如何在小學體育教學中融入素質拓展訓練

陽宗英

摘?要：長期受傳統應試教育理念影響，大多學校和教師都沒有認識到體育教學的重要性，最終導致學生身體素質無法得到有效鍛煉。現今，素質教育要求，教師不僅要傳授給學生文化知識，還要注重學生的身心健康發展。而素質拓展訓練，不僅可以鍛煉學生身體素質，還能鍛煉學生心理素質，為學生的全面發展提供有力保障。本文對素質拓展訓練融入小學體育教學中的意義及途徑進行了分析與探究，以供廣大小學體育教學參考或借鑒。

關鍵詞：小學體育;素質拓展訓練;意義;途徑

【中圖分類號】G623.8?【文獻標識碼】A?【文章編號】1005-8877（2020）29-0166-02

【Absrtact】Influenced by the traditional idea of examination-oriented education for a long time，most schools and teachers do not realize the importance of physical education teaching，which leads to the failure of students' physical fitness to get effective exercise.Nowadays，quality education requires that teachers not only impart cultural knowledge to students，but also pay attention to the development of students' physical and mental health.And quality expansion training，not only can exercise students' physical quality，but also can exercise students' psychological quality，and provide a strong guarantee for students' all-round development.This paper analyzes and explores the significance and ways of integrating quality development training into physical education teaching in primary schools，so as to provide reference for physical education teaching in primary schools.

【Keywords】Primary school physical education;Quality development training;Meaning;Approach

相較于傳統體育教學 ，素質拓展訓練在鍛煉學生體能的基礎上，讓他們獲得更加豐富的心理體驗。尤其是小學階段的學生，正處于身心發展的黃金時期，這時 在體育教學中融入素質拓展訓練，既是落實新課改要求，又能增強學生身心素質，從而提高小學體育教學的整體效果。

1.關于素質拓展訓練

（1）概念。拓展訓練，是一種野外生存訓練，主要是由專業機構針對長久居住在城市的人群，組織或進行的。拓展訓練一般是通過利用山川湖泊、森林公園等各種自然條件，通過精心設計相應的活動，達到強身健體、塑造人格、陶冶情操、磨練意志等目的。

（2）發展。拓展訓練起源于第二次世界大戰，之后在英國就出現了一個叫做外展訓練的管理培訓，主要是利用戶外活動，模擬真實情境，對相關人員進行心理與管理等方面的培訓。后來，由于其培訓的形式新穎、效果良好，逐漸轉變成一種全新的培訓教學模式，訓練對象與訓練目標也更加多元化，尤其是訓練目標，不再單純的是體能和生存訓練，更包含了心理、人格等方面的訓練。距今為止，拓展訓練的發展歷史已經有60多年了，此模式被廣泛應用于各種培訓和教育機構。尤其是在現代小學體育教學中，拓展訓練既可以作為傳統運動項目的延伸，又是自然與體育學科的創新之舉。

2.素質拓展訓練的意義

（1）激發個人潛能。體育拓展訓練是以實踐為基礎的綜合教育方式，讓學生在參與活動的過程中，獲得深刻感悟的同時，達到教育教學的目的。因此，與傳統體育教學相比，拓展訓練更注重實踐性，旨在激發學生潛能，而后者則是依賴于學生的自身運動素質及能力，教學內容也較為單一、固定。

（2）培養學生健康、樂觀心態。素質拓展訓練，通常是在輕松、愉悅的氛圍中進行的，有助于充分調動學生的參與熱情，積極參與每一個環節的訓練項目，從而有效激發學生潛能，鍛煉意志，從而引導學生樹立健康、向上的積極心態。

（3）提高學生溝通交流能力。與競技體育相比，素質拓展訓練的目的并不是為了參與體育競技，而在于增強學生的心理素質，激活學生的生活思維，讓他們在相互配合與支持中，養成積極、樂觀的生活態度，繼而提高他們與人溝通或交流的能力。

（4）增強學生團隊意識。素質拓展訓練順利開展的關鍵在于，強大的團隊凝聚力以及高度的配合默契，只有這樣才能獲得積極有效的訓練效果。如若團隊成員之間的配合不夠默契，或者缺乏團隊意識，都無法開展有效的素質拓展訓練。因此，該項訓練有助于提高學生團隊意識，培養學生合作能力。

3.素質拓展訓練融入小學體育教學的有效途徑

（1）基于素質拓展訓練優勢，幫助學生掌握體育知識。小學體育教師要想在教學中融入素質拓展訓練，首先就要明確具體教學目標，更好地服務于體育課堂，讓學生掌握有效的運動知識與技能，教給他們鍛煉身體的正確方法，以此增強他們的身體素質。因此，教師在體育課堂中，應該結合素質拓展訓練的優勢，積極轉變自身教學模式，讓學生在基本的攀爬、跑跳等素質訓練中，增強身體靈敏度，提高身體協調性，從而讓他們在掌握體育知識與技能以及鍛煉方法的同時，還能提高自身身體素質，達到強身健體的訓練目的。

筆者在教學“跳遠”時，先組織學生開展了素質拓展訓練，以“袋鼠跳”為訓練主題。首先，將學生分成若干小組，各小組再分成兩人一組，間距30米，相對而立，做好比賽準備。然后，各小組第一名隊員要將提前準備好的布袋套到腰部，聽到吹哨聲后，開始向對面跳躍前進，跳躍過程中布袋不能掉，到達對面后再有隊友套上布袋原路返回，以此類推，循環進行，直到完成任務為止。最后，按照完成時間的先后排列名次。這樣，素質拓展訓練與體育技能教學進行了完美結合，充分調動了學生參與體育課堂的積極性，鍛煉學生跑跳以及身體協調能力的同時，也促進了學生團隊合作意識的培養。

（2）真正確立學生主體地位，充分挖掘學生潛能。新課改明確要求，教師必須要確定學生的課堂主體地位，小學體育課堂教學也不例外。基于此，教師在將素質拓展訓練融入體育教學時，首先要正確認識學生的課堂主體地位，讓學生由“讓我學”轉變為“我要學”的學習態度，并在整個課堂教學中貫穿以人為本的教學理念，從而促進體育鍛煉與素質拓展訓練有機融合的真正實現。

基于此，小學體育教師在進行素質拓展訓練時，要以學生的興趣愛好與實際需求為依據，制定科學合理的訓練方法，如游戲教學、合作學習等方式，充分調動學生參與課堂的積極主動性。同時，教師還要結合學生的具體個性特點，根據學生之間的差異性，制定有針對性的拓展訓練方案，以便滿足學生的實際發展需求，真正做到因材施教，從而有效提高體育課堂的教學效果，落實素質教育。

素質拓展訓練中的“信任背摔”項目，看似簡單，容易開展，實則組織過程極具科學性，開展實施程度也極為嚴格、科學。首先，負責接住人員的隊員，必須要力量充沛、體力較好。其次，在站位上，接住背倒隊員的同時，還要及時做好彼此的支撐點的自我防護;最后，能夠承受背倒隊員的重量，各個受力點之間的距離也必須要明確、合理等。只有科學合理的完成這些布置，才能獲得有效的背到訓練效果，從而幫助學生突破相關心理障礙，促進他們相互信任、相互配合以及團隊等意識的培養。

（3）靈活開展素質拓展訓練，培養學生安全求生技能。素質拓展訓練需要較為廣闊的場地，相應的運動設施及器材等，與體育課堂教學的條件極為相符，因此它又屬于一種體驗式的體育學習方法。然而，素質拓展訓練的內容除了新穎之外，還具有一定的刺激性，要求學生具備較強的心理承受能力以及體力，難度系數較高，因而需要教師在訓練過程中實時滲透安全教育，培養并提高學生的安全意識，因此這也是體育教學的常規任務之一。基于此，教師在小學體育課堂開展素質訓練時，必須要科學、靈活、適度，既要引導學生掌握一定的安全常識和自我保護方法，還要注重學生防范意識與自我保護能力的培養與提高。

以素質拓展訓練項目“求生墻”為例，教師可以提前準備一面“墻”，一般都是高2米、寬5米，要求學生在不借助任何工具的前提下，全部爬上高墻。其中，教師要提前了解學生的實際情況，有身體受過傷、骨質疏松等情況的學生，不能參與本次活動，但可以觀察本次訓練項目的操作全過程。同時，參與的同學，不能佩戴手表、眼鏡等硬物，防止碰傷等事故，衣服口袋也不能裝帶任何物品。然后，教師再組織學生展開拓展訓練活動，指導學生以搭建人梯的方式爬墻，通過正確的搭建方式確保人梯牢固性，并要注意在爬墻過程中避免踩踏人梯同學的脊椎、頸椎以及頭部，向上拉人時不能拉拽衣服等，以被拉同學的胳膊要保持垂直上提等，以此深化學生對相關安全常識的掌握，提高學生的自我保護能力。

總之，素質拓展訓練與傳統小學體育訓練有著非常明顯的差異性，前者更有利于激發學生興趣，提高學生參與訓練的熱情，從而增強對學生身體素質鍛煉的同時，還能增強學生的心理素質。基于此，教師在開展拓展訓練時，必須要以學生的實際身心特點及學習需求為基礎，科學、合理的開展拓展訓練活動，確保學生的安全，從而豐富體育教學的趣味性和實用性，提高體育課堂教育價值的同時，促進學生綜合素質的全面發展。

參考文獻

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