噪音污染嚴重、場地設施不足等原因，而經常發生各種糾紛，這樣一來，不僅難以充分發揮廣場舞健身娛樂的重要作用，同時也不利于全民健身運動的順利開展?；诖耍疚氖紫葘V場舞自發鍛煉的成因進行探討，然后再基于全民健身背景下，對當前我國廣場舞發展中存在的主要問題進行客觀分析，并在此基礎上，探索出具有針對性的解決措施，以更好地服務于我國廣場舞的可持續發展。

關鍵詞：全民健身;廣場舞;自發鍛煉成因;可持續發展

全國人民的體質健康狀況在很大程度上影響著我國社會經濟的發展，影響著整個社會的進步，甚至會涉及整個國家的興亡。隨著社會發展水平的不斷提升，黨和政府越來越重視全國人民的體質健康狀況。自從1995年國務院頒布了《全民健身計劃綱要》之后，我國全民健身運動開始得以蓬勃發展。2019年8月國務院辦公廳下發《體育強國建設綱要》，綱要戰略任務中指出我國要完善全民健身公共服務體系，加大全民健身場地設施的建設力度，大力推進全民健身活動的廣泛開展，這意味著我國全民健身運動已經上升為國家戰略任務。廣場舞是我國參與人數眾多、規模宏偉且具有廣泛影響力的全民健身項目。為何在國內能這樣紅火的發展，有必要對其自發鍛煉成因進行分析，并對目前廣場舞存在的問題進行探討，推動可持續發展的策略研究。

一、全民健身視域下廣場舞自發鍛煉的成因分析

（一）社會因素的原因

隨著我國社會經濟發展水平的不斷提高，我國城市交通日益發達，人口流動性也越來越大，城市也漸漸發展成為一個人們可以自由交流與對話的公共空間。廣場舞是一種群眾自發式聚集于廣場的行為。一塊休閑的空地往往就是他們聚集的社交場所，從閑聊日常生活，到感興趣話題再到肢體語言的參與，正是人口的流動性為廣場舞的多樣化提供了強有力的基礎，從互相學習到統一節奏，從廣場舞的參與者到創編者，對創編能力的自我肯定。廣場舞是一項由群眾基于不同目的而自發組織并參與的一項活動，在其開展的過程中往往會受到多種社會因素的影響，也就是說，在各種社會因素與力量的綜合作用下，鍛煉者有社交要求、樂趣要求、能力肯定要求漸漸催生出民眾的自發鍛煉廣場舞行為。

（二）身心健康的訴求

我們都知道，健身舞蹈能夠在很大程度上促進練習者的身心健康。在這個不需要考慮溫飽的時代，人們在悠閑生活的同時，已經把健康放到了生活中的第一位，隨著物質生活的改變，人們的健康觀漸漸發生了改變，越來越多的人開始注重自身的身心健康，而健康的體魄和美好的精神體驗已經成為廣場舞舞者追求的新目標。廣場舞本身就屬于低沖擊的有氧運動，可以增強呼吸運動，促進血液循環，減少心悸、降低血脂血壓，有助于養成健康的心態。因此，越來越多的中老年人開始樂于通過廣場舞來達到強健身心的目的。另外，人們的心理與習慣能夠決定其行為動作，而行為動作又能夠反過來影響其心理活動，因此，廣場舞不僅具有強身健體的功效，同時還具有促進心理健康的功能。基于此，廣場舞自發鍛煉行為的產生主要是因為人們具有身心健康方面以及形體氣質升華的訴求，它一方面體現了人們增強體魄的需求，另一方面也體現了人們愉悅身心的心理需求。

二、全民健身視域下廣場舞發展存在的問題分析

（一）場地設施不足

由于我國廣場舞的開展嚴重缺乏足夠正規的健身場所，因此，公園廣場、小區休閑廣場等這些非正規的公共場所自然而然地成為人們參加廣場舞的主要場地。隨著我國城市的大規模建設與發展，原來的鄉村公園變成城市公園，城市內部的建筑密度逐漸增加，城市內部的空地面積急劇減少，大大限制了人們對于廣場舞活動的參加。另外，廣場舞的開展還需要音響設備，但是音響設備通常也是人們自己籌錢購買的，或者是從自己家中帶出來的，音響設備普遍存在音質差、音量小、功能不健全等問題，從而降低了人們參加廣場舞的積極性。

（二）組織人員不專業

廣場舞是由群眾自發組織并參與的，絕大多數練習者在之前并沒有接受一定的技能培訓，而教授者也通常是通過觀看視頻的方式來自學舞蹈動作，然后再教授給其他參與者，整個過程都缺乏專業人員的技術指導，參與者的很多動作不夠規范正確，通常只是簡單的模仿，這也在很大程度上影響了廣場舞的健身效果，甚至還有可能由于動作不規范而產生運動損傷。

（三）噪音污染嚴重

廣場舞的開展離不開音樂。對于廣場舞健身者而言，在參加廣場舞的過程中，需要各種風格的音樂來為自己伴奏。但是，有時候由于廣場舞音樂的分貝比較大，很容易對周邊社區居民的學習與休息造成一定的干擾。所以，當前我國廣場舞發展中面臨著噪音污染這一問題。

三、全民健身視域下廣場舞可持續發展策略

（一）加大對全民健身場地的建設

如果社區已經建成，應該充分利用現有的體育場地與設施器材。由于每個社區的周邊都建設有相應的學校，因此，社區可以與周邊學校領導和教育部門進行溝通協調，爭取充分利用學校內的體育場地與設施，使人們在避開學生上課的時間段參加廣場舞鍛煉，例如，可以利用周末或者傍晚時間參加廣場舞，這既需要消除學校對于安全的顧慮，又需要廣場舞參與者嚴格規范約束自己的行為，以盡可能不影響學生的學習與休息。如果社區尚未建成，處于規劃與建設的過程中，可以按照社區實際人口數量來建造相應的健身場地，以為人們參加廣場舞鍛煉提供更加便利的條件。

（二）加強對廣場舞練習者的培訓

國家與政府應該加大對廣場舞組織人員的系統培訓，定期組織廣場舞組織者學習廣場舞理論知識，培養其專業技能，使組織者將這些專業的知識與技能教授給其他的參與者。另外，也可以鼓勵舞蹈專業學生、社區健身房教練以及其他具有一定舞蹈基礎的專業人士走進社區，為廣場舞參與者提供專業系統的動作指導，從而有效促進廣場舞的健康可持續發展，以更好地推進全民健身運動的開展。

（三）加強對廣場舞音樂分貝的控制

針對當前我國廣場舞發展中所存在的噪音污染嚴重的問題，可以讓組織者將音樂分貝嚴格控制在法律范圍內，或者讓參與者佩戴耳機，并由相關人員進行監管，具體的說，可以通過群眾舉報、巡查等方式來監控廣場舞音樂的大小，對于一些不嚴格遵守相關規定的人員可以進行說服教育，或者進行適當的處罰，以更好地降低噪音污染。

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