體美融合式大課間活動的實踐探索

姜海霞

【摘要】繩韻大課間是以花樣跳繩為載體，以學生核心素養為視角，以增強體質健康為目的的一種綜合性、實踐性的鍛煉活動形式。它將跳繩與多種藝術形式融為一體，通過內容、時間、空間等資源整合，圍繞繩練、繩健、繩智、繩德開展核心素養模塊化課程建設及實施。基于此，文章從開展繩韻大課間活動的價值、意義、策略三方面展開了闡述。

【關鍵詞】體美融合；繩韻大課間；意義；模塊；核心素養

【中圖分類號】G633.96【文獻標志碼】A【文章編號】1004—0463（2021）19—0020—03

繩韻大課間能有效激發學生體育潛能，提升學生體育品質，豐富學生體育生活，增強學生體質健康。而研究和實施繩韻大課間活動也是實踐體育育人、文化育人的重要途徑，下面，筆者結合工作實踐就體美融合式大課間活動談幾點自己的看法。

一、開展繩韻大課間活動的價值

《關于全面加強和改進新時代學校體育工作的意見》指出：要在校園內積極推廣中華傳統體育項目。花樣跳繩作為一項傳統的新興體育項目，其趣味性、健身性、文化性和教育性不僅適合學生的心理需求及學習特點，而且將其引入學校體育教學，能豐富育人形式，創新育人模式，形成鮮明的大課間特色，對完成“立德樹人”根本任務具有重要的價值導向作用[1]。

1.對體育學科育人價值觀念的影響。體育學科是基礎教育的重要環節，為此，要求各學校堅決達到國家體育課程剛性要求，而且根據新課程改革的目標開設各學校特色體育品牌課程，從體育學科的特點和價值出發，實現學科育人的目標。這就勢必要求中小學體育教育必須以知識、技能為中心向學生的知識與能力、情感態度和價值觀等多方面素養提升轉變，開發實施一切體育資源，達到育人目的。為此，我們借助花樣跳繩運動項目，從其教育價值研究入手，以體育學科核心素養為新視角，整合和優化學校大課間育人平臺，構建“以繩健體、以繩啟智、以繩育德”的綜合育人體系和模式，對有效落實學科素養培養目標，創新育人方法和途徑等具有積極的指導和引領作用。

2.對師生健康意識及觀念的影響。繩韻大課間的開發和實施更新了體育教師的健康意識和觀念。教師在查閱資料中豐富自身體育健康知識體系，在梳理跳繩運動特點中找到了跳繩運動的育人價值，在互動實踐中看到了師生體質的提升和精神狀態的改變，從而堅定樹立了“健康第一”的終身鍛煉意識。繩韻大課間的開發和實施也促進了學生健康理念的形成。首先，跳繩運動符合中小學生年齡、身體特征，滿足學生追求時尚的興趣和需求。其次，開展繩韻大課間活動，學生的身體素質得到了全面提升。課堂中學到跳繩的技能和技巧幫助學生樹立了自信，激發了跳繩的潛能，而繩韻大課間豐富的實踐活動則讓學生的運動能力得到進一步提高，運動意識和行為也得到主動拓展，健身路徑由課內向課外、校外進一步延伸。在每天繩韻大課間的積極干預下，學生的心理健康水平同時得到有效加強，身體得到舒展，競爭精神、探索創新、抗挫折能力也不斷得到提高，逐步形成了積極主動、健康自信、不斷進取的人生態度。

3.對整合教育資源，促進學校體育發展的影響。花樣跳繩有基本的動作和套路，又結合了一些其他藝術形式才發展成為具有時代氣息的適合多數人的大眾體育運動。將花式跳繩運動引入學校，通過活動研發和實施，構建新的多樣化的學校體育體系，能達到促進學生形成運動技能、健康行為、體育品德三個方面的學科素養的目的[2]。要達到這樣的效果僅僅通過體育學科是很難實現的，也不符合學生協調發展的要求。而繩韻大課間的開發和實施，創新了體育學科素養培育的內容、形式和途徑，在豐富自身學科育人內涵的同時，能充分帶動與其他學科的高度整合和有效融合。例如，在跳繩隊形的變換中應用到美術教育的圖形美，在音樂聲中滲透了韻律美，在數數過程中鍛煉數學思維等等，充分發揮了體育學科在學生素養培育中的優勢和導向作用，在體現學科價值的同時，逐步形成了學校特色鮮明的各學科綜合育人的環境和氛圍。

二、開展繩韻大課間活動的意義

學校體育的主要目標是提升學生身體素質和綜合素養，這主要通過體育課堂學習和體育實踐活動途徑來達到。開展繩韻大課間活動，能讓學生借助跳繩學習體育基本知識和健康常識，掌握基本運動能力和健身技能，在長期的跳繩運動和競賽中形成良好的體育精神和德育品質素養。這是一種體育健康知識、體育基本技能與專項體育技能緊密融合的學校體育教學模式，達到了以學生的體育學科素養促進學生綜合素養全面發展的目的，對于學生全面發展具有重大的意義。

1.樹立健康意識，增強學生體質。體育學科核心素養提出：每個人都要選取適合自己的運動項目、運動方法，精準掌握運動技能技巧，除了養成文明的行為習慣和健康的生活方式外，還要形成積極陽光的心理品質，自覺調節心理，戰勝困難。教師要讓學生認識到，想做一個真正健康的人首先必須從小樹立健康第一的意識。為此，教師在體育教學中首先可以開展專項體育健康知識講座，也可以在活動中滲透健康思想教育。比如，通過繩韻大課間活動，讓學生體會到練習跳繩動手又動腦，既鍛煉了身體，增強了體質，保持了健康的心態、良好的情緒，還能保持積極進取、陽光自信的狀態，帶給身邊的人向上向善的正能量。其次，要讓學生認識到要有健康的身體才能幸福生活，才能做一些有意義的事情，這樣的人才是對家庭和社會有用的人，以此激勵他們在體育課堂中堅持學習掌握體育基本技能技巧，積極參加學校體育活動和戶外有氧運動。

2.提升心理素質，培養健全人格。體育教學不應只關注當前學生的成長，應該著眼未來學生的個體身心發展和適應社會的能力。首先，通過跳繩運動可以改善父母和孩子之間的親密關系。例如，家長可以帶領孩子走向社區，與其他家庭的孩子一起體驗方便快捷的運動，使孩子在社區這個小型的社會環境中得到與他人交往的經驗和膽識[3]。其次，在繩韻大課間的練習中，教師要有正確的示范，但是最重要的還是要讓學生自己精心揣摩和強化練習，在這個過程中學會解決問題，讓心理素質得到發展；在與同伴帶人跳、集體跳長繩、雙人跳等項目練習時養成相互合作、團結和諧、相互包容等體育素養，從失敗中找到原因，改正錯誤繼續前行。

3.滲透體育精神，提升體育品德。立德樹人是新時代教書育人的根本任務，也是體育教學的根本所在，因而在小學體育教學中要注重滲透德育。如，欣賞一場精彩的跳繩大賽，看到運動員以驚人的速度和高超的技術難度取得優異成績，我們首先是欣賞了流暢嫻熟的藝術表演，其次是感受到了競技運動帶來的激情四射的魅力。透過這個表面我們還可以想象，為了取得優異的成績，運動員年復一年、日復一日地堅持重復單調枯燥的訓練，讓我們感受到了運動員拼搏和奮斗的優秀品質；當取得好成績時，運動員、教練員、觀眾等全體參與者歡呼雀躍，體現出全國人民的愛國情懷。因此，開發和實施繩韻大課間活動始終將德育貫穿于整個教學、創編、展示、比賽的各個環節，可以培養學生的體育精神，提升學生體育品德素養。

三、繩韻大課間活動模塊化設計方法

體育課標要求在小學階段學生要掌握1～2項運動技能。花樣跳繩運動方式獨特，運動形式豐富，具有較強的普及性，成為小學生首選的運動項目。對此，我們依據學生體育核心素養發展的內在要求和學校條件、學生特點等進行了跳繩大課間模塊化設計。繩韻大課間活動堅持以知識、能力、行為、健康為目標，開發融體育、藝術、文化、軍事元素的模塊化大課間活動，構建學生體育學科素養多元化培育路徑。

1.入場模塊。在集結號的音樂聲中，全校師生統一右肩斜挎跳繩在教學樓道成兩路縱隊集合，要求動作迅速，紀律嚴明，在軍歌聲中教師帶領學生按照規定路線有序進入操場。通過3分鐘的隊列訓練，學生個個精神飽滿、身姿挺拔，整個班級紀律嚴明，動作整齊劃一，展現了優良的班風和校風。

2.熱身模塊。《快樂十分鐘》的音樂響起，《繩韻律動操》活動開始了。繩操是把跳繩運動中簡單的動作挑選出來編排成一套韻律操，有個人展示開合跳，有兩人同繩交替跳，有四人連圈轉身跳。有兩隊穿插的踏步跳，有原地展示的鐘擺跳，有隊隊交換的帶人跳，有圍成圓圈的弓步跳……班級動作各不相同，動作逐漸復雜，難度不斷提高，訓練的強度顯現了出來，既展示了個人的姿勢美，又體現了集體的整體美、和諧美、力度美。

3.花樣繩模塊。這個模塊是在中小學生跳繩一級二級套路中選取動作，既包含了個人的并腳跳、雙腳交替跳、開合跳等花樣動作練習，也安排了8字繞長繩跳、彩虹跳、四方繩、長短繩交互跳等學生喜歡的跳繩活動。個人花樣上下肢協調，手腦并用，能調動學生通過個體自身經驗掌握動作，使每一個學生得到自由舒展。而在多人合作的集體跳繩中需展示團結協作、相互配合，班級的向心力、凝聚力得到了很好的培養和發展。

4.體能發展模塊。體能發展模塊主要是以提高速度，增加強度為手段，通過60秒單搖跳（高年級）、30秒單搖跳（低中年級）適當增加運動負荷，發展學生體能。在規定的時間內隨比賽口令練習，要求學生在自身能力的基礎上制訂個人周、月、學期目標，全力以赴，每天進步。

5.身心放松模塊。身心放松模塊隨音樂集體練習，要求學生動作緩慢，呼吸配合，恢復體力。

總之，通過開展繩韻大課間活動可以落實小學生基本體育核心素養教育，讓學生掌握體育鍛煉的方法和技巧，以更加健康的身心面對人生。

參考文獻

[1]王興虎.淺談開展花式跳繩的意義[J].甘肅教育，2019（17）：149.

[2]何曉明.花式跳繩運動的育人價值及實踐意義探討[J].甘肅教育，2019（22）：129.

編輯：王金梅