我國現代體能訓練的問題與發展路徑分析

吳克強

摘要：我國現代體能訓練工作效果發展顯著，并在借鑒國外現代體能先進經驗和方法的基礎上，實現我國現代體能訓練工作的創新發展。同時，在我國高水平運動員備戰中，也會通過現代體能訓練的方式，增強運動員體能訓練效果，促進運動員身體素質能力和綜合能力的提升。目前，我國現代體能訓練也普遍應用于大眾健身領域，群眾在進行體能訓練的過程中，有利于增肌、減重、塑形，促進身體各項能力的提高。雖然我國現代體能訓練工作取得一定效果，但是現代體能訓練工作仍然存在許多問題和不足。需要結合發展現狀、問題，探索我國現代體能訓練的發展路徑，進而構建符合我國現代體能訓練工作的培訓與實踐體系。

關鍵詞：現代體能訓練;現狀;問題;發展路徑

引言

國家體育總局的相關領導部門，對于現代體能訓練的重要性具有正確認知，在2010年的亞運會中，體育總局副局長蔡振華，特別強調了關于核心訓練、功能性訓練等訓練理念與方式，并且總結了通過現代體能訓練工作對推動現代運動的積極作用，再次證明我國現代體能訓練的積極影響和價值。通過分析我國現代體能訓練現狀，尋找現代體能訓練未來發展方向，可以推動現代體能訓練工作健全發展。

一、我國現代體能訓練的現狀

（一）國家體育總局層面

體能訓練機構和總局通過聘請知名專家詳盡講解功能性訓練相關理念和方法等對策，推動我國現代體能訓練工作的健全發展，并且為我國體育競技和體育運動訓練產生深遠意義。我國現代體能訓練工作發展期間，國家戰略提升對現代體能訓練工作的重視，并通過營造良好政治環境和示范效應等方式，提升現代體能訓練工作時效性。在2011年11月，我國現代體能訓練部門通過與美國身體功能訓練學院合作的方式，構建長期合作伙伴關系，而且通過學習和借鑒其他國家現代體能訓練方式等路徑，明確和倡導現代體能訓練的核心價值及意義，這對合理彌補我國現代體能訓練在理論方面的空白工作產生深遠意義，更能通過對高水平運動員的培養工作，將現代體能訓練的實效反映出來。從而構建屬于我國現代體能訓練的工作體系、創新出新理念、新方法，最大程度地增強國家現代體能訓練方面的訓練水平和競技競爭力。

（二）地方省市體育局層面

地方省市體育局的相關領導部門，提升對我國現代體能訓練工作的重視，而且山東省體育局、遼寧省體育局、北京市體育局等多個省市體育局，通過加大人力物力投入力度的方式，推動我國現代體能訓練工作的創新發展，同時，在十二屆全國運動會上，充分反映出地方省市體育局對于現代體能訓練工作的重視，幫助現代體能訓練工作構建完善的競技訓練理論和方法體系。比如，以山東省體育局為例，在現代體能訓練工作發展中，通過配備全國領先硬件、建立體育訓練中心等方式，營造現代體能訓練的良好環境，又采用健全體能訓練精簡隊伍、訓練軟件等方式，推動我國現代體能訓練的全方位發展，最大程度地對現代體能訓練工作進行指導服務和制定相關計劃。另外，現代體能訓練過程中，地方省市體育局將科學化訓練作為核心原則，并通過提高科學化訓練成效等方式，推動現代體能訓練工作與時代發展相適應，實現對相關人員的良好訓練。

（三）專業體育院校層面

專業體育院校的相關領導部門，在發展我國現代體能訓練工作時，采用成立體能教研室、建立體能訓練協會等方式，推動體能訓練學科的有效發展。而且在推進現代體能訓練工作發展過程中，部分地方學校還采用成立專門訓練教研室的方式，將現代體能訓練工作作為教育教學工作的一部分，以及通過開展多種多樣體能訓練活動等對策，實現我國現代體能工作在專業體育院校教學方面的創新發展，不斷為我國現代體能訓練工作做出獨特貢獻。

二、我國現代體能訓練的問題

（一）理論與實踐建設碎片化

由于我國現代體能訓練發展工作起步較晚，進而在推動的過程中通常是借鑒和吸收西方發達國家理論知識和實踐訓練方法，并且在借鑒其方法的基礎上，通過傳統力量向現代體能訓練轉型，在此期間雖然取得一定成效，但是卻缺乏屬于我國現代體能訓練的基本理論與實踐體系，同時，在學習其他發達國家實踐訓練方法的過程中，過于將現代體能訓練工作的研究停留在實踐方面，逐漸呈現出理論研究落后于實踐的問題，過于注重對學生技術技能的訓練，沒有采用優化理論知識提升學生理論知識聯系實踐能力的方式，落實培育學生專項運動能力和綜合素質的目標，而且在為何運用現代體能訓練方法的原因和機制方面不夠清晰，缺少一定的理論知識支撐，從而使現代體能訓練工作出現理論與實踐建設碎片化問題。

（二）缺少完善體能教練培養體系

當前我國現代體能訓練過程中，仍然存在缺少完善的體能教練培養體系的問題，在培養體能教練員方面，出現專業度不夠、系統性不夠等問題。新時期發展過程中，社會各界對于我國現代體能訓練人才需求逐漸增多，這就需要加大對現代體能教練培養工作。但部分體育類高等院校針對體能教練培養的專業設置起步較晚，進而在開展體能教練培養工作中，出現專業度不夠，缺少體能訓練相關課程等問題。同時，在體能教練培養中，未能將人才培養與社會和市場體系相結合的方式，增強體能教練培養工作系統性，部分健身咨詢公司和體能訓練工作過于以提升自身經濟效益為目標，開設關于體能訓練相關內容的培訓班，或者開展體能訓練培養活動等方式，對體能教練進行培養，這種培訓內容存在要求低、時間短、拿證快等特點，進而不利于更好提升體能教練的綜合能力和素養，導致體能教練自身能力與系統性能力還有很大差距。

（三）在全民健身中應用薄弱

為滿足我國現代體能訓練工作的創新發展需求，必須在全民健身中應用現代體能訓練理念和方法，通過推動健康中國發展戰略等方式，完善全民健身發展結構，當前我國現代體能訓練工作未能與全民健身工作有機結合，在訓練方法與技術方法創新等方面存在不足，同時，從當前情況來看，擁有資格證書的現代體能健身教練非常少，從而影響現代體能訓練工作在全民健身中的有效應用和發展。另外，部分地區在體育鍛煉和健身的過程中，缺乏對體能訓練的重視，未能采用結合體能訓練方法，推動全民健身工作重新發展。而且全民健身中針對現代體能訓練理念和方式的應用總體也體現出競技體育強、全民健身弱的特征，過于將體能訓練意識停留在體育競技能力提升方面。

三、我國現代體能訓練的發展路徑

（一）理論與實踐的系統化發展

現代體能訓練理論體系要區別于這些不同類型的理論與實踐，通過將多種多樣理論與實踐內容進行有機整合的方式，解決以往碎片化現代體能訓練理論與實踐工作問題。還要結合體能訓練過程中不同類型訓練目標，制定完善的現代體能訓練計劃和制度，充分將理論與實踐工作相結合。另外，在未來體能訓練發展中，還可以將現代體能訓練工作和訓練過程監控與分析、訓練效果評定與分析等工作相結合，做到定期分析現代體能訓練效果和質量的工作目標。我國現代體能訓練的發展，還要立足于當前社會的發展現狀，構建以動作和能量代謝為基礎的現代體能訓練內容和方法，并通過創新各種理論、技術等策略，提升我國體能訓練領域的競爭力，從而在充分結合多種多樣體能訓練技術和內容的基礎上，達到理論與實踐兼備這一最終目標。

（二）形成現代體能教練培養體系

我國現代體能訓練的發展，需要形成現代體能教練培養體系，不斷解決當前現代體能教練人才稀缺、現代體能教練綜合能力不足等問題。首先，提高對現代體能教練培養工作重視度，現階段，我國高水平運動隊體能訓練工作和備戰工作中，體能教練的過程作用越來越突出，只有強化體能教練自身能力和素養，才能推動現代體能訓練工作的全面發展，在健康中國背景下，全民健身工作也越來越重要，只有培育出更多現代體能教練員，才能更好地參與到全民健身的現代體能訓練工作中，讓體能訓練方面的人才更加充足。其次，構建完善的現代體能教練培養體系，在培養體系構建中，積極開設針對體能訓練專業人才培養的課程，還要通過多種多樣體能訓練、組織比賽等方式，提升體能教練的綜合能力和素養。同時，加大對現代體能教練培養的投入力度，合理優化現代體能教練培養環境，配備專職體能教練培養的工作隊伍，全面發展體能教練的運動能力和素養，進而在一系列的運動訓練中，提升綜合能力。最后，合理完善針對全民健身的體能教練任職資格，積極對體能教練專業能力和素養進行考察，并采用分類管理和考核的方式，推動現代體能教練培養系統的健全發展。

（三）建立契合國情培訓與認證體系

我國現代體能訓練的發展，需要建立契合國情的培訓與認證體系，積極對不同學生體能訓練能力和素養進行培育。其一，政府要做好引導工作。在發展我國現代體能訓練工作中，可以積極對社會當前對于體能教練的需求情況進行分析，并通過培養現代體能訓練學者和愛好者等方式，讓其更好參與到現代體能訓練中，還要做好針對體能教練培養工作的長期發展規劃，并出臺相應的管理政策，調動更多人參與到現代體能訓練的技能學習和發展中。其二，社會發展過程中的市場要做好運行工作，在政府引導的基礎上，完善現代體能訓練工作的認證體系，充分將現代體能訓練工作與社會發展不同領域之間有機結合，比如教育系統、醫療系統、全民健身等方面，合理做好現代體能訓練的傳播和開發工作。其三，高校要依托體育專業特色，構建現代體能訓練的認證體系，堅持將體能訓練理論與實踐相結合，對學生進行體能方面的訓練與培訓。還可以通過開設現代體能訓練課程的方式，實現對人才的全面培養。

結語

為解決理論與實踐工作碎片化問題，必須在我國現代體能訓練發展過程中，將理論與實踐進行系統化發展，逐漸增強對現代體能訓練工作的重視，構建完善的現代體能訓練體系，而不是以借鑒其他國家體能訓練理論知識與實踐技能為主，推動體能訓練工作功能性訓練、懸吊訓練的發展。

參考文獻

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