初中班主任工作中融入心理健康教育的策略探析

朱亞暖

【摘要】初中階段學生處于身心發(fā)展的過渡時期，學生的思想剛由稚嫩逐步轉化為擁有獨立的思想和行為，所以在此過程中學生心智發(fā)展并不成熟，但是卻渴望得到平等的對待。由于學生處于成長的不穩(wěn)定階段，可能會出現(xiàn)情緒或者是情感問題，從而導致不良的心理問題，對于這一情況，班主任必須要科學合理地開展心理健康教育指導，既要重視學生的學習生活，也應當關心學生的思想發(fā)展以及情感變化。本文從以下幾方面分析，探究如何在初中班主任工作中合理融入心理健康教育，并提出具體的健康教育指導方法。

【關鍵詞】初中班主任;心理健康教育;身心健康

當前社會經(jīng)濟快速發(fā)展，人們的思維方式發(fā)生了翻天覆地的變化，家長對于孩子的期望逐步增加，對于初中階段的學生來講，面臨著中考，高考等眾多壓力學習以及生活壓力較大，基于此情況下極容易出現(xiàn)心理問題，并且初中階段學生處于身心成長的重要轉折時期，可能會受到青春叛逆期的影響走上違法犯罪的道路。所以，班主任必須要正確認識到對初中生進行心理健康教育的重要意義，能夠有針對性地采用教育指導方法。

一、開展豐富文體活動，促進學生身心健康發(fā)展

初中階段學生的生理和智力會產(chǎn)生一定的變化個性和心理也會產(chǎn)生相應的改變，但是由于此階段學生的發(fā)展并不完善，可相比較小學階段來講卻較為成熟。此種成熟并不是真正意義上的成熟，從大部分角度來講，學生無法獨立解決生活中存在的各項難題，并且情緒暴躁易怒，對于外界的刺激反應較為敏感，在思維品質以及知識經(jīng)驗等眾多方面仍然較為稚嫩。但是初中階段學生精力旺盛，對于周圍的人和事充滿濃郁的好奇心以及探究欲望，容易被英雄事跡所感染，并且關心國家大事以及時事政治，在得到他人的鼓勵和肯定下，會對學習或者是活動產(chǎn)生專注情感。

例如，角色扮演活動“同學們，你們如果和其他同學吵架時會怎樣處理？”然后引導學生進行探討交流，通過角色扮演的方式，使學生感受到自己在情緒暴躁的情況下會做出哪一些舉動，并且會對他人產(chǎn)生怎樣的傷害，從而使學生認識到這樣是不對的，有助于規(guī)范學生的行為。在學生表演總結之后，班主任能夠用勸說技巧以及善意的勸告等方式穩(wěn)定學生情緒，可以鼓勵學生對于日常生活以及學習中，一些與朋友爭吵的回憶進行思考，鼓勵學生能夠大膽地吐露心扉，并且察覺到自己的心里有暴躁變化時，可以根據(jù)教師的勸說內容進行相對應的調整，引起學生的自我重視。

角色扮演過程中學生能夠正確認識自己，也能夠在日常的活動中為學生構建輕松愉悅的交流氛圍，緩解學生的焦慮感和緊張的學習壓力，幫助學生調節(jié)情緒。同時，班主任也應當借助班會活動，對學生進行潛移默化的心理健康教育指導，鼓勵學生能夠在班會上吐露心扉，通過互動交流，使學生形成良好的心理狀態(tài)。

二、舉辦班團活動，為學生創(chuàng)建溝通交流機會

在開展班級團隊活動時，教師要注重滲透心理健康教育與德育知識，引導學生在活動當中成長和發(fā)展，針對教學活動教師可以讓學生感受到課堂為主體的重要性，并且讓學生主動地管理自己，提高學生在學習過程當中的活動，熱情培養(yǎng)學生良好的心理素養(yǎng)。教師也可以針對班級團隊活動，利用班會的形式，或春游的形式，引導學生積極地與班級個人和教師進行互動和交流，借助活動的形式能夠讓學生更加了解教師，并且讓教師在與學生交流當中及時地發(fā)現(xiàn)每一位學生的閃光點以及差異性，在課堂教學中教師能夠采取有針對性的教學，提升學生在學習當中的積極性。教師通過此種教學活動，既能夠緩解學生在學習過程當中的緊張感，又能夠有效地培養(yǎng)學生的團隊協(xié)作能力，提升學生在團結協(xié)作當中的熱情。

例如，可以定期組織“道德大講堂”班級活動，要求學生進行角色扮演，可以扮演記者或者是法官，將自己本周的見聞以及存在心理困惑的事情與其他同學分享交流。然后根據(jù)這些事情以小組的方式進行探討，鼓勵學生發(fā)表想法和意見。通過你一言我一語，能夠增強學生的語言表達能力以及明辨是非能力。通過教師的合理總結，能夠使學生樹立正確的觀念，提高道德素養(yǎng)，在日后的生活以及學習中也能夠積極傳遞正能量。

三、加強家園合作力度，改善心理健康教育效果

當前教育事業(yè)逐步發(fā)展素質教育，革除傳統(tǒng)教育的弊端，是學校與家庭、社會與一體的立體式教育模式。要想開展心理健康教育，指導工作僅依靠學校是遠遠不足的，由于學生在家庭中待的時間相對較長，并且會受父母較多的影響。父母是孩子的第一任老師，家庭教育環(huán)境也是重要的教育場所，但是部分家長并沒有樹立正確的健康標準，偏面重視身體健康，而忽略了學生的心理健康。也有的家長對子女要求較高，動不動就打罵或者是對子女不聞不問，任由其發(fā)展，無論是采用何種態(tài)度，均會使學生的心理走向極端。所以，對于這一情況，教師應當與家長保持良好的合作交流關系，通過加強家園合作力度，有效改善當前的心理健康教育效果。

例如，由于受到疫情影響，學校難以及時開學。針對新冠疫情的影響，筆者認為班主任應當構建心理疏通機制，可以采用熱線電話以及QQ群、微信公眾號等各類方式構建家庭與學校、智慧于一體的立體式教育體系能夠通過多方疏導與互通，舒緩學生面對異常恐懼和緊張的心理情緒，同時要結合學生的心智發(fā)展特點，對學生進行潛移默化的指導。使學生了解到疫情災害，切記不要因為無知而恐懼不安，同時在疫情來臨時應當如何保護自我，如何傳遞正能量，使學生樹立信心，并且培養(yǎng)學生的樂觀情緒。教師可以在網(wǎng)上開展微課程，引導學生思考“同學們在遇到疫情的影響，你們的學習生活肯定十分單調吧，在日常的生活中是否會與父母產(chǎn)生一定的沖突呢？再加之過量的疫情信息可能會使我們產(chǎn)生一些情緒或者是行為問題，那么如何疏解這些問題呢？”然后引導學生發(fā)表想法和意見，在此基礎上，教師可以鼓勵學生采用呼吸放松法，通過鼻腔吸氣嘴巴吐氣，然后將手放置在肚子上，吸氣默數(shù)5秒，嘴巴吐氣再默數(shù)5秒。通過此類方式能夠有效調節(jié)學生的情緒，并且能夠轉移學生的注意力。教師可以在每個周末為學生推薦一篇美文，并且讓學生在課后時間與家長共同閱讀共同交流，通過閱讀之后表達自己的所思所想，積極地提高自身在家庭當中的交流能力，促使家長實施主動性的教學引導。教師可以通過這種教學方式讓家長學會陪伴學生一起養(yǎng)成閱讀的習慣，使家庭教學能夠順利地開展，家長對學生有更加深入地了解，提升學生在家庭當中的表現(xiàn)。鼓勵家長與學生共同閱讀，能夠營造濃郁的家庭學習氛圍，并且縮短親子關系，即便在疫情影響下，也能夠使學生正確地掌握學習技巧，身心健康成長。

四、結語

結合上述內容，我們能夠了解到心理健康教育工作任重道遠，初中班主任工作繁瑣勞累，為了使學生身心健康成長，班主任必須要潛心鉆研心理健康教育相關知識點，將心理健康教育知識合理地融入到班級管理工作之中，構建和諧融洽的班集體。由于青春期階段學生的心理和生理會發(fā)生較大的改變，學生的經(jīng)歷大相徑庭，每個學生的體驗都是一本精彩的書籍。教師切記不要限制學生的發(fā)展，應當根據(jù)學生的身心發(fā)展情況進行合理引導，對學生進行潛移默化的心理健康教育，能夠有效借助班級管理工作，通過愛心和科學的教育觀念使學生身心健康成長。

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