大學生學習拖延的現狀與成因

劉旭

摘 要 與其他階段的學習相比，大學學習比較輕松，學生擁有更多的時間可以自由支配，這也就造成在大學學習階段學生呈現出兩極分化的局面，一部分學生能夠明確自己未來的發展目標，對自己的學習、生活和工作時間進行合理分配，使自己的生活變得充實，不斷提升自己的綜合能力素質;而另一部分學生比較迷茫，找不到努力的方向，在學習方面表現出拖延的情況，這不利于自身能力的提升以及未來的發展情況。

關鍵詞 大學生 學習拖延 現狀 原因分析

中圖分類號：G645? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文獻標識碼：A? DOI：10.16400/j.cnki.kjdkz.2020.09.079

The Current Situation and Causes of College Students' Learning Procrastination

LIU Xu

（Nanchang Normal University， Nanchang， Jiangxi 330032）

Abstract Compared with other stages of learning， university learning is more relaxed， students have more time to freely control， which also leads to the polarization of students in the university learning stage. Some students can make clear their future development goals and reasonably allocate their study， life and working time， which makes their life full and improve constantly. The other part of the students are confused， unable to find the direction of their efforts， and show delay in learning， which is not conducive to the improvement of their own ability and future development.

Keywords college students; learning procrastination; current situation; cause analysis

0 引言

對于我國社會發展建設來說，大學生是一個相對來說比較特殊的群體，也是我國人才培養的重點對象。他們的知識儲備、專業素養以及基礎能力水平將在一定程度上對我國社會未來的建設以及經濟的發展產生重要的影響。學習拖延在現階段我國大學校園中是一種比較普遍的現象，若是長期不對其進行改正的話，久而久之這種習慣將會對學生的學業以及未來的職業規劃產生不利影響。本文從學習拖延概述、大學生學習拖延現狀、大學生學習拖延原因以及應對大學生拖延措施這四個方面對大學生學習拖延進行探究和分析。

1 學習拖延概述

目前針對學習拖延這一概念，大多數的研究學者并沒有對其進行一個直接的概念定義。[1]也就是說，學習拖延是指在學習過程中，進行學習的人所表現出來的拖延傾向，或者說針對與學習活動有關的行為所表現出來的拖延現象。當然，也有一小部分的研究學者針對學習拖延進行了直接的概念定義，通俗來說就是學習者明確自己需要在既定的時間范圍之內完成一定的學習任務，同時內心也是想要去完成這些任務，但是其最終的學習結果卻是沒有在規定時間之內完成相關任務。學習拖延可以進行以下形式上的劃分：

第一是行為性拖延和決策性拖延，前者主要是指在完成任務的過程中所表現出來的行為拖沓和厭惡的現象，而后者主要是指在進行決策的過程中，在某既定的時間范圍之內有意識的做出拖延決策的行為。表現在學生日常學習中就是學生在學習過程中的拖延以及學生想要進行學習意圖決定上的拖延。

第二是長期拖延和短期拖延。長期拖延主要是指學生在學習過程中經常出現學習拖延的現象;而短期拖延主要是指學生在學習過程中偶爾才會出現的拖延現象。

第三是逃避型拖延和喚起型拖延。前者主要是指學生在完成某一項學習任務的過程中出現的拖延現象，這類任務往往能夠真實反映出完成者的能力和水平，若是沒有在規定時間之內完成，那么學生就可以為自己的不好表現以拖延為借口，而不會歸結到自己能力不足上面;后者主要是是指一種行為過程，學生在完成某一項任務的過程中，會選擇通過短期的拖延來使自身的能力水平達到最佳狀態，以便完成最后的沖刺，在大學之中最常見的現象就是學生往往會在考試之前的短時間之內進行考試內容的復習和準備，在高壓之下他們會有較高的效率和較為出色的表現。[2]

2 大學生學習拖延現狀

2.1 總體情況分析

相關研究調查表明，我國大部分的大學生都表現出了學習拖延的情況，尤其是對于自主學習任務的完成方面，其次是在復習備考的過程中也存在比較嚴重的學習拖延情況，而與前兩方面相比，學生在完成作業任務的過程中其拖延現象相對來說較輕。這一現象可以說明，大學生的自我控制能力較弱，從學習任務的期限上面來看，遠期任務在完成過程中更容易導致學習拖延現象的產生。所以說，這也就要求教師應該更好地對大學生的學習行為進行監督和督促，幫助其養成良好的學習習慣。

2.2 從性別和年級方面進行分析

對學習拖延與性別的關系方面進行分析，從總體上來看，男生與女生之間并不存在特別明顯的差異化，但是女生更容易受到情緒的影響，也就是說男生在對待學習任務和學習作業時，經常會抄襲或者不完成相關作業任務，而女生往往會對自己的拖延行為感到焦躁以及自責。[3]從學生年級方面進行分析，隨著學生年級的增加，學習拖延的程度逐漸加重，并且從情緒影響方面來看，學習拖延更容易給低年級的學生帶來情緒上的影響。分析出現這一現象的原因，是因為學生在大一時期，往往還能夠基本保留高中的學習習慣，對于學習任務也能夠按時完成，但是隨著年齡的增長，受到外界誘惑和影響的程度加深，也很難繼續保持原有的學習狀態。

2.3 大學生學習拖延所帶來的影響

根據調查研究，大多數學生認為學習拖延為其帶來了不利影響，不僅表現在學習成績較低等方面，對于其情緒以及生活方面也產生了困擾。在此背景下，大多數學生都想要對學習拖延現象進行改正。大學生在學習任務完成上的拖延，對于高校進行人才培養方面是發揮著制約作用的，影響學生的生理與心理的健康發展，同時阻礙了個人綜合素養的提升。

3 大學生出現學習拖延現象的原因

3.1 個人發展特點的影響

適應性完美主義者是指在進行某一件事或者完成某一項人物的過程中，為了能夠將所有事情完成的完美并且有條理性，因此提前進行計劃的制定，將所有過程按照既定的計劃來進行。但是部分大學生是屬于非適應性完美主義者，也就是說其對于外界的評價過于在意，尤其是消極的評價，在日常學習和工作之中喜歡進行自我反思批評，表現在學習方面就是會提前花費大量時間進行準備，導致行為上的拖延。[4]除此之外，還有一部分學生對于學習的目標較低，學習的意志也不夠堅定，在經過大學之前高強度的學習以后在大學之中面對學習表現出消極的態度，這類學生也比較容易出現學習拖延的行為。

3.2 自我控制能力和學習動力的影響

目前隨著科學技術的發展，新媒體時代使得信息的傳播越來越便捷，大學生對于新鮮事物的接受速度較快，因此也極容易受到外界的誘惑，對其他事情表現出較大的興趣，從而忽略了學習任務的完成。再加上大學生的自我控制能力較差，無法將外界事情與自己的學習進行合理的規劃和安排，以游戲和享樂為主，不到最后一刻不完成學習任務。

從學習動力方面進行分析，學生的學習動機能夠引導學生自主完成各項學習活動，還是已經發生的學習活動持續進行的重要保障。對于喚起型拖延學生來說，為了享受到最后時刻學習沖刺的快感，無論在何種情況下都會產生拖延的行為;而對于回避型拖延學生來說，由于極容易受到外界質疑的影響，特別擔心學習任務失敗以后別人的看法，因此也會出現學習拖延現象。

3.3 其他影響因素

從家庭教育方面進行分析，相關研究學者認為，若是學生處于比較嚴厲的家庭教育環境之中，那么其學習拖延的程度較深;若是學生的家庭教育環境是開放包容的，其在成長過程中能夠感受到父母的愛和家庭的溫暖，并且其學習過程能夠受到父母的正確教養，這類學生的學習拖延程度較低。

4 改善大學生學習拖延現象的對策

首先，從學校整體層面進行分析，負責學校人才培養以及學生心理健康的有關部門應該積極向學生進行心理學知識的傳授，一方面來說幫助學生了解拖延行為的嚴重性和對其未來發展的危害，從另一方面來說要對本學校學生的學習拖延行為進行相關調查研究，根據學生的實際情況進行應對措施的制定與實施。[5]在這個過程中，隨時對應對措施的實施情況和實施結果進行檢測，不斷完善拖延行為的防控措施，以求達到最好的改善效果。

其次，從學生本身方面進行分析。學校加強對于學生的心理健康教育和自我認知發展的建設，學生應該從自身層面上意識到學習拖延的危害性。學生應該明確自身的未來發展目標，在日常學習生活之中給自己一定的壓力，在這些壓力的基礎上不斷激發自己的學習潛能;在學習任務完成的過程中，可以提前制定相關學習計劃，按照計劃的安排按部就班的在規定時間內完成既定的學習任務;同時積極對自己進行心理疏導，消除因為學習拖延所帶來的負面情緒，幫助自己樹立良好的學習和時間觀念，逐漸改正學習拖延的習慣。

最后，對于學校輔導員教師和學科教研組教師來說，在日常生活中應該加強對學生學習的督促和管理工作，通過多種形式定期對學生的學習情況進行檢驗。教育工作者必須要明確的一點是不能夠完全讓學生進行自主學習實踐的安排，而是對其進行引導和幫助，提升學生的自主學習能力。對于個別自我控制能力較差的學生來說，可以根據學生的實際情況對其進行心理或是行為上的干預，幫助其改善學習拖延現象，制定學習任務計劃，明確學習目標，找到適合學生發展進步的學習方法。[6]

5 結束語

總而言之，對于目前高校的學生來說，學習拖延的現象比較嚴重，不僅不利于學生階段性學習任務的完成，也影響學生進行未來發展目標的制定、學習能力的培養以及個人綜合素質的提升。因此，高校應該重視這一現象的出現，從學校層面、教師層面以及學生個人層面來加強對學習拖延的認識，增強對學生心理健康的教育，幫助學生提高自我控制能力，培養良好的學習行為習慣。

參考文獻

[1] 蘭嵐，于雙雙.大學生焦慮情緒與學業拖延的關系研究——以天津高校為例調研報告[J].健康之路，2018（5）.

[2] 倪玲，翟立.大學生學業拖延行為分析及幫學初探——以西北農林科技大學信息工程學院為例[J].教育現代化，2018.5（34）：325-327.

[3] 楊傳斌，謝喜紅.國內大學生移動學習現狀的探究[J].中國多媒體與網絡教學學報（上旬刊），2019（03）：80-81.

[4] 曾潔，李鈺.自我管理視角下大學生學業拖延實證研究[J].通化師范學院學報，2019（7）：132-138.

[5] 姚良莎，楊超文，楊貴珠.少數民族大學生學習壓力與學習拖延相關研究——以興義民族師范學院為例[J].現代交際，2018（004）：55，54.

[6] 童星.大學生學業拖延與父母教養方式的關系：基于我國定量研究的元分析[J].高教探索，2020（3）：36-42.