高中體育與健康課程中籃球教學的有效性思考

蔣延騰 山東省平度市第九中學

教師在高中體育與健康課程中開展籃球教學不僅能夠提高學生的耐力和毅力，還能提高學生的籃球水平。在高中階段，籃球教學是學生主要的運動項目。所以教師要充分認識到籃球教學的重要性，并且還要不斷提高籃球教學的有效性，才能真正實現籃球教學的意義。籃球教學首先要培養學生良好的基礎能力，然后才能幫助學生掌握籃球技能。因此，教師要根據學生的實際能力對學生進行針對性的輔導，促進學生實現全面提升。現如今高中體育與健康課程中仍然存在很多影響因素，這就需要教師重新對教學內容進行調整，從而構建更加高效的籃球教學課堂。

一、高中體育與健康課程中籃球教學的現狀及分析

（一）缺乏對籃球課程的重視

大部分的高中學校將籃球教學當作體育與健康課程教學內容的重要組成部分，并且也將籃球教學當作課程的必修內容。然而，在實際教學中，仍然有些學校缺乏對籃球教學的重視，甚至還取消了籃球教學。籃球教學對學生的全面發展起到了非常重要的作用，學生也可以通過籃球訓練提高自身的身體素質，所以非常有必要將籃球課程當做高中體育與健康課程的必修內容掌握，如果學校缺乏對籃球教學的重視，對學生的全面發展就會造成不利的影響。[1]

（二）缺乏先進的教學方法

高中體育與健康課程中的籃球教學主要是由基礎理論知識和實踐教學兩個部分組成，基礎的理論知識是學生進行實踐練習的基礎，也是教師帶領學生實踐的參考依據，同時也是學生完成訓練任務的標準。所以教師要根據學生的實際能力對教學內容進行調整，激發學生自主訓練的熱情，讓學生在籃球訓練的過程中感受到快樂，才能體現出籃球教學的重要性。然而，很多教師為了追趕教學進度，仍然采用傳統的教學方法，導致籃球教學的課堂氣氛非常沉悶，從而降低了學生訓練的積極性。

（三）教師的綜合能力有待提升

高中體育與健康課程的教師在開展籃球教學時，除了要組織學生進行訓練之外，還要引導學生掌握籃球技能，同時也是將籃球文化進行傳承的載體，學生的學習榜樣，教師的教學質量直接影響到了學生的籃球水平，這也就意味著教師對學生的全面發展起到了非常重要的作用。一般來說，大部分的高中體育與健康課程的中的籃球教學都是分為必修課程和選修課程這兩個部分組成，如果學生的基礎能力較好，選擇的是籃球選修教學，但是教師的專業技能有待提升，就會影響到籃球教學的質量，降低了學生訓練的積極性，從而影響到了教學的質量。還有一些學生會選擇籃球教學的必修課程，但是由于學校缺乏專業的籃球教師，很多籃球教學課程都是由非專業的教師開展，雖然也能按照課堂進度完成教學任務，但是教學質量卻得不到保障，同樣也會對教學效率造成很大的影響。[2]

（四）缺乏專業的籃球教學場地

現如今高中體育與健康課程在實際教學中，多個班級共用一個教學場地非常常見，學生在參加戶外活動時，所有的學生都會集中在同一個場地中訓練體育項目。由于受到很多因素的影響，缺乏專業的籃球訓練場地在高中學校中已經屢見不鮮，由于場地沒有得到合理的分配，對教學質量造成了很多的影響。另外，還有一些學校雖然有專業的室內訓練場地，但是卻沒有對學生開放，一般都是體育專業的學生才能使用，有些高中學校為了獲取更多的利益，甚至將這些專業的室內訓練場地向外承包，將訓練場地變成盈利性質，即便是學校體育專業的學生也不能正常使用，導致很多學生從來沒有嘗試過室內的籃球訓練，如果在開展籃球教學的過程中遇到了雨天，課程就會直接取消，不僅會影響教學的質量，還會對教學進度造成一定的影響。

（五）缺乏對學生差異性的重視

雖然大部分高中學校在體育與健康課程中開展了籃球教學，但是并沒有將籃球教學當作基礎課程，這對學生的綜合成長非常不利。由于學生的基礎能力存在一定的差異，再加上性別導致的男女差異，男生對待籃球教學的態度與女生就有很大的區別，在籃球訓練的表現中也有很大的不同。女生喜歡籃球訓練的人數較少，體能也不如男生，如果教師仍然采用統一的教學方法，沒有考慮到學生的個體差異，很容易影響到教學的效率。另外，還有很多教師缺乏對學生進行綜合性的評價，即便對學生做出評價也都是以批評為主，很容易降低學生籃球訓練的興趣，甚至還會讓學生對籃球教學產生厭煩心理。

二、高中體育與健康課程中開展籃球教學的重要性

（一）促進學生的身體健康

教師在開展籃球教學的過程中，要引導學生掌握許多彈跳性的動作，這樣不僅能夠促進學生的身體健康，還能鍛煉學生的協調能力，拉伸學生的肌肉。對于高中生而言，距離高考的日子越來越近，很多學生迫于學習的壓力已經忽略了體育運動，但是健康的身體素質和良好的學習成績對學生都非常 重要。[3]

學生進入高中以后，無論是在家還是在學校，最主要的任務都是學習，尤其是面臨高考，屬于自己的時間越來越少。學生將自己大部分的時間全部放在課堂上，將近一小時的課程學生要一直端正的坐在自己的座位上，也不能隨意走動，教師講課學生要抬頭仔細聽，之后還要低下頭做筆記。如果長時間保持這種狀態，學生的全部重量都會落在腰部和背部，腰酸背痛在高中生里已經非常普遍。所以說久坐對學生的身體健康造成了非常不利的影響，況且高中生還處在身體發育的階段，如果長時間的久坐很容易影響學生的身高，甚至還會導致高中生出現肥胖。如果教師可以將籃球教學融入高中體育與健康的課程中，就能有效地促進學生的身體健康。籃球教學的運動強度很大，學生在訓練的過程中就能加快自身的新陳代謝，體內的熱量通過高強度的運動就可以轉換為能量，同時也能提高身體各個器官的功能，加速血液循環。學生在籃球訓練的過程中，可以隨意控制運動的時間，并且在訓練的過程中還要伴隨著奔跑、跳躍、對抗和大量的上肢運動，如此高質量的體育運用對學生的提高學生的身體素質有著不可或缺的作用。

（二）減少學生的考試壓力

由于高中生面臨高考，所以他們的學習壓力非常大，長期處于高強度的壓力中，會影響學生的精神狀態，對學生的思維能力也會造成一定的影響。適當的運動可以加速身體血液的循環，加速血液的流量，這樣就能讓學生的大腦得到適當的放松，讓學生的精神狀態更加飽滿。因此，體育與健康課程的教師要帶領學生適當的進行籃球訓練，不僅能夠輔助學生緩解學習帶來的壓力，還能讓學生以更加飽滿的精神狀態面對考試，從而提高學生的抗壓能力。

高中生的學習內容非常復雜，為了能在高考中取得理想的成績，學生長期都要面對復雜的教學內容，為了能夠調整他們的學習狀態，無論是高中生的身體還是心理都需要得到一定的放松。因此，教師可以帶領學生在籃球訓練的過程中奔跑、跳躍或者傳球等等，讓學生在汗流浹背的過程中釋放自己的壓力，同時也能在大汗淋漓的過程中感受到快樂。另外，教師還可以引導學生參與“傳球能手”的游戲，幫助學生緩解高考帶來的壓力。首先，教師要將班級中的學生分成兩組，然后引導兩組學生分別向籃筐中投球，在同樣的時間里投球最多的一組即為獲勝。通過這樣的游戲方法不僅能夠激發學生鍛煉的積極性，還能增加學生訓練的時間。所以，適當的籃球訓練既能緩解學生的壓力，還能起到勞逸結合的作用，對學生的心理健康的成長非常重要。

（三）促使學生養成良好的運動習慣

高中體育與健康課程的教師在開展籃球教學的過程中，除了要幫助學生掌握基本的籃球技能和基礎知識之外，還要幫助學生養成良好的運動習慣，并且還要通過比賽培養學生的合作意識，從而激發學生對籃球訓練的興趣。因此，教師要根據學生的實際能力不斷調整教學方法，調動學生在課堂上的積極性，促使學生積極主動的參與到訓練中。[4]

例如：高中體育與健康課程的教師在引導學生練習“策應配合”時，“掩護配合”和策應配合是籃球訓練過程中非常常見的兩種戰術，但是有些學生缺乏一定的基礎能力，對這種訓練戰術并不能完全理解。為了能讓這種現狀得到改善，教師可以通過培養學生的合作能力和團體意識，引導學生嘗試結組訓練。班級中那些籃球基礎較好的學生就可以和基礎較差的學生結成一組，這樣學生就可以在小組中實踐“策應配合”，并且還能將這一戰術熟練的運用到籃球訓練中，從而培養學生養成良好的運動習慣。另外，教師還可以引導學生將籃球訓練過程中的合作精神帶入到實際生活中，幫助學生樹立正確的人生觀和價值觀，這樣他們才能適應社會的發展，以后面對同學和朋友都能建立良好的人際關系。

（四）培養學生抵抗挫折的能力

籃球作為一種抵抗性的運動，具有較強的勝負觀，學生的專業技能直接影響到籃球比賽的勝負，只有在訓練過程中付出了努力，才能享受到收獲的喜悅。對于高中生而言，只要是比賽，無論是以哪種形式就會有輸有贏。因此，教師可以借助比賽的輸贏幫助學生樹立正確的勝負觀。所以，在高中體育與健康課程中開展籃球教學不僅能夠培養學生抵抗挫折的能力，還能引導學生始終保持積極的心態應對挫折。

在實際教學中，教師可以組織學生參加籃球比賽，在比賽的過程中鍛煉學生抵抗挫折的能力。首先，教師可以鼓勵學生自主列隊，然后在進行比賽，教師在這時要充分站在裁判的位置，沒有參加比賽的同學就可以為這些學生加油助威。雖然學生的專業技能還不過關，但是也要遵循正規比賽的規則進行。籃球比賽可以分為兩場，每場的時間二十分鐘，學生中間可以休息五分鐘。比賽結束后教師要及時宣布輸贏，贏的一方不能驕傲，并且還要對輸的一方做出安慰，而輸的一方也不能氣餒，爭取下次再贏。通過這樣的方式可以讓學生正確的面對輸贏，從而提高學生抵抗挫折的能力。

（五）提高學生的綜合素養

與其他課程的教學內容相比，體育與健康課程更加容易對學生滲透德育教育，同時也能更好的培養學生的綜合素養。因此，體育與健康課程的教師除了要有發達的肌肉之外，還要不斷提高自身的綜合素養，對教學內容進行深入研究，并且還要將德育教育滲透在各個教學環節，促使學生能夠實現全面發展。

例如：高中體育與健康課程的教師可以帶領學生抑郁參與“躲避籃球”的游戲，首先，教師可以在操場上劃出一塊場地，然后將班級中的學生按照四人一組的方式進行分組，兩兩小組進行比賽。其中一個小組的學生要全部站在規劃好的場地之內，然后另一組的學生站在場地外的兩邊。教師可以給場地外的同學派發兩個籃球，然后讓兩邊的同學相互傳球，并且還要保證傳球能夠碰到場地內的同學，但是對傳球的高度有限制，就是不能超過同學的腰部以上，場地內的同學可以通過跳躍或者抬腿的方式躲避，但是一旦被籃球碰到，就被淘汰出局，當場地內的學生全部被淘汰之后，兩組就互換位置。教師通過這樣的教學方法不僅能夠鍛煉學生的反應能力，還能培養學生的合作意識，從而提高學生的綜合素養。[5]

三、提高高中體育與健康課程籃球教學有效性的實施策略

（一）執行明確的教學目標

為了能夠提升高中體育與健康課程籃球教學的效率，制定明確的教學目標是首要的基礎條件，教師可以根據教學目標制定更加適合學生全面發展的教學計劃，從而開展有效的教學活動。其次，教師還要提前引導學生掌握本節課程的教學目標，促使學生對教學內容建立初步的了解，然后在根據教學內容對教學內容進行深入的分析，從而幫助學生掌握更多的訓練技能。另外，教師還可以引導學生根據自身的實際需求制定學習目標，確定學習的方向，調動學生訓練的積極性。例如：如果本次籃球課程的教學目標是掌握更多傳球的技能，學生已經完成教學目標之后，就可以自主嘗試傳球訓練，加深對訓練技能的鞏固。

（二）掌握籃球的基本要領

掌握籃球訓練的基本要領也是提高教學質量的重要途徑。教師幫助學生掌握籃球訓練的基本要領，就能激發學生的訓練熱情，從而提高教學的質量。教師在幫助學生掌握籃球訓練基本要領的過程中，首先要讓學生了解動作要領的理論內容，然后先向學生做出分解動作的示范，讓學生更加直觀的模仿。最后，教師要引導學生嘗試自主練習，并且還要將理論知識與實際訓練相結合，從而提高學生的實際能力。例如：教師在向學生講述投籃動作的基本要領時，首先要向學生講解投籃基本要領的理論知識，然后在向學生示范投籃的動作，最后就可以讓學生自主嘗試投籃，剛開始學生有很多不熟練的地方，反復練習之后就能熟練的掌握投錢的技巧，從而提高學生的籃球技能。

（三）提高教學的趣味性

為了能夠調動學生在籃球訓練過程中的積極性，教師可以通過提高教學的趣味性，增加學生在課堂上的體驗感，讓學生能夠全身心的投入到課堂中，從而提高教學的質量。鞏固籃球技能是一個非常枯燥的過程，學生需要反復練習，這樣很容易降低學生訓練的積極性。因此，教師可以在籃球訓練的過程中融入課堂游戲，增加籃球訓練的趣味性，為學生營造一個良好的學習環境，這樣才能從根本上提高教學的質量。例如：教師在帶領學生訓練傳球的過程中，可以引導學生參加“傳球繪畫”的小游戲，首先教師要將班級中的學生分成小組，然后為每位學生制定不同的傳球方法，學生在傳球的過程中還要完成繪畫的任務，在這個過程中用時最短的小組即為獲勝方。游戲教學能夠使課堂氣氛更加活躍，還能激發學生參與的積極性，從而提高教學的質量。[6]

（四）創新教學方法

隨著新課改的不斷深入，教育部門要就教師在幫助學生掌握基礎能力的同時，還要著重培養學生的創新能力和實踐能力。因此，教師要不斷創新教學方法，鼓勵學生嘗試合作學習。學生在合作學習的過程中，可以積極向其他同學分享自己的觀點，同時也能學習其他同學的經驗，在相互交流的過程中強化自身的綜合能力。例如：學生在訓練運球的過程中，有些學生總是掌握不好運球的技巧，除了向教師尋求幫助之外，還可以積極向其他同學學習運球的經驗，由于學生之間的共同語言較多，他們之間的溝通更加有效。所以，教師要適當的在教學中運用合作學習，這樣不僅能夠培養學生互相幫助的意識，還能提高籃球教學的有效性。

四、總結

總而言之，高中體育與健康課程的中的籃球教學對學生的成長非常重要。因此，教師要根據學生的實際需求不斷調整教學方法，這樣才能最大限度的提高教學的有效性。