中學(xué)生心理健康問題與教育對策研究

穆尼拉?吐爾遜

摘? 要：當(dāng)前，初中生的心理健康問題層出不窮。在此基礎(chǔ)上，從初中生依賴和自閉癥的心理問題入手，分析了初中生心理健康問題的成因。結(jié)合我們學(xué)校的教育實踐，作為初中學(xué)生心理健康問題的教育措施，我們將營造良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，實現(xiàn)家庭與學(xué)校之間的良好溝通，完善心理健康教育機(jī)制等。

關(guān)鍵詞：中學(xué)生;心理健康問題;對策研究

引言：

在對初中學(xué)生心理健康的研究中，有必要將問題意識作為初中生心理健康問題的指導(dǎo)，切實發(fā)現(xiàn)初中學(xué)生心理健康問題的根源。在此基礎(chǔ)上，我們才能更好地解決初中生的心理健康問題。在發(fā)展的這一階段，有必要弄清初中生的心理健康問題既是普遍問題，又是現(xiàn)實問題。只有將解決這個問題的方法整合到解決方案中，我們才能真正解決初中學(xué)生的心理健康問題。

一、中學(xué)生心理健康問題的類型

（一）學(xué)習(xí)壓力大

許多心理健康問題與壓力水平有關(guān)，特別是壓力較大的初中學(xué)生更容易出現(xiàn)心理問題。與小學(xué)學(xué)生不同，初中學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中面臨更大的壓力。這是因為初中學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中容易受到諸如升學(xué)之類的壓力。一般來說，學(xué)生在一起學(xué)習(xí)時更有可能受到學(xué)習(xí)壓力的干擾。如果初中學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中無法面對更好的學(xué)習(xí)壓力，他們往往會產(chǎn)生心理問題。從另一個角度來看，初中生在成長過程中更有可能承受學(xué)習(xí)壓力。這些壓力在無形當(dāng)中形成，并增加了初中學(xué)生的心理負(fù)擔(dān)。

（二）人際關(guān)系不協(xié)調(diào)

在成長過程中，初中生的獨(dú)立性比小學(xué)生要大得多。大多數(shù)學(xué)生往往是在學(xué)校住宿的。在基于宿舍的學(xué)習(xí)環(huán)境中，許多初中學(xué)生容易與同學(xué)發(fā)生沖突和矛盾。這些給初中學(xué)生之間的人際交流帶來了壓力。在成長過程中，初中生在一定程度上無法應(yīng)對人際關(guān)系問題，從而導(dǎo)致人際關(guān)系的壓力，進(jìn)而導(dǎo)致初中生的情緒焦慮，不能更好的應(yīng)對實踐中的心理問題。

（三）自信心不足

初中學(xué)生生理和心理正處于成長和發(fā)展的重要階段。這表明初中學(xué)生在處理相關(guān)的成人問題時容易產(chǎn)生偏見。初中生遇到一些挫折和困難，就容易產(chǎn)生悲觀的感覺，并且在初中生中容易受到各種行為的影響。這些行為共同構(gòu)成了初中學(xué)生的心理健康問題。在應(yīng)對和改善初中學(xué)生的心理健康的過程中，仍然要特別注意讓學(xué)生保持充足的自信心，能夠積極和樂觀地認(rèn)識世界。許多人面臨挫折和困難，并趨于悲觀。這些悲觀情緒對初中生的成長非常不利，缺乏自信是阻礙初中生進(jìn)一步成長的重要因素。

（四）缺乏良好的性格品質(zhì)

健康的人格是初中學(xué)生在健康成長過程中必須具備的東西。目前，初中生的許多心理健康問題是在初中生的成長過程中發(fā)生的，它們沒有形成良好的行為習(xí)慣和思維能力，阻礙了初中生心理健康問題的解決。從這個角度來看，解決初中學(xué)生心理健康問題最可能的問題是心理健康的品質(zhì)問題。心理健康的品質(zhì)是初中生真正解決自己的成長問題的關(guān)鍵。在初中成長過程中，需要特別注意解決初中心理健康問題。缺乏良好的人格和堅強(qiáng)地面對困難的意愿導(dǎo)致初中生在成長過程中無法很好地解決自己的問題，容易產(chǎn)生一些極端的想法，無助于現(xiàn)實地解決初中學(xué)生的心理健康問題。

二、針對心理健康教育中問題的解決對策

（一）建立科學(xué)的心理健康衡量標(biāo)準(zhǔn)

良好的心理狀態(tài)需要豐富、精神、樂觀、自信的態(tài)度，并能夠充分利用個人潛能。錯誤的標(biāo)準(zhǔn)會誤導(dǎo)心理健康教育。不應(yīng)通過學(xué)習(xí)成績，學(xué)術(shù)背景或外部人格表現(xiàn)來判斷初中學(xué)生的心理健康狀況，需要注意學(xué)生的內(nèi)心并理解他們的真實思想。在這方面，父母和老師需要與學(xué)生建立有效的溝通渠道，以發(fā)現(xiàn)并解決問題。不能面對學(xué)生的心理問題驚慌失措如臨大敵，也不能一味地說教。

（二）心理健康教育要全面

初中學(xué)生各種心理健康問題的成因可以分為三類：學(xué)習(xí)壓力，人際交往和家庭生活。在進(jìn)行心理健康教育時，不僅要著重學(xué)習(xí)壓力方面，而且要著眼于人際交往和家庭生活中出現(xiàn)的心理問題。必須根據(jù)每個學(xué)生的獨(dú)特和不同問題采用針對性的教學(xué)方法。

（三）心理健康教育無區(qū)分，但要因人而異

每個人的心理狀態(tài)或多或少都有一些問題。如果這些問題不能及時解決，則會發(fā)展為嚴(yán)重的心理問題。在心理健康方面，我們應(yīng)該向所有學(xué)生敞開大門，而不僅僅是“優(yōu)等生”和“差生”。普通學(xué)生也必須接受心理健康教育。實施心理健康教育時，有必要根據(jù)學(xué)生的具體問題進(jìn)行指導(dǎo)教育，不能一概而論。

（四）采取科學(xué)有效的教育方法

心理健康教育是旨在促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展的教育。初中學(xué)生的大多數(shù)心理健康問題還沒有達(dá)到心理疾病的水平，通過適當(dāng)?shù)慕逃M(jìn)行教學(xué)，就可以順利解決。進(jìn)行心理健康教育時，請勿采取“治療”等措施。初中學(xué)生處于叛逆時期，不當(dāng)?shù)姆椒ǔ３?dǎo)致更嚴(yán)重的后果。心理健康教育是父母和老師執(zhí)行的教育任務(wù)，而不是責(zé)任之一。在一堂課或一個小時的聊天中無法完成心理健康教育，必須根據(jù)學(xué)生的具體情況在日常研究和生活中積極指導(dǎo)并以科學(xué)的方法加以解決。

（五）建立正確的心理健康教育體系

心理健康教育不是可以通過在課堂上教授“知識點”來實現(xiàn)的教育。它必須是一個涉及父母，老師和學(xué)校的教育系統(tǒng)。目前，大多數(shù)學(xué)校的“心理咨詢室”都沒有用，起不到心理健康教育的目的。學(xué)校可以引導(dǎo)學(xué)生緩解壓力，并通過易于接受的形式（例如“情緒發(fā)泄室”）找到并解決他們的心理問題。在教育活動中，教師不僅要注意學(xué)生的學(xué)習(xí)成績，而且要注意學(xué)生的問題，并通過交流和其他方式發(fā)現(xiàn)和解決問題。我們將以班級為單位開展積極的心理健康活動。

結(jié)束語：

綜上所述，初中生的心理問題主要受客觀環(huán)境的影響，家庭，學(xué)校與學(xué)生之間的溝通可以有效避免心理健康問題的發(fā)生。通過本文的分析，在初中學(xué)生心理健康教育的實踐中，良好的學(xué)習(xí)環(huán)境和家庭學(xué)校溝通為初中學(xué)生心理健康教育提供了良好的環(huán)境。完善的心理健康教育機(jī)制是緩解初中生心理健康問題的有效途徑。

參考文獻(xiàn)：

[1]夏友奎，彭文波，石長林.中學(xué)生心理健康教育教學(xué)問題的對策研究[J].牡丹江教育學(xué)院學(xué)報，2020（08）：58-61.

[2]伊嵐.中學(xué)生心理健康教育的問題和對策[J].新課程（中），2019（11）：278-279.

[3]郭賢良.中學(xué)生心理健康教育存在的問題及對策分析[J].考試周刊，2019（65）：1-2.