論新冠肺炎背景下高校學生“終身體育”意識的培養

萬淑娥

摘要：文章主要運用邏輯分析法、文獻資料法等科學研究方法，對高校學生在新冠肺炎疫情下背景下如何培養終身體育意識，通過長期鍛煉提高自身免疫力進行研究分析。旨在為高校學生提高身心健康提供參考。

關鍵詞：新冠肺炎;高校學生;終身體育意識;培養

2019年12月突如其來的一場疫情增加了體育鍛煉和增強自身免疫力這兩個詞的含金量。鐘南山院士指出：可以通過體育鍛煉來提高免疫力，以便抗擊疫情。武漢方艙醫院里醫護人員帶領病患者跳起廣場舞、打太極拳等。在教育局停課不停學的政策下體育課如期進行線上教學。在近期疫情稍作緩解的情況下訓練場、公園、廣場等都可以看到家長帶著孩子鍛煉身體的身影 。讓我們看到家長對孩子體育鍛煉的重視程度有了空前的提高，但是我想說的是一時的體育鍛煉不能讓孩子提高免疫力，終身參與體育鍛煉才能夠讓孩子受益終身。

體育是一種不可或缺的教育，體育鍛煉是獲取健康最重要途徑，體育并非只是強壯身體，增強免疫力，更能塑造進取的精神和健全的人格，培養拼搏進取，適應社會環境等作用。由此可見，培養學生的終身體育意識顯得尤為重要，有些人認為運動會影響孩子的成績，我認為如何處理好學習和體育鍛煉之間的關系才是學校和家長應該著重考慮的問題。課題主要以培養學生終身體育意識為切入點進行研究，旨在提高學生的身體素質和心理健康。

1結果與分析

1.1高校培養學生終身體育意識的現狀

終身體育意識是指終身進行身體鍛煉和接受體育指導、教育等的綜合性認識活動，它要求人們對身體的鍛煉應該是經常的，持之以恒，要實行終身制。高校學生階段是人生的重要學習階段，也是進行終身體育意識培養的關鍵階段。

1.1.1學生自身方面

由于受應試教育的影響很多同學對體育鍛煉從中小學就不夠重視，到了大學后這種不重視依然存在。由于學校、社會的壓力，大學生不僅要完成理論課學習，還要去參加實踐教學，學習任務也很繁重，很多學生也是為了拿到學分而應付體育課程，以江西師專為例，本校大一設置大學體育課程，到了大二為體育興趣選項課程，剛培養出來的體育鍛煉興趣到大三就會因沒體育課程而淡漠，學生自己自覺參與鍛煉減少，再加上如果學生不能吃苦，意志力不強很難堅持。

1.1.2學校教學方面

首先教學內容安排不夠合理，表現在高校體育課過分強調以傳授運動技術為中心的教學，偏重運動的外在表現形式，缺乏使學生終身受益的感受，大多只為了應付考試，考完后學生過不了多久技術動作就被遺忘，缺乏對學生運動興趣、愛好的培養，使得不少學生畢業后，體育生活也走向終結，比如疫情期間的啦啦操教學。其次是教學方法陳舊，教學形式單一實踐課教學往往僅限于講解示范法、重復練習法等傳統的教學法，如發散教學法、情境教學法等似乎還未被眾多教師所采用。

2培養學生終身體育意識必要性分析

我國的《全面健身計劃綱要》中指出：“以青少年和兒童為重點，要對學生進行終身體育教育，培養學生的體育鍛煉意識、技能和習慣”。身體是革命的本錢，身體健康在疫情期間顯得尤為重要。培養高校學生的終身體育意識可以讓他們將來強身健體，提高免疫力，很快適應社會環境并且能在鍛煉中敢于拼搏，堅定自信。由此可見培養學生終身體育意識勢在必行。

3培養高校學生終身體育意識的策略分析

3.1啟發學生樹立正確的體育觀

首先教師要引導學生樹立正確的體育認知，糾正以往對體育鍛煉的錯誤認知或錯誤觀點，指導學生明確只有堅持體育鍛煉，才能有健康的體魄。體育鍛煉后不是頭腦簡單，四肢發達，樹立正確的體育觀不僅能身體健康還能疏解心理郁結或緊張情緒，是自己能夠坦然面對生活。

3.2注重學生實踐能力和興趣的培養

在體育教學與體育鍛煉中要讓學生參與進去，充分調動學生的主動性。可以根據學生的年齡、性別、體育鍛煉基礎等情況，分組分項目進行合理安排運動量，自定鍛煉身體的方案，自己控制運動量和強度，從而提高增強自身體質和提高自身的運動技能水平。

3.3培養和激發學生體育鍛煉的動機

動機是激勵人去行動的內部因素，是個體發動和維持行動的一種心理狀態。學生良好的運動動機還需要靠意識去培養，學生主觀體育意識形成，對體育產生需要，形成積極地體育動機。把大多數學生的體育鍛煉行為由“要我練”轉變成“我要練”。

3.4重視課堂效果，開拓課外體育鍛煉

目前，學校學生大部分體育鍛煉集中在體育課堂上，趣味性較低，學生參與主要是因為要應付考試，如果將游戲或競技性的活動融入課堂，可能會提高學生的主動積極性。大部分男同學喜歡對抗性的運動如籃球、足球，那么就可以在課后組織學生開展籃球或者足球友誼賽，女同學加油助威。女生比較喜歡柔美的項目比如健美操、體育舞蹈等項目，可以組織女同學課后練習，教師引導學生由被動鍛煉變成主動鍛煉。

4結論

通過分析得出目前高校培養學生終身體育意識勢在必行，高校培養學生終身體育意識力度有待提高，學生自身也應該重視;可以通過以下幾個方面培養學生終身體育意識（1）啟發學生樹立正確的體育觀（2）注重學生實踐能力和興趣的培養 （3）培養和激發學生體育鍛煉的動機（4）重視課堂效果，開拓課外體育鍛煉。

參考文獻：

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[2]王澤群.中職體育教學中學生終身體育意識的培養初探[J].信息周刊，2018（31）147.