智能設備在休閑健身中的使用現狀研究

楊鑫宇 朱小云

【摘? 要】論文以湖北科技學院學生為研究對象，運用文獻資料、問卷調查、數理統計、邏輯分析等研究方法，對智能設備在學生休閑健身中的使用現狀進行研究，以期為智能設備制造企業的發展和大學生科學進行休閑健身運動提供理論依據。

【Abstract】The paper takes the students of Hubei University of Science and Technology as the research object， uses literature data， questionnaire survey， mathematical statistics， logical analysis and other research methods to study the application status of intelligent devices in students' leisure and fitness， so as to provide a theoretical basis for the development of manufacturing enterprises of intelligent devices and scientific development of leisure and fitness activities for college students.

【關鍵詞】智能設備;休閑健身;大學生;現狀

【Keywords】intelligent devices; leisure and fitness; college students; status

【中圖分類號】G812.4;G80-05? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?【文獻標志碼】A? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?【文章編號】1673-1069（2020）10-0180-04

1 引言

隨著時代的發展和科學技術的不斷進步，人們的生活質量不斷提高，層出不窮的高科技產品不斷豐富人們的生活。在享受科技給人們帶來的便利的同時，越來越方便的生活也給人們的健康帶來了挑戰。不愿意動手，手機一點就有人送上門的外賣，出門手機滴滴一下就有車把你送到想去的地方，買衣服、買東西淘寶一下便可解決。科技給人們以便利同時，也讓人們足不出戶，于是運動成了大部分人嘴上的計劃身體上的夢想，越來越多的人面臨著健康問題，許多中老年病患者的低齡化，青少年群體日漸增高的肥胖率都在彰顯著當下愈發嚴峻的健康問題。

科技的發展總歸離不開人的需求，從一開始的為了方便人們運動而研發的跑步機，到現在可以在你運動時時刻監督使用者心率血壓的運動手環等，科技在不斷進步，人們的需求也在逐步加強，因此，本文通過對湖北科技學院學生在休閑健身中使用智能設備的現狀調查，更深入地了解當今運動群體對于智能設備的使用情況與反饋，從而進一步提出有針對性的建議和措施，在一定程度上提高人們的運動水平。

2 研究對象

本文以湖北科技學院學生為研究對象，選取不同年級的400名學生進行調查，其中，男生200名，女生200名。共發放問卷400份，回收問卷398份，回收率98%，有效問卷398份，有效率100%。

3 結果與分析

3.1 智能設備在湖北科技學院學生休閑健身中的使用現狀

3.1.1 學生使用智能設備的基本情況

通過表1可以看出，在調查的398名學生當中，有298人使用智能設備，占總調查人數的74.8%，另外，在調查的學生當中也有100人未使用智能設備，占總調查人數的25.2%。數據說明湖北科技學院學生中大多數人員都在使智能設備。出現這樣的情況主要原因在于，調查的學生當中大多數都是健身運動愛好者，這一類人員對于智能設備的需求較多，因此，使用智能設備的人數也多。此外，現如今科技發展速度快，智能設備無論是在外形還是在功能上設計都別出心裁，外觀設計受學生喜歡，且功能多樣，能夠滿足學生日常生活的需要，得到了學生的喜愛。而且商家在設計時主要以學生中的健身運動愛好者為主要的受眾群體，充分迎合了他們的需求，這樣就可以輕松贏得市場認可，占據更大的份額。

根據表2數據顯示，在常見的智能手環、智能手表、智能眼鏡這三類設備中，使用智能手表的人最多，其中又以Apple Watch為最，使用者高達105人，占比35.2%，使用人數第二多的為華為所研發的智能手表。在智能手環這一分類中，使用小米和華為的學生占據絕大部分，總計占比達34.2%。目前來看，私人擁有智能眼鏡的學生還比較少，僅有2.4%，這主要是因為智能眼鏡通常使用增強現實技術用于精密操作，對于學生群體來說不太常用。

3.1.2 學生使用智能設備的目的

通過表3的數據可以看出，在調查的湖北科技學院的298名使用智能設備的學生中有61.7%的學生使用智能設備是為了能夠隨時地監測自己的運動數據。通過對自己運動數據的隨時監控，能夠科學地安排自己的健身計劃。另外，智能設備的多種功能，也能夠幫助運動者處理遇到的問題。學生自己在健身運動時，大多數都選擇自己健身，缺乏科學的指導以及沒有辦法準確地了解到自身身體的情況，智能設備的使用就能隨時監控自己身體的各項數據，科學有效地幫助自己鍛煉身體，提高自己的身體素質。

x有170名學生主要是為了督促自我健身而使用智能設備，這一人數占總調查人數的57.5%。良好的身體素質往往是通過持之以恒的鍛煉所換來的，在調查中很多學生都表示自己很難堅持每天鍛煉。而智能設備的使用，能夠從側面督促自己執行制定健身計劃。同時，智能設備專門設置了打卡功能，學生可以根據自身的情況，制定自己每日的運動計劃，完成打卡之后名學生可以獲得一定的獎勵，這樣也能提升學生在運動方面的持續性。

另外，還有52.1%的學生表示自己使用智能設備的目的是提高自己的運動技能，還有部分學生表示自己使用智能設備是為了了解相關的體育知識。智能設備的使用，為學生群體提高健身運動的積極性提供了保障，還能通過健身運動結識更多的朋友擴大自己的社交圈，這也是他們選擇使用智能設備的原因之一。

3.1.3 學生使用智能設備的持續時間

學生使用智能設備的持續時間是衡量學生對智能設備的喜愛程度的主要指標，也是學生對于智能設備評價的重要指標。通過表4的數據可以看出，其中使用時長在半年到一年時間段的學生人數最多為126人，占總調查人數的42.4%，使用時間在半年以下的人數為81人，占總調查人數的27.1，而使用時長在1～2年的學生人數占總調查人數的21.7%，8.8%的學生使用智能設備的使用時間在2年以上。從這些數據可以看出，學生對于智能設備是非常認可的，絕大多數的學生使用智能設備的時間都超過半年，學生通過持續使用智能設備來進行健身運動，督促自己執行健身計劃，使學生保持良好的身體素質。

3.1.4 學生使用智能設備的時長

在對湖北科技學院學生使用智能設備的時長的調查中發現，有68名學生表示自己使用智能設備的時間低于0.5h，占總調查人數的22.6%，有136名學生表示自己使用智能設備的時長為0.5～1h，這些學生占總調查人數的45.4%，有22.9%的學生使用智能設備的時長為1～1.5h，而使用時間在1.5h以上的學生人數為33人，占總調查人數的11.1%。通過數據分析能夠看出，湖北科技學院的學生使用智能設備的時間較長，這說明了湖北科技學院的學生對于智能設備表示認可，也表明了智能設備對于學生的健身運動能夠起到指導作用。

3.2 智能設備的使用對湖北科技學院學生健身態度的影響

由于受各方面因素的影響，人們的健康意識越來越強，也有更多人自發認可健身這一行為，并開始督促自己養成運動習慣。因此，不同的人形成了不同的健身態度，這是他們隱藏在心中的一種心理狀態，直接影響他們選擇和參與哪些體育鍛煉，也調節這學生的學習和鍛煉過程，同時，也是動態調節系統的關鍵所在。事實上，健身態度含有更廣闊的外延，它既是個人對于健身目標的理解，也是人們對于自我健身意義和價值的評估。積極的態度是健身活動產生正面作用的必要基礎條件，這是參加體育活動必不可少的心理基礎。隨著通信設備的升級和普及，越來越多的大學生開始使用智能設備，這也潛移默化地影響了這些學生對于健身的態度。本次研究主要使用Duggan M編制的運動態度量表來分析智能設備對于學生在健身態度上產生的影響。

通過分析表5可以看出，學生是否使用智能設備進行健身的態度存在顯著差異（P<0.05），在比較兩組數據和每個維度的平均值后發現，用戶的平均值明顯優于非用戶的平均值。

3.3 智能設備的使用對湖北科技學院學生體育健身行為的影響

3.3.1 智能設備的使用對學生體育健身頻率的影響

世界衛生組織規定，認定體育人口的重要標準之一是每周參加3～5次或以上體育活動。通過表6的數據可以看出，湖北科技學院使用智能設備的學生當中達到世界衛生組織標準的學生人數為165人和32人，兩者占總調查人數的66.1%。而未使用智能設備的學生中達到世界衛生組織標準的學生人數比例只有23%，兩者之間的差異明顯。因而也能發現智能設備的使用對于提高學生健身的頻率有著很大的影響，而未使用的人如果使用智能設備，運動頻率也會有所提升。

3.3.2 智能設備的使用對學生體育健身時長的影響

按照國際衛生組織的標準，要判定是否為體育人口，那么單次運動時間最低需要0.5h，針對不同的強度，一般來說，要求校園運動時長應當高于1h，因為人體的臟器等器官適應運動狀態需要時間，所以需要在進入狀態后再持續一定的時間，以便達到預期的效果。由表7可知，使用智能設備的學生中，有69.4%的人單次運動的時長都在1h以上，未使用這些設備的學生中，運動1h以上的人僅有36%，這兩者相差將近一倍。這說明，配備智能設備在很大程度上延長了使用者的運動時間，可以讓他們達到更好的健身效果。

3.3.3 智能設備的使用對學生體育健身強度的影響

強度是又一個被使用于衡量身體活動強度的指標，通常情況下，使用消耗的卡路里數值來表示運動的強度。但這一指標忽略了身體素質不同所帶來的強度上的差異，不同個體的主觀感受無法被充分體現。國際衛生組織定性地將運動強度分為五個級別：非常容易、相對容易、適中、比較費力和十分費力。表8顯示，在使用智能設備的大學生群體中，選擇“很輕松”“比較輕松”“適中”的學生人數分別為27、66和130，在總數中占74.9%，不使用智能設備的學生比例為57%?？梢钥闯?，智能設備可以幫助學生在運動過程中控制強度，可以讓身體更好地調整狀態來適應體育運動，然后獲得固定時間內最佳的運動收效。

4 結論與建議

4.1 結論

①大學生使用智能設備的人數較多，使用頻率也比較高。大學生可以通過各種方式獲取相關的信息，了解不同設備在用途、功能方面的差異。

②智能設備對大學生身體適應態度具有積極影響。對不同個體而言，使用設備的頻次和持續時間會有一些不同的影響，但總體來看，存在一個通用趨勢，即使用時間越長，頻次越高，大學生對于休閑健身的態度就越積極?？梢?，使用智能設備的時間長短對大學生的健身態度有正向的作用。

③通過分析智能設備對大學生身體健康行為的影響可得出結論，智能設備可以促使大學生積極休閑健身，提升身體素質。通常來說，主要體現在高校學生的健身時長、健身頻率、運動強度上。根據調查結果可知，使用這些設備的學生在以上幾個方面的表現均好于不使用這些設備的學生。

4.2 建議

4.2.1 智能設備制造企業加強對智能設備的宣傳與研發

大學生是消費市場相對比較時尚的一族，調查中只有74.8%的學生運用智能設備進行休閑健身，智能設備消費市場還有一定的發展空間。當前，學生常用智能設備有：手環、手表、眼鏡、智能手機等，智能設備與互聯網、生物技術、通信設備等息息相關、不可分割，隨著這些技術的發展，智能設備的類型向多樣性發展、功能更加完善。因此，從企業發展來說，要加強對智能設備的研發與市場推廣宣傳，提前做好企業發展布局，占據市場份額，爭做行業的領軍者。

4.2.2 加強校企之間的合作，共享學生運動大數據

大學生體質健康測試是每一所學校必須完成的工作，發展體質健康測試智能設備，加大企業與學校的合作力度，企業既可推廣智能設備，學校又可節約大量人力與物力，同時，智能設備也可有效監督學生科學進行課外休閑體育健身，利于學校運用大數據對學生的健康進行監督與指導。

4.2.3 培養大學生樹立正確的體質觀

從大學生自身來看，其必須樹立正確的體質觀和健康觀，科學健康使用智能設備，合理利用其記錄、規劃自己的運動時間、強度和頻次。此外，大學生應該認識到智能設備僅僅是一種輔助設備，在健身時，應該將注意力放在運動本身，而不是將本和末倒置，也要樹立終身運動觀，需知曉運動是持續性的，收益也是持續性的。

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