中職體育教學中學生終身體育鍛煉意識的培養研究

喬毅 運城市信息工程學校

中職生終身體育意識的培養，在中職體育教學中十分重要。教師要充分發揮引導者的作用，一方面加強學生的基礎鍛煉，幫助學生養成良好的運動習慣；另一方面要緊跟社會的發展和潮流，創新教學方式，不斷增強體育課堂的趣味性，強化學生運動的個人特色，增強學生的身體機能，培養他們的終身體育意識。

一、教學安排要符合學生的身心發展規律

作為體育運動的主體，中職生普遍對體育運動的認識不夠明確，大多數的學生認為體育課僅僅是在知識理論課以外的安排的放松時間，不能詳盡地了解體育運動對自身的重要性。一方面，中職階段的學生正處于身體發育、性別技能充分發展的時期，這就很容易造成有些運動學生很排斥，不愿意做；另一方面由于中指生還處于一個身心發展還不成熟的階段，因此，對體育運動、養成終身喜愛體育鍛煉的意識還很欠缺，缺乏一定的目的性和認知。因此，這就要求中職體育老師不僅要了解學生的身心發展特點，了解學生對終身參加體育運動意識的深淺程度，從而可以有針對性地進行普及和加強；更重要的是，還要了解學生是否存在逆反和排斥心理，正處在青春期階段的學生或多或少存在一些逆反和抵抗心理，因此，這就要求中職體育老師要深入到學生的內心中去，切實了解學生對終身體育運動的情感態度，從而“對癥下藥”，幫助學生正確看待終身體育運動，從而養成良好的終身參加體育運動的習慣，有助于以后的成長和進步。

二、明確教學目標，激發學生興趣

為了培養學生終身體育的意識，在現階段的中職體育教學中，教師要根據學生的實際情況，對教學目標進行更加科學、明確的制定。傳統的體育教學有兩種模式，一種是將其作為文化課程的補充，給學生更多自主的選擇機會，讓他們多多休閑，放松，這樣的教學模式一開始能夠吸引學生，但是時間長了很難抓住學生的注意力，就會導致學生時間和精力的浪費，他們就會渾渾噩噩，不知道課堂教學的目標是什么，更談不到對終身體育鍛煉意識的培養；另一種模式是“一刀切”式地安排教學內容，確定教學目標和要求，將所有學生都放在“一把尺子”下進行衡量，這樣很難從根本上引導學生轉變觀念，建立終身體育鍛煉的意識。教師要結合學生的特性和興趣點，通過不斷對學生終身體育意識的強化，使他們在有針對性的體育項目的設置中得到學習的樂趣。教師從形式上要不斷創新，講究課堂的實用性，除了有關日常的鍛煉，教會學生科學的方式和方法，還要增強課堂的趣味性，用靈活的、學生感興趣的課堂內容，來激發學生主動參與課堂內容的積極性。體育是一種競技性的課程，教師可以通過有效地開展競技類體育項目，以此來激發學生的進取心和好勝心。學生的興趣根植于他們的喜好、成長經歷等，教師要充分了解學生，多多與學生交流，明確他們的興趣所在，這樣才能實現課程與學生興趣的真正的結合。另外，教師要重視評價機制的運用，不能否認，有些同學缺失不擅長體育課堂，所以即使他們有興趣，但是很多運動力所不能及，久而久之也會消磨他們最開始的學習熱情，這時候教師要充分運用鼓勵的力量。例如，體育老師對一些運動能力比較差的中職學生可以說“你最近的進步很大，但有些地方可以更加優秀！”多一些動作或體育項目中存現的問題也可以用委婉的語言進行指導“你們隊的每位球員技術都不錯，也要更加注意成員之間的配合”。這樣能夠保護學生的興趣點和好勝心，更有助于加深他們對體育的熱愛，在以后的學習更加積極和投入。

三、拓展中職體育教學的內容，有機融合課堂教育與課外鍛煉

培養學生的終身體育鍛煉意識離不開日常體育知識的學習和動作技能的不斷提升，這就需要我們結合學生的身心發展階段、成長規律、學習習慣等，不斷地豐富和拓展體育教學內容。教學內容的豐富依賴于很多方面，從時間上來上，內容的設計要充分考慮學生成長的漸進性特征，對動作的難度的層次劃分有著明確的要求；從空間上看，要打破課堂教學的限制，體育教學要將課堂教育與課下鍛煉有機地結合起來，努力地構建更加具有多元化特征的新型中職體育課程。首先，學校可以有計劃地開展有關的講座內容，從學術上給予充分的支撐，講座內容可以涵蓋課堂教學、課下訓練、課余活動、體育俱樂部、社團活動、運動處方等等一系列的內容，這樣的理論性成果能夠給教學內容以方向性的指導意義，幫助教師梳理體育空間的展開；其次，中職學校可以立足于自己學校創設的專業，合理地創建體育課程、創新體育教學的組織形式、豐富體育教學中的活動，將這些內容進行有機地融合與重組；最后，中職體育教育內容的拓展要充分地增強學生的“終身體育意識”，在這一階段，豐富的教學內容是為培養意識和精神服務的，在豐富的、各式各樣形式的體育教學內容中，教師要引導學生發現、選擇自己喜歡的、符合職業發展需要的體育項目，并且堅持練習、研究和鍛煉。將體育游戲、拓展訓練等內容納入到體育教學體系中有助于使學生有更多地機會參與到體育知識的踐行中來，使他們自發地產生熱愛運動、熱愛體育的意識，有助于樹立終身體育鍛煉的意識，進而為以后的學習和成長奠定良好的基礎。例如，通過引起向上的體育動作學習，教師可以將教學內容拓展除單杠、雙杠以外的其他體育器械的正確使用和操練，學生在其中就能發現適合自己的鍛煉項目，在以后的無論課堂時間還是課余空閑，都能充分利用時間，增強身體素質。

四、充分發揮學生在體育課堂上的主體地位，增強教學互動

體育是一門實際操作性很強的科目，傳統的中職體育教學的模式下，通常是教師提出操作要領和動作要求后，由學生進行高強度、集中的練習。這樣做能夠很大程度上幫助學生清晰、明確的知曉動作的要領、準則等等，有助于學生將教師的指導和自主的練習有機結合起來，一定程度上能夠完成教學任務，實現教學目標。但是長久的填鴨式的教師講、學生聽的形式不能滿足學生的表達需要的學習需要，存在學生的想法和問題不能及時收到關注，進而得到解決的問題。因此，我們要充分發揮學生在體育課堂上的主體地位，最大程度地激發他們的表達欲望和求知欲望，使他們能夠做課堂的主人。在知識的預習階段，教師可以推薦一些專業鍛煉的網站，或者視頻供學生提前預習，對課堂內容有充分和預先的了解；在知識的學習過程中，教師可以多提一些學生感興趣的問題，可以結合當下的時事、網絡熱詞等，拉近與學生的距離，這樣有助于提升他們在課堂上的注意力，進而能夠和教師積極地展開互動；在動作和運動的練習階段，教師可以以某個有代表性的動作為例，讓學生來示范，并請其他的學生作“小老師”來評價他的動作，可以是完成的好的動作，引導大家記住正確的示范，進而展開練習，也可以是錯誤的示范動作，這樣很容易發現學生中存在的普遍問題，進行已針對性的指導和糾正；在學習內容的匯報階段，可以讓學生以小組的形式來展示動作，進行評比，提升學生的學習積極性和參與性，增強教學中的互動環節。互動有助于引導學生自主地發表內心的情感、情緒和感受，也能及時地發現學生的問題，提升他們的熱情和積極性，形成良性的學習過程，幫助學生取得全面的成長和進步。例如，教師可以提問學生你最喜歡的體育明星是誰？你最喜歡的體育項目有哪些？為什么？說到自己喜歡的題目就能積極地對老師的問題作出回應，老師在此基礎上幫助學生了解更多有關的體育常識和知識，用發散的思維看問題，進行達到良好的互動效果。

五、定期開展體育教師培訓活動，提高體育教師的專業素質

眾所周知，在學校教育中，教師的作用是非常重要的，中職學校中體育教學也是如此。因此，體育教師的專業素養和素質是直接影響學生的養成終身參與體育鍛煉意識的重中之重，體育教師可以直接影響學生是否對體育鍛煉產生濃厚的興趣，是否可以熟知并掌握體育鍛煉的要領和關鍵，是否對正確認知體育鍛煉并使其成為內在的驅動力，等等。因此，這就要求中職學校教學中不僅要定期為體育教師開展培訓活動，不斷提高并更新中職體育教師自身的專業素養，提高專業技能，更重要的是，從最初對體育教師選拔工作開始時，就應該把好關，盡可能提高中職體育教師的專業素養水平，為更好、更快地投入到教學中做好充分的準備。

六、結語

總之，在中職體育課堂教學中，培養學生的終身體育意識是重要的有機組成部分。并且要想培養中職體育生養成終身鍛煉的意識也不是一朝一夕就可以完成的教學任務，也不是僅靠某一方面的力量就可以實現的教學目標，因此國家和教育部對此投了很多的關注和重視，這就要求我們中職學校的體育教師不斷提升教學質量，解決傳統體育課堂中存在的問題，通過體育鍛煉增強學生的身心素質，加強他們終身體育鍛煉的意識，促進他們身體的健康發展。