初中體育教學中如何鍛煉學生的心理素質

鄭林紅

摘 要：在初中教學之中，教師應該通過強化體育教學，鍛煉學生的心理素質。學生要擁有健康的身體，還應該擁有良好的心理素質。通過合理化的初中體育教學構建，讓學生感受到體育學習的重要力量。教師發揮自身的教育引導地位，能夠完善初中體育教學步伐，帶領學生朝著良好的方向進步和發展。所以，文章闡釋了初中體育教學中鍛煉學生心理素質的具體策略。

關鍵詞：初中體育;心理素質;鍛煉策略

初中是學生成長的關鍵時期，在培養學生綜合素質和身體各項機能的過程中，應該關注體育教學。教師在體育教學中鍛煉學生的心理素質，通過合理化的體育鍛煉，讓學生能夠勞逸結合，緩解學習上所面臨的壓力。教師樹立正確的教學觀念，帶著良好的思想道德觀念，引領學生保持著良好的心態。學生在輕松自由的體育學習氛圍下，也能夠感受到自身成長的重要意義。通過體育教學鍛煉學生的心理素質，關注其中存在的重要性，讓學生擁有良好的身心發展機會。

一、初中體育教學中鍛煉學生心理素質的重要性

在初中體育教學過程中，對學生心理素質進行重點鍛煉，讓學生積極投入到學習中，也可以保障學生更好地參與課堂學習。學生明確自己未來發展方向，也會更好地把握未來。如果學生擁有良好的心理素質，這對于身心健康發展起到了很好的引領作用。比如，在體育課程中的籃球運球接力賽等各項體育活動等，對學生的集體意識養成進行鍛煉，也會進一步提高學生的團結合作能力。在多樣的體育鍛煉之中，學生的應急反應能力也會得到加強。同時，學生在體育課程學習之中鍛煉并養成良好的行為習慣。在體育鍛煉之中勇敢地面對挫折，形成良好的精神品質。學生今后的學習和生活中都會擁有良好的基礎，在愉快的身心發展之下，也能夠對學習產生濃厚的興趣，并緊緊地立足實踐之中。學生學習成績得到了顯著提高，樹立較強的信心，最終對未來發展產生相應的積極態度。

二、初中體育教學中鍛煉學生心理素質的具體策略

現階段，初中體育教學中存在了很多問題，這導致學生的學習效率不高。比如，學生參與體育鍛煉的積極性比較低，這往往是因為在教學之中并不能關注學生的個性化差異。有的學生自身體質差，不擅長跑步或者長時間戶外運動下就會出現排斥的心態。在突然間做體育鍛煉的時候會出現身體不適等問題，影響了學習。所以，結合以上多個因素的出現，學生參與體育鍛煉的積極性比較低。同時，學生在體育活動中也沒有充足的自信心和進取心。有的學生因為自身身體狀況出現了自卑的心理，有的學生對體育活動的認知不正確，認為體育課程與成績沒有關聯，應該把精力放在其他課程中。這樣的情況下，不愿意參加體育活動，也缺乏自信心和進取心[1]。下面對體育教學中鍛煉學生身心素質的策略進行了分析。

（一）實行體育競賽，激發競爭意識

在初中體育教學中，制定針對性的教學方法，會更好地提高學生參與體育學習的興趣。比如，把體育課程與游戲結合，讓學生運動能力得到相應提高。網絡時代發展背景下，對人們的生活和學習都產生著一定的影響，學生就應該緊跟網絡時代潮流，把合理和正確的體育理念融入學生的課堂學習中。教師可以為學生開展網絡節目上的體育游戲比拼環節，讓學生在這種游戲方式下充分調動積極性，開展競爭意識的培養。在學生完成文化課程學習后，能夠積極主動地參與到體育競賽之中，能夠立足體育競賽的熱點，轉變枯燥無聊的體育課堂，讓學生的學習壓力逐漸降低。在良好的體育競賽之中，提高競爭能力，展現出較強的綜合素養。這也為學生德智體美的綜合性發展做好了準備。

（二）完善交流活動，培養進取心態

從現在教育領域出發，應該讓教師和學生之間形成良好的關系。通過良好的師生交流活動開展，也能夠進一步地培養學生的進取心，這成為體育教學過程中的重點。教師在開展德育教育之中，應該合理引導學生，并與學生之間進行有效溝通和交流。體育教育和德育教育進行密切融合，能夠給予學生較強的自信心，師生之間相互包容和理解，能夠站在對方的角度思考問題[2]。比如，教師可以與學生進行一對一的交流，能夠從體育鍛煉的相應內容出發，讓那些不喜歡體育鍛煉的孩子得到相應鼓勵，讓學生的體育學習熱情重新釋放出來。在平時課堂提問的時候也應該圍繞“體育鍛煉促進心理素質發展”主題為基礎，讓學生積極參與到師生討論環節中，認識到體育鍛煉對自身心理素質發展的重要作用。

（三）創新挫折教育，培養自信和受挫能力

不管是學校還是家長，如果對學生進行一味地鼓勵，那么可能會導致學生產生驕傲的心態。所以應該賞罰分明，保證學生明白一個道理：“通過自己努力會得到表揚。”在體育教學過程中，教師就應該開展挫折教育，讓學生的受挫折能力得到相應提高。比如，學校進行體育活動的過程中，學生由于個人沒有看清比賽的事項，在比賽之中獲得了最后一名，這時候的他會受到很大的打擊。教師在這個時候不能盲目地鼓勵學生，也要適當地進行批評，讓學生認識到自己的問題，在失敗的教訓中總結經驗。教師以此作為挫折教育的關鍵點，適當地為學生進行指導，也能夠讓學生接受挫折，反而更好地健康成長[3]。學生只有在體育鍛煉之中能夠接受挫折教育，才能夠在今后的成長中接受挫折，勇敢地面對挫折。另外，對教學的創新讓學生展現出自走強的自信心。比如，融入新穎的教學理念，從學生的興趣愛好出發，保證學生人身安全的同時，能夠給予學生自由活動的空間，使得學生的自信心得到確立。

結語

綜上所述，教師在進行初中體育教學的過程中，要對學生的身心素質進行重點鍛煉。通過合理化的體育競賽，讓學生擁有較強的競爭意識。同時，在交流活動的過程中，學生也會擁有積極的進取心態。對挫折教育和創新教育進行重點強化，讓學生能夠擁有較強的自信心面對體育鍛煉，也會在困難之中提升受挫能力。綜合多個教學舉措，教師會讓初中體育教學更好地鍛煉學生的心理素質，保證學生獲得全面發展。

參考文獻

[1]谷美榮.初中體育教學中應加強學生心理素質的鍛煉[N].發展導報，2017-11-14（B31）.

[2]王成.初中體育教學中加強學生心理素質鍛煉的途徑分析[J].中國校外教育，2016（29）：159-160.

[3]范海林.試論初中體育教學中如何提高學生的心理素質[J].亞太教育，2015（12）：73.