休閑體育對少年體育參與的影響

李泳彬

【摘要】隨著我國經濟快速發展，社會競爭日趨激烈，少年升學壓力增大，因此有一個健康的體魄至關重要。但是我們必須清醒地看到，由于片面追求升學率的影響，學校存在重智育、輕體育的傾向，學生課業負擔過重，體育鍛煉時間嚴重不足，導致少年耐力、力量、速度等體能指標持續下降，視力不良率居高不下，城市超重和肥胖少年的比例明顯增加，少年無緣無故猝死的事件越發增多，這不得不引起公眾對少年體育參與的高度重視。據調查發現，休閑體育能激發少年對體育活動的興趣，能有效提高少年的體育參與。

【關鍵詞】少年;體育參與;休閑體育

一、研究背景、目的和意義

隨著我國的快速發展，社會競爭日趨激烈，一方面少年都面臨著巨大的升學和就業等多方面的壓力，另一方面由于社會體育活動場所不夠完善，學校存在重智育、輕體育的傾向。如何增強中小學生體質，讓他們德智體全面發展，再次引發人們的關注。據泰和二中有關負責人介紹，高一學生小歡晨跑后，突然倒地，鼻口出血，手腳抽搐。班主任隨即撥打求救，并和學生一起把小歡抬至校門口。救護車隨后趕到，醫生就地搶救半小時后，宣布搶救無效，初步診斷死亡原因為心源性猝死。從上述事件我們可以看出，由于身體素質下降，導致運動負荷承受能力降低而出現慘劇。這與少年平時體育參與有著很大的關系。2005年全國學生體質研究調研中對近十萬名學生進行調查，結果顯示：66%的學生每天體育鍛煉時間不足一小時，近24.8%的學生每天基本不進行體育鍛煉，60.4%的學生沒有養成體育鍛煉的習慣，有28.9%的學生說他們沒有時間鍛煉。廣州市穗港澳少年研究所的一項調查表明，廣州是有9成的少年保持良好的健康意識，但堅持參與體育鍛煉的只有38.3%。通過上述的事件、調查、研究，可以很清楚地看出少年參與體育活動的意識薄弱，體育行為頻率低體育參與呈下降趨勢，導致少年的體質也隨之下降。

休閑體育功能特點能與少年身體和心理發展相適應，因此研究休閑體育對少年體育參與的影響，提高少年的體育參與度少年的身體素質也隨之提高。這影響著國家未來的發展，振興全民族的使命，要重視處理好現階段少年與體育參與的關系。

二、研究對象與方法

1.調查對象

佛山市順德區陳村鎮某小學小學學生（年齡為8-10歲）。

2.研究方法

文獻資料法、調查法、數理分析法。

三、研究結果與分析

休閑體育是社會體育的組成部分，是指人們在閑暇時間里以增進身心健康，豐富和創造生活情趣和完善自我為目的身體鍛煉活動。休閑體育具有健身性、娛樂性、自主性、簡單實用性、個體傾向性等特點，能使人愉悅心情、強身健體，促進生產效益的提高，其活動不分性別、年齡、職業、階層，是社會成員排遣精神壓力安全釋放口。

四、休閑體育對少年體育參與的影響

1.對少年體育參與動機的影響

據問卷統計圖4結果顯示，少年參與體育活動的動機都是以強身健體為主，而且引入休閑體育后后強身健體的也沒有發生太大的變化。引入穩定在70-75人之間的范圍，而且釋放壓力為動機的人數在引入休閑體育后下降了6人，消磨時間下降了4人，而學會運動技能則上升了8人。

2.對少年體育參與興趣的影響

從圖1看出，大部分少年在閑暇時間里對參與體育運動不太感興趣，只有18.75%同學參加;參加趣味性較高的活動上網、打游戲、看電視占總體的55.47%。因此我們如何提高少年體育參與的興趣呢？引入休閑體育項目能有效地提高其參與興趣。

3.對少年體育參與時間的影響

從問卷統計表1可以看到，引入休閑體育前每周參與10-15小時和15-20小時，體育活動的人數比例分別為31.25%和17.18%，而引入休閑體育后每周參與10-15小時和15-20小時，體育活動的人數比例分別都有所提升，分別為45.32%和24.21%，增長了14.07%和7.07%。數據證明，引用休閑體育能很好地增加少年體育參與的時間和頻率，使學生參與到運動中來。

4.對少年體育參與項目的影響

筆者針對問卷中每周體育活動時間為15-20小時參與體育活動頻率較高的22名少年進行訪談，據問卷統計圖2可以看出，其運動項目主要集中在運動量較大以體質鍛煉的體育項目為主，如跑步、籃球足球占總體的68.18%。

五、結論與建議

1.結論

通過問卷調查數據可以得知，引入休閑體育前后少年的主要參與動機動機強身健體沒有發生太大的變化，而學會技能在引入后人數相應增加，消磨時間和舒緩壓力則相應減小有所波動，在休閑體育中學生可以獲得快感、釋放壓力體驗樂趣和刺激，提高少年的體育參與時間，轉變為以參與趣味性較高并以健康性相結合的運動項目為主，如體育游戲、網球等項目。

2.建議

第一，設立發展休閑體育俱樂部影響少年的體育參與。以設立發展多種多樣的休閑體育俱樂部，俱樂部與俱樂部間可以舉行多種多樣的活動以豐富其參與機會，使少年的投入度大大增加，從而以俱樂部形式吸引少年參與到體育活動中來。第二，體育課程的改革。以休閑體育活動為主導，只要先吸引到少年對參與體育活動的興趣，改變他們對上體育課枯燥乏味的觀念，以后他們就會自覺參與體育活動并形成一種終身體育的習慣。第三，各地區普及和發展多種多樣的休閑體育活動。休閑體育活動的項目十分多，應改變其單一的活動方式。因此各地區部門應大力普及和發展休閑體育，吸引少年的體育參與。

參考文獻：

[1]王偉強，李泳君，楊兵三. 一天兩學生跑步時猝死：增強中小學生體質再引關注[N].濟南：大眾報業集團，1996.

[2]尚克標. 影響我國少年體育鍛煉參與意識的因素與對策探析[J].山東體育科技，2010（12）：90.