解析高中生心理輔導中敘事療法的運用

田小飛

【摘要】隨著社會經濟的快速發展，各個領域都急需德智體美兼優及身心健全的人才。正因如此，教育領域不僅要傳授學生知識和技能，還要重視學生的心理。尤其是高中生面臨高考的壓力，身心在緊張的學習中已出現疲憊狀態，常見的情況有焦慮、急躁、抑郁等情緒，一旦沒有得到及時干預，必然會影響學生的健康成長。敘事療法是一種體現以人為本和尊重生命理念的心理治療方式，能圍繞問題展開分析治療，從而促使學生形成良好的心理品質。對此，本文從多方面分析了敘事療法在高中生心理輔導中應用的策略，望給予相關教育者提供參考。

【關鍵詞】高中生;心理輔導;敘事療法;運用策略

高中生屬于較為特殊的群體，要面臨人生道路中最為關鍵的一刻。雖然當前素質教育普遍強調以人為本，但大部分高中生在高考的重壓下已出現不良心理情緒，若未及時把控，必然會出現不可預知的后果。敘事療法是一種通過敘說故事尋找問題癥結的方式，可以幫助學生準確區分問題和人，重新構建心理和人際關系，緩解不良情緒，為促進高中生健康成長奠定堅實的基礎。

一、敘事療法與高中生心理特征契合性分析

1.基于自我評價意識

所謂自我評價，即個體對自身實際水平、能力、思想展開的評價，其與認知能力發展有著緊密的聯系。通常，青年初期到高中是個體自我評價能力成熟的關鍵階段，普遍表現為學生會站在客觀、全面、辯證的角度看待和分析自己，時常估量自身心理境況，并且能充分認識到自身擁有哪些較為穩定的心理品質。傳統心理治療師會將自身當作觀察者，通過來訪者的語言敘述找到對方存在的問題，并做出診斷和給予治療方法，往往比來訪者更明白其生活和問題癥結。敘事療法認為，來訪者是自己的專家，作為自身生命的主人必然更了解自身及其存在的各種問題，正因如此，應時刻對自己充滿自信心，相信自己能憑借自身力量解決問題，而心理治療師在此過程中只發揮陪伴和指導者的作用。與此同時，敘事療法認為，敘事和反思屬于相輔相成的關系，學生和班主任在敘述生活故事時也是審視自身存在的不足的過程，能有效調動自身的內在動力。

2.基于自治需求角度

高中生自治需求由道德評價、情感、行為三個因素組成。在道德評價方面，學生都普遍希望以自身標準為評價依據，慣性獨立評價他人和自身行為及社會熱議事件;在情感方面，學生希望能自主選擇喜好和強化自主體驗;在行為方面，學生希望和自己有關的事情能獨立、自由解決。從上述三點可以看出，高中生有著顯著的獨立性特征。敘事療法和傳統心理療法相比，更緊貼來訪者，在治療中會緊隨著來訪者的思維意識移動，給予來訪者充分的自主表達權。

3.基于現實社會態度

由于高中生還未步入社會，其思想意識處于理解主義階段，對任何人和事都持有理想主義看法，極其反感現實生活中存在的弊端，尤其在分析問題時會較為片面，甚至是偏頗，過于相信自己的看法。基于敘事療法角度，如果當事人有時會將積極的資源壓縮成一片或消失，還原薄片時并融入自身察覺，那么就能加厚薄片并形成強有力的自我觀念。

二、敘事療法在高中生心理輔導中的運用

1.重視每個缺點，有效運用敘事療法

從和高中生溝通交流得知，大部分學生會直接逃避自身存在的不足或缺點，長此以往，內心就會形成強烈的無力感和自卑感。基于敘事療法的心理輔導要求學生將自身和缺點分開，嘗試和缺點一對一“對話”，并借此看到缺點的特征、發展歷程及對自身的影響。由此一來，學生就會喜悅地接受自身的優點，心悅誠服地面對缺點，學會科學、合理地管理缺點，并能做到自身情緒和行為不被缺點支配。

高中班主任可將學生分為二人小組，其中一名學生扮演受訪者，另一名學生扮演訪問者，借助問題促使受訪者與其自身存在的缺點展開對話，了解缺點的特征、發展歷程及對自身的影響，進而提升控制缺點能力。例如，以下問題：“小A（代指某個缺點）現在年齡”“小A如何走進你的生活”“小A想在你的生活中發揮哪些作用？它得到了什么？又為你帶來什么”“你因為小A的存在如何看待自己”“小A想把你現有的生活變成何種模樣”“小A讓你和家人、朋友之間的關系變得如何”“當你成功控制小A時，心中有何感想”“當你無法控制和管理小A時，心中又有什么想法”“哪些是小A越來越強大的因素”“哪些因子會削弱小A對你各方面的影響”“小A希望你學習它哪些事情”等。通過上述問題，參與者會有不同于以往的收獲，如很多缺點不是從出生那天就帶來的，而是后天受各種因素轉化而成的，但它可以被消除。人和問題可以保持和諧關系，甚至人可以在問題中占據主動權，如果慣性逃避和排斥問題，只會擴大問題，只有和問題和諧相處才不會被困其中。

2.拉近師生距離，有效運用敘事療法

眾所周知，人的左腦稱為意識腦，負責語言、記憶、理解、判斷、分析等一系列活動;而右腦稱為藝術腦，主要負責領悟、想象、美術、節奏、思想情感、直覺意識等一系列活動。人往往都會運用左腦聆聽故事，并判斷和分析其中的問題，提出解決策略。敘事療法中的聽故事需要運用右腦，單純欣賞來訪者闡述的故事，不做出評析。運用左腦聆聽故事時會慣性看到問題;運用右腦聆聽故事時則會首先看到講述者，即敘事療法強調的問題才是問題、人不是問題的理念。與此同時，敘事療法倡導以人為本、尊重生命。從左腦聆聽換到右腦聆聽，則從理解思維轉為感性思維。班主任通過解放左腦，也能在無形中拉近和學生之間的距離，為后續心理輔導做好鋪墊。

此外，敘事療法將帶有問題的故事稱為主線故事。當高中生帶著問題進入心理咨詢室時，其所說的一切都是圍繞主線故事的，不可避免會遺漏部分片段。班主任在此過程中應積極挖掘主線故事下的支線故事，最大限度地幫助學生喚起內心深處存在過的積極因子，使其強化改變自身能量。當學生講述自身完成一件事情時，班主任可提出問題：“請問你是如何做到的？”此時故事的重心則傾向于學生曾付諸過的努力，進而幫助學生走出心理困境。

3.發揮語言優勢，有效運用敘事療法

事實上，敘事療法也可看作人際溝通交流方式，要求班主任耐心、認真聆聽學生講述，積極響應并給予認同，促使學生能站在一定角度對自身成長中遇到的挫折與阻礙進行審視。在高中生心理輔導中運用敘事療法，要求班主任將重心放置語言層面，因為流動性語言能讓師生對話具備發展新語言的機會，促使學生以全新的語言描述自身生活經驗，最終成為解決自身問題的專家。

與此同時，班主任還可為學生推薦經典名人傳記，目的在于讓學生走進他人的故事感受和思考其人生，并借此重塑自身生命的故事。班主任在敘事療法中還需具備共情性。所謂共情，即同理心、移情、同感等，站在學生角度理解其想法。班主任除要正確了解學生感受外，更要將這種感受直接傳授給學生，讓對方知道自身被接納和理解，以幫助班主任了解學生更多的心理情況。此外，高中班主任在心理輔導中做到無條件、全身心的關注有一定難度，因為班主任有專屬于自身的世界觀、人生觀、價值觀，在輔導中不可避免地會展露出自身遵循的價值，但一定要時刻保持中立態度，由此才能耐心聆聽并積極引導學生。

4.構建支持系統，有效運用敘事療法

敘事療法也需要構建支持系統，只有如此，才能更好地發揮敘事療法的優勢作用。所謂支持系統，即推動德智體美全面發展的多種因素，其中涉及不同主體。基于支持系統的敘事療法，能讓學生充分認識到有利于自身發展的各種因素，并發自內心感謝，主動為自身未來成長構建健康支持系統，甚至還能成為其他人支持系統的參與者。

高中班主任在實施輔導前，應先讓學生學會發現生活中未曾留意的人和事或感悟。例如，基本參與到其他支持系統中的人都會留意到自身支持系統涵蓋的不同性別、年齡、社會關系的人;與此同時，站在部分人的角度發現支持系統中除有年齡大于自身、經驗豐富的人之外，甚至還會有年幼的孩童。此類群體較易體會快樂和感恩，甚至支持系統中還包括朋友、親密好友、競爭者、敵人，多種主體促使人不斷前進和努力。

班主任可在學生分享后繼續延伸和深化，即邀請其他成員針對這一分享發表全新的感悟。例如，某位成員分享敵人也在我的支持系統中后，其他成員就可圍繞這一主題進行討論，如“在現實生活中不僅要真心對待好朋友，還需站在理性角度看待與競爭者、敵人的關系”“其實敵人是另外一種意義上的朋友，它可以刺激你發奮圖強”“輕易樹敵等于為自身發展鋪上層層阻礙”“生活在我們周圍的人都會產生不同程度的影響，而自身態度關系到其影響是有利于自身，還是不利于自身”。上述的討論分析，能對學生產生深刻影響，并使學生將其內化到思維中，改善之前存在的錯誤觀念，由此一來，才能更好地實現自身健康成長與發展。

總之，敘事療法的出現，象征了現代經濟社會的發展速度，對于心理輔導而言是一種全新的突破。該心理輔導方式彰顯生命意義，在平等、和諧的氛圍下分析問題和解決問題，也讓教師學會尊重、信任、感激學生，幫助存有心理問題的學生發現生命和人生的精彩，同時改變以往不良的心理情緒。因而，教師應用敘事療法時應充分考慮學生的心理情況，幫助學生找到潛在的自我認同感，從而以正確、積極的心態面對學習和生活，實現真正意義層面的健康成長。

【參考文獻】

張春花.敘事治療在學生心理輔導工作中的運用[J].基礎教育論壇：綜合版，2019（20）：88.

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