淺析小學(xué)體育課堂中學(xué)生身體素質(zhì)提升策略

張會東

【摘要】新時期的小學(xué)教育階段，教學(xué)工作的目標(biāo)和發(fā)展方向發(fā)生了明顯的變化，學(xué)生的學(xué)習(xí)能力和學(xué)生的身體素質(zhì)都成為了重要培養(yǎng)對象。文化課學(xué)習(xí)的教學(xué)是學(xué)生提升學(xué)習(xí)能力的重要途徑，體育課鍛煉是學(xué)生提升身體素質(zhì)的重要途徑，小學(xué)階段的教學(xué)任務(wù)相對較少，一周的體育課次數(shù)比較充裕，教師要充分利用學(xué)生的學(xué)習(xí)時間，讓學(xué)生能夠全面的鍛煉，提升對體育鍛煉的重視程度。針對小學(xué)生的身體發(fā)育特點，教師在制定教學(xué)方案時要考慮學(xué)生身體接受能力，讓學(xué)生身體素質(zhì)得到有效的提升。

【關(guān)鍵詞】小學(xué);體育課堂;身體素質(zhì)

前言

針對近年來，我國中小學(xué)生健康指數(shù)調(diào)查顯示，小學(xué)生的身體素質(zhì)逐年下降，這與傳統(tǒng)應(yīng)試教育觀念有直接聯(lián)系。但是目前處于教學(xué)的新階段，教師要及時對學(xué)生的身體素質(zhì)進(jìn)行深入分析，制定能夠逐步改善學(xué)生體能的方案，促進(jìn)體育教學(xué)工作開展。小學(xué)體育既是學(xué)生增強(qiáng)體質(zhì)的平臺，又是學(xué)生進(jìn)行體育比賽的主要場所，通過體育鍛煉強(qiáng)化學(xué)生的勝利和心理素質(zhì)，有效的改善小學(xué)生的學(xué)習(xí)狀態(tài)。在進(jìn)行體育訓(xùn)練之前，教師要從自身傳統(tǒng)的教學(xué)思想中解脫，逐步完善教學(xué)形式，提升學(xué)生的身體素質(zhì)。

一、理論結(jié)合實踐拓寬學(xué)生認(rèn)知

教學(xué)要有始有終，在開放教育的今天，在實施體育訓(xùn)練時，教師要從激發(fā)學(xué)生的鍛煉興趣開始，拓展學(xué)生原有對體育知識的認(rèn)知，讓學(xué)生了解身體素質(zhì)對自身成長和學(xué)習(xí)的重要作用。把理論與實踐相結(jié)合，一方面讓學(xué)生了解理論知識，一方面驗證體育訓(xùn)練對自己的幫助，提升學(xué)生訓(xùn)練的積極性[1]。小學(xué)生年齡小創(chuàng)新能力不足，但是模仿能力極強(qiáng)，教師可以讓學(xué)生按照視頻照做，從簡單的訓(xùn)練姿勢開始，逐漸提高難度，讓小學(xué)生的身體得到有效的舒展和鍛煉，活躍學(xué)生的身體組織，為后的學(xué)習(xí)奠定基礎(chǔ)。比如，教師可以在上課前先為學(xué)生進(jìn)行視頻教學(xué)，講解《燕式平衡》時，由于小學(xué)生的肌肉組織不是很發(fā)達(dá)，退步力量較弱，教師通過這個姿勢鍛煉學(xué)生的平衡力。起初學(xué)生會感到不適應(yīng)，這時教師可以在學(xué)生訓(xùn)練的時候，讓學(xué)生邊看視頻邊保持姿勢，這樣能夠讓學(xué)生很快忘記肌肉的酸痛。通過這樣的訓(xùn)練，小學(xué)生會逐漸意識到自己的平衡感在增強(qiáng)，慢慢的學(xué)生身體素質(zhì)會逐漸提升。

二、趣味化講解體育鍛煉內(nèi)容

身體素質(zhì)對學(xué)生學(xué)習(xí)有重要的影響，在傳統(tǒng)教育中，學(xué)生對于體育知識了解的比較片面，很多體育課表現(xiàn)的比較形式化，教師對體育課程不重視，嚴(yán)重的影響了學(xué)生的動力。教師在講解體育知識時要注重學(xué)生成長特點，要從學(xué)生的角度出發(fā)，激發(fā)學(xué)生的體育訓(xùn)練的興趣，營造積極的訓(xùn)練氛圍，提升體育教學(xué)質(zhì)量。現(xiàn)在仍然會有部分學(xué)生認(rèn)為體育訓(xùn)練就是自由活動，沒有明確的訓(xùn)練標(biāo)準(zhǔn)，在新的教學(xué)環(huán)境下，教師要先明確講解的流程，把一節(jié)體育課時進(jìn)行分段安排，讓學(xué)生知曉每個時間段需要做到的訓(xùn)練目標(biāo)，有效的提升學(xué)生的訓(xùn)練層次，同時也打破學(xué)生傳統(tǒng)的印象，運用新思維去投入在體育課堂上[2]。小學(xué)體育教學(xué)要結(jié)合學(xué)生成長發(fā)育特點，從趣味化的角度制定教學(xué)方案，讓學(xué)生能夠在游戲的環(huán)節(jié)中，對體育知識有更加全面的了解。比如教師在講解“短跑起跑姿勢”時，教師可以在學(xué)生面前進(jìn)行細(xì)化示范，然后讓學(xué)生進(jìn)行模仿。這樣的形式一方面降低了體育教學(xué)的難度，另一方面也能夠充分地提升學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。教師把起跑的動作有效地進(jìn)行細(xì)化，這樣學(xué)生能夠直觀地認(rèn)識到起跑的要領(lǐng)。教師在整個鍛煉學(xué)生短跑的過程中，可以有效地將學(xué)生進(jìn)行分組，讓學(xué)生進(jìn)行短跑接力比賽，這樣能夠快速的激發(fā)學(xué)生的好勝心，把整個體育課堂氛圍營造得更加積極，學(xué)生在訓(xùn)練中才能夠逐漸強(qiáng)化自身的身體素質(zhì)。

三、因材施教實施體育分層教育

小學(xué)生在體育課堂上的表現(xiàn)可以分為幾種，一種是積極表現(xiàn)，對于教師制定的教學(xué)任務(wù)能夠主動配合，在體育課堂上能夠更加真實地投入訓(xùn)練。另外一種學(xué)生是由于本身比較恐懼體育訓(xùn)練，由于自身體能的原因，身體素質(zhì)比較差，這樣在體育訓(xùn)練過程中會超出體能范圍，影響文化課的學(xué)習(xí)，所以學(xué)生會比較消極的應(yīng)對體育訓(xùn)練。最后一種是感覺體育訓(xùn)練無趣，不愿意參與。針對以上三種類型的學(xué)生，教師需要不斷改變學(xué)生對體育訓(xùn)練的態(tài)度，讓學(xué)生能夠在學(xué)習(xí)中保持積極樂觀的體育鍛煉狀態(tài)，逐漸完善自身對體育鍛煉的理解，強(qiáng)化學(xué)生的身體素質(zhì)[3]。由于學(xué)生本身的體能差異，教師可以在課堂上為學(xué)生制定分層教學(xué)的模式，讓學(xué)生能夠在學(xué)習(xí)中充分施展自己能力，這樣才能夠在以后的學(xué)習(xí)中逐步提升對體育知識的興趣。

結(jié)論

綜上所述，教學(xué)需要循序漸進(jìn)、循循善誘的講解和引導(dǎo)，讓學(xué)生對于所學(xué)習(xí)的知識進(jìn)行全面的講解。讓學(xué)生正確理解體育訓(xùn)練的姿勢，學(xué)習(xí)體育器材的正確運用，讓學(xué)生逐漸對體育鍛煉的重要性有明確的認(rèn)知。教師在實際教學(xué)中要不斷的總結(jié)過去的經(jīng)驗，認(rèn)知到教學(xué)中存在的不足，制定創(chuàng)新的教學(xué)訓(xùn)練方式，激發(fā)學(xué)生的訓(xùn)練熱情，這樣才能有效的提升學(xué)生的身體素質(zhì)。對于小學(xué)生來說知識積累和素質(zhì)的提升，都離不開教師的有效引導(dǎo)，所以體育教師也要不斷的強(qiáng)化自身的教學(xué)能力，定期學(xué)習(xí)先進(jìn)內(nèi)的教學(xué)形式，積累對學(xué)生身體素質(zhì)有提升作用的訓(xùn)練項目，豐富教學(xué)內(nèi)容，提升教學(xué)體育教學(xué)水平。

參考文獻(xiàn)：

[1]李厚勝.提高小學(xué)體育課堂教學(xué)有效性策略[J].新課程教學(xué)（電子版），2021（08）：60-61.

[2]張林慶.小學(xué)體育課堂教學(xué)有效性提升策略探析[J].學(xué)周刊，2021（03）：11-12.

[3]徐瑩瑩.小學(xué)體育課堂足球訓(xùn)練效率提升策略探討[J].啟迪與智慧（中），2020（12）：86+85.