高中體育課上實施心理健康教育的策略研究

李武

摘要：在新課改背景下，高中體育教學工作得到了長足的發展，教師必須重視教學方法和思想的改變與創新，這樣才能夠保證體育教學工作滿足課程改革的要求。而高中體育教學工作的開展能夠幫助學生維持一個良好的心理狀態和身體狀態，減輕他們在課業上存在的壓力與負擔。通過在高中體育課上實施心理健康教育，便能夠有效升華體育教學主題，使得更多的學生從中受益。所以如何真正發揮心理教育工作的作用成為高中體育教師必須思考和解決的問題。

關鍵詞：高中體育;心理健康教育;策略

引言：傳統的高中體育教學工作面臨著教學內容枯燥乏味、教學主題表面化、教師的重視程度不高等的問題，導致其教學效果達不到理想目標。而將心理健康教育滲透于體育教學活動中，便能夠有效解決以上出現的問題，同時也對學生的發展起到了有利的影響。本文主要對高中體育課上實施心理健康教育的意義、策略進行了具體的分析，旨在不斷提高高中體育教學工作水平，培養學生良好的心理素質和學習素養，促進學生全面、健康的發展下去。

一、高中體育課上實施心理健康教育的意義

（一）培養學生的意志品質

體育課堂教學活動具備一定的緊張性，使得學生在參加體育活動時會產生較強的情緒波動，同時也能夠投入更多的精力和頑強意志。所以說在高中體育教學過程中實施心理健康教育，學生的頑強意志品質便能夠被培養，也有助于培養學生持之以恒的意志，使學生們能夠增強自身的集體意識，從而培養學生謙虛、勇敢等的優秀品質，不斷完善學生的品格，使得學生在高中階段學習中能夠不斷調節自我，化壓力為動力，以保持健康向上的心理狀態。

（二）培養學生的樂觀態度

在高中體育課堂中實施心理健康教育便能夠加強學生與教師、學生與學生之間的情感交流，不斷提高學生對集體的認識程度，并能夠幫助學生自我調節學習心理狀態，有助于促進學生的全面發展。體育課堂教學活動具備生理與失敗的瞬間轉化，能夠不斷打磨學生的內心思想，從而鍛煉學生積極面對挫折、應對挑戰的頑強品質，使學生能夠在學習、日常生活中一直保持樂觀、積極向上的心理狀態。

（三）幫助學生調節人際關系

高中體育教學活動需要全體學生共同參與完成，這不僅能夠為教學工作的開展營造一個良好的教學氛圍，還能夠加強學生之間的溝通，幫助一些學生克服對人際交往的恐懼心理。而適當開展心理健康教育，便能夠有效發揮體育教學活動的作用，使其教學目標和內容均得以升華，使得體育教學工作高效進行下去，也能夠有效增進學生之間的感情，營造出更加融洽、積極的教學氛圍。

二、高中體育課上實施心理健康教育的策略

（一）關注個體差異，迎合學生的興趣愛好，幫助消除學生的心理障礙

在高中體育課堂教學中，每個學生的體能、運動能力、興趣愛好各有差異，運動水平高的學生對體育學習的積極性較高，且能夠表現自我、提升自我，且有助于活躍課堂，提高教學工作效率。同時，當教師給予體育成績優秀的學生一個表現的機會時，會使得學生的心理產生一種較為愉悅、自信的感覺，有助于學生心理素質的提高。而對于一些對體育學習興趣不高、運動能力較差的學生，教師給予的表現機會往往會使他們感受到較大的壓力，常常表現出退縮、恐懼的心理狀態。這就需要教師能夠加強對學生個體差異的重視程度，采取針對性的教學方法，對一些不合群學生、運動能力不高的學生所出現的進步及時進行鼓勵，以有效化解學生的消極心理，使他們能夠更快的融入群體之中，有助于學生品格的完善。

（二）采用多元化的教學方法，培養學生良好的體育學習心理

在新課改背景下，教師必須改變傳統的教學方式和理念，積極采用多元化的教學方法，以不斷提高學生的課堂參與意識，逐步引導學生能夠在體育課堂中正確認識、評價自己，從而樹立自信，促進學生的全面發展。同時教師需要重視學生的課堂主體意識，做好身份的轉變，使學生成為課堂的領導者，而教師僅是課堂的組織者，積極啟發學生多動腦、勇于創新。如教師可以讓學生根據教學目標而自己制定體育教學活動、游戲項目等，這不僅能夠提高課堂教學的積極性，還有助于學生學習效率的提升。同時教師也要通過合作教學法、情景教學法、個性化教學法等多元化教學方式來培養學生的集體意識，滲透心理健康教育，充分發揮每個學生的優勢，以保證學生能夠在體育活動中體驗到成功的感覺，使他們能夠在更加輕松的氛圍中完成體與學習，并享受體育活動給學生所帶來的快樂。

（三）課后延伸，加強心理健康教育

在學校的課外活動環節，由于其更具實踐性、趣味性，所以學生們對參加課外體育教學活動的積極性更高，同時也更容易接受教學內容。不僅如此，課外教學活動并不與課內教學一樣，其不受時間、空間的限制，更能夠充分發揮學生的課堂主體作用，使學生在教學過程中學到更多有用的知識。所以在課外教學中也要積極滲透心理健康教育，使學生能夠在玩的過程中完成某種練習，促進學生綜合素質的提高，也能夠將玩所涉及的人、事、物均轉變為學習素養、意志品質提升的活教材，以不斷促進學生的全面發展。

結束語：為了在高中體育課堂中真正落實心理健康教育工作，教師們必須加強對該工作的重要性的認識，能夠積極轉變教學思想，采取多元化的教學方式，在課前、課中、課后環節充分滲透心理健康教育，這不僅能夠有效升華體育教學主體，激發學生的體育學習積極性，還有助于促進學生意志品格的提升。不僅如此，教師也要加強對學生個性化差異的關注，采取針對性的教學方式，以保證每位學生都能夠從體育教學工作中受益。

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