探析花樣跳繩在小學(xué)體育教學(xué)中的應(yīng)用

黃平

摘要：深入分析如何更好地將花樣跳繩納入小學(xué)體育教學(xué)將對實現(xiàn)小學(xué)體育教育計劃和促進小學(xué)體育發(fā)展非常有幫助。本文首先討論跳繩在小學(xué)體育中的重要性，然后探討跳繩在小學(xué)體育教學(xué)中的實施障礙。經(jīng)過全面了可用于跳繩的訓(xùn)練方法，希望能促進小學(xué)體育課堂的使用，通過花樣跳繩的體育技巧在教學(xué)中起到一定的推動作用。

關(guān)鍵詞：小學(xué)體育;花樣跳繩;體育教學(xué)

中圖分類號：G4? ? 文獻標(biāo)識碼：A? ?文章編號：（2020-52-267）

參與小學(xué)體育教育，如何提高學(xué)生的身心素質(zhì)，使學(xué)生能夠以各種方式在各個方面得到改善，是全體小學(xué)體育教師面臨的重大挑戰(zhàn)。關(guān)于小學(xué)生的身心狀況，較難的體育知識與小學(xué)生的認(rèn)知水平不符，因此，尋找與小學(xué)生的身心狀況相對應(yīng)的體育內(nèi)容非常重要。花樣跳繩是一種基于跳繩的創(chuàng)新性體育訓(xùn)練內(nèi)容，不僅符合小學(xué)生目前的身心狀況，而且達到了創(chuàng)新教學(xué)的目的。滿足小學(xué)體育教育要求的計劃非常有幫助。本文將進行有關(guān)小學(xué)運動同步跳繩訓(xùn)練的規(guī)劃和設(shè)計的研究。

一、小學(xué)體育花樣跳繩教學(xué)的現(xiàn)狀

盡管目前各個學(xué)校都更加重視體育教學(xué)，但是體育教學(xué)中仍然存在一些問題。以花樣跳繩為例，具體問題如下。首先，體育課程的布局沒有得到足夠的證實。大多數(shù)學(xué)校沒有足夠的體育課程，每周僅開設(shè)一到兩節(jié)課，對于成長中的小學(xué)生而言，這遠遠不夠。同時，由于運動時間不足，學(xué)生無法真正掌握跳繩的技巧，更不用說跳繩的樂趣了。其次，缺乏用于評估花樣跳繩訓(xùn)練的完整系統(tǒng)。花樣跳繩作為一種時尚而完美的運動項目，非常有趣，也很漂亮。大部分形式為游戲，趣味節(jié)目或競賽比賽。但是，沒有合適的系統(tǒng)來評估花樣跳繩，是小學(xué)花樣跳繩教學(xué)的最大影響。第三，訓(xùn)練技巧過于簡單。在實際的體育教學(xué)中，花樣跳繩僅與跳繩的水平相同，無法進一步提高。教師僅講授一些基本知識和技能，卻無法調(diào)動學(xué)生的熱情，從而無法真正把握花樣跳繩教學(xué)的價值和意義。

二、在小學(xué)體育中引入花樣跳繩運動的積極意義

隨著新的課程改革，提高學(xué)生的素質(zhì)和培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神已逐漸成為小學(xué)體育教學(xué)的重要內(nèi)容。傳統(tǒng)小學(xué)體育教學(xué)更多地側(cè)重于學(xué)生的身體準(zhǔn)備，在促進學(xué)生創(chuàng)新方面存在重大缺陷。豐富體育教學(xué)內(nèi)容和有序教學(xué)模式可以彌補學(xué)生創(chuàng)新機會的不足，優(yōu)化小學(xué)體育教學(xué)計劃，提高小學(xué)體育教學(xué)質(zhì)量。

提高學(xué)生的身體素質(zhì)。跳繩是基于“跳躍”的。通過參與，學(xué)生可以掌握跳繩運動。鍛煉時，學(xué)生的思維能力將得到相應(yīng)提高。在跳繩的過程中，只有將手，身體和腳完美的結(jié)合起來，學(xué)生才能充分發(fā)揮自己的體育技能。通過跳繩，學(xué)生不僅可以提高自己的身體素質(zhì)，還可以提高身體的協(xié)調(diào)能力，以實現(xiàn)全面改善。

促進學(xué)生的身心健康的發(fā)展，小學(xué)生的心理教育是體育教育的組成部分之一。教師可以通過花樣跳繩的教學(xué)來促進學(xué)生的身心健康。教師應(yīng)幫助學(xué)生樹立樂觀健康的發(fā)展觀，通過艱難的花樣跳繩方法幫助學(xué)生獲得成就感，增強學(xué)生的自信心，提高學(xué)生的認(rèn)知和思維發(fā)展水平，以幫助學(xué)生建立自己的思維和價值觀，通過提高學(xué)生的心理素質(zhì)，大力加強對學(xué)生心理健康發(fā)展的支持。因此，花樣跳繩可以在促進學(xué)生的身心發(fā)展中發(fā)揮重要作用。

三、跳繩的準(zhǔn)備和注意事項

（一）準(zhǔn)備跳過繩子。在進行花樣跳繩的教學(xué)時，教師應(yīng)注意根據(jù)不同年齡學(xué)生的生理特點選擇合適的跳繩方法，換句話說，教師需要充分了解學(xué)習(xí)對象。例如，一年級的學(xué)生很活躍，所以長時間專注于一件事情并不容易，因此教師應(yīng)該教給一年級學(xué)生一個簡單的跳躍方法，以免讓學(xué)生感到非常困難，然后選擇放棄并失去學(xué)習(xí)的熱情和自信。第二，教師本人應(yīng)制定適當(dāng)?shù)慕虒W(xué)方法。同時，應(yīng)確保課程中包括適當(dāng)?shù)膴蕵愤\動設(shè)施，例如跳繩和音樂，以提高學(xué)生的體育鍛煉熱情。

（二）繩索通過注意事項。首先，教師需要注意學(xué)生如何形成正確的跳繩姿勢。在小學(xué)，學(xué)生要經(jīng)歷骨骼發(fā)育的重要時期。不規(guī)則的運動姿勢很容易影響良好的骨骼發(fā)育。因此，在教學(xué)過程中，教師必須保持耐心，并認(rèn)真地引導(dǎo)學(xué)生跳繩。還應(yīng)注意，雖然運動很好，但應(yīng)把握一定程度，并且還應(yīng)通過跳過模型來調(diào)整訓(xùn)練強度和控制時間。教師應(yīng)在教學(xué)過程中合理安排鍛煉時間，時間不要太長，而且在中間需要給學(xué)生足夠的休息時間，但不要隨意增加花費的時間，這很容易使學(xué)生感到疲倦，否則會產(chǎn)生相反的效果。

四、跳繩教學(xué)訓(xùn)練方法的研究與分析

（一）示范教學(xué)法。在小學(xué)教授跳繩的課程時，學(xué)校應(yīng)確保具有較強跳繩專業(yè)技能的教師指導(dǎo)學(xué)生，并且不應(yīng)使用其他教師來進行代替。這對學(xué)生來說是非常不負(fù)責(zé)任的。學(xué)校應(yīng)集中精力發(fā)展花樣跳繩，提供指導(dǎo)性教科書和其他培訓(xùn)資源，以使學(xué)生能夠完成花樣跳繩課程，并為花樣跳繩課程設(shè)定培訓(xùn)目標(biāo)。在鍛煉過程中，在進行花樣跳繩課程的同時，體育教師還將向?qū)W生進行個人演示。如果學(xué)生聽不懂，教師還可以使用其他方法讓學(xué)生深入了解在演示之前的花樣跳繩方法。

例如，教師可以從PPT和其他課程開始，以便學(xué)生首先學(xué)習(xí)和理解如何跳繩，或者讓學(xué)生觀看一些視頻。教師必須確保完全致力于示范，讓每個學(xué)生都必須學(xué)習(xí)。即使在體育課上，教師也不可以從學(xué)生管理中放松下來。教師實際上需要通過教花樣跳繩來提高學(xué)生的整體身體素質(zhì)和精神健康發(fā)展。每次教師演示一個動作時，必須在開始下一個動作演示之前，檢查學(xué)生在現(xiàn)場的學(xué)習(xí)情況，并檢查每個學(xué)生的行為是否正確。

（二）交流教學(xué)法。教師在進行花樣跳繩教學(xué)時，不僅要指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)跳繩，還要注意與學(xué)生的交流。上體育課時，教師應(yīng)特別注意學(xué)生情緒的變化。由于有很少學(xué)生不太愿意接受新課程，學(xué)校跳繩項目的突然增加，學(xué)生的學(xué)習(xí)速度將非常緩慢。如果某些小學(xué)生不能學(xué)習(xí)跳繩的訣竅而想退出，教師不應(yīng)批評學(xué)生，而應(yīng)鼓勵學(xué)生增強自信心，使學(xué)生更加自信的參與教學(xué)過程并學(xué)會花樣跳繩。例如，教師經(jīng)常可以在課堂上說些鼓勵學(xué)生的話：“雖然跳繩是一門新課程，但教師相信同學(xué)們一定會學(xué)得很好！來！”以激勵學(xué)生并使學(xué)生有更好的心態(tài)來應(yīng)對跳繩的過程。小學(xué)生最需要教師的鼓勵和幫助，教師的贊揚與鼓勵通常會使學(xué)生更加自信和更具競爭力。如果學(xué)生不能學(xué)會跳繩，教師在公共場合進行批評，學(xué)生不僅會對跳繩課程失去興趣，而且也會降低信心。教師可以將更多的注意力集中在緩慢學(xué)習(xí)技巧的學(xué)生身上，以在課堂上進行交流和鼓勵。

（三）游戲教學(xué)法。為了提高學(xué)生學(xué)習(xí)花樣跳繩能力，并使學(xué)生更有能力通過花樣跳繩，學(xué)校除了對學(xué)生進行專業(yè)教師的培訓(xùn)和指導(dǎo)外，還應(yīng)進行一些與花樣跳繩有關(guān)的娛樂活動，比如跳繩供學(xué)生玩耍，學(xué)習(xí)用技巧來跳過繩子。例如，學(xué)校可能會舉行定期的跳繩比賽，以允許所有學(xué)生參加比賽，并且活動形式也可能會更加多樣化。筆試和實踐競賽可以分為兩個方面。筆試主要測試學(xué)生了解如何跳繩和進行鍛煉的能力。比賽的主要目的是讓學(xué)生更快地獲得跳繩運動課程的相關(guān)知識。比賽結(jié)束后，應(yīng)該給排名最高的學(xué)生以獎勵，以提高學(xué)生學(xué)習(xí)的動機。除了組織活動之外，教師還可以在業(yè)余時間參加學(xué)生的課間活動，并與學(xué)生一起參加跳繩比賽。通過這種形式，不僅可以使學(xué)生和教師更加親密，而且學(xué)生對學(xué)習(xí)花樣跳繩的興趣也在增加。

結(jié)論：總的來說，做好花樣跳繩在小學(xué)體育教學(xué)中的研究，能夠在提升學(xué)生身心素質(zhì)的同時，也為小學(xué)體育教學(xué)進步帶來支持，在實際教學(xué)過程中，教師為了確保花樣跳繩教學(xué)的有效性，一定要做好對學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的激發(fā)，讓學(xué)生主動參與到花樣跳繩的學(xué)習(xí)中來，在實現(xiàn)身體素質(zhì)提升的同時，讓學(xué)生進行花樣跳繩的創(chuàng)新，幫助學(xué)生在創(chuàng)新能力上有所提高，為學(xué)生的全面素質(zhì)的培養(yǎng)帶來支持，也為學(xué)生全面的健康成長打下良好的基礎(chǔ)。

參考文獻

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