我運(yùn)動(dòng)?我健康?我快樂

周映玲

摘要：“生命在于運(yùn)動(dòng)，生命不止，運(yùn)動(dòng)不斷”“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，快樂生活一輩子”----運(yùn)動(dòng)是我們維持生命、完成任務(wù)、改造客觀世界的基礎(chǔ)，參加體育鍛煉可以開闊眼界，探索種種新鮮事物，豐富人的心理活動(dòng)，提高觀察力、思考力、記憶力、注意力，以及處理意外事故和臨場的適應(yīng)力，獲得更豐富的知識、技術(shù)、技能，在成功中顯示出才能。愿大家在參加體育鍛煉中，找到自我塑造出精彩人生！

關(guān)鍵詞：運(yùn)動(dòng)、快樂、健康、自信

毛主席曾經(jīng)說過：“健康第一、學(xué)習(xí)第二”顧名思義身體是最重要的，俗話說的好“身體是革命的本錢”而健康的體質(zhì)最基本的來源于我們的體育鍛煉，我國健康課程標(biāo)準(zhǔn)里明確指出，貫穿“健康第一”的指導(dǎo)思想，讓學(xué)生通過運(yùn)動(dòng)參與，習(xí)得運(yùn)動(dòng)技能，獲得身體健康、心理健康和社會(huì)適應(yīng)能力。

體育運(yùn)動(dòng)充滿魅力，體育是力量的角逐，是智慧的較量，更是美的展示，是學(xué)生們鍛煉身體的最基本形式。

愛因斯坦陶醉于科學(xué)的同時(shí)會(huì)經(jīng)常散步，比爾·蓋茨在研究計(jì)算機(jī)之余會(huì)投入大量的精力于不痛的運(yùn)動(dòng)中。這是運(yùn)動(dòng)的獨(dú)特魅力吸引著這些偉人，也正因?yàn)樗麄儽贿\(yùn)動(dòng)所傾倒，才使愛因斯坦一直保持清醒的頭腦，使比爾·蓋茨年輕充滿活力，讓更多的人們被他們折服。

體育運(yùn)動(dòng)給人帶來活力。毛澤東曾說：“有健康的人，便有希望;有希望的人，便有了一切。”眾所周知，毛澤東從青少年時(shí)期起，就堅(jiān)持刻苦的學(xué)習(xí)和頑強(qiáng)的體育鍛煉。在刻苦攻讀之余，無論做操、跑步、游泳、爬山和野營，毛澤東都積極參加，認(rèn)真鍛煉。解放后，毛澤東曾先13次橫渡長江，并寫下了“萬里長江橫渡，極目楚天舒。不管風(fēng)吹浪打，勝似閑庭信步”的豪邁詩句。運(yùn)動(dòng)，他像容光煥發(fā)的使者，向暮年人微笑致意，給年輕人點(diǎn)燃激情。他的作用無以倫比，可使人體運(yùn)動(dòng)富有節(jié)律，使動(dòng)作變得優(yōu)美，柔中有剛毅。讓我們懂得，取得成功的關(guān)鍵，只能是體力和精神融為一體。

如果沒有經(jīng)歷跑步的沖刺，我們就不能深深地懂得堅(jiān)持的意義，無法理解終點(diǎn)前眾人急切的眼神和無法抑制的吶喊。如果沒有經(jīng)歷跳高中的一躍，就不可能體會(huì)到跨越艱險(xiǎn)所需要的勇氣，也無法品嘗到超越的快感。健康是人類文明的象征，是事業(yè)成功的基石，是為祖國和人民服務(wù)的基本前提，也是提高中華民族素質(zhì)的基礎(chǔ)。我們要規(guī)劃好自己的人生，首先要把重視健康的思想落實(shí)到自己的行動(dòng)中去，在操場上，在陽光下，在大自然的懷抱中，自覺的投入到體育鍛煉中去吧。

我還清楚的記得，高一年級籃球課發(fā)生的一件事情：那是籃球投籃學(xué)習(xí)課程，孩子們聽得非常認(rèn)真，我對他們說：“下面老師給大家示范一下。”沒想到，我投的球擦著籃框掉了下來，沒進(jìn)！同學(xué)們“切”的一聲讓我面紅耳赤，站在一旁的魏訊同學(xué)不屑地說：周老師：讓我來！坦率地講，那是一個(gè)上課紀(jì)律不太好的學(xué)生竟想跟我挑戰(zhàn)。想了想，我決定給他一個(gè)展示的機(jī)會(huì)。只見他熟練地舉起球，自信地得意地看了我一眼，抬肘、伸臂、壓腕，一個(gè)漂亮的弧線，球進(jìn)了！我不禁大叫一聲：“好球！”其他同學(xué)頓時(shí)圍了過來，小聲議論起來：“他好厲害，比老師還準(zhǔn)！”“周老師還沒魏訊投得準(zhǔn)呢？！”我把學(xué)生集中起來，分析魏訊投得準(zhǔn)的原因，并對他們說：“同學(xué)們，我希望你們像魏訊那樣，比老師投得更好、更準(zhǔn)，老師和大家一起繼續(xù)練習(xí)，看誰的進(jìn)步大，看看還有誰能超過老師。”大家爭先恐后地練習(xí)，魏訊也練得更歡了。在孩子們面前，當(dāng)為人師者偶有失誤時(shí)，我放下了師道威嚴(yán)，剖析自己，審視自己，給予學(xué)生平等與信任;當(dāng)學(xué)生表現(xiàn)出眾時(shí)，我充分地信任學(xué)生，尊重個(gè)性，鼓勵(lì)超越，給予學(xué)生賞識與激勵(lì)……在這樣的課堂上，在這樣的氛圍里，教學(xué)相長，師生互動(dòng)，和諧共進(jìn)，我努力以我的關(guān)愛、引導(dǎo)、啟迪、奉獻(xiàn)為學(xué)生構(gòu)建奔向未來堅(jiān)實(shí)的橋梁！

體育課上傳來的時(shí)而歡快、時(shí)而和緩的音樂，那是我們借助音樂來為課堂渲染氣氛，調(diào)節(jié)練習(xí)強(qiáng)度的大小;課堂上不時(shí)有“turn left. turn right”的英語口語響起，那是 “學(xué)科互通”的理念在體育課中的滲透;生動(dòng)活潑、充滿童趣的主題式情景教學(xué)，讓孩子們運(yùn)動(dòng)著、健康著、快樂著！

青春不是永恒的，但運(yùn)動(dòng)卻是永遠(yuǎn)的。運(yùn)動(dòng)沒有年齡的限制，沒有身份、地位、種族的差別。它不像戰(zhàn)爭那樣殘酷，交錯(cuò)著血和淚。運(yùn)動(dòng)會(huì)給我們健康，給我們快樂，帶給我們世界最美好的東西。

運(yùn)動(dòng)不僅使我們擁有健康，更可以鍛煉我們的思維能力。乒乓球讓我們思維變得敏銳;排球、籃球讓我們懂得集體協(xié)作的重要性;登山又可讓我們知道“下山容易，上山難”的人生哲理，這些所有的運(yùn)動(dòng)難道不是給我們益處嗎？

生命是真實(shí)的，運(yùn)動(dòng)是真實(shí)的，只要我們運(yùn)動(dòng)了，那快樂就不遠(yuǎn)了。因?yàn)槲疫\(yùn)動(dòng)，所以我快樂！通向快樂的階梯正在等著我們?nèi)サ桥省?/p>

太陽無語，卻放射著光輝;高山無語，卻體現(xiàn)著巍峨;藍(lán)天無語，卻表露著深遠(yuǎn)。古希臘有這樣一段格言：如果你想聰明，跑步吧！如果你想健康，跑步吧！在這里我要和我們的孩子一起大聲說：如果你想擁有健康的心靈，如果你想擁有強(qiáng)壯的體魄，如果你想擁有成功的人生，請去運(yùn)動(dòng)吧！

來吧，親愛的同學(xué)們！讓我們走向運(yùn)動(dòng)場，走進(jìn)大自然，走到陽光下，在運(yùn)動(dòng)中增強(qiáng)體質(zhì)，在操場上磨練意志，讓運(yùn)動(dòng)——成為我們終生的興趣愛好！讓健康——成為我們?nèi)姘l(fā)展的不懈追求！讓快樂——成為我們成長過程的伴奏音符！同學(xué)們，讓我們用運(yùn)動(dòng)實(shí)現(xiàn)自己的夢想，用運(yùn)動(dòng)創(chuàng)造我們的人生，讓“我運(yùn)動(dòng)，我健康，我快樂”的體育精神發(fā)揚(yáng)光大！